Saya makan, sepertinya tidak makan, dan produk-produknya berkualitas tinggi, tetapi kelemahannya berkembang, menjadi buruk, saya ingin berjongkok di bawah selimut dan tidak melihat siapa pun? Tidak menyenangkan Apa jalan keluar dari situasi ini? Jangan makan atau makan dosis kecil? Ini bukan pilihan!
Dengan makanan masukkan nutrisi, vitamin, mineral. Kegagalan atau pengurangan porsi akan mempengaruhi kondisi kesehatan secara umum. Apa yang harus dilakukan Tidak ada pilihan! Anda perlu mendengarkan diri sendiri, mensistematisasikan gejala dan pulih ke dokter.
Pencernaan makanan - kerja keras untuk tubuh
Rasanya enak dan menarik untuk Anda, dan bagi tubuh proses mencerna makanan adalah kerja keras. Makanan, meski ditumbuk di mulut, di perut bisa saling menempel dalam benjolan yang kencang. Darah secara aktif mengalir ke organ pencernaan, sementara organ lain mulai mengalami kekurangan oksigen.
Selain itu, tekanan dalam usus kecil meningkat, produksi katekolamin - mediator dan hormon yang terlibat dalam metabolisme diaktifkan. Ini memprovokasi kelemahan, terkadang mual.
Sering: kantuk setelah makan. Efek ini dikaitkan dengan perubahan kadar glukosa darah. Rose - kami senang, energinya dalam ayunan penuh dan kami ingin hidup. Jika sudah menurun, maka kita ingin tidur atau hanya diam saja.
Kelemahan setelah makan. Kondisi patologis
Kelemahan setelah makan dapat menyebabkan hipoglikemia.
Buruk setelah makan siang atau makan malam? Ini mungkin merupakan gejala dari berbagai kondisi patologis. Penyebab ketidaknyamanan:
- Hipoglikemia - penurunan tajam glukosa darah
- Hiperglikemia - peningkatan glukosa darah
- Sindrom pembuangan
- Penyakit tiroid
- Proses patologis dalam sistem saluran pencernaan - gastritis, bisul, radang usus
Semua kondisi ini memerlukan pemeriksaan, perawatan, dan observasi dinamis dari dokter.
Hipoglikemia setelah makan. Penyebab dan gejala
Diabetes mellitus dapat menjadi penyebab hipoglikemia.
Hipoglikemia - menurunkan kadar glukosa darah kurang dari 3,33 mmol / l. Kondisi ini kritis dan membutuhkan rawat inap yang mendesak karena risiko koma. Patologi ini terjadi pada pasien dengan berbagai penyakit, dan orang yang benar-benar sehat. Penyebab hipoglikemia, yang berkembang setelah makan:
- Pengosongan cepat perut dan usus setelah intervensi bedah
- Asupan galaktosa pada latar belakang galaktosemia adalah gangguan metabolisme di mana galaktosa tidak berubah menjadi glukosa.
- Asupan fruktosa dalam waktu lama
- Kelebihan leusin pada latar belakang peningkatan kerentanan terhadap asam amino ini
- Tahap awal diabetes
Untuk jenis-jenis lain dari hipoglikemia ditandai dengan perkembangan gejala secara bertahap dan tidak tergantung pada asupan makanan. Gejala dari patologi ini mulai dirasakan ketika tingkat glukosa menurun hanya 0,33 mmol / l:
- Komponen neurologis - ketakutan, kegelisahan, tremor, pusing, koordinasi gerakan, kesulitan dalam memfokuskan mata
- Kelemahan umum
- Perasaan lapar yang terus menerus menyiksa
- Aritmia - takikardia atau bradikardia
- Tekanan darah melonjak
Pada kasus yang parah, kantuk, koma berkembang, dan gejala neurologis meningkat. Tindakan otomatis yang tidak bertanggung jawab muncul - menelan, mengisap, meringis.
Video tentang hipoglikemia, gejala, dan metode pengobatan akan memberi tahu:
Hiperglikemia setelah makan. Simtomatologi
Penyebab kondisi buruk setelah makan bisa menjadi hiperglikemia.
Hiperglikemia adalah suatu kondisi di mana ada peningkatan konten dalam darah. Dokter membedakan 2 jenis patologi ini:
- Hiperglikemia saat perut kosong - berkembang 8 jam setelah makan terakhir
- Hiperglikemia, berkembang setelah makan. Indikator glukosa darah dalam keadaan ini di atas 10 mmol / l
Gejala patologi ini:
- Rasa haus yang tiada henti
- Gangguan buang air besar
- Gula terdeteksi dalam urin.
- Penurunan berat badan
- Gatal dan terbakar pada kulit
- Kelemahan
- Dalam kasus yang parah - hingga koma
Itu penting! Hiperglikemia bukanlah tanda wajib diabetes. Paling sering itu adalah gangguan metabolisme.
Sindrom pembuangan. Simtomatologi
Kondisi yang buruk setelah makan mungkin disebabkan oleh pembuangan simdrom.
