Pancreatin dalam binaraga sangat populer. Ini adalah persiapan enzim berkualitas tinggi, yang digunakan untuk memastikan bahwa perut mengatasi sejumlah besar makanan selama penambahan berat badan.

Beberapa kata tentang pencernaan

Ini adalah proses yang agak sulit, yang bertujuan membagi makanan menjadi berbagai komponen yang akan diserap lebih lanjut oleh tubuh. Enzim diperlukan untuk berpartisipasi dalam semua proses yang terjadi di saluran pencernaan.
Ketika seorang atlet sibuk mendapatkan massa otot, ia wajib makan makanan yang mengandung banyak kalori. Tubuh tidak mampu secara mandiri menyerap semua zat. Dalam situasi seperti itu, enzim datang untuk menyelamatkan. Mereka akan memungkinkan untuk mengasimilasi semua nutrisi yang tersedia dalam makanan.

Jika kita berbicara langsung tentang pancreatin dalam binaraga, maka yang terbaik adalah membawanya ke ectomorph. Jika ada yang tidak tahu, ectomorph adalah orang yang sulit mendapatkan massa otot.

Apa itu pancreatin?

Faktanya, ini adalah enzim yang paling umum yang mengandung semua zat yang diperlukan untuk pencernaan dan pemecahan makanan. Dia akan menyingkirkan semua masalah dengan pankreas. Ini juga akan membantu menyerap nutrisi di usus kecil.
Pancreatin diekstraksi dari sekresi pankreas sapi.

Kapan harus membawanya ke binaragawan:

Jika, segera setelah makan, sensasi seperti rasa berat dan tidak nyaman muncul di perut.
Setelah makan bersendawa yang kuat.
Kembung yang kuat, yang membuatnya sulit merasa normal dalam kehidupan sehari-hari.
Dengan kembung dan diare.
Dalam usus gas terakumulasi secara aktif.
Segala macam masalah dengan kursi.

Jika Anda melakukan diet, di mana banyak kalori, pastikan untuk membutuhkan enzim tambahan. Anda cukup mengurangi jumlah kalori yang dikonsumsi, dan ada kemungkinan masalahnya akan surut. Jika ini tidak terjadi, maka satu-satunya jalan keluar adalah pergi ke dokter.

Pancreatin dalam binaraga akan membantu menghilangkan rasa tidak nyaman di perut. Sedangkan untuk dosis, harus dalam 5-10 gram. Anda perlu minum tiga kali sehari. Disarankan bahwa ini terjadi selama makan.

Artikel terkait:

Tautan ke situs Anda:

Tampilkan artikel ke teman:

Pancreatin dan binaraga

Siapa pun yang secara profesional terlibat dalam binaraga, diketahui bahwa mencapai hasil yang diinginkan tidak mungkin tanpa program nutrisi yang dipilih dengan benar. Ini termasuk tidak hanya menu seimbang yang membantu tubuh mendapatkan massa otot, tetapi juga semua jenis suplemen gizi dan obat-obatan. Popularitas preparat yang mengandung enzim pencernaan cukup tinggi di kalangan atlet.

Di lini obat kelompok ini, yang paling terkenal adalah Pancreatin. Apakah sambutannya akan membantu mereka yang ingin mencapai hasil dalam binaraga? Mari kita coba jawab pertanyaan ini di bawah ini.

Informasi singkat tentang Pancreatin

Obat ini membantu jika pankreas manusia tidak bekerja atau tidak bekerja dengan kekuatan penuh. Dalam hal ini, tablet "Pancreatin" memasuki tubuh bagian enzim yang hilang, yang menyebabkan pencernaan makanan.

Dosis "Pancreatin", sebagai suatu peraturan, adalah kecil dan diresepkan dalam kasus ketika kebutuhan akan enzim relatif kecil. Atau digunakan dalam terapi rehabilitasi setelah serangkaian obat kuat.

"Pancreatin" diresepkan untuk pengobatan penyakit berikut:

1. Penyakit pankreas, termasuk pankreatitis kronis, fibrosis kistik;
2. Proses peradangan kronis pada organ-organ saluran pencernaan;
3. Reseksi atau iradiasi lambung, usus, hati, kantong empedu;
4. Penerimaan satu kali dalam persiapan organ perut untuk penelitian;
5. Asupan satu kali setelah makan terlalu banyak.

Kontraindikasi untuk mengambil obat adalah bentuk pankreatitis akut atau eksaserbasi dari perjalanan penyakit kronis. Jangan membawa obat ini kepada anak-anak di bawah tiga tahun, wanita hamil - hanya setelah berkonsultasi dengan dokter. Jarang, tetapi ada alergi terhadap salah satu komponen obat, dalam hal ini, penerimaannya juga terganggu dan "Pancreatin" diganti dengan analog.

Penggunaan "Pancreatin" dalam binaraga

Pencernaan pada orang yang sehat adalah mekanisme kerja yang jelas, di mana pankreas menghasilkan enzim sebanyak yang diperlukan untuk pencernaan dan asimilasi makanan yang dimakan.

Namun, diet seorang atlet sangat berbeda dengan diet orang biasa. Jumlah kalori yang dikonsumsi secara signifikan melebihi norma, dan seringkali tubuh tidak mampu "memproses" sejumlah besar protein, lemak, dan karbohidrat yang masuk. Dalam hal ini, persiapan yang mengandung enzim datang untuk menyelamatkan, dengan bantuan yang tubuh aman memecah dan mengasimilasi nutrisi.

Namun, perlu dicatat bahwa "Pancreatin" tidak boleh dikonsumsi oleh semua orang yang sedang dalam proses mendapatkan massa otot. Kapan tepat minum obat?

Kapan saya harus minum obat?

Sayangnya, satu-satunya cara untuk memahami apakah seorang atlet perlu mengambil enzim tambahan adalah melalui trial and error. Untuk ini, para ahli menyarankan rencana berikut - untuk secara dramatis meningkatkan kandungan kalori dari makanan Anda karena makanan sehat berkualitas tinggi.

Jika selama dua minggu massa otot tidak mulai tumbuh, dan gejala-gejala yang tercantum di bawah ini diamati, maka masalahnya terletak pada pencernaan, dan dalam kasus ini, orang tersebut ditunjukkan mengambil enzim:

• Berat dan ketidaknyamanan di perut setelah makan;
• Bersendawa;
• Ketidaknyamanan yang tidak menyenangkan di perut, yang tidak lama setelah makan;
• Gangguan pencernaan, baik setelah makan yang sehat, dan setelah porsi kecil.
• Sembelit, diare, gas;
• Salah satu tanda yang paling khas dari kekurangan enzim dalam usus adalah warna tinja yang tidak biasa, serta adanya lendir di dalamnya.

Jika selama transisi ke diet baru beberapa gejala ini muncul, maka kemungkinan besar, tubuh tidak mengatasi beban dan asupan "Pancreatin" diperlukan. Untuk memahami hal ini lebih tepat, Anda harus kembali ke diet yang biasa. Jika semua gejala telah hilang, atlet perlu mengambil enzim pencernaan untuk menormalkan pencernaan dan, akibatnya, membangun otot.

