Aturan dasar metodologi Bolotov-Naumov
Berdasarkan mekanisme kerja reflektif pilorus, Dr. Naumov, mengikuti Bolotov, menganut beberapa aturan dasar sistem pemulihan.
Aturan 1. Untuk memerangi penyakit, perlu meningkatkan jumlah sel muda dalam tubuh sehubungan dengan yang lama.
Jika jumlah sel sehat dalam tubuh akan terus tumbuh, dan sel-sel mati dan rusak - terbelah, proses penyembuhan diri tidak akan lama menunggu. Dan orang itu akan "sehat" di depan mata kita.
Pertanyaannya adalah bagaimana melakukan ini?
Untuk pembubaran sel-sel tua dalam tubuh adalah jus lambung. Ini mengandung zat khusus - pepsin, yang hanya bertindak pada sel yang sakit, tanpa merusak yang muda. Jadi, perlu merangsang produksi jus lambung, yaitu aktivitas lambung. Dan untuk ini, penting untuk memasukkan makanan diet yang kaya serat (bubur, roti gandum, sayuran segar, ara kering, prem segar dan kering, labu, wortel, lobak, lobak, kol, daun selada, bayam, kacang, kacang-kacangan, kacang, kacang polong, lentil dan kedelai).
Aturan 2. Untuk melawan penyakit, Anda harus menyingkirkan racun.
Produk pencernaan yang tidak tepat adalah zat berbahaya dan beracun. Secara bertahap, mereka menumpuk di dalam tubuh dan memicu berbagai penyakit.
Cara paling efektif untuk menghilangkan terak adalah dengan mengubahnya menjadi senyawa yang lebih sederhana - garam. Untuk mencapai ini, perlu untuk memasukkan dalam makanan asam asam, sayur dan acar buah. Bersama mereka, terak dengan cepat diubah menjadi garam. Garam sebagian larut dan secara bertahap dihilangkan dari tubuh bersama dengan urin.
Aturan 3. Untuk memerangi penyakit, perlu membersihkan tubuh dari garam yang tidak larut.
Dalam proses aktivitas vital pada manusia, sejumlah alkali, mineral, dan garam berlemak yang tidak larut, seperti urat, fosfat, oksalat, terakumulasi dalam tubuh. Seiring waktu, mereka berubah menjadi batu dan memicu banyak penyakit kardiovaskular, penyakit pada sistem pencernaan dan getah bening.
Untuk membersihkan tubuh dari garam, perlu mengambil rebusan dari akar bunga matahari, teh dari knotweed, paku kuda lapangan, bearberry, rawa sabelnik, jus lobak hitam, akar peterseli, seledri, lobak, daun marshmallow, daun marshmallow, sabelnik marsh, lobak, dll. Obat-obatan semacam itu membantu melarutkan garam sepenuhnya dan mengeluarkannya dari tubuh.
Aturan 4. Untuk memerangi penyakit, perlu untuk mengencerkan dan mengoksidasi darah.
Sistem peredaran darah memberikan unsur mikro yang berguna ke setiap sel tubuh kita. Namun seiring dengan nutrisi, bakteri patogen dibawa melalui aliran darah, yang mengarah ke berbagai penyakit. Jika darah terus menipis dan teroksidasi, maka mikroorganisme berbahaya mati secara mandiri tanpa obat-obatan. Dan untuk ini, Anda perlu makan makanan asam - produk asam laktat, terutama whey, cuka, fermentasi, vitamin, serta antibiotik alami: stroberi, cranberry, lingonberi, apel, viburnum, blueberry, buckthorn laut, kismis, cloudberry, abu gunung, bawang putih dan bawang. Penggunaan yang tepat dari produk dan tanaman ini memperkaya diet dan memungkinkan Anda untuk secara alami melindungi diri dari penyakit.
Aturan 5. Untuk melawan penyakit, perlu memulihkan organ yang lemah.
Sebagai akibat dari penyakit jangka panjang, beberapa organ dan sistem seseorang dapat menjadi sangat lemah atau menjadi rusak. Akibatnya, sifat protektif dari seluruh organisme berkurang.
Karena itu, pemulihan tubuh harus dimulai dengan regenerasi jaringan organ yang rusak (hati, ginjal, paru-paru, jantung). Dan untuk ini perlu mematuhi sistem nutrisi khusus, yang akan merangsang kemunculan cepat sel-sel baru dari jaringan yang rusak.
Aturan 6. Untuk memerangi penyakit, perlu mengatur keseimbangan suhu tubuh.
Proses pembentukan sel-sel baru tergantung pada suhu tubuh manusia, yang berarti kesehatan dan umur panjang kita. Ketika kita kedinginan, tubuh, untuk mengembalikan keseimbangan suhu, mulai secara aktif membentuk protein, dengan hasil bahwa energi dilepaskan. Dan karena sel-sel kita dibangun dari protein, proses ini juga merangsang pertumbuhan cepat sel-sel baru, yang dapat menyebabkan munculnya tumor ganas.
Ketika kita panas, kita minum banyak air, yang, sebaliknya, mempercepat pemecahan protein dan memperlambat pembentukan sel-sel baru, yang mengancam untuk menghambat pertumbuhan, penurunan berat badan, gangguan metabolisme.
Karena itu, penting untuk menjaga keseimbangan suhu tubuh agar terhindar dari berbagai masalah kesehatan. Dan untuk ini perlu mandi setiap hari dengan suhu air 42-44 derajat Celcius.
Aturan 7. Untuk melawan penyakit, perlu mempertahankan fungsi normal sistem limfatik.
Ini adalah sistem limfatik yang melindungi tubuh kita dari berbagai mikroba dan bakteri. Segera setelah itu rusak, kita mulai sakit bahkan dari infeksi yang paling kecil sekalipun. Alasan untuk pelanggaran aktivitas sistem limfatik adalah kurangnya garam dalam tubuh, karena itu adalah garam yang menetralkan sejumlah besar bakteri. Karena itu, penting untuk mengembalikan kadar garam dalam tubuh. Dan untuk ini, berguna untuk mandi garam dengan suhu air 42-44 derajat Celcius selama 2-3 menit. Kemudian taburi tubuh dengan garam batu yang ditumbuk halus, bungkus dalam kantong plastik dan tenggelam ke dalam bak mandi lagi selama 10 menit. Dianjurkan untuk melakukan profilaksis semacam itu sebulan sekali.
Metode naumova bolotova
Situs ini dibuat oleh perwakilan Bolotov, sebagai media komunikasi, motivasi, pertukaran informasi dan pengalaman di antara para praktisi atau mereka yang hanya tertarik. Di situs ini Anda dapat berbagi pengalaman dengan orang lain. Cari tahu dan dapatkan inspirasi!
(+38 067) 245 47 27 (Alexander) atau kirim surat kepada kami
- Tembakau
- Alkohol
- Pasta tomat
- Sayuran dan buah kaleng yang belum difermentasi
- Borscht segar
- Sayuran segar borscht dan rebus
- Lemak Gabungan
- Margarin
- Minyak dalam makanan kaleng, terutama sayuran
- Lemak nabati
- Tepung, tidak diproses oleh ragi
- Susu segar dan direbus
- Air berwarna (Pepsi-Cola, Coca-Cola, minuman ringan, dll.)