Patologi ini berkembang setelah intervensi bedah pada organ-organ saluran pencernaan. Ini terdiri dari evakuasi cepat makanan yang tidak perlu dari perut ke usus. Dikembangkan pada 30% kasus, sebagai komplikasi setelah reseksi. Gejala utama sindrom dumping muncul segera setelah makan, atau saat makan:
- Perasaan kenyang di perut
- Kelemahan, penglihatan berkurang
- Nyeri, terbakar di epigastria
- Mual, muntah
- Sakit kepala
- Tinnitus, perubahan tekanan mendadak
- Peningkatan pembentukan gas
- Dalam kasus yang parah - sampai pengembangan koma
Tingkat keparahannya tergantung pada faktor waktu. Semakin banyak waktu berlalu setelah intervensi, gejalanya semakin tidak parah.
Patologi kelenjar tiroid dan saluran pencernaan
Patologi kelenjar tiroid juga berperan dalam metabolisme.
Kelenjar tiroid tidak memiliki pengaruh langsung pada proses asimilasi dan pencernaan makanan. Tapi dia terlibat dalam metabolisme. Jadi dengan fungsi tubuh yang tidak mencukupi, peningkatan berat badan terjadi tanpa mengubah pola makan.
Dengan kelebihan hormon - sebaliknya, berat badan turun tajam dengan meningkatnya nutrisi. Kedua kondisi tersebut ditandai oleh masalah pada saluran pencernaan, mual, muntah dan sensasi yang tidak menyenangkan setelah makan.
Penyakit pada saluran pencernaan - gastritis, erosi, enteritis - juga dapat memicu perkembangan gejala yang tidak menyenangkan setelah makan. Ini karena radang selaput lendir organ-organ ini.
Alasan untuk merasa sakit setelah makan sangat bervariasi. Jangan salahkan semuanya karena stres atau makan berlebihan. Di belakang rasa kantuk atau mual dangkal mungkin kondisi berbahaya, untuk bantuan yang harus menjalani perawatan jangka panjang. Konsultasikan dengan dokter, periksa, cari tahu alasannya! Makanan lezat harus membawa emosi yang menyenangkan, bukan rasa sakit dan penurunan kesehatan!
Apa artinya kelemahan setelah makan?
Kita semua tahu bahwa makanan adalah sumber energi. Mengapa, kemudian, banyak yang dihadapkan dengan fenomena kelemahan setelah makan, kantuk dan penurunan kinerja? Orang ingin, makan siang yang enak, berbaring dan tidur siang setidaknya 20-25 menit. Keinginan menjadi begitu tak tertahankan sehingga tidak ada kekuatan untuk melawannya. Apa yang harus dilakukan dalam situasi ini?
Pertama-tama, Anda harus mencari tahu mengapa setelah makan itu menjadi buruk, dan kemudian mengambil langkah-langkah untuk menghilangkan penyakit yang mengganggu itu.
Penyebab kelemahan sore
Mari kita coba mencari tahu mengapa setelah makan makanan ada kelemahan dan saya ingin berbaring. Ada banyak alasan untuk kondisi ini. Beberapa dari mereka tidak berhubungan dengan penyakit serius dan disebabkan oleh diet yang tidak tepat atau kegagalan dalam diet. Yang lain menunjukkan masalah kesehatan yang serius dan membutuhkan perhatian khusus.
Di bawah ini kita akan berbicara tentang topik ini secara lebih rinci, mencari tahu kapan kelemahan muncul setelah makan, dan mencari tahu tentang penyebabnya.
Makanan berat dan sampah
Kita semua mengerti betapa bermanfaatnya diet yang sehat dan lengkap. Tetapi untuk beberapa alasan kita terus makan makanan yang berbahaya bagi kesehatan kita. Daging berlemak, kentang goreng, sosis, saus tomat, dan mayones - semua ini menyebabkan kelemahan dan kantuk setelah makan siang.
Ini dijelaskan dengan sederhana. Pencernaan dan asimilasi makanan berat dan berlemak membutuhkan banyak usaha. Tubuh, setelah melakukan kerja keras dan membusuk makanan menjadi nutrisi, kehilangan sejumlah besar energi, yang kekurangannya dimanifestasikan oleh rasa kantuk setelah makan siang yang hangat dan hangat.
Merasa sakit setelah makan mungkin disebabkan oleh kelebihan tyramine. Asam amino meningkatkan kadar epinefrin dan dopamin, tetapi menurunkan konsentrasi serotonin. Ini pada akhirnya menyebabkan penyempitan pembuluh otak, kelaparan oksigen dan kelemahan parah. Mungkin pusing dan kehilangan kesadaran.
Orang dengan riwayat dystonia vaskular, diinginkan untuk membatasi penggunaan produk yang mengandung tyramine:
- Keju dan hidangan susu.
- Cokelat pahit dan buah matang.
- Jeruk.
- Daging dan sosis.
- Alkohol.
- Produk yang digoreng, berlemak, dan diasap.
Dewan Dokter sangat menganjurkan bahwa pada saat-saat kelelahan dan kantuk, bukan untuk mengalahkan diri sendiri, tetapi untuk beristirahat. Mungkin bahkan tidur siang. Setelah 30-40 menit metabolisme akan pulih dan kondisi kesehatan akan kembali normal.