Namun, Anda jangan bercanda dengan kesehatan Anda. Gejala di atas dapat menunjukkan tidak hanya bahwa tubuh kekurangan enzim, tetapi juga beberapa penyakit pada sistem pencernaan, alergi makanan. Dalam hal ini, terutama jika gejalanya tidak hilang, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda dan lulus tes.

Penyebab pertumbuhan otot terhenti

Banyak yang dihadapkan pada hal ini, dan seringkali alasannya justru terletak pada masalah pencernaan, ketika tubuh tidak punya waktu untuk memproses semua nutrisi yang masuk. Namun, ada alasan lain mengapa ini terjadi. Dalam hal ini, penerimaan enzim tidak akan membawa manfaat apa pun, tetapi sebaliknya. Lagi pula, aliran zat berlebihan dari luar selalu mengarah pada fakta bahwa tubuh berhenti memproduksi sendiri, "berharap" untuk bantuan.

1. Nutrisi yang buruk, ketika tubuh menerima jumlah kalori berkualitas baik yang tidak mencukupi, dari mana tubuh dapat membangun jaringan otot;
2. Intensitas pelatihan yang dipilih dengan tidak benar. Ada penyimpangan yang buruk ke segala arah, baik intensitasnya terlalu rendah maupun terlalu tinggi;
3. Kurang istirahat. Waktu pemulihan sangat penting untuk ditunjukkan dalam membangun tubuh yang sempurna. Jika Anda terlalu sering berolahraga, itu akan menghentikan pertumbuhan otot.

Kita tidak boleh lupa bahwa "Pancreatin" masih merupakan obat. Penggunaan yang tidak terkontrol, dan terutama jangka panjang dapat menyebabkan kerusakan pada tubuh. Karena itu, sebelum pergi ke apotek untuk obat adalah untuk menyingkirkan alasan lain mengapa massa otot tidak ingin tumbuh.

Jika ada kecurigaan bahwa alasannya masih ada pada pencernaan, maka Anda harus memeriksa tubuh Anda, pertama-tama menaikkan dan kemudian secara drastis mengurangi asupan kalori. Jika gejala kekurangan enzim telah hilang dengan kembali ke diet yang biasa, maka Anda harus minum obat selama periode kenaikan berat badan. Namun, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum ini, yang akan membantu Anda memilih dosis optimal dan durasi aman obat.

Pancreatin

Pancreatin termasuk dalam kelompok obat farmakologis enzim.

Obat ini mengandung enzim dalam komposisi seperti amilase, lipase dan protease, yang membantu meningkatkan pencernaan dan memperlancar proses pencernaan makanan, yaitu protein, lemak dan karbohidrat.

Berkat penggunaan Pancreatin, semua nutrisi diserap lebih cepat dan lebih baik oleh usus kecil.

Indikasi utama untuk penggunaan klinis adalah kerusakan pankreas.

Pancreatin digunakan tidak hanya dalam pengobatan tradisional, tetapi juga dalam olahraga, termasuk olahraga kekuatan.

Misalnya, dalam binaraga, pancreatin populer di kalangan atlet yang tujuannya menambah massa otot.

Di jalur massabora Obat perangsang nafsu makan digunakan, sehingga perut tidak selalu mengatasi pencernaan sejumlah besar makanan, sehingga pankreatin digunakan sebagai obat tambahan pada jalur untuk mempertahankan fungsi normalnya.

Jadi, rekomendasi utama untuk penggunaan pancreatin dalam olahraga adalah sebagai berikut:

• Untuk memfasilitasi fungsi saluran pencernaan pada kursus massabour;
• Dengan insufisiensi pankreas, misalnya, dengan pankreatitis kronis;
• Jika terjadi penyakit radang pada saluran pencernaan (tukak lambung);
• Jika Anda tidak mengikuti diet yang tepat untuk meningkatkan pencernaan makanan.

Cara pemberian dan dosis

Regimen dosis dan dosis tergantung pada keadaan pankreas, jadi sebelum Anda mulai mengambil pancreatin, Anda harus menjalani pemeriksaan medis menyeluruh.
Rata-rata, dosis optimal adalah 150.000 IU per hari.
Dosis harian untuk orang dewasa tidak boleh lebih dari 15.000 - 20.000 UD per 1 kg berat.

Durasi kursus dapat bervariasi dari beberapa hari hingga beberapa bulan, karena obat ini tidak menyebabkan efek samping yang serius.

Kontraindikasi dan efek samping

Pancreatin tidak dianjurkan untuk orang yang menderita pankreatitis akut yang berada dalam tahap akut, serta bagi mereka yang memiliki intoleransi individu terhadap zat aktif obat.

Akibat meminum pankreatin, reaksi negatif semacam itu dapat terjadi dalam tubuh, seperti:

• Masalah dengan saluran pencernaan (mual, diare, sembelit, ketidaknyamanan di perut);
• Manifestasi alergi (paling sering, dalam bentuk ruam pada kulit);
• Hyperuricosuria dan peningkatan asam urat dalam plasma darah (hanya diamati dalam kasus penggunaan obat jangka panjang).

Efek samping yang diuraikan sangat jarang. Statistik menunjukkan bahwa efek negatif diamati hanya pada 1% orang yang menggunakan obat ini.

Pancreatin, sebagai enzim pencernaan, memainkan peran penting dalam mendapatkan massa otot.

Atlet yang menghabiskan banyak waktu di gym, mengikuti program intensif, sering lebih suka bio-aditif dan persiapan enzim, seperti Pancreatin.

Berkat unsur-unsur yang terkandung dalam pancreatin, penyerapan nutrisi yang paling cepat dan lengkap terjadi, dan proses pencernaan dipermudah, yang penting bagi mereka yang memiliki masalah pencernaan.

Pancreatin adalah penolong yang sangat diperlukan yang dapat membantu menghindari semua "kesulitan diet" dalam perjalanan massabour.

Namun, sebelum menggunakan obat, perlu berkonsultasi dengan spesialis, karena ada kemungkinan enzim “asli” Anda akan cukup untuk mencerna makanan selama pelatihan massal.

Diskusi

Pancreatin untuk pertumbuhan otot

2 pos

Ini adalah cara mega-efektif untuk meningkatkan kekuatan dan ukuran otot. Sangat sering, atlet dihadapkan pada batas alami asimilasi makanan. Tubuh kita, terutama tanpa obat-obatan anabolik, tidak dapat berasimilasi dan mencerna makanan dalam jumlah besar. Ini sangat membatasi kemungkinan pencapaian di gym. Bayangkan: satu orang akan belajar 300 gram. protein, dan lainnya hanya 150 gram... Siapa yang memiliki lebih banyak sumber daya untuk pertumbuhan di masa depan? Saya yakin nutrisi adalah anabolik terkuat. Dan semakin Anda bisa keluar darinya, semakin besar kemajuan Anda. Jadi apa rahasianya? Rahasianya adalah meningkatkan penyerapan makanan dalam jumlah besar yang diinginkan (protein hewani dan karbohidrat kompleks) dengan ENZIM MAKANAN. Ada tiga kelas zat ini: amilase memecah karbohidrat, lemak memecah lemak, dan protease memecah protein. Jumlah alami dari enzim memungkinkan Anda untuk mencerna jumlah makanan yang cukup moderat, dan enzim tambahan akan membantu meningkatkan jumlah makanan ini. Tambahkan ke fakta ini bahwa kesempatan seperti itu sering berbeda pada orang: seseorang dapat makan dan mencerna banyak makanan, dan seseorang segera pergi untuk mengganti ikan di air di akuarium. Bagus Bagaimana melakukan ini dalam praktek?