- Makaroni
- Roti panas
- Legum
- Kopi
- Kakao
- Kacang-kacangan
- Halva
- Soba, gandum dan sereal lainnya dalam susu dan air
- Lauk pauk
- Permen
- Selai
- Tulisan
- Prem
- Pir
- Sayuran dan buah segar di luar negeri dan di luar musim
- Ingat:
- Susu ikan menghancurkan selaput sel (berbahaya bagi pria)!
Menu perkiraan untuk penyakit pada saluran pencernaan
Sarapan pagi pertama:
Keju, keju feta dengan roti basi putih, teh diasamkan dengan ½ sendok teh cuka cuka, atau sandwich dengan mentega asin.
Sarapan pagi kedua:
- Sup dengan direbus kelinci atau ayam, kalkun, angsa, 1-2 meja. sendok untuk 1 l sup, atau
- Omelet, telur rebus dengan mustard.
Makan siang
- Anda bisa makan hampir semuanya.
- Borscht dengan acar sayuran, bubur dengan mentega, jamur, daging.
Kelinci:
Vinaigrette, salad dengan krim asam, sayuran segar dan buah-buahan, masing-masing spesies secara terpisah dan asin.
Makan malam:
- Satu hal untuk dipilih.
- Kentang tumbuk dengan ikan.
- Ikan dengan ikan predator dengan millet.
- Keju petani dengan madu dan teh.
Saat tidur - setengah cangkir susu asam (susu asam).
Penting untuk menambahkan bahwa di pagi hari, perut bekerja lebih baik, dan di kedua - usus. Ini tidak boleh kita lupakan.
Prinsip-prinsip ini dan tabel dengan menu yang direkomendasikan, bersama saya (Alexander Korol (senior)) di sebuah pesta, dengan ramah diberikan oleh Dr. Dmitry Vlasovich Naumov, dengan komentar:
“Saya memberi memo pada pasien saya. Bisa dikatakan, ini adalah program nutrisi sehat seumur hidup. ”
Metode Dr. Naumov. Tidak perlu dirawat, Anda harus makan dengan benar
Publikasi ini bukan buku teks medis.
Semua perawatan harus dikoordinasikan dengan dokter Anda.
Mujizat terjadi
Hari ini, kedokteran menawarkan kepada kita banyak pilihan metode pengobatan penyakit: dari resep tradisional dan sistem penyembuhan hingga obat-obatan mahal dan intervensi bedah. Seseorang dirawat dengan herbal, seseorang dengan kelaparan, seseorang dengan urinoterapi, dan seseorang hanya percaya pada pengobatan resmi. Apa yang kita cari Mengapa, bahkan pada abad XXI, umat manusia belum dapat memilih satu hal.
Apakah ada sistem perawatan yang efektif, aman, dan akhirnya sederhana? Obat-obatan dan bahkan herbal memiliki efek samping dan kontraindikasi, sistem pembersihan, puasa, yoga yang kompleks membantu memperbaiki tubuh, tetapi memerlukan waktu dan upaya, terlebih lagi, tidak selalu aman.
Beberapa tahun yang lalu, saya menemukan batu empedu berukuran 8 mm di dalam kantong empedu. Saya menjalani pengobatan jangka panjang dengan obat-obatan, mencoba berbagai sistem nutrisi, tetapi tidak ada perbaikan. Dokter menyarankan untuk melakukan operasi. Tetapi saya tersiksa oleh keraguan untuk waktu yang sangat lama. Tetap saja, itu adalah risiko yang sangat besar. Salah satu teman saya, setelah mengeluarkan batu itu, mulai mengalami masalah kesehatan dan segera berkembang hernia. Saya putus asa dan tidak tahu harus berbuat apa. Sejauh ini saya belum cukup beruntung untuk menemukan teknik Dr. Dmitry Vlasovich Naumov.
Saya mengetahuinya secara tidak sengaja ketika saya datang ke forum kesehatan tempat ilmuwan luar biasa ini memberikan ceramah. Ternyata, ia adalah seorang mahasiswa dari akademisi terkenal Boris Vasilyevich Bolotov, yang mengembangkan metode berurusan dengan kanker dan teori keabadian. Naumov mewujudkan banyak gagasan ilmuwan dalam kehidupan dan, dengan mengandalkan sistem pemulihannya, datanglah yang agak tidak standar untuk pengobatan berbagai penyakit. Banyak ahli menempatkan metode Naumov dalam keraguan, tetapi hasilnya berbicara sendiri - pasien Naumov pulih. Dia tidak pernah mengirim pasiennya ke meja operasi, kecuali, tentu saja, ada ancaman langsung terhadap kesehatan. Sejumlah besar orang berkumpul di forum yang pulih hanya berkat metode Naumov dan datang hanya untuk mengucapkan terima kasih. Mereka tidak meragukan bahwa Dmitry Vlasovich adalah seorang dokter dari Tuhan.
Dan saya memutuskan untuk mencoba. Saya mengumpulkan semua informasi tentang penulis, mempelajari secara terperinci bukunya "Metode D. V. Naumova" [1] 1
Pada akhirnya Anda akan menemukan daftar buku yang saya sarankan baca, untuk menjadi lebih akrab dengan pandangan dua orang yang luar biasa: Akademisi Boris Bolotov dan dokter Dmitry Naumov.
[Tutup] dan menyadari bahwa dia telah menemukan apa yang saya butuhkan.
Teknik Dr. Naumov hanya membuat keajaiban. Karena itu, sekarang saya hanya mematuhi sistem catu dayanya dan menyarankannya kepada semua teman saya.
Metode Dr. Naumov adalah kesehatan tanpa usaha. Ini didasarkan pada mekanisme penyembuhan diri alami dan memungkinkan Anda untuk mengatasi banyak penyakit kronis tanpa pengobatan atau prosedur mahal. Naumov percaya bahwa semua penyakit dimulai dari perut. Jadi, Anda bisa melawan mereka melalui perut. Penyakit pada sistem pencernaan, darah dan getah bening dan banyak masalah surut di depan sistem makanan yang dikembangkan oleh Dmitry Vlasovich. Kami makan dengan benar, dan penyakitnya hilang dengan sendirinya.
Memprotes obat resmi
Intinya, metode D. V. Naumov merupakan protes terhadap semua obat resmi. Naumov, mengikuti gurunya, Bolotov, menghilangkan pengertian tradisional tentang kesehatan. Menurut obat resmi, penyakit seperti gastritis, tukak lambung, aterosklerosis, dan penyakit lainnya berhubungan dengan peningkatan tingkat keasaman lambung. Naumov, sebaliknya, berpendapat bahwa dasar kesehatan adalah "pengasaman" tubuh melalui sistem nutrisi khusus. Ini adalah peningkatan keasaman yang meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi dan mikroorganisme, mengarah pada kekebalan normal, mendorong penggantian cepat sel-sel lama dengan yang baru, dan karena itu mengarah pada penyembuhan diri sendiri dan peremajaan tubuh.
Teknik D. V. Naumov diperiksa dan didukung oleh ribuan orang, jadi aman untuk mengatakan bahwa saat ini itu adalah salah satu yang paling efektif di antara metode pengobatan non-tradisional.
Apa yang akan diceritakan buku ini
Yakin akan keefektifan metode Dr. Naumov, dalam buku ini salah satu pasien Dr. Naumov memutuskan untuk berbagi pengalamannya sendiri dan menceritakan tentang cara penyembuhannya yang ajaib.