Proses biokimia
Ilmuwan modern berpendapat bahwa penyebab utama kantuk setelah makan adalah peningkatan konsentrasi glukosa dalam darah. Zat ini mengurangi produksi orexin, yang bertanggung jawab untuk aktivitas fisik. Pertimbangkan bagaimana ini terjadi.
Saluran pencernaan terhubung langsung dengan sistem endokrin tubuh. Selama kelaparan, otak mulai secara aktif mensintesis hormon orexin. Zat tersebut merangsang seseorang untuk bangun dan mencari makanan.
Setelah makan siang, yang paling sering terdiri dari karbohidrat sederhana, sebagian besar glukosa yang berasal dari saluran pencernaan tidak punya waktu untuk diserap oleh sel-sel dan terkonsentrasi dalam darah. Akibatnya, otak mengurangi produksi orexin, dan gejala-gejala seperti kelelahan dan penurunan kinerja muncul.
Dewan Untuk mengurangi kemungkinan mengembangkan kantuk di sore hari, Anda harus membatasi konsumsi gula sederhana dan menggantinya dengan protein.
Patologi bersamaan dari saluran pencernaan
Seringkali, kelemahan setelah makan dapat dipicu oleh penyakit pencernaan. Jika kantuk sore hari disertai dengan ketidaknyamanan di daerah epigastrium, mual, perut kembung dan pelanggaran kursi, patologi berikut cenderung berkembang:
Untuk mengidentifikasi penyebab kesehatan yang buruk setelah makan dan membuat diagnosis yang akurat harus menghubungi spesialis.
Sangat sering, gangguan sore terjadi setelah reseksi atau gastroenterostomi. Komplikasi operasi menjadi dumping syndrome (percepatan evakuasi isi lambung ke usus kecil). Dalam praktik medis, ada kasus malaise pada orang yang belum menjalani perawatan bedah.
Sindrom pembuangan
Patologi terbentuk pada 30% pasien yang berada dalam periode pasca operasi. Penyakit muncul di latar belakang pelanggaran proses pencernaan dan tidak tergantung pada jumlah makanan yang dimakan.
Ada tiga derajat penyakit:
- Mudah Serangan kelemahan umum muncul selama makan atau selama 10-12 menit pertama setelah itu. Berlangsung tidak lebih dari setengah jam dan lulus secara independen.
- Rata-rata Pada tahap ini, pasien menjadi sakit segera setelah makan. Berkeringat meningkat, kantuk berkembang, pusing, tinnitus dan tremor pada anggota tubuh dapat muncul. Gejalanya menjadi sangat parah sehingga pasien terpaksa berbaring.
- Berat Serangan bisa timbul setelah mengonsumsi makanan apa pun. Berlangsung setidaknya tiga jam dan disertai dengan peningkatan denyut jantung, sesak napas, migrain, mati rasa pada ekstremitas. Kelemahan sering jatuh pingsan.
Dumping syndrome paling sering terjadi setelah mengonsumsi produk susu atau makanan yang tinggi karbohidrat.
Dewan Untuk mengurangi keparahan gejala penyakit, ahli gizi merekomendasikan beralih ke makanan kecil dalam porsi kecil. Makanan cair dan padat harus dikonsumsi secara terpisah dengan interval 30 menit. Hapus dari makanan diet dengan kandungan lemak, karbohidrat, dan gula yang tinggi. Setelah makan siang, Anda harus berbaring selama 20-30 menit.
Penyebab lain dari gangguan pasca makan
Praktik medis menunjukkan bahwa penyebab kelemahan siang hari bisa berupa berbagai pelanggaran terhadap sistem pengaturan tubuh. Karena itu, jika setelah makan secara teratur Anda ingin tidur dan ada kelemahan, Anda perlu mengunjungi dokter sesegera mungkin. Gejala-gejala tersebut dapat menandakan timbulnya penyakit endokrin.
Diabetes
Penyakit ini berkembang dengan latar belakang gangguan metabolisme karbohidrat dan peningkatan konsentrasi glukosa dalam darah dan urin.
Pada penyakit ini, kelemahan sore hari disertai oleh:
- haus hebat dan sering buang air kecil;
- penurunan berat badan yang cepat;
- regenerasi kulit yang buruk;
- mengantuk setelah makan.
Ketika gejala-gejala ini muncul, kebutuhan mendesak untuk mengunjungi dokter dan mengukur gula darah. Mengapa ini sangat penting, Anda bisa mengetahuinya di video di akhir artikel.
Diabetes bukanlah penyakit fatal. Diet ketat dan kepatuhan dengan anjuran dokter akan membantu mengatasi kelelahan dan kantuk setelah makan, meningkatkan efisiensi dan kualitas hidup.
Diet kaku
Pembatasan diet yang berlebihan, yang disebabkan oleh upaya untuk menurunkan berat badan, seringkali berakhir dengan kegagalan besar, di mana seseorang dapat makan makanan dalam jumlah besar. Pada saat yang sama ada tanda-tanda seperti sindrom dumping.