Ketika Anda memasuki puncak pertumbuhan: Anda telah mencapai berat maksimum dan Anda harus melebihi catatan, mulailah mengambil lebih dari jumlah makanan yang biasa, juga menggunakan enzim yang meningkatkan pencernaannya.

Penambahan enzim protease akan meningkatkan jumlah protein yang memasuki aliran darah dan membantu otot Anda pulih lebih cepat.

Pancreatin adalah salah satu obat yang paling kuat dalam kelompok ini. Tersedia dalam tablet 0,25 g. Biasanya dikonsumsi sebelum makan mulai 3 hingga 8 ton per hari (kurang-lebih). 1 tablet mengandung:
1. Protease - 12.500 IU;
2. Amilase - 12.500 U;
3. Lipase - 100 U.

Dan sampai pada kesimpulan bahwa Anda BERPIKIR TENTANG SEMUA INI? Mungkin seseorang pernah mendengarnya sebelumnya atau bahkan memiliki pengalaman.

Pancreatin

Banyak pilihan nutrisi olahraga berkualitas dengan harga terjangkau di toko online Body-Factory.
Pengambilan dan pengiriman cepat ke semua kota Rusia!
Pesan nutrisi olahraga dengan mengklik tautan *

* Untuk semua peserta forum athlete.ru diskon 5% untuk kode promo atlet

Pesan: 596

Pendaftaran: 04/20/04

• Lokasi: New York
• Berat / Tinggi: 92/182
• Pengalaman kerja / Usia: -5/27
• Siapa: BB, kapal selam, orang kuat

Siapa yang bisa mengatakan sesuatu tentang enzim pencernaan ini
jika efek sampingnya, bagaimana cara meminumnya, apakah ada manfaatnya?

Nama latin: Pancreatinum
Kelompok farmakologis: Enzim dan anti-enzim
Klasifikasi nologiologis (ICD-10): B18 Hepatitis virus kronis. C25 Neoplasma ganas pada pankreas. E61 Ketidakcukupan baterai lainnya. E84.1 Fibrosis kistik dengan manifestasi usus. E90 Gangguan makan dan gangguan metabolisme pada penyakit diklasifikasikan di tempat lain. K29 Gastritis dan duodenitis. K29.4 Gastritis atrofi kronis. K29.5 Gastritis kronis, tidak spesifik. K30 Dispepsia. K31 Penyakit lain pada lambung dan duodenum. K31.5 Obstruksi duodenum. K31.8 Penyakit khusus lambung dan duodenum lainnya. K31.9 Penyakit lambung dan duodenum, tidak spesifik. K52 Gastroenteritis dan kolitis non-infeksi lainnya. K59.1 Diare fungsional. K74 Fibrosis dan sirosis. K75 Penyakit radang hati lainnya. K76 Penyakit hati lainnya. K80-K87 Penyakit pada kantong empedu, saluran empedu dan pankreas. K81 Kolesistitis. K83.1 Obstruksi saluran empedu. K86 Penyakit lain pada pankreas. K86.0 Pankreatitis kronis dari etiologi alkohol. K86.1 Pankreatitis kronis lainnya. K86.8 Penyakit spesifik pankreas lainnya. K86.8.0 Hipofungsi pankreas eksokrin. K87 Lesi pada kantong empedu, saluran empedu dan pankreas pada penyakit yang diklasifikasikan dalam rubrik lain. K90 Gangguan penyerapan usus. K91 Gangguan pada sistem pencernaan setelah prosedur medis, tidak diklasifikasikan di tempat lain. K91.1 Sindrom perut yang dioperasikan. K91.5 Sindrom postcholecystectomy. K92.8 Penyakit khusus lainnya dari sistem pencernaan. K94 Diagnosis penyakit gastrointestinal. R10-R19 Gejala dan tanda yang berkaitan dengan sistem pencernaan dan rongga perut. R13 Disfagia. R14 Meteorisme dan kondisi terkait. R54 Usia tua. T66 Efek radiasi yang tidak ditentukan. Z100 CLASS XXII Praktek bedah. Z72.4 Diet yang tidak bisa diterima dan kebiasaan makan yang buruk
Tindakan farmakologis

Bahan aktif (INN) Pancreatin * (Pancreatin *)

Aplikasi: Ketidakcukupan pencernaan yang melanggar fungsi eksokrin pankreas: fibrosis kistik, pankreatitis kronis, pankreatektomi, dispepsia, sindrom Remheld, sindrom perut kembung; pelanggaran pencernaan makanan (kondisi setelah reseksi lambung dan usus kecil, percepatan perjalanan makanan melalui usus, kesalahan dalam diet saat mengonsumsi makanan berlemak, makanan yang tidak biasa atau sulit dicerna, kegugupan, dll.), infeksi usus, penyakit kronis pada hati dan saluran empedu, degassing usus sebelum studi diagnostik (x-ray, ultrasound, dll).
Kontraindikasi: Hipersensitivitas (termasuk intoleransi babi), pankreatitis akut, eksaserbasi pankreatitis kronis.
Efek samping: Gejala obstruksi usus (pembentukan striktur di ileo-caecal dan ascending colon) dan reaksi alergi tipe langsung (untuk fibrosis kistik, terutama pada anak-anak).
Interaksi: Mengurangi penyerapan zat besi (terutama dengan penggunaan jangka panjang).
Dosis dan cara pemberian: Di dalam, sebelum makan, tanpa dikunyah, dengan banyak cairan, lebih disukai basa: air, jus buah. Dosis ditetapkan secara individual tergantung pada tingkat keparahan gangguan pencernaan. Dalam dosis biasa - 0,25-0,5 g 3-6 kali sehari sebelum makan atau saat makan. Durasi perawatan bervariasi dari beberapa hari (jika terjadi gangguan pada proses pencernaan karena kesalahan dalam diet) hingga beberapa bulan dan bahkan bertahun-tahun (jika perlu, terapi penggantian).
Perhatian: Tidak dianjurkan untuk melebihi dosis harian, terutama pada pasien dengan fibrosis kistik. Dengan penggunaan jangka panjang harus diresepkan suplemen zat besi.

Pesan: 53

Pendaftaran: 09/26/06

• Berat / Tinggi: 67/183
• Senioritas / Usia: 2/21
• Siapa: Drisch

Sungguh aneh bahwa topiknya telah memudar, jadi saya menggali di forum kami:

kutipan tentang enzim

Berikut ini adalah gambaran yang lebih positif untuk enzim, meskipun ada beberapa nuansa juga.
Sebagai contoh, pancreatin sangat baik dalam menggunakan jumlah makanan protein yang meningkat, karena ada banyak protease di dalamnya, sebanyak 12.500 U, selain amilase, 12.500 U dan lipase 100 U.
Festal lebih cocok untuk makanan berlemak - protease 300 IU, amylase 4500 IU, lipase 600 IU (ini banyak dan enzim ini hanya untuk lemak), well, sesuatu yang lain.
Bukan apa-apa kalau saya menulis semua pengawal ini, menunjukkan apa yang ada di dalam sana, karena Banyak persiapan enzim (pencernaan, mezim-forte, enzim, abomin, pankurmen, oraz, solizim, somilaza, nigedez, dll.) Dan setelah membaca komposisi, dimungkinkan untuk menentukan dengan jelas untuk keperluan apa obat ini cocok.
Misalnya, Panzinorm-Forte lebih cocok untuk makanan karbohidrat (trypsin 450 U, chymotrypsin 1500 IU, amylase 7500 IU, yaitu, sebelum menempa amilase, dan itu hanya untuk karbohidrat).
Singkatnya, sebelum Anda membeli, membaca instruksi atau, paling buruk, berkonsultasi dengan apoteker, kadang-kadang mereka bahkan dapat mengatakan sesuatu.