Dalam buku ini Anda akan belajar:
? mengapa semua penyakit datang dari perut;
? apa sajakah sistem nutrisi dalam pengobatan tradisional dan alternatif dan seberapa efektif mereka;
? apa teknik Dr. D. V. Naumov dan apa dasarnya;
? apa persepsi obat resmi yang dia hilangkan;
? cara makan yang benar menurut metode Naumov;
? dan, akhirnya, bagaimana cara mengatasi berbagai penyakit dengan bantuan rekomendasi Dr. Naumov.
Itu penting!
Buku ini dirancang untuk memastikan bahwa semua rekomendasi Dr. Naumov dapat digunakan secara independen dan melawan penyakit tanpa obat. Tapi, penyembuhan sendiri, sebaiknya jangan buru-buru ke kolam dengan kepalanya. Anda perlu menguasai teknik secara sadar, mendengarkan tubuh Anda. Hanya setelah memahami teorinya, seseorang dapat melanjutkan untuk berlatih, karena metode apa pun mulai bekerja ketika kita memahami apa yang kita lakukan dan bagaimana caranya.
Tetapi selalu penting untuk diingat: apapun, bahkan intervensi yang paling tidak berbahaya dalam tubuh dapat menyebabkan stres serius. Karena itu, sebelum memulai aplikasi praktis, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda!
Nutrisi yang tepat - jaminan kesehatan
Semuanya dimulai dengan makanan
Mereka biasa mengatakan bahwa semua penyakit berasal dari saraf. Saat ini dimungkinkan untuk menyatakan dengan keyakinan penuh bahwa penyakit muncul tidak hanya dari saraf, tetapi juga dari nutrisi. Kecantikan, awet muda, umur panjang secara langsung bergantung pada pencernaan yang sehat. Bahkan pikiran dan suasana hati kita dipengaruhi oleh makanan. Tetapi pada saat yang sama, makan untuk kita adalah proses yang sangat alami sehingga kita tidak memperhatikannya. Kita jarang berpikir tentang bagaimana kita makan dan apa yang kita makan. Dan sia-sia. Makanan adalah sumber energi utama. Bersama dengan makanan, kekuatan vital datang kepada kita. Pola makan yang salah secara signifikan mengurangi dan mempersulit hidup kita. Sebagai hasil dari penggunaan makanan yang tidak seimbang dan ketidakpatuhan terhadap rezim, kami tidak hanya merusak sistem pencernaan, tetapi seluruh tubuh tidak menerima elemen jejak yang diperlukan untuk operasi normal. Masalah dengan kulit mulai, sakit perut muncul, masalah dengan tinja, bentuk pound ekstra, tekanan meningkat. Dan ini hanya sebagian kecil dari apa yang mengancam kita dengan kekurangan gizi.
Kita mulai mengisi tubuh kita dengan jumlah obat yang gila, hanya menghilangkan penampakan penyakit. Terkadang obat-obatan, menghilangkan satu masalah, memperburuk kondisi sistem pencernaan. Namun, penyebab utama penyakit ini masih belum terselesaikan. Dan penyakitnya kembali.
Tetapi untuk pemulihan, cukup hanya dengan menjaga pola makan Anda. Segera setelah kita mulai mematuhi diet tertentu, tubuh memicu mekanisme penyembuhan diri dan memperbaiki masalah di semua organ dan sistem. Perawatan ini tersedia untuk semua orang. Anda hanya perlu keinginan untuk memperjuangkan kesehatan Anda!
Hanya dengan mengubah sistem makanan, Anda dapat menyingkirkan banyak penyakit tidak menyenangkan dan bahkan berbahaya.
Bagaimana penyembuhan dilakukan? Untuk memahami ini, mari kita berurusan dengan mekanisme sistem pencernaan.
Struktur sistem pencernaan
Nutrisi adalah proses kompleks di mana sejumlah organ berada, yang terletak di daerah kepala, leher, dada, perut, dan panggul. Sistem pencernaan meliputi rongga mulut, faring, kerongkongan, lambung, usus kecil dan besar, hati, pankreas. Mereka terlibat dalam pemrosesan makanan, metabolisme dan penghapusan produk pencernaan yang tidak diinginkan.
Struktur sistem pencernaan
Tahap awal dari sistem pencernaan adalah rongga mulut. Di sini, dengan bantuan kelenjar ludah, mekanisme pemrosesan makanan dipicu, yang kemudian memasuki faring, sebuah tabung berbentuk corong sepanjang 12-15 cm.
Kemudian massa yang diproses sebagian melewati kerongkongan - tabung silinder sepanjang 25-30 cm - ke dalam lambung. Di sini dimulai proses dasar pencernaan di bawah pengaruh jus lambung. Tergantung pada fisik perut manusia dapat menampung dari 1,5 liter hingga 4 liter.
Selanjutnya, massa makanan memasuki usus kecil - bagian terpanjang dari saluran pencernaan, yang bisa mencapai 2,2-4,5 m Di sini, pemisahan nutrisi lebih lanjut terjadi di bawah pengaruh jus usus, jus pankreas dan empedu hati, yang terus-menerus menumpuk di kantong empedu.
Bagian akhir dari sistem pencernaan adalah usus besar. Ini melengkapi proses pencernaan dan metabolisme.
Bersama dengan makanan, elemen-elemen jejak yang bermanfaat diserap ke dalam darah dan pembuluh getah bening dan dikirim ke semua organ dan sistem, dan produk-produk pembusukan dikeluarkan di luar. Dengan demikian, fungsi normal tubuh tetap terjaga. Tetapi jika seseorang menganut diet yang tidak sehat, organ dan jaringan tidak menerima vitamin dan elemen yang diperlukan, secara bertahap mulai gagal, menyebabkan banyak masalah.
Jenis makanan dalam hal pengobatan tradisional dan alternatif
Kebanyakan orang percaya bahwa mereka makan dengan benar. Tetapi seringkali, di bawah pengaruh saran seseorang atau buku bacaan, kita mulai bereksperimen dengan berbagai diet dan sistem nutrisi. Saya tidak menjadi pengecualian. Ketika saya didiagnosis dengan batu di kantong empedu, saya segera mulai mempelajari berbagai jenis makanan sehat yang ada dalam pengobatan tradisional dan alternatif. Dan hanya dalam praktiknya saya bisa mengevaluasi semua kelebihan dan kekurangan mereka. Saya akan memberi tahu Anda tentang mereka sehingga Anda tidak membuat kesalahan yang sama seperti saya.
Vegetarisme
Vegetarisme adalah salah satu jenis makanan non-tradisional tertua. Ini berarti penolakan terhadap makanan daging (termasuk ikan dan unggas).
Vegetarian pertama adalah orang-orang paling kuno yang terlibat dalam pengumpulan. Selanjutnya, gaya hidup vegetarian memimpin para imam Mesir, yang tidak makan hewan karena alasan magis.
Pada abad VI SM. e. Penyebutan pertama tentang komunitas vegetarian yang diciptakan oleh Pythagoras muncul. Namun, setelah jatuhnya Roma, nutrisi sayuran sudah lama terlupakan.
Hanya di abad XVIII - XIX di Eropa sekali lagi diperkenalkan busana untuk vegetarianisme. Di Rusia, jenis makanan ini berasal dari Inggris pada abad XIX - XX karena agama sektarian. Dia dianggap tidak hanya sebagai sumber kesehatan, tetapi juga kesempurnaan spiritual.