Namun, dalam hal ini, kelemahan setelah makan dipicu oleh kurangnya nutrisi yang berkepanjangan, dan kantuk - karena makan berlebihan yang biasa, yang sistem pencernaan, yang telah kehilangan kebiasaan bekerja, tidak bisa mengatasinya.
Dewan Metode penurunan berat badan yang ekstrem seperti itu dapat menyebabkan berkembangnya bulimia atau anoreksia. Yang terakhir, sebagai suatu peraturan, memprovokasi gangguan mental dan sangat tidak dapat diobati. Karena itu, tidak diinginkan untuk terlibat dalam diet puasa dan ketat.
Kelemahan sore hari selama kehamilan
Membawa anak adalah periode yang sangat bertanggung jawab dan sulit dalam kehidupan ibu. Tubuh calon ibu mengalami banyak sekali beban dan menghabiskan banyak upaya untuk pemeliharaan hidup.
Kelemahan setelah makan pada wanita hamil berkembang karena konsumsi energi yang tinggi untuk pencernaan makanan. Pada saat yang sama, aliran darah di saluran pencernaan meningkat secara signifikan, yang menyebabkan penurunan tekanan darah dan, sebagai akibatnya, terjadi penurunan kekuatan dan kantuk.
Dewan Kita seharusnya tidak mengabaikan gejala-gejala ini dan berharap semuanya akan hilang dengan sendirinya. Ada kemungkinan bahwa itu adalah tanda-tanda pertama penyakit endokrin atau gangguan lain dalam tubuh wanita. Oleh karena itu perlu untuk memberi tahu dokter tentang gejala yang tidak menyenangkan.
Seperti yang Anda lihat, penyebab kantuk dan kelemahan setelah makan makanan sangat beragam. Jangan menghapus gejala-gejala ini hanya untuk makan berlebihan atau makanan yang salah. Di balik kerusakan dapat terjadi pelanggaran serius, karena perawatannya akan membutuhkan banyak pekerjaan dan waktu. Karena itu, jangan menunda kunjungan ke dokter. Semakin cepat penyakit terdeteksi dan terapi dimulai, semakin cepat pemulihan akan datang.
Perhatian! Artikel ini bukan panduan untuk bertindak, pastikan untuk mendapatkan saran dari ahli endokrin atau gastroenterologi!
Nutrisi anak prasekolah
Empat kesalahpahaman tentang makan bayi Anda
Terkadang Anda berkata, "Jika Anda tidak membersihkan piring, Anda tidak akan mendapatkan makanan penutup." Anda membuat batasan untuk mereka - jika
Kebersihan sebelum makan
Anak Anda harus terbiasa merawat kemurnian tangan mereka. Maka makanan akan aman baginya. Anak seperti itu akan datang dari sekolah
Cara mengajar anak pentingnya kebersihan
Kami menawarkan cara terbaik untuk mengajarkan anak Anda pentingnya kebersihan. Anda duduk dengan bayi Anda untuk waktu yang lama untuk membantu mereka pindah dari popok,
Anak-anak menolak untuk duduk di meja makan.
Ini tidak aneh, terutama jika anak Anda sangat kecil. Dia mungkin tidak bisa duduk diam untuk waktu yang lama,
Gangguan makan umum
Ketika anak Anda berusia 3 tahun, ia mulai membangun kepribadiannya. Pada usia ini, anak - anak menolak untuk makan, atau
Mengajari anak-anak untuk makanan sehat
Kebiasaan makan pria tidak terlalu memengaruhi kesehatannya. Hipotek mereka sejak kecil. Karena itu, penting agar anak belajar makan sayur.
Anak itu menolak makan sayur
Berikut adalah beberapa tips untuk membantu mengajarkan anak Anda aturan gizi. Anda tahu sulit membuat anak makan makanan baru, tetapi
Ajari anak ke meja bersama
Agar anak-anak berhasil mulai makan sesuai aturan orang dewasa, mereka harus belajar membatasi waktu yang mereka habiskan di dapur. Disiplin ini
Bayi menolak untuk makan
Anda khawatir karena anak itu menolak untuk makan semua jenis makanan. Anda memasak setiap hidangan yang dia suka, namun
Mengapa kelemahan muncul setelah makan?
Selama makan, tubuh kita menerima nutrisi, protein, lemak, karbohidrat, vitamin dan mineral penting. Secara teori, setelah makan, kita harus merasa terjaga, penuh kekuatan dan energi. Lalu mengapa ini kelemahan setelah makan? Mengapa kita merasa mengantuk dan pusing, dan terkadang bahkan mengalami serangan mual?
Masalah perasaan tidak enak setelah makan adalah fenomena yang cukup umum. Baiklah, mari kita coba mencari tahu apa yang bisa menyebabkan kondisi ini.
Apa yang terjadi dalam tubuh segera setelah makan?
Penerimaan dan pemrosesan makanan adalah tugas yang sulit bagi tubuh. Dalam proses makan, darah lebih aktif dipasok ke organ pencernaan untuk membantu mengatasi makanan yang dicerna lebih cepat. Dan jika makanan, apalagi, tidak cukup mudah dicerna dan membentuk benjolan keras (chyme), tekanan kuat tercipta di usus kecil setelah asupan makanan, yang tidak hanya mengaktifkan pelepasan katekolamin ke dalam darah, tetapi juga menyebabkan gejala tidak menyenangkan lainnya (mual, lemah, nyeri) di perut).