Di sini saya punya pertanyaan, siapa yang kuat dalam kedokteran. Saya membeli sendiri meja Pancreatin 60 dengan 25 U. Bahan: 1 tablet mengandung: Zat aktif: Pancreatin - 0,1 g (25 U). Di sini saya tertarik
1. Berapa banyak dalam 1 tablet protease, amilase dan lipase.
2. Apa itu UU?

Petunjuk mengatakan untuk makan 2-4 tablet (50-100 IU) 3-4 kali sehari. Yaitu ternyata Anda bisa melempar maksimal 1,6 gram per hari (dilihat dari instruksinya) tetapi [url = http: //www.xumuk.ru/farmacevt/1049.html] di sini (dan di banyak tempat lain) [ url] tertulis 4 gram! dimana kebenarannya

Pesan: 2731

Pendaftaran: 02.06.07

• Berat / Tinggi: 139/178
• Senioritas / Usia: 20/41
• Siapa: pengangkat, bench press

Tulisan: 1976

Pendaftaran: 12/13/06

• Lokasi: Moskow
• Berat / Tinggi: 89,8 / 183
• Senioritas / Usia: 5/29
• Siapa: angkat

Esensi dalam bentuk drischa

Pesan: 3583

Pendaftaran: 04/21/08

• Lokasi: Transylvania
• Berat / Tinggi: 103/188
• Senioritas / Usia: 27
• Siapa: atlet

Pesan: 7359

Pendaftaran: 01/12/07

• Lokasi: Novosibirsk
• Berat / Tinggi: 108/182
• Pengalaman kerja / Usia: 17/30
• Siapa: Saya tidak tahu

Naryl artikel dalam topik

Peran enzim pencernaan dalam membangun otot
Enzim pencernaan - kata baru di pasar suplemen makanan. Pada atlet yang melatih pada program intensif, mereka langsung pergi setelah semua. Rahasia popularitas seperti itu sederhana: enzim membantu nutrisi penting untuk dicerna lebih cepat dan lebih efisien. Dan bagi mereka yang memiliki kesulitan "diet" dengan set "massa", enzim pencernaan ini hanyalah obat mujarab.

Namun, jangan buru-buru pergi hiking di apotek terdekat. Mungkin sistem pencernaan Anda tidak membutuhkan bantuan sama sekali. Padahal, sangat sedikit dari kita yang benar-benar membutuhkan enzim tambahan untuk mencerna makanan. Ini juga berlaku untuk binaragawan. meskipun mereka makan beberapa ribu kalori lebih banyak daripada rata-rata individu. Mengambil enzim yang tidak Anda butuhkan, Anda tidak hanya membuang uang ke angin, tetapi juga merusak perut Anda: kelebihan enzim tidak mengarah pada kebaikan! Di sisi lain, kurangnya enzim pencernaan, tentu saja, mengganggu pengumpulan "massa". Tetapi sebelum memulai tindakan tegas, perlu untuk menentukan apakah Anda memiliki cukup enzim "asli", atau apakah pencernaan membutuhkan bantuan dari luar.

Diet kejut
Beberapa ahli gizi hari ini menawarkan rencana diet "kejutan" khusus bagi mereka yang mengalami kesulitan dalam membangun "massa". Esensinya adalah untuk setiap hari menerima lebih dari norma persis 2.000 kalori per hari (hanya 5-10 kalori per kilogram berat badan) dan "membantu" diri Anda dengan enzim pencernaan dalam bentuk kapsul atau bubuk. Secara teori, semakin banyak Anda makan, semakin banyak nutrisi yang diserap tubuh. Dan semakin dia belajar, semakin efektif adalah himpunan "massa". Kedengarannya sederhana dan meyakinkan. Meskipun rencana "kejutan" ini disajikan sebagai penemuan baru-baru ini, gagasan untuk membangun "massa" dengan meningkatkan konten kalori itu sendiri masih jauh dari baru. Dua puluh tahun yang lalu, binaragawan lain di offseason "membengkak" hampir menjadi obesitas, dan sebelum kompetisi mereka berhasil kehilangan lebih dari 20 kilogram. Pada masa itu, itu dianggap cukup umum: tidak masalah jika seorang atlet ditumbuhi lemak di luar musim, karena pada saat yang sama ia telah meningkatkan "massa", yang tidak dapat Anda temukan dengan diet normal. Tetapi apakah itu masuk akal? Kalori ekstra - selalu merupakan risiko lemak tubuh. Dan enzim pencernaan tidak akan membantu di sini: mereka tidak memengaruhi bagaimana kalori didistribusikan dalam tubuh. Mendapatkan kalori ekstra bahkan jika disertai dengan enzim, Anda tidak hanya akan mendapatkan "massa", tetapi juga lemak.

Dasar-dasar Pencernaan
Sebelum memutuskan masalah asupan enzim, perlu untuk mendapatkan ide dasar tentang apa itu pencernaan. Pencernaan adalah proses yang bertujuan memecah makanan ke dalam tubuh menjadi unsur kimia. Hal ini memungkinkan nutrisi untuk diserap ke dalam aliran darah, yaitu diserap dan digunakan untuk tujuan yang dimaksudkan. Pembelahan dan penyerapan adalah dua komponen yang diperlukan untuk nutrisi penting (protein, karbohidrat dan lemak), vitamin dan mineral untuk bermigrasi dari usus ke darah. Setelah berasimilasi zat-zat ini, tubuh mengirimkannya ke berbagai jaringan untuk memastikan pertumbuhan, pemulihan, produksi energi, atau hanya untuk "penyimpanan". Enzim pencernaan (atau, jika tidak, enzim) adalah senyawa khusus yang terlibat dalam pemecahan tiga nutrisi utama: protein, karbohidrat dan lemak. Jika Anda masih ingat setidaknya sesuatu dari pelajaran biologi sekolah, enzim berpartisipasi dalam hampir setiap reaksi kimia yang terjadi dalam tubuh, dan bertindak sebagai katalis untuk reaksi ini di semua sistem pendukung kehidupan kita. Dalam proses pencernaan, enzim bertanggung jawab atas reaksi yang memecah rantai panjang molekul makanan menjadi komponen yang lebih sederhana. Dan komponen ini kemudian disaring ke dalam darah melalui dinding usus.