Hari ini, vegetarian sangat populer. Banyak orang berpikir bahwa vegetarian sangat membatasi nutrisi manusia. Oleh karena itu, sangat sulit untuk mempertahankannya. Faktanya, vegetarianisme menawarkan berbagai macam makanan sehat. Selain itu, hidangan dari sayuran dan produk susu jauh lebih cepat dan lebih mudah dimasak daripada daging.
Vegetarisme, tentu saja, paling mempengaruhi orang yang menderita obesitas, karena makanan nabati mengandung lebih sedikit kalori. Diet seperti itu dapat dikonsumsi bahkan dalam jumlah yang lebih besar, dan ini tidak akan menyebabkan kilogram yang tidak perlu.
Vegetarianisme memiliki efek positif pada keadaan usus, karena makanan nabati mengandung sejumlah besar serat, dan karenanya merangsang kerjanya.
Sayuran dan buah-buahan meningkatkan pertahanan tubuh, mempromosikan penghapusan racun dan terak, meningkatkan metabolisme.
Berkat vegetarianisme, cahaya muncul, napas pendek dan berat di daerah jantung menghilang, dan tekanan dinormalisasi. Diketahui bahwa vegetarian berisiko lebih rendah terkena kanker, stroke, dan serangan jantung. Mereka praktis tidak menderita radikulitis, asam urat, osteochondrosis, aterosklerosis, demensia.
Makanan nabati kaya akan karbohidrat, yang merupakan sumber energi, oleh karena itu lebih menyukai gaya hidup aktif.
Selain itu, vegetarian meningkatkan harga diri mereka karena fakta bahwa mereka tidak membunuh apapun hidup-hidup.
Tidak semua orang bisa menolak daging. Dan apakah itu perlu? Vegetarisme, bersama dengan plus dan memiliki sejumlah kelemahan.
Pola makan nabati rusak. Ini tidak memiliki asam amino yang diperlukan untuk fungsi normal. Omong-omong, kekurangan mereka dapat menyebabkan hilangnya penglihatan.
Makanan vegetarian tidak memenuhi kebutuhan tubuh akan protein. Dan jika Anda mengimbangi kekurangan makanan nabati dalam jumlah besar ini, itu hanya akan menyebabkan kelebihan sistem pencernaan.
Selain itu, telah terbukti bahwa protein nabati diserap jauh lebih buruk daripada hewan.
Dan vegetarianisme umumnya dikontraindikasikan untuk anak-anak, karena memperlambat proses pertumbuhan dan perkembangan organisme. Saya belajar dari pengalaman saya sendiri: Anda perlu mendekati vegetarian dengan akal sehat dan mencoba untuk tidak menyalahgunakan semuanya.
Nutrisi alami
Baru-baru ini, semakin banyak berbicara tentang manfaat nutrisi alami. Ya, ini bisa dimengerti. Di rak-rak toko sekarang sangat sulit untuk menemukan produk yang tidak mengandung bahan tambahan makanan, karsinogen, pengawet dan bahan kimia lainnya. Tidak ada yang meragukan bahwa makanan semacam itu berbahaya bagi tubuh, merusak kekebalan tubuh kita, adalah penyebab banyak penyakit kronis yang nampak tanpa disadari.
Howard Hay pertama kali berbicara tentang manfaat makanan pada 1930-an. Dia menyarankan bahwa sebagian besar penyakit kita berhubungan dengan penggunaan produk-produk terdenaturasi. Orang-orang yang tinggal di anak benua India, yang tidak tersentuh oleh peradaban dan yang tidak tahu apa produk setengah jadi atau makanan kaleng, praktis tidak menderita sakit maag, urolitiasis, sembelit kronis, asam urat, rematik atau asma. Makanan non-alami mengandung terlalu banyak lemak, yang menyebabkan gangguan metabolisme, kelebihan berat badan, penyakit kardiovaskular.
Karena itu, semakin banyak orang beralih ke produk alami yang tidak menjalani perawatan kimia. Dengan kata lain, makanan alami adalah makanan segar, "hidup". Ini mungkin makanan vegetarian, dan makanan yang berasal dari hewan, tetapi bukan produksi industri.
Hasil nutrisi alami, tentu saja, tidak butuh waktu lama. Pertama, penggunaan hanya produk "hidup" memiliki efek positif pada kesehatan. Meningkatkan vitalitas, meningkatkan kekebalan, seseorang merasakan gelombang kekuatan.
Kedua, produk alami tidak disimpan dalam tubuh dengan bobot mati dalam bentuk racun dan terak. Dan ini, pada gilirannya, adalah pencegahan banyak penyakit pada sistem pencernaan, ekskresi, pernapasan dan peredaran darah, obesitas, sakit kepala, susah tidur, dll.
Ketiga, nutrisi alami meningkatkan metabolisme, berkontribusi pada pemurnian diri alami tubuh.
Selain itu, makanan, yang diberikan oleh alam itu sendiri, membawa seluruh tubuh ke dalam kondisi keseimbangan dan harmoni, perasaan tenang dan kepuasan dengan kehidupan muncul.
Namun, dalam kondisi kehidupan perkotaan, cukup sulit untuk menemukan produk alami, dan kadang-kadang hampir tidak mungkin. Kita harus pergi ke luar kota dan mencari pertanian di sana, atau menghadiri pameran pertanian. Tetapi ketika membeli produk alami, Anda harus sangat berhati-hati untuk tidak membeli produk basi. Dan karena itu bisa berupa susu atau daging hewan yang sakit, tidak ada yang diasuransikan sama sekali, karena petani, pada umumnya, tidak memiliki sertifikat untuk produk mereka. Tinggal mengambil kata mereka saja.
Anda tentu saja dapat memulai pertanian Anda sendiri, tetapi bagi banyak orang ini juga bermasalah.
Karena itu, setelah memutuskan untuk memerangi penyakit saya dengan nutrisi alami, saya pertama-tama dihadapkan pada kenyataan bahwa pasar untuk produk-produk alami sangat buruk dan terbatas. Dan selain itu, tubuh setiap orang adalah individu. Bagi sebagian orang, susu asli atau keju rumahan akan bermanfaat, tetapi bagi sebagian mereka tidak bisa dicerna.
Makanan mentah
Saat ini, banyak orang memilih makanan mentah sebagai makanan sehat. Ini adalah penggunaan produk yang tidak terkena panas dan proses industri. Ini termasuk sayuran segar, buah-buahan, kacang-kacangan, kacang-kacangan, sereal, yaitu segala sesuatu yang tumbuh di alam dan cocok untuk makanan dalam bentuk mentah. Karenanya, dalam jenis makanan ini, daging, ikan, unggas, lemak hewani, garam, gula, produk susu tidak termasuk. Semua hidangan disiapkan dari produk segar, tidak mendidih, tidak dipanggang, tidak direbus, tidak dipanggang, tidak panas, tidak dingin, jangan diasinkan, jangan diasinkan, jangan diawetkan, jangan berkeliaran, jangan membanggakan.
Tentu saja, bagi seseorang yang sejak kecil, sudah terbiasa dengan makanan yang bervariasi, cukup sulit untuk beradaptasi dengan makanan mentah dan mematuhi semua batasan. Namun hasil nutrisi tersebut, tentu saja mencengangkan.