Lihat juga: Fase pencernaan
Mungkin Anda juga memperhatikan bahwa segera setelah makan Anda mengalami kantuk yang mengerikan? Ini karena sistem pencernaan Anda menghabiskan banyak energi untuk memproses makanan, sehingga Anda merasa lemas dan lelah segera setelah tubuh menyelesaikan proses pencernaan.
Ada alasan lain mengapa Anda ingin tidur setelah makan. Ketika nutrisi diserap di usus, lonjakan kadar glukosa terjadi dalam darah. Sel-sel otak menggunakan gula sebagai sumber energi, jadi jika seseorang lapar, otak secara aktif menghasilkan orexin, zat khusus yang mencegah seseorang tertidur dan mengarahkannya untuk mencari makanan. Ketika makanan memasuki tubuh, itu dicerna dan berasimilasi, otak menerima sinyal tentangnya dan segera berhenti memproduksi orexin, dan kita mulai mengantuk.
Apa yang bisa menjadi penyebab kelemahan setelah makan?
Kelemahan setelah makan - keadaan agak multifaktorial. Kami hanya akan mencantumkan patologi dan kondisi yang paling memungkinkan di mana Anda mungkin mengalami penurunan kesejahteraan setelah makan.
Hipoglikemia
Mengurangi kadar gula darah setelah makan. Dalam hal ini, tubuh tidak menggunakan karbohidrat untuk mengisi kembali gula darah, dan mengirimkannya ke toko-toko lemak. Hipoglikemia juga dapat berkembang beberapa jam setelah makan, jika tidak ada cukup makanan yang mengandung karbohidrat dalam makanan, atau Anda telah mengonsumsi alkohol, aktif secara fisik, dan pada diabetes, karena mengonsumsi obat antidiabetik dosis berlebihan.
Hiperglikemia
Gula tinggi (glukosa) dalam serum. Hiperglikemia muncul terutama pada diabetes mellitus atau penyakit lain dari sistem endokrin. Ditandai oleh kenyataan bahwa tubuh tampak lemah setelah manis atau tepung.
Jika kelelahan setelah makan disebabkan oleh hiperglikemia, maka Anda harus mengurangi asupan karbohidrat dalam diet Anda sampai Anda menentukan jumlah karbohidrat yang Anda butuhkan. Pertama-tama, Anda perlu menghilangkan karbohidrat cepat, yaitu makanan dengan indeks glikemik tinggi (GI), termasuk roti putih, makanan manis, buah-buahan manis dan alkohol.
Sindrom pembuangan
Komplikasi yang disebabkan oleh operasi terbaru pada perut. Dumping syndrome ditandai oleh percepatan evakuasi, "menjatuhkan" makanan dari lambung ke usus, yang disertai dengan pelanggaran metabolisme karbohidrat dan berfungsinya sistem pencernaan. Sindrom Dumping berkembang pada 10-30% pasien yang telah menjalani operasi pada perut, dalam periode pasca operasi segera atau terlambat. Gejala kondisi: penurunan kesehatan yang tajam segera atau satu setengah sampai dua jam setelah makan, kelemahan, aritmia jantung, pusing, mual dan muntah.
Gangguan Endokrin
Hormon tiroid bertanggung jawab untuk pengaturan proses metabolisme, termasuk energi. Ketika ada ketidakseimbangan dalam sekresi hormon, energi dihabiskan secara tidak benar, dan, sebagai aturan, ada perasaan lelah setelah makan.
Dokter mengklaim bahwa kondisi seperti kelemahan setelah makan dapat menjadi gejala gangguan serius pada tubuh. Gastritis, pankreatitis, penyakit batu empedu, diabetes mellitus, anorexia nervosa - ini bukan daftar patologi yang lengkap di mana Anda bisa merasakan keparahan penyakit yang berbeda setelah makan. Karena itu, jika Anda mengamati kelemahan secara teratur setelah makan, Anda harus segera menghubungi spesialis, pertama-tama, seorang ahli pencernaan, dan kemudian seorang ahli endokrin.
Harus dikatakan bahwa mual dan kelemahan setelah makan juga dapat terjadi karena makan berlebihan yang dangkal, ketika Anda makan bahkan setelah Anda merasa perut kenyang, atau ketika Anda makan terlalu cepat tanpa mengunyah makanan. Dalam hal ini, Anda harus mengubah pendekatan asupan makanan: tinjau jadwal diet dan nutrisi, mungkin menerapkan diet atau beralih ke diet fraksional.
Setelah makan, kondisinya semakin memburuk
Saya harus mengatakan bahwa saya sudah memiliki ahli gastroenterologi. Kursus pengobatan selesai, tetapi efeknya hampir nol. (Itomed, Pancreatin, kontrol pada waktu tidur)
Prasejarah singkat - keadaan menjadi semakin buruk dengan latar belakang dehidrasi parah yang praktis tidak saya rasakan (serangan panik, katekolamin yang terus menerus tinggi). Sekarang saya berhasil menemukan yang terakhir, tetapi masalah dengan saluran pencernaan tetap.