Apakah Anda memerlukan enzim tambahan?
Bagaimana Anda tahu jika pencernaan Anda mencegah pertumbuhan "massa"? Yang terbaik adalah mencari jawabannya dengan coba-coba. Jika ini bukan tentang pelatihan (dan paling sering alasannya justru terletak di dalamnya!), Maka cobalah untuk secara dramatis meningkatkan kandungan kalori dari makanan. Tetapi hanya dengan mengorbankan produk-produk berkualitas, mengikuti aturan gizi. Tahan diet baru ini setidaknya selama dua minggu, dan kemudian mulai menarik kesimpulan. Jika Anda masih menginjak-injak tanah untuk mendapatkan kekuatan dan "massa", periksa gejala kurangnya enzim pencernaan lambung:

Ketidaknyamanan di perut segera setelah menulis.

Bersendawa parah setelah makan.

Perasaan "meledak" dari perut, yang berlangsung terlalu lama. 4) Sakit perut setelah makan berat.

Perut kesal setelah beberapa kali makan kecil. Kelebihan enzim, serta kekurangannya, dapat menyebabkan banyak masalah yang tidak menyenangkan. Yang paling umum dari mereka - peningkatan keasaman jus lambung. Tanda-tanda peningkatan keasaman adalah: sakit perut sebelum atau segera setelah makan; rasa sakit tiba-tiba yang hilang layak minum segelas cola atau susu berkarbonasi. Jika Anda melihat setidaknya satu dari tanda-tanda ini, jangan mengambil enzim (betaine hidroklorida, glutamin hidroklorida atau pepsin) sebelum berkonsultasi dengan dokter.

Tipe lain dari gangguan pencernaan adalah kurangnya enzim dalam usus kecil. Ini memiliki gejala lain:

Makanan yang tidak berasimilasi dalam 1-3 jam setelah makan.

"Mendidih" dan kembung.

Ketidaknyamanan perut.

Gas usus bagian bawah yang berlebihan.

Sembelit bergantian dengan diare.

Berwarna cerah, tidak berbentuk, atau dengan aroma kursi yang kuat.

Jika Anda memperhatikan munculnya salah satu dari gejala-gejala ini ketika melakukan diet tinggi kalori, kemungkinan Anda perlu mengonsumsi enzim pencernaan. Untuk mengetahuinya dengan tepat, kurangi konten kalori Anda ke level normal dan lihat apa yang terjadi pada gejala Anda. Jika mereka menghilang, itu berarti Anda hanya membutuhkan enzim, (lihat "Enzim pencernaan yang diproduksi sebagai aditif"). Dalam hal ini, perhatikan bahwa beberapa gejala ini dapat disebabkan tidak hanya oleh kurangnya enzim, tetapi juga oleh penyakit tertentu, alergi makanan, neurosis, dan hipersensitivitas. Jika Anda tidak yakin alasannya, berkonsultasilah dengan dokter Anda.

Enzim Protease
Sebuah studi terbaru mengkonfirmasi manfaat enzim protease. Campuran enzim khusus, yang ditambahkan ke protein whey, meningkatkan jumlah asam amino dalam darah beberapa kali, daripada mengambil satu protein whey. Intinya, lebih banyak protein dicerna dan diserap.

Protease memungkinkan lebih banyak asam amino untuk diserap, tetapi enzim itu sendiri memasuki aliran darah. Penelitian telah menunjukkan bahwa mereka tidak dihancurkan oleh lingkungan asam lambung, dan tanpa dihancurkan dan diserap oleh usus. Segera setelah enzim protease memasuki darah, mereka mengambil peran baru, membantu pertumbuhan otot.

Para ilmuwan mulai mendeteksi efek menguntungkan dari protease pada awal 1960-an. Protease awalnya digunakan untuk membantu atlet pulih dari cedera, keseleo, dan patah tulang. Enzim dianggap mengurangi produksi molekul yang menyebabkan peradangan. Peradangan berlebihan dapat menunda pemulihan otot dan karena itu memperlambat pembentukan otot, enzim membatasi jumlah peradangan yang terjadi setelah cedera, dan karenanya proses regenerasi berjalan lebih cepat. Juga, protease mempercepat pemulihan dengan meningkatkan jumlah asam amino dalam darah yang dibutuhkan untuk mengembalikan otot dan sendi yang rusak.

Studi telah menunjukkan bahwa menambahkan protease dapat mengurangi waktu pemulihan. Para peneliti di University of North Carolina memutuskan untuk menguji efek suplementasi protease pada pemulihan setelah pelatihan intensif. Orang-orang dalam kelompok melakukan latihan selama 30 menit dan mengambil enzim tambahan, kelompok kedua melakukan latihan yang sama, tetapi mengambil plasebo. Tiga hari kemudian, kedua kelompok lulus tes. Mereka yang menggunakan enzim tambahan pulih lebih cepat dibandingkan dengan kelompok plasebo.

Pilih formula yang mengandung beberapa jenis enzim: trypsin, pepsin, enzim pankreas, bromelain dan papain. Bromelain juga dapat diperoleh dari nanas segar atau pepaya. Beberapa suplemen termasuk amilase dan lipase, yang membantu pencernaan karbohidrat dan lemak.

Tentukan apa yang Anda lewatkan
Tidak ada penelitian yang menunjukkan bahwa enzim pencernaan itu sendiri merangsang pertumbuhan otot. Dan sekeras apa pun Anda mendapatkan seperangkat "massa", sulit menghabiskan uang untuk obat-obatan mahal sekaligus. Pertama, pastikan Anda benar-benar membutuhkannya. Jangan buru-buru menyalahkan kekurangan enzim. Paling sering, penyebab stagnasi terletak sangat berbeda. Yaitu:

Anda tidak makan dengan baik - Anda tidak mendapatkan cukup kalori dan produk berkualitas tinggi.

Anda berlatih berlebihan, atau, sebaliknya, tidak berlatih cukup keras.

Anda tidak cukup istirahat, yaitu, jangan biarkan diri Anda pulih, dan tumbuh di antara latihan. Pikirkan baik-baik - mungkin salah satu dari tiga poin ini berlaku untuk Anda?

bahwa Diva tidak menulis dengan benar, ada jauh lebih sedikit protease dalam pancreatin daripada 12.500 unit

Pancreatin

Konten

Tindakan farmakologis

Mengandung enzim pankreas - amilase, lipase dan protease, yang memfasilitasi pencernaan karbohidrat, lemak, dan protein, yang berkontribusi terhadap penyerapannya yang lebih lengkap di usus kecil. Pada penyakit pankreas, ia mengkompensasi kekurangan fungsi eksokrinnya dan berkontribusi pada perbaikan proses pencernaan.

Farmakokinetik pankreatin belum diteliti.

Indikasi untuk digunakan Edit

Kebutuhan untuk mencerna sejumlah besar makanan dalam periode pelatihan anabolik.

Kurangnya fungsi pankreas eksokrin (termasuk pankreatitis kronis).

Penyakit radang-distrofi kronis pada lambung, usus, hati, kantong empedu.

Untuk meningkatkan pencernaan makanan dalam fungsi normal saluran gastrointestinal jika terjadi kesalahan nutrisi, serta pelanggaran fungsi mengunyah, imobilisasi jangka panjang dipaksakan.

Rejimen dosis, Edit

Dosis (dalam hal lipase) tergantung pada usia dan tingkat kekurangan fungsi pankreas. Dosis rata-rata untuk orang dewasa adalah 150.000 IU per hari. Dosis harian maksimum adalah 15 000-20 000 IU / kg.