Sejarah makanan mentah masuk ke jaman dahulu yang dalam. Nenek moyang kita, masih di Zaman Batu, memakan segala sesuatu yang mereka dapat temukan mentah. Dan mereka tentu saja tidak tahu penyakit seperti itu, yang menjadi momok kemanusiaan modern. Pada tahun 60an - 70an di abad ke 20, pertumbuhan penyakit seperti obesitas, diabetes, hipertensi, kanker di negara-negara Eropa Barat dan Amerika menyebabkan antusiasme besar untuk makan sehat, beralih ke asal-usul mereka dan pengobatan dengan makanan mentah.
Makanan mentah dicerna dengan sangat baik, diserap oleh tubuh dan memberinya energi yang diperlukan. Karena seseorang terbatas pada makanan dalam porsi kecil, yang, tentu saja, memiliki efek positif untuk menghilangkan kelebihan berat badan.
Makanan mentah menghemat waktu, karena tidak memerlukan memasak yang rumit, menggoreng, merebus, merebus, dll. Makanan yang tidak diproses secara termal mempertahankan semua elemen jejak yang bermanfaat.
Makanan mentah menormalkan isi perut karena tingginya konsumsi serat yang terkandung dalam sayuran dan buah-buahan.
Karena tingginya kandungan vitamin dan mineral, makanan mentah sangat penting untuk menjaga kesehatan dan umur panjang. Kekebalan secara bertahap meningkat, racun dan terak dihilangkan, semua luka lama hilang. Seseorang memiliki daya tahan fisik dan mental yang tinggi. Kurang tidur mudah ditoleransi, beban kerja berat, sistem saraf menjadi seimbang.
Selama beberapa bulan saya berlatih makanan mentah. Dan pada tahap pertama saya benar-benar merasa lega. Saya memiliki lebih sedikit rasa sakit di kantong empedu, kesejahteraan umum saya membaik, saya menjadi kurang mudah marah. Namun setelah beberapa saat penyakit ini menyatakan dirinya lagi. Ternyata diet makanan mentah memiliki beberapa kelemahan, terlepas dari semua kelebihannya.
Pertama, untuk memperkaya tubuh dengan semua elemen, diet harus sangat beragam. Dan ini membutuhkan banyak biaya dan pengetahuan tentang cara menggabungkan produk herbal dengan benar.
Kedua, penyalahgunaan syroedenia menyebabkan penipisan tubuh, karena dengan kejenuhan yang cepat dari makanan mentah, tubuh tetap relatif lapar.
Ketiga, konsumsi makanan mentah secara terus-menerus menyebabkan beban berlebihan pada usus, dan ini, pada gilirannya, dapat memicu gejala yang menyakitkan.
Selain itu, bersama dengan makanan mentah, mikroba patogen dan parasit dapat dimasukkan ke dalam tubuh. Oleh karena itu, sayuran dan buah-buahan harus dicuci dengan bersih dan segar.
Fruktorianisme
Fructorianisme terkait erat dengan makanan mentah. Bagi banyak orang, itu bukan hanya nutrisi yang tepat, tetapi juga gaya hidup. Ini adalah cara unik pembersihan fisik dan spiritual. Fructorianisme hanya memakan buah mentah dari tanaman, buah dan buah. Dalam fruitarianism, Anda bisa minum jus segar, tetapi bukan air.
Fructorianisme populer di waktu yang berbeda. Diketahui bahwa pada tahun 1924 terdapat seluruh koloni buah-buahan di California, Argentina, Australia. Makanan mereka termasuk kurang dari 22 gram protein per hari.
Sampai sekarang, seluruh negara di Afrika dan Asia secara eksklusif mematuhi pemakan buah dan dibedakan oleh kekuatan dan daya tahan yang luar biasa.
Orang-orang yang memulai jalan berbuah, benar-benar mengubah hidup mereka. Mengkonsumsi buah hanya akan menghemat waktu, karena tidak memerlukan persiapan hidangan yang rumit dan tak terhitung jumlahnya.
Cahaya muncul di tubuh, karena tubuh sangat cepat dibersihkan dari racun dan racun.
Fructorianisme memecahkan masalah kelebihan berat badan. Tubuh dipenuhi dengan energi dan energi dengan konsumsi kalori minimum.
Seperti halnya makanan mentah, fruitarianism menyediakan sejumlah besar vitamin dan mineral, dan, oleh karena itu, meningkatkan imunitas, berkontribusi pada umur panjang.
Selain itu, fruitarianisme tidak hanya mengarah pada pembersihan fisik manusia tetapi juga spiritual. Ini memberikan harmoni dengan diri sendiri dan dunia.
Teks buku "Metodologi Dr. Naumov. Anda tidak perlu dirawat, Anda harus memakannya dengan benar - Olga Stroganova"
Halaman saat ini: 3 (total 10 halaman) [kutipan bacaan yang tersedia: 7 halaman]
Fragmen karya yang disajikan ditempatkan dalam perjanjian dengan distributor konten hukum LLC liter (tidak lebih dari 20% dari teks asli). Jika Anda yakin bahwa penempatan materi tersebut melanggar hak seseorang, beri tahu kami.
Dibayar, tetapi tidak tahu harus berbuat apa selanjutnya?
Dasar dari tekniknya, Dr. Naumov, menempatkan refleks lambung khusus, yang ditemukan olehnya bersama dengan Bolotov. Ternyata mekanisme yang menarik bertindak dalam tubuh manusia, yang disebut pilorus. Katup otot ini antara perut dan duodenum dan mengatur keasaman tubuh. Ketika asam klorida diproduksi di perut, pilorus berkontraksi secara refleks dan menutup. Akibatnya, semua asam tetap di perut dan tidak menembus ke dalam duodenum, makanan asam aman dicerna di perut. Lingkungan basa dipertahankan dalam duodenum karena empedu yang diproduksi oleh hati dan jus pankreas. Dan di sini makanan alkali dicerna. Juga, ketika pilorus ditutup, empedu dari duodenum tidak dapat masuk ke lambung. Tapi itu empedu, dan bukan asam klorida yang menyebabkan gastritis dan tukak lambung.
Karena itu, kesehatan kita tergantung pada refleks katup ini. Jika pilorus bekerja dengan buruk, empedu masuk ke lambung dan menghancurkan dindingnya. Akibatnya, mulas, sendawa, berat di perut, rasa pahit di mulut dan masalah tidak menyenangkan lainnya dengan sistem pencernaan, dan setelah itu dengan darah dan limfatik.
Penyebab disfungsi pilorus dapat menjadi penggunaan konstan makanan alkali (misalnya, sayuran atau diet buah), osteochondrosis (itu mempengaruhi ujung saraf yang mengontrol motilitas lambung), stres (melemaskan pilorus).
Untuk memastikan operasi normal katup, perlu untuk membantu tubuh dengan asam dan membatasi penggunaan makanan alkali. Ketika makanan asam, seperti berbagai makanan, masuk ke lambung, pilorus menutup secara refleks. Sementara makanan alkali, seperti sayuran, daging, keju cottage, telur, krim asam, dan lainnya, mengurangi kemampuan katup untuk mengurangi benar. Ini adalah refleks Bolotov-Naumov.