Jika Anda kelaparan atau makan kecil, semuanya teratur dan keadaan membaik setiap hari. Jika Anda mulai makan makanan dalam mode biasa - semuanya kembali.
Gejala dari kepala sampai kaki - berat di kepala setelah bangun, kantuk, kelelahan umum, penglihatan memburuk karena mata lelah, sedikit kering di mulut dan haus. Nyatakan seolah-olah saya tidak tidur. Kekakuan di leher, sedikit kesulitan menelan. Denyut nadi rendah di pagi hari dan aritmia (melewati siang hari). Sakit perut yang berubah dengan gerakan dan bisa masuk ke usus (ketika gas keluar, rasa sakit dari perut masuk ke perut dengan cara bergelombang). Gemuruh di perut, sembelit moderat, ketika mengencangkan ikat pinggang menjadi lebih buruk. Libido berkurang. Berkeringat sedikit meningkat (pada malam hari itu lebih kuat), kelemahan pada otot, dengan latar belakang kondisi ini, pertumbuhan otot telah benar-benar berhenti (dan kehilangan terus berlanjut). Suasana memburuk, semakin banyak hari ketika Anda benar-benar makan - semakin buruk mood, depresi meningkat, tidak ada keinginan untuk melakukan apa pun, nafsu makan hilang. Jika Anda tidak memberikan "istirahat" pada saluran pencernaan sebelum tidur dan makan keju cottage (tampaknya tidak ada efek negatif dari protein kasein), maka itu akan menjadi lebih buruk.
Dari obat "untuk saraf" Saya hanya minum Adaptol. Afobazol dibatalkan 6 hari yang lalu.
Menurut perasaannya sendiri, segala sesuatu yang tidak berhubungan dengan saluran pencernaan berkembang dengan latar belakang tidur yang buruk. Tetapi saluran pencernaan dan menarik mimpi buruk.
Kenapa ada kelemahan setelah makan dan bagaimana cara menanganinya
Menjadi buruk setelah makan? Menyebabkan kondisi yang tidak menyenangkan
Saya makan, sepertinya tidak makan, dan produk-produknya berkualitas tinggi, tetapi kelemahannya berkembang, menjadi buruk, saya ingin berjongkok di bawah selimut dan tidak melihat siapa pun? Tidak menyenangkan Apa jalan keluar dari situasi ini? Jangan makan atau makan dosis kecil? Ini bukan pilihan!
Dengan makanan masukkan nutrisi, vitamin, mineral. Kegagalan atau pengurangan porsi akan mempengaruhi kondisi kesehatan secara umum. Apa yang harus dilakukan Tidak ada pilihan! Anda perlu mendengarkan diri sendiri, mensistematisasikan gejala dan pulih ke dokter.
Pencernaan makanan - kerja keras untuk tubuh
Rasanya enak dan menarik untuk Anda, dan bagi tubuh proses mencerna makanan adalah kerja keras. Makanan, meski ditumbuk di mulut, di perut bisa saling menempel dalam benjolan yang kencang. Darah secara aktif mengalir ke organ pencernaan, sementara organ lain mulai mengalami kekurangan oksigen.
Selain itu, tekanan dalam usus kecil meningkat, produksi katekolamin - mediator dan hormon yang terlibat dalam metabolisme diaktifkan. Ini memprovokasi kelemahan, terkadang mual.
Sering: kantuk setelah makan. Efek ini dikaitkan dengan perubahan kadar glukosa darah. Rose - kami senang, energinya dalam ayunan penuh dan kami ingin hidup. Jika sudah menurun, maka kita ingin tidur atau hanya diam saja.
Kelemahan setelah makan. Kondisi patologis
Kelemahan setelah makan dapat menyebabkan hipoglikemia.
Buruk setelah makan siang atau makan malam? Ini mungkin merupakan gejala dari berbagai kondisi patologis. Penyebab ketidaknyamanan:
- Hipoglikemia - penurunan tajam glukosa darah
- Hiperglikemia - peningkatan glukosa darah
- Sindrom pembuangan
- Penyakit tiroid
- Proses patologis dalam sistem saluran pencernaan - gastritis, bisul, radang usus
Baca: Sembilan penyebab mual setelah makan
Semua kondisi ini memerlukan pemeriksaan, perawatan, dan observasi dinamis dari dokter.
Hipoglikemia setelah makan. Penyebab dan gejala
Diabetes mellitus dapat menjadi penyebab hipoglikemia.
Hipoglikemia - menurunkan kadar glukosa darah kurang dari 3,33 mmol / l. Kondisi ini kritis dan membutuhkan rawat inap yang mendesak karena risiko koma. Patologi ini terjadi pada pasien dengan berbagai penyakit, dan orang yang benar-benar sehat. Penyebab hipoglikemia, yang berkembang setelah makan:
- Pengosongan cepat perut dan usus setelah intervensi bedah
- Asupan galaktosa pada latar belakang galaktosemia adalah gangguan metabolisme di mana galaktosa tidak berubah menjadi glukosa.