Anak-anak di atas usia 1,5 tahun diresepkan 100.000 IU per hari. Durasi pengobatan dapat bervariasi dari beberapa hari (jika terjadi gangguan pada proses pencernaan karena kesalahan dalam diet) hingga beberapa bulan dan bahkan bertahun-tahun (jika perlu, terapi penggantian konstan).

Efek Samping

Ketika digunakan dalam dosis terapi moderat, efek samping diamati dalam kurang dari 1%.

Pada bagian dari sistem pencernaan: dalam beberapa kasus - diare, sembelit, perasaan tidak nyaman di perut, mual. Hubungan sebab akibat antara perkembangan reaksi-reaksi ini dan aksi pancreatin belum ditetapkan, karena fenomena ini terkait dengan gejala-gejala insufisiensi pankreas eksokrin.

Reaksi alergi: dalam beberapa kasus - manifestasi kulit.

Pada bagian metabolisme: dengan penggunaan jangka panjang dalam dosis tinggi, hyperuricosuria dapat berkembang, dalam dosis yang terlalu tinggi - peningkatan kadar asam urat plasma.

Sunting Kontraindikasi

Pankreatitis akut, hipersensitif terhadap pankreatin.

Petunjuk khusus Edit

Tidak direkomendasikan untuk digunakan pada fase akut pankreatitis kronis. Dengan aktivitas tinggi lipase yang terkandung dalam pankreatin, meningkatkan kemungkinan mengembangkan sembelit pada anak-anak. Peningkatan dosis Pancreatin dalam kategori pasien ini harus dilakukan secara bertahap.

Edit Interaksi Obat

Dengan penggunaan simultan Pancreatin dengan preparat besi dapat mengurangi penyerapan yang terakhir.

Penggunaan simultan agen antasida yang mengandung kalsium karbonat dan / atau magnesium hidroksida dapat mengurangi efektivitas Pancreatin.

FAKTOR BESI

Pancreatin

• Seperti
• Tidak suka

Ivan Nick 17 Nov 2014

Seberapa masuk akal untuk mengambil obat ini saat memompa? Berapa lama Perlu siklus? Saya tahu bahwa ketika makan terlalu banyak pankreas, Anda perlu bantuan, tetapi bagaimana tidak berlebihan, agar tidak menurunkan sekresi enzim alami?

Bagikan siapa yang mempraktikkannya.

Pesan berubah: Ivan Nick (17 November 2014 - 06:09)

• Seperti
• Tidak suka

keyso 17 Nov 2014

Seberapa masuk akal untuk mengambil obat ini saat memompa? Berapa lama Perlu siklus? Saya tahu bahwa ketika makan terlalu banyak pankreas, Anda perlu bantuan, tetapi bagaimana tidak berlebihan, agar tidak menurunkan sekresi enzim alami?

Bagikan siapa yang mempraktikkannya.

Ada rasa untuk set. Pada siklus masalah kontroversial: seseorang mengatakan bahwa ada umpan balik, seseorang tidak. Kita harus memahami bahwa itu juga meningkatkan penyerapan sisanya. Dan ada rekan-rekan yang lebih modern, tetapi dengan harga yang berbeda.

• Seperti
• Tidak suka

Cub 18 Nov 2014

• Seperti
• Tidak suka

Ivan Nik 18 Nov 2014

Dan bagaimana caranya lebih benar?

• Seperti
• Tidak suka

Ivan Nik 19 Nov 2014

Apa, tidak ada yang makan enzim ini? Siklus bagaimana cara menerimanya? Atas kebijakannya sendiri?

• Seperti
• Tidak suka

jackslater 19 Nov 2014

Beristirahat dua bulan, satu atau dua bulan. Penggunaan enzim memungkinkan pemrosesan makanan yang lebih baik, sehingga meningkatkan nilai gizinya.

Masih membantu untuk menyantap makanan yang benar-benar GUNUNG.

• Seperti
• Tidak suka

Cub 19 Nov 2014

Ya, sebungkus zhresh. Kamu juga sangat merindukan.

Saat daging bekerja.

• Seperti
• Tidak suka

Ivan Nik 19 Nov 2014

Dan secara khusus, jika tujuannya adalah naik dari 70 kg menjadi 80 kg, total massa. Saya harus mengatakan angka-angka yang berharga, lalu apa, mengadakan resepsi? Dan jika pencernaan saya secara alami bersisik, dapatkah saya mengambilnya sepanjang hidup saya? Pendapat dari orang yang membutuhkan waktu lama sangat menarik, dan para dokter tidak memberikan jawaban yang jelas dan mereka tidak ingin berlarian ke rumah sakit.

• Seperti
• Tidak suka

ryabuji 19 Nov 2014

Ya, sebungkus zhresh. Kamu juga sangat merindukan.

Sama selama 2 hari dari kekuatan.

• Seperti
• Tidak suka

Cub 19 Nov 2014

Cukup untuk sesuatu yang kecil.

Ini hanya enzim terutama yang berasal dari hewan. Hal utama adalah tidak menyentuh fungsi Anda.

Anda dapat mengikuti instruksi dengan cara.

• Seperti
• Tidak suka

Ivan Nik 19 Nov 2014

Saat daging bekerja.

Ya, saya melakukan hari latihan, sangat sedikit di akhir pekan.

• Seperti
• Tidak suka

Cub 19 Nov 2014

• Seperti
• Tidak suka

ryabuji 19 Nov 2014

Ya, saya melakukan hari latihan, sangat sedikit di akhir pekan.

tidak terlalu logis.

Pemulihan terjadi setelah pelatihan, dan tidak selama)

• Seperti
• Tidak suka

Ivan Nik 19 Nov 2014

Cukup untuk sesuatu yang kecil.

Ini hanya enzim terutama yang berasal dari hewan. Hal utama adalah tidak menyentuh fungsi Anda.

Anda dapat mengikuti instruksi dengan cara.

Instruksi mentransfer semua panah ke dokter.

Pemulihan terjadi setelah pelatihan, bukan selama

Apakah akhir pekan semakin dibutuhkan? Hanya setelah makan nafsu makan ada di sana, Anda dapat mengkonsumsi banyak, tetapi untuk mencerna "banyak" ini Anda perlu dukungan. Keesokan harinya, nafsu makan berkurang, dan untuk beberapa alasan tidak mungkin untuk mengejar enzim.

Pesan berubah: Ivan Nik (19 November 2014 - 06:15)

• Seperti
• Tidak suka

montgomeri 19 Nov 2014

Sama selama 2 hari dari kekuatan.

• Seperti
• Tidak suka

ryabuji 19 Nov 2014

Apakah akhir pekan semakin dibutuhkan?

Saya tidak tahu bagaimana orang, tetapi saya (tepatnya jika berbicara tentang Pancreatin) melemparkan 6 tab masing-masing. sebelum setiap makan berat, dan saya punya 5 dari mereka sehari. Akhir pekan yang luar biasa, hari pelatihan apa.

Saya pikir 4-8 minggu dan jumlah istirahat yang sama (dan sebenarnya sisanya akan lebih banyak, karena massa tidak akan bekerja begitu sering) adalah skema yang cukup aman.