Aturan dasar metodologi Bolotov-Naumov
Berdasarkan mekanisme kerja reflektif pilorus, Dr. Naumov, mengikuti Bolotov, menganut beberapa aturan dasar sistem pemulihan.
Aturan 1. Untuk memerangi penyakit, perlu meningkatkan jumlah sel muda dalam tubuh sehubungan dengan yang lama.
Jika jumlah sel sehat dalam tubuh akan terus tumbuh, dan sel-sel mati dan rusak - terbelah, proses penyembuhan diri tidak akan lama menunggu. Dan orang itu akan "sehat" di depan mata kita.
Pertanyaannya adalah bagaimana melakukan ini?
Untuk pembubaran sel-sel tua dalam tubuh adalah jus lambung. Ini mengandung zat khusus - pepsin, yang hanya bertindak pada sel yang sakit, tanpa merusak yang muda. Jadi, perlu merangsang produksi jus lambung, yaitu aktivitas lambung. Dan untuk ini, penting untuk memasukkan makanan diet yang kaya serat (bubur, roti gandum, sayuran segar, ara kering, prem segar dan kering, labu, wortel, lobak, lobak, kol, daun selada, bayam, kacang, kacang-kacangan, kacang, kacang polong, lentil dan kedelai).
Aturan 2. Untuk melawan penyakit, Anda harus menyingkirkan racun.
Produk pencernaan yang tidak tepat adalah zat berbahaya dan beracun. Secara bertahap, mereka menumpuk di dalam tubuh dan memicu berbagai penyakit.
Cara paling efektif untuk menghilangkan terak adalah dengan mengubahnya menjadi senyawa yang lebih sederhana - garam. Untuk mencapai ini, perlu untuk memasukkan dalam makanan asam asam, sayur dan acar buah. Bersama mereka, terak dengan cepat diubah menjadi garam. Garam sebagian larut dan secara bertahap dihilangkan dari tubuh bersama dengan urin.
Aturan 3. Untuk memerangi penyakit, perlu membersihkan tubuh dari garam yang tidak larut.
Dalam proses aktivitas vital pada manusia, sejumlah alkali, mineral, dan garam berlemak yang tidak larut, seperti urat, fosfat, oksalat, terakumulasi dalam tubuh. Seiring waktu, mereka berubah menjadi batu dan memicu banyak penyakit kardiovaskular, penyakit pada sistem pencernaan dan getah bening.
Untuk membersihkan tubuh dari garam, perlu mengambil rebusan dari akar bunga matahari, teh dari knotweed, paku kuda lapangan, bearberry, rawa sabelnik, jus lobak hitam, akar peterseli, seledri, lobak, daun marshmallow, daun marshmallow, sabelnik marsh, lobak, dll. Obat-obatan semacam itu membantu melarutkan garam sepenuhnya dan mengeluarkannya dari tubuh.
Aturan 4. Untuk memerangi penyakit, perlu untuk mengencerkan dan mengoksidasi darah.
Sistem peredaran darah memberikan unsur mikro yang berguna ke setiap sel tubuh kita. Namun seiring dengan nutrisi, bakteri patogen dibawa melalui aliran darah, yang mengarah ke berbagai penyakit. Jika darah terus menipis dan teroksidasi, maka mikroorganisme berbahaya mati sendiri tanpa obat. Dan untuk ini, Anda perlu makan makanan asam - produk asam laktat, terutama whey, cuka, fermentasi, vitamin, serta antibiotik alami: stroberi, cranberry, lingonberi, apel, viburnum, blueberry, buckthorn laut, kismis, cloudberry, abu gunung, bawang putih dan bawang. Penggunaan yang tepat dari produk dan tanaman ini memperkaya diet dan memungkinkan Anda untuk secara alami melindungi diri dari penyakit.
Aturan 5. Untuk melawan penyakit, perlu memulihkan organ yang lemah.
Sebagai akibat dari penyakit jangka panjang, beberapa organ dan sistem seseorang dapat menjadi sangat lemah atau menjadi rusak. Akibatnya, sifat protektif dari seluruh organisme berkurang.
Karena itu, pemulihan tubuh harus dimulai dengan regenerasi jaringan organ yang rusak (hati, ginjal, paru-paru, jantung). Dan untuk ini perlu mematuhi sistem nutrisi khusus, yang akan merangsang kemunculan cepat sel-sel baru dari jaringan yang rusak.
Aturan 6. Untuk memerangi penyakit, perlu mengatur keseimbangan suhu tubuh.
Proses pembentukan sel-sel baru tergantung pada suhu tubuh manusia, yang berarti kesehatan dan umur panjang kita. Ketika kita kedinginan, tubuh, untuk mengembalikan keseimbangan suhu, mulai secara aktif membentuk protein, dengan hasil bahwa energi dilepaskan. Dan karena sel-sel kita dibangun dari protein, proses ini juga merangsang pertumbuhan cepat sel-sel baru, yang dapat menyebabkan munculnya tumor ganas.
Ketika kita panas, kita minum banyak air, yang, sebaliknya, mempercepat pemecahan protein dan memperlambat pembentukan sel-sel baru, yang mengancam untuk menghambat pertumbuhan, penurunan berat badan, gangguan metabolisme.
Karena itu, penting untuk menjaga keseimbangan suhu tubuh agar terhindar dari berbagai masalah kesehatan. Dan untuk ini perlu mandi setiap hari dengan suhu air 42-44 derajat Celcius.
Aturan 7. Untuk melawan penyakit, perlu mempertahankan fungsi normal sistem limfatik.
Ini adalah sistem limfatik yang melindungi tubuh kita dari berbagai mikroba dan bakteri. Segera setelah itu rusak, kita mulai sakit bahkan dari infeksi yang paling kecil sekalipun. Alasan untuk pelanggaran aktivitas sistem limfatik adalah kurangnya garam dalam tubuh, karena itu adalah garam yang menetralkan sejumlah besar bakteri. Karena itu, penting untuk mengembalikan kadar garam dalam tubuh. Dan untuk ini, berguna untuk mandi garam dengan suhu air 42-44 derajat Celcius selama 2-3 menit. Kemudian taburi tubuh dengan garam batu yang ditumbuk halus, bungkus dalam kantong plastik dan tenggelam ke dalam bak mandi lagi selama 10 menit. Dianjurkan untuk melakukan profilaksis semacam itu sebulan sekali.
Sistem makanan sehat Naumova
Semua aturan pemulihan, yang dikembangkan oleh Naumov dan Bolotov, membentuk dasar sistem khusus nutrisi yang tepat. Prinsip paling penting dari sistem pemulihan ini adalah pasokan tubuh dengan asam amino. Ini adalah senyawa organik yang terlibat dalam struktur organ dan jaringan kita dan, yang paling penting, menjaga tingkat keasaman dalam tubuh. Oleh karena itu, ketahanan tubuh kita terhadap infeksi dan virus, tingkat pemulihan organ dan sistem yang sakit, dan oleh karena itu kesejahteraan kita, penampilan kita dan umur panjang kita, bergantung pada ketersediaan asam amino. Faktanya, sistem makanan sehat Naumov dirancang hanya untuk meluncurkan mekanisme penyembuhan diri secara alami. Dan kemudian tubuh akan melakukan semuanya sendiri, tunduk pada gaya hidup sehat. Sistem nutrisi yang tepat dari Dr. Naumov ini memungkinkan Anda untuk mengatasi banyak penyakit kronis pada sistem pencernaan, darah, dan getah bening tanpa banyak usaha.