- Asupan fruktosa dalam waktu lama
- Kelebihan leusin pada latar belakang peningkatan kerentanan terhadap asam amino ini
- Tahap awal diabetes
Untuk jenis-jenis lain dari hipoglikemia ditandai dengan perkembangan gejala secara bertahap dan tidak tergantung pada asupan makanan. Gejala dari patologi ini mulai dirasakan ketika tingkat glukosa menurun hanya 0,33 mmol / l:
- Komponen neurologis - ketakutan, kegelisahan, tremor, pusing, koordinasi gerakan, kesulitan dalam memfokuskan mata
- Kelemahan umum
- Perasaan lapar yang terus menerus menyiksa
- Aritmia - takikardia atau bradikardia
- Tekanan darah melonjak
Pada kasus yang parah, kantuk, koma berkembang, dan gejala neurologis meningkat. Tindakan otomatis yang tidak bertanggung jawab muncul - menelan, mengisap, meringis.
Video tentang hipoglikemia, gejala, dan metode pengobatan akan memberi tahu:
Hiperglikemia setelah makan. Simtomatologi
Penyebab kondisi buruk setelah makan bisa menjadi hiperglikemia.
Hiperglikemia adalah suatu kondisi di mana ada peningkatan konten dalam darah. Dokter membedakan 2 jenis patologi ini:
- Hiperglikemia saat perut kosong - berkembang 8 jam setelah makan terakhir
- Hiperglikemia, berkembang setelah makan. Indikator glukosa darah dalam keadaan ini di atas 10 mmol / l
Gejala patologi ini:
- Rasa haus yang tiada henti
- Gangguan buang air besar
- Gula terdeteksi dalam urin.
- Penurunan berat badan
- Gatal dan terbakar pada kulit
- Kelemahan
- Dalam kasus yang parah - hingga koma
Baca: Apa yang harus dilakukan jika Anda merasa sakit dan muntah empedu?
Itu penting! Hiperglikemia bukanlah tanda wajib diabetes. Paling sering itu adalah gangguan metabolisme.
Sindrom pembuangan. Simtomatologi
Kondisi yang buruk setelah makan mungkin disebabkan oleh pembuangan simdrom.
Patologi ini berkembang setelah intervensi bedah pada organ-organ saluran pencernaan. Ini terdiri dari evakuasi cepat makanan yang tidak perlu dari perut ke usus. Dikembangkan pada 30% kasus, sebagai komplikasi setelah reseksi. Gejala utama sindrom dumping muncul segera setelah makan, atau saat makan:
- Perasaan kenyang di perut
- Kelemahan, penglihatan berkurang
- Nyeri, terbakar di epigastria
- Mual, muntah
- Sakit kepala
- Tinnitus, perubahan tekanan mendadak
- Peningkatan pembentukan gas
- Dalam kasus yang parah - sampai pengembangan koma
Tingkat keparahannya tergantung pada faktor waktu. Semakin banyak waktu berlalu setelah intervensi, gejalanya semakin tidak parah.
Patologi kelenjar tiroid dan saluran pencernaan
Patologi kelenjar tiroid juga berperan dalam metabolisme.
Kelenjar tiroid tidak memiliki pengaruh langsung pada proses asimilasi dan pencernaan makanan. Tapi dia terlibat dalam metabolisme. Jadi dengan fungsi tubuh yang tidak mencukupi, peningkatan berat badan terjadi tanpa mengubah pola makan.
Dengan kelebihan hormon - sebaliknya, berat badan turun tajam dengan meningkatnya nutrisi. Kedua kondisi tersebut ditandai oleh masalah pada saluran pencernaan, mual, muntah dan sensasi yang tidak menyenangkan setelah makan.
Penyakit pada saluran pencernaan - gastritis, erosi, enteritis - juga dapat memicu perkembangan gejala yang tidak menyenangkan setelah makan. Ini karena radang selaput lendir organ-organ ini.
Alasan untuk merasa sakit setelah makan sangat bervariasi. Jangan salahkan semuanya karena stres atau makan berlebihan. Di belakang rasa kantuk atau mual dangkal mungkin kondisi berbahaya, untuk bantuan yang harus menjalani perawatan jangka panjang. Konsultasikan dengan dokter, periksa, cari tahu alasannya! Makanan lezat harus membawa emosi yang menyenangkan, bukan rasa sakit dan penurunan kesehatan!
Apa artinya kelemahan setelah makan?
Kita semua tahu bahwa makanan adalah sumber energi. Mengapa, kemudian, banyak yang dihadapkan dengan fenomena kelemahan setelah makan, kantuk dan penurunan kinerja? Orang ingin, makan siang yang enak, berbaring dan tidur siang setidaknya 20-25 menit. Keinginan menjadi begitu tak tertahankan sehingga tidak ada kekuatan untuk melawannya. Apa yang harus dilakukan dalam situasi ini?
Pertama-tama, Anda harus mencari tahu mengapa setelah makan itu menjadi buruk, dan kemudian mengambil langkah-langkah untuk menghilangkan penyakit yang mengganggu itu.