Ini tidak banyak, ada dalam satu tablet dengan hidung gulkin. Mezim, creon atau festal yang sama jauh lebih "dikenakan biaya"

• Seperti
• Tidak suka

Cub 19 Nov 2014

• Seperti
• Tidak suka

Ivan Nik 19 Nov 2014

Mezim, creon atau festal yang sama jauh lebih "dikenakan biaya"

Dan saya pikir itu lebih pemasaran. Tapi seperti yang saya pahami, Anda dapat mengambil salah satu dari mereka secara efektif, hanya saja jumlah pilnya berbeda?

• Seperti
• Tidak suka

ryabuji 19 Nov 2014

Tapi seperti yang saya pahami, Anda dapat mengambil salah satu dari mereka secara efektif, hanya saja jumlah pilnya berbeda?

Bandingkan saja yang setara dengan amilase, lipase, dan protease.

Dan tidak ada farmasi, dan analog sportpitovskie.

Pos dimodifikasi oleh: ryabuji (19 November 2014 - 06:34)

• Seperti
• Tidak suka

RIKO 19 Nov 2014

Ini tidak banyak, ada dalam satu tablet dengan hidung gulkin. Mezim, creon atau festal yang sama jauh lebih "dikenakan biaya"

3-4 mesyma untuk 93-94 berat badan Anda normal atau lebih?

Wobenzym belum mencoba?

• Seperti
• Tidak suka

ryabuji 19 Nov 2014

Mezim berbeda. sudah 3 jenis

Pada prinsipnya, saya tidak melihat alasan untuk tidak mempercayai instruksi. Saya pikir, Pancreatin digunakan justru karena relatif mudah untuk memilih dosis. Makan 4 tab. - gravitasi - ditambahkan 1-2 - laba.

Wobenzym - tema yang luar biasa! Tapi mahal

• Seperti
• Tidak suka

RIKO 19 Nov 2014

ps-wobenzym mahal, tetapi sangat banyak, banyak yang menyarankan.

• Seperti
• Tidak suka

ryabuji 19 Nov 2014

ps-wobenzym mahal, tetapi sangat banyak, banyak yang menyarankan.

Saya bergabung dengan banyak)

• Seperti
• Tidak suka

Ivan Nik 19 Nov 2014

Saya bergabung dengan banyak)

Nifiga sendiri, 20x10 tablet 614 hryvnia, dan saya makan enggan makan. Sebagai perbandingan, 200 pancreatinas - 92 hryvnia, hampir tujuh kali lebih murah. Untuk pecinta biasa itu sangat mahal. Berapa banyak makanan yang bisa Anda beli untuk uang "ekstra" yang biasa.

Pesan berubah: Ivan Nick (19 November 2014 - 07:22)

• Seperti
• Tidak suka

Ivan Nik 19 Nov 2014

Namun pertanyaannya masih tetap, ketika saya menambah berat badan yang didambakan, untuk mendukungnya, apakah saya perlu menggunakan enzim tambahan atau akankah massa ini mencerna semua dengan sendirinya?

• Seperti
• Tidak suka

ryabuji 20 Nov 2014

Namun pertanyaannya masih tetap, ketika saya menambah berat badan yang didambakan, untuk mendukungnya, apakah saya perlu menggunakan enzim tambahan atau akankah massa ini mencerna semua dengan sendirinya?

Saya pikir pertama Anda perlu menelepon

Dan sudah ada banyak pertanyaan yang akan hilang dengan sendirinya. Dan akan ada yang baru. Misalnya, bagaimana "baik" ini sekarang kering))

• Seperti
• Tidak suka

sunista 20 Nov 2014

ugh * 3p, selama Anda berhasil mencerna semuanya - hal utama adalah membuang sesuatu ke dalam tungku)) dalam case - apa yang terbaik dalam hal rasio harga / kualitas? pertanyaannya bukan untuk keingintahuan kosong.

• Seperti
• Tidak suka

Rostik 20 Nov 2014

dalam hal ini - apa yang terbaik dari segi rasio harga / kualitas? pertanyaannya bukan untuk keingintahuan kosong.

• Seperti
• Tidak suka

sunista 20 Nov 2014

Rostislav, saya mungkin tidak diformulasikan dengan baik. Jika Anda mengambil semua jenis festival, mezim, dll - apakah pancreatin yang paling menguntungkan? Hanya saja gadis itu terlibat dalam gym - di tengah-tengah latihannya, "bensin" berakhir - misalnya, ia hanya menarik sangat normal, pada pendekatan berikutnya ia dimatikan. bertanya berapa kali sehari dia makan - kata 2, tidak bisa lagi memaksakan diri. Nah, untuk sisi keuangannya sangat sensitif. Jelas - untuk harga dan pengerjaan - adalah pancreatin pilihan terbaik?

• Seperti
• Tidak suka

Rostik 20 Nov 2014

Jelas - untuk harga dan pengerjaan - adalah pancreatin pilihan terbaik?

Ya, tapi saya tidak tahu harga di RF) di Ukraina saya sudah lama beralih ke pancreatin

Ya, dan dia terutama tidak membantu gadis itu, karena dia membantu belajar havchik dan tidak memberi nafsu makan padanya

Apakah pekerjaan olahraga dengan pankreatitis yang sakit akan membahayakan

Pengerahan tenaga fisik yang wajar diperlukan untuk semua orang. Bahkan pasien yang terbaring di tempat tidur setelah stroke sudah selama 2-3 hari mulai melakukan serangkaian latihan dari latihan pernapasan. Mengetahui fakta ini, menjadi jelas bahwa dalam kasus pankreatitis, adalah mungkin dan perlu untuk berolahraga. Pertanyaannya adalah jenis aktivitas fisik apa yang harus dipilih, dan pelatihan apa yang sebaiknya tidak dilakukan.

Pankreatitis dan olahraga: apa yang perlu dipertimbangkan

Saat memilih beban olahraga perhatikan poin-poin berikut:

1. Bentuk dan stadium penyakit. Pankreatitis akut dan eksaserbasi bentuk kronis penyakit ini merupakan kontraindikasi untuk segala jenis aktivitas. Dasar perawatan dalam kasus ini adalah prinsip "dingin, lapar dan damai," dan olahraga harus menunggu sedikit selama periode yang sulit ini.
2. Usia pasien dan adanya penyakit terkait. Beberapa jenis aktivitas yang diizinkan pada pankreatitis dapat dikontraindikasikan pada penyakit lain.
3. Olahraga profesional, yang ditujukan untuk mencapai hasil yang tinggi, tidak cocok untuk orang dengan radang pankreas.

Olahraga apa yang cocok untuk pasien dengan pankreatitis

Pada periode ketika gejala-gejala peradangan kronis tidak mengganggu pasien, adalah mungkin dan perlu untuk melakukan jenis-jenis aktivitas fisik tertentu.

Dengan radang pankreas, aktivitas fisik membantu memperpanjang periode remisi, menstabilkan keadaan sistem saraf dan meningkatkan sirkulasi darah organ-organ internal.

Beban dalam terapi fisik harus diberikan. Spesialis mencatat hasilnya dan dengan lancar meningkatkannya ke batas yang wajar.

Terapi fisik untuk pankreatitis dikembangkan oleh seorang spesialis secara individual untuk setiap pasien. Latihan dari kursus senam pernapasan (pernapasan diafragma, dll.) Praktis tidak memiliki kontraindikasi dan dapat dilakukan oleh pasien dari segala usia.