Ternyata, sistem catu daya dokter sangat berbeda dari semua metode dan diet yang ada. Dan banyak cara memberi makan Naumov sama sekali tidak mengenalinya, karena mereka hanya membahayakan kesehatan.
Tidak ada makanan terpisah!
Naumov, mengikuti B. Bolotov, tidak mengenali gagasan G. Shelton tentang pemberian makanan terpisah. Sistem ini tidak membenarkan dirinya sendiri dan, bahkan, tidak sehat. Faktanya adalah bahwa dokter Amerika tidak mengidentifikasi dengan benar produk-produk alkali, yaitu yang telah difermentasi atau diproses oleh ragi, dan produk-produk asam. Oleh karena itu, makanan yang diusulkan tidak sesuai. Dan alih-alih memiliki efek positif pada tubuh, sistem pemberian makanan yang terpisah mengarah pada pembentukan racun dan racun, dan, akibatnya, ke berbagai penyakit pada sistem pencernaan, darah dan getah bening.
Jadi, makanan yang terpisah melarang penggunaan daging dan roti secara simultan, yaitu protein dan makanan bertepung. Ini menegaskan kompatibilitas daging dengan sayuran segar. Faktanya, kombinasi semacam itu hanya memperburuk proses pencernaan, karena menyebabkan asam dalam lambung yang terlibat dalam pencernaan makanan protein dan alkali, yang melarutkan sayuran, bercampur dalam lambung. Lebih baik pergi lebih alami. Daging dengan roti tidak hanya mungkin tetapi perlu untuk dimakan. Hanya roti putih bukanlah makanan nabati, seperti yang selalu kita yakini, tetapi merupakan produk fermentasi ragi. Ragi adalah jamur, dan jamur adalah daging. Oleh karena itu, produk-produk ini dikombinasikan sempurna. Sangat disarankan untuk menggunakan roti ragi putih dengan daging untuk orang-orang dengan masalah pencernaan, karena mereka kekurangan enzim untuk mencerna makanan protein.
Berpuasa untuk apa saja!
Diet dan puasa merupakan kontraindikasi tidak hanya untuk orang sakit, tetapi juga untuk orang sehat. Mereka membatasi asupan unsur jejak yang diperlukan dalam tubuh, mengurangi jumlah enzim yang diproduksi untuk mencerna makanan. Akibatnya, berbagai teknik puasa berakhir dengan pelanggaran mekanisme saluran pencernaan, atrofi lambung, tubuh tidak bisa lagi mengatasi makanan yang datang setelah puasa yang panjang, yang masing-masing, menyebabkan berbagai penyakit - mulai dari gastritis hingga tukak lambung. Memperkenalkan puasa jangka panjang hanya dimungkinkan di bawah pengawasan seorang spesialis.
Faktanya adalah bahwa ketika ada kekurangan protein dalam tubuh, asam klorida dan enzim pepsin khusus, yang diproduksi oleh lambung untuk mencerna protein, mulai menggerogoti dindingnya. Selain itu, katup yang sudah diketahui antara lambung dan duodenum, pilorus, menderita. Ini menyebabkan aliran empedu ke dalam lambung. Ini bersifat basa, karena itu menetralkan asam di perut, juga menggerogoti dindingnya, mengarah pada pembentukan borok, meteorisme dan kembung. Kondisi seseorang memburuk setiap hari, karena katup secara bertahap berhenti menutup perut sama sekali. Ini sepenuhnya alkalized. Akibatnya, seluruh sistem pencernaan terganggu. Dan tidak ada obat di sini yang akan membantu. Satu-satunya hal yang perlu dilakukan adalah mengasamkan tubuh agar kembali normal. Hanya ketika sistem pencernaan bekerja secara normal dan pilorus menutup tepat waktu, makanan alkali dapat digunakan yang merangsang aktivitas hati dan pankreas. Tentu saja, tidak perlu mengasamkan tubuh yang sehat. Sangat penting untuk hanya membuat kondisi untuk makanan protein untuk dipecah menjadi asam amino, dan makanan berlemak menjadi gliserol dan asam lemak. Dan untuk ini penting bahwa makanan itu bervariasi dan mengandung makanan asam yang dicerna oleh lambung, dan basa, yang diserap dalam duodenum.
Anda dapat mengatur hari puasa seminggu sekali. Ini memungkinkan Anda untuk membersihkan tubuh, karena enzim yang mencerna makanan, jika tidak ada, mulai memproses zat yang tidak perlu. Menjelang puasa sehari, penting untuk menyiapkan, ada sereal sereal dengan mentega. Ini akan menghilangkan zat beracun dari tubuh. Selama puasa satu hari, cukup minum air mineral rendah, misalnya, "Truskavets". Tetapi setelah prosedur seperti itu, hari berikutnya Anda perlu makan makanan asam untuk mendukung pekerjaan pilorus, kol laut atau asinan kubis, keju, keju. Mereka secara bertahap memulai proses pencernaan, dan kemudian Anda dapat masuk ke dalam makanan protein diet - daging, telur, dll.
Nutrisi yang tepat berarti memasok unsur-unsur yang terkandung dalam tubuh, yaitu asam amino (pH kurang dari 7). Karenanya, menurut Naumov, makanan non-protein bermanfaat. Ini adalah produk-produk seperti ikan, daging, telur, keju cottage, jamur yang memiliki asam amino yang diperlukan. Tetapi bagi orang sakit, makanan protein berlemak hanya dapat dikonsumsi dalam jumlah kecil, karena tubuh yang lemah sulit mengatasi pencernaannya, dan mulai membusuk dan meracuni saluran pencernaan.
Sangat berguna untuk pencegahan dan pengobatan berbagai penyakit sup sereal. Mereka menyerap empedu yang telah masuk ke perut yang memiliki dasar alkali. Jadi, mereka memungkinkan untuk mempertahankan tingkat pengasaman yang diperlukan tubuh.
Dari pertimbangan yang sama dalam diet harus ada produk susu, acar sayuran, acar. Mereka mengandung asam amino asam yang menghancurkan mikroflora patogen di perut, menormalkan kerja seluruh saluran pencernaan. Sayuran yang diasinkan dapat dikonsumsi dalam jumlah kecil dan hanya orang sehat. Dianjurkan untuk melakukan ini setelah makan hidangan daging, ketika alkali diaktifkan dalam pencernaan.
Tentu saja, tidak hanya sayuran fermentasi yang bermanfaat, tetapi juga yang segar. Mereka mengandung cuka yang mendukung kekebalan tubuh. Setiap hari dalam tubuh harus membentuk sekitar 1 liter cuka, jika pertahanannya berkurang.
Penting untuk membuat asam sayuran dengan benar. Untuk melakukan ini, mereka ditempatkan di bak kayu, dituangkan dengan air dingin yang bersih dan tambahkan garam (1-2 sdm. Garam per 1 liter air). Letakkan daun kismis atau lobak di atas dan tekan dengan beban yang berat. Biarkan ragi selama 2-3 minggu.
Selain itu, sayuran segar dicerna menggunakan jus hati dan pankreas di duodenum, oleh karena itu, merangsang pekerjaan mereka. Karena kandungan serat nabati, sayuran meningkatkan motilitas usus.