Dalam kondisi tertentu, pasien dengan pankreatitis dapat melakukan berenang, yoga, dan berjalan Nordic. Diizinkan melakukan latihan pada otot-otot punggung, perut, serta ekstremitas atas dan bawah.

Apa yang orang tidak boleh lakukan dengan pankreatitis

Olahraga dikontraindikasikan secara ketat dalam situasi berikut:

1. Pada periode eksaserbasi dan dalam bentuk akut penyakit.
2. Di hadapan penyakit dekompensasi bersamaan organ internal.
3. Setelah cedera pankreas.
4. Selama masa rehabilitasi setelah operasi.

Ketika memilih suatu beban, perlu untuk memperhitungkan bahwa selama pankreatitis setiap beban dilarang, disertai dengan gerakan cepat yang tajam, lompatan, lompatan dan angkat beban.

Kita harus menyerah berlari, melompat, aerobik listrik, dan binaraga. Setiap olahraga spesifik dapat didiskusikan dengan dokter Anda dan bersama-sama mempertimbangkan rencana untuk rehabilitasi lebih lanjut.

Pankreatitis dan binaraga

Mempopulerkan dan pemujaan tubuh yang indah menyebabkan semakin banyak orang ke gym. Bisakah pasien dengan pankreatitis melakukan ini?

Pelatihan semacam itu ditutupi dengan banyak mitos berbahaya, salah satunya adalah manfaat binaraga dalam proses peradangan di kelenjar. Hal ini dijelaskan oleh penguatan otot perut dan diet protein yang bermanfaat yang dipatuhi oleh atlet. Benarkah begitu:

Ya, binaraga harus memasukkan banyak protein dalam menu, karena protein adalah bahan bangunan utama untuk otot. Protein pankreas yang sakit diperlukan untuk memperbaiki jaringan yang rusak dan sintesis hormon. Jika sebagian besar protein digunakan untuk membangun kerangka otot, maka potensi pemulihan kelenjar akan mulai menurun.

Untuk pasien dengan pankreatitis yang sebelumnya tidak pernah menangani jenis beban ini, lebih baik untuk tidak mulai melakukan ini. Kubus pers yang indah tidak sebanding dengan pankreatitis yang parah.

Orang-orang yang telah mengabdikan seluruh hidup mereka untuk olahraga ini dapat melanjutkan studi mereka di tingkat amatir di bawah pengawasan dokter, dimulai dengan beban minimal. Secara paralel, pasien harus memantau kadar glukosa, enzim pankreas dan indikator lain dari pekerjaan organ ini.

Apa yang harus dilakukan dengan makanan

Peran utama dalam pemulihan tubuh setelah pankreatitis dimainkan oleh nutrisi yang tepat.

Jika seorang pasien dengan peradangan kronis pada pankreas memutuskan untuk aktif terlibat dalam olahraga, maka dietnya harus dipikirkan dengan sangat rinci.

Di luar kejengkelan, pasien harus mengikuti diet tinggi protein yang mudah dicerna dan karbohidrat lambat. Direkomendasikan untuk diet fraksional. Dalam hal ini, makanan harus diproses secara mekanis dengan baik dan pada suhu yang nyaman.

Lebih suka uap dan hidangan rebus, sayuran, bubur dan produk susu rendah lemak. Daftar lengkap produk yang diijinkan untuk pankreatitis dan menu contoh dikembangkan bersama dengan ahli gizi atau terapis.

Pankreatitis bukan alasan untuk menyerah pada kehidupan yang biasa. Untuk olahraga, Anda dapat mengambil jenis beban yang diizinkan, jangan bekerja terlalu keras dan memantau kinerja kelenjar.

Video ini menceritakan cara melakukan Skandinavia berjalan dengan benar:

Enzim Pencernaan dan Keuntungan Otot

Atlet yang membutuhkan massa otot harus menggunakan nutrisi dalam jumlah yang cukup. Ini, tentu saja, secara dramatis meningkatkan tingkat stres pada seluruh sistem pencernaan, dan dalam beberapa kasus menyebabkan kerusakannya.

"Gangguan" adalah bahwa perut dan usus "tersinggung" pada Anda karena Anda membebani mereka. Bahkan sedikit gangguan fungsi sistem pencernaan dapat menyebabkan masalah kesehatan besar di masa depan. Tapi bagus, masalah seperti itu bisa dicegah. Untuk mulai dengan, mari kita lihat apa jenis enzim tubuh yang terlibat dalam proses pencernaan.

Enzim pencernaan utama adalah protease, lipase dan amilase. Protease dirancang untuk memecah protein menjadi asam amino. Berkat amilase, pati, glikogen dan jenis karbohidrat lainnya terurai. Lipase terlibat dalam pemecahan semua jenis lemak.

Meskipun proses pencernaan mulai terjadi selama mengunyah makanan, karena aksi enzim air liur, pekerjaan pembelahan usus utama dilakukan oleh usus kecil. Seringkali selama satu set massa otot, ketika seseorang mulai mengkonsumsi makanan dalam jumlah yang jauh lebih besar per hari dari biasanya, pencernaan terasa sulit. Tubuh kekurangan enzim pencernaan, sehingga hanya akan menyerap sebagian nutrisi. Dengan demikian, Anda tidak mendapatkan efek mendapatkan massa yang diinginkan, dan uang yang dihabiskan untuk produk akan terbuang sia-sia.

Dalam kasus seperti itu, enzim pencernaan buatan yang membantu membangun fungsi efektif saluran pencernaan datang untuk menyelamatkan. Anda akan mulai mendapatkan manfaat dan dampak maksimal pada produk yang digunakan. Sekarang di pasaran Anda dapat menemukan banyak produsen enzim buatan, dan dalam artikel ini kami akan menyajikan daftar obat yang terbukti dan efektif.

Namun, Anda harus sangat berhati-hati dengan dosis obat-obatan tersebut. Ingatlah bahwa overdosis dapat menyebabkan masalah dengan sistem pencernaan. Tetapi manfaat dari penyalahgunaan enzim buatan tidak akan tepat! Jangan lupa bahwa penggunaan jangka panjang enzim buatan dari waktu ke waktu menghambat produksi enzim sendiri di dalam tubuh. Seperti yang mereka katakan, mengapa bekerja jika enzim berasal dari luar? Karena itu, segera setelah Anda selesai mendapatkan massa otot, berhentilah mengonsumsi enzim tambahan, dan kembali ke diet yang biasa.

Persiapan berdasarkan enzim pencernaan:

Pancreatin - memiliki dalam komposisi satu set lengkap enzim yang diperlukan untuk tubuh. Sediaan ini memiliki kekhasan sebagai berikut: mengandung jauh lebih banyak protease dibandingkan dengan sediaan lainnya. Karena alasan inilah Anda dapat menggunakan Pancreatin baik dalam perolehan massa maupun dalam pengeringan. Dosis harian adalah 3-8 tablet.

Mezim-forte adalah obat lain yang layak yang datang dalam bentuk dragee. Konsumsilah 3 kali sehari, setelah makan.

Panzinom Forte - ideal untuk mereka yang melakukan diet tinggi karbohidrat. Minum 1-6 pil sehari, dengan makanan.

Festal - membantu menyerap makanan berlemak. Konsumsilah 3-9 kali sehari, setelah makan.