Produk yang diperlukan dalam makanan harus berupa rempah-rempah pahit, seperti mustard, lobak, bawang putih. Mereka penting untuk pemecahan lemak, dan karena itu tidak memungkinkan untuk menumpuk kelebihan berat badan.
Dalam diet setiap orang harus ada makanan laut (misalnya, cumi-cumi, udang, kerang, rumput laut). Mereka mengkompensasi kekurangan yodium, terlibat dalam struktur sistem limfatik dan mencegah penyakitnya.
Sangat berguna untuk secara berkala menggunakan jamur kalengan atau acar, terutama jamur dan jamur susu. Mereka meningkatkan proses pencernaan dan membebaskan tubuh dari racun.
Dari produk bakery, preferensi harus diberikan ke roti ragi, tetapi selalu kering, dan tidak dipanggang baru. Di dalamnya ragi yang dicerna lebih baik lebih baik difermentasi, terutama oleh organisme yang sakit.
Apa yang perlu dikecualikan dari makanan
Berbahaya bagi orang sehat dan orang sakit adalah produk yang membuat tubuh menjadi alkali. Jadi, merekalah yang melemahkan imunitas, memprovokasi penyebaran virus dan infeksi, menyebabkan masalah dengan sistem pencernaan, darah dan penyakit getah bening. PH dalam produk tersebut lebih besar dari 7,0. Ini termasuk (dalam rangka penurunan pH):
♥ Sayuran dan buah kaleng yang tidak difermentasi
♥ Borscht dari sayuran segar
♥ Borscht dan sup sayuran segar
♥ Margarin lemak gabungan
♥ Minyak dalam makanan kaleng, terutama sayuran
♥ Tepung, tidak diproses oleh ragi
♥ Susu segar dan direbus
♥ Air berwarna (Pepsi-Cola, Coca-Cola, minuman ringan, dll.)
♥ Pasta Roti Panas
♥ Soba, gandum, dan sereal lainnya dalam susu dan air
♥ Sayuran-buah segar di luar negeri dan di luar musim
Susu ikan memicu kanker, karena mereka menghancurkan membran sel.
Untuk pencernaan makanan yang terbaik, sangat penting untuk menggabungkan produk. Hal ini memungkinkan tidak hanya untuk mengasimilasi mereka dengan lebih baik, tetapi juga menyediakan tubuh dengan semua jumlah elemen jejak yang diperlukan. Dan yang paling penting, ini mendukung peningkatan tingkat keasaman dan kolesterol.
Oleh karena itu, kombinasi produk harus mematuhi aturan berikut:
♥ jelly dikonsumsi dengan mustard,
♥ ikan dan gulai - dengan kentang atau lemon,
♥ daging unggas dengan apel,
♥ daging sapi atau babi - dengan asinan kubis,
♥ kentang - dengan acar sayuran,
♥ sayuran acar - dengan minyak sayur,
♥ kaldu daging - dengan sereal dan telur,
♥ keju cottage - dengan madu atau dengan garam dan krim asam,
Musim keju При dengan lobak,
Telur hanya disajikan dengan okroshka,
♥ jamur - dengan minyak sayur mentah, bawang segar dan cuka,
♥ bubur sereal diisi dengan mentega, jagung dan kacang - minyak mentah nabati,
♥ susu segar - dengan stroberi, raspberry, mulberry,
♥ roti - dengan bacon dan bawang putih (tetapi dalam jumlah kecil),
♥ gunakan kacang dalam bentuk panggang,
♥ baking dilakukan dengan margarin.
Penting untuk merencanakan diet Anda dengan benar, berdasarkan kompatibilitas produk dan kerja sistem pencernaan. Di paruh pertama hari, perut lebih aktif, jadi Anda harus terlebih dahulu makan produk hewani (daging, telur, ikan, keju cottage, kefir, keju) atau makanan asam (borsch dengan acar sayuran). Di sore hari, Anda bisa makan makanan alkali (salad, vinaigrettes, sayuran segar dan buah-buahan, sereal), karena duodenum mulai bekerja.
Sifat ajaib dari jamur asin
Jamur susu asin memiliki nilai khusus untuk orang sehat dan sakit. Ini adalah makanan berprotein yang secara positif mempengaruhi aktivitas saluran pencernaan. Enzim yang terkandung dalam jamur asin, memicu mekanisme untuk pemurnian pembuluh darah, memiliki tindakan anti-sklerotik dan anti-inflamasi.
Agar jamur susu menunjukkan khasiat yang bermanfaat, mereka harus difermentasi dengan benar. Untuk melakukan ini, bilas dan potong-potong. Maka Anda harus meletakkan jamur susu dalam air garam (untuk 10 liter 1 cangkir garam) dan tekan di atas dengan beban. Rendam selama 5 hari. Agar jamur susu memberikan kepahitan, air garam harus diganti setiap hari dengan yang baru. Setelah 5 hari, ambil wajan berenamel, letakkan daun kismis di bagian bawah dan tata jamur. Dari atas, giltberry sepenuhnya ditutupi dengan daun kismis dan dituangkan dengan larutan garam (1 cangkir garam per 3 liter air). Mereka mengembalikan muatan dan meninggalkannya selama 1 bulan di tempat yang dingin dan gelap. Alih-alih daun kismis, Anda bisa menggunakan daun ek, Anda hanya perlu berendam selama 40 hari. Soal kesiapan minum susu bisa dipahami dengan rasa asam yang enak.
Untuk mendapatkan efek penyembuhan, jamur susu asin harus dikonsumsi 200-300 g 2-3 kali seminggu. Untuk membuat jamur susu asin lebih baik berasimilasi, mereka harus dicampur dengan minyak sayur dan haluskan kacang polong. Ini akan membutuhkan upaya minimum dari organ pencernaan. Alih-alih kacang polong, Anda bisa menggunakan bawang. Dia dipotong menjadi cincin, dilumatkan dengan mortar, sehingga dia menaruh jusnya. Kemudian tuangkan minyak sayur dan tambahkan cuka meja 9% (3 bagian minyak, 1 bagian cuka). Anda juga bisa menambahkan 1-2 siung bawang putih.
Salo - Asisten Kesehatan
Salah satu produk paling berharga yang penting untuk dimasukkan dalam diet, Naumov menganggap lemak. Faktanya adalah lemak babi kaya akan vitamin A, E dan D, selenium, yang mudah dicerna. Tidak mengandung karsinogen dan menyediakan asam lemak esensial bagi tubuh. Mereka memiliki efek positif pada kekebalan, berpartisipasi dalam pembangunan sel-sel tubuh baru, melarutkan plak kolesterol, menghilangkan zat beracun yang tidak diperlukan, dan membersihkan pembuluh. Dan fakta bahwa lemak mengandung sejumlah besar kolesterol adalah khayalan. Praktis tidak ada. Karena itu, sangat penting untuk memasukkan lemak dalam makanan Anda, terutama di musim dingin, ketika kita diserang oleh berbagai virus dan mikroba. Yang terbaik adalah makan bacon dengan bawang putih. Ini meningkatkan proses pemisahan lemak.
Makan lemak harus di 50 g per hari 3-4 kali seminggu.
Fragmen karya yang disajikan ditempatkan dalam perjanjian dengan distributor konten hukum LLC liter (tidak lebih dari 20% dari teks asli). Jika Anda yakin bahwa penempatan materi tersebut melanggar hak seseorang, beri tahu kami.