Mengantuk setelah makan sangat umum
Penyebab kelemahan sore
Mari kita coba mencari tahu mengapa setelah makan makanan ada kelemahan dan saya ingin berbaring. Ada banyak alasan untuk kondisi ini. Beberapa dari mereka tidak berhubungan dengan penyakit serius dan disebabkan oleh diet yang tidak tepat atau kegagalan dalam diet. Yang lain menunjukkan masalah kesehatan yang serius dan membutuhkan perhatian khusus.
Di bawah ini kita akan berbicara tentang topik ini secara lebih rinci, mencari tahu kapan kelemahan muncul setelah makan, dan mencari tahu tentang penyebabnya.
Makanan berat dan sampah
Kita semua mengerti betapa bermanfaatnya diet yang sehat dan lengkap. Tetapi untuk beberapa alasan kita terus makan makanan yang berbahaya bagi kesehatan kita. Daging berlemak, kentang goreng, sosis, saus tomat, dan mayones - semua ini menyebabkan kelemahan dan kantuk setelah makan siang.
Alasan untuk tidur siang adalah makanan yang berat dan bergizi.
Ini dijelaskan dengan sederhana. Pencernaan dan asimilasi makanan berat dan berlemak membutuhkan banyak usaha. Tubuh, setelah melakukan kerja keras dan membusuk makanan menjadi nutrisi, kehilangan sejumlah besar energi, yang kekurangannya dimanifestasikan oleh rasa kantuk setelah makan siang yang hangat dan hangat.
Merasa sakit setelah makan mungkin disebabkan oleh kelebihan tyramine. Asam amino meningkatkan kadar epinefrin dan dopamin, tetapi menurunkan konsentrasi serotonin.
Ini pada akhirnya menyebabkan penyempitan pembuluh otak, kelaparan oksigen dan kelemahan parah. Mungkin pusing dan kehilangan kesadaran.
Orang dengan riwayat dystonia vaskular, diinginkan untuk membatasi penggunaan produk yang mengandung tyramine:
- Keju dan hidangan susu.
- Cokelat pahit dan buah matang.
- Jeruk.
- Daging dan sosis.
- Alkohol.
- Produk yang digoreng, berlemak, dan diasap.
Dewan Dokter sangat menganjurkan bahwa pada saat-saat kelelahan dan kantuk, bukan untuk mengalahkan diri sendiri, tetapi untuk beristirahat. Mungkin bahkan tidur siang. Setelah 30-40 menit metabolisme akan pulih dan kondisi kesehatan akan kembali normal.
Proses biokimia
Ilmuwan modern berpendapat bahwa penyebab utama kantuk setelah makan adalah peningkatan konsentrasi glukosa dalam darah. Zat ini mengurangi produksi orexin, yang bertanggung jawab untuk aktivitas fisik. Pertimbangkan bagaimana ini terjadi.
Karbohidrat sederhana, yang terkandung dalam gula dan gula-gula, menyebabkan gangguan setelah makan malam
Saluran pencernaan terhubung langsung dengan sistem endokrin tubuh. Selama kelaparan, otak mulai secara aktif mensintesis hormon orexin. Zat tersebut merangsang seseorang untuk bangun dan mencari makanan.
Setelah makan siang, yang paling sering terdiri dari karbohidrat sederhana, sebagian besar glukosa yang berasal dari saluran pencernaan tidak punya waktu untuk diserap oleh sel-sel dan terkonsentrasi dalam darah. Akibatnya, otak mengurangi produksi orexin, dan gejala-gejala seperti kelelahan dan penurunan kinerja muncul.
Dewan Untuk mengurangi kemungkinan mengembangkan kantuk di sore hari, Anda harus membatasi konsumsi gula sederhana dan menggantinya dengan protein.
Patologi bersamaan dari saluran pencernaan
Seringkali, kelemahan setelah makan dapat dipicu oleh penyakit pencernaan. Jika kantuk sore hari disertai dengan ketidaknyamanan di daerah epigastrium, mual, perut kembung dan pelanggaran kursi, patologi berikut cenderung berkembang:
- tukak lambung dan duodenum;
- gastritis;
- cholelithiasis;
- radang pankreas;
- enteritis.
Untuk mengidentifikasi penyebab kesehatan yang buruk setelah makan dan membuat diagnosis yang akurat harus menghubungi spesialis.
Sangat sering, gangguan sore terjadi setelah reseksi atau gastroenterostomi. Komplikasi operasi menjadi dumping syndrome (percepatan evakuasi isi lambung ke usus kecil). Dalam praktik medis, ada kasus malaise pada orang yang belum menjalani perawatan bedah.
Sindrom pembuangan
Patologi terbentuk pada 30% pasien yang berada dalam periode pasca operasi. Penyakit muncul di latar belakang pelanggaran proses pencernaan dan tidak tergantung pada jumlah makanan yang dimakan.
Dumping syndrome adalah salah satu penyebab umum buruknya kesehatan setelah makan.
Ada tiga derajat penyakit:
- Mudah Serangan kelemahan umum muncul selama makan atau selama 10-12 menit pertama setelah itu. Berlangsung tidak lebih dari setengah jam dan lulus secara independen.
- Rata-rata Pada tahap ini, pasien menjadi sakit segera setelah makan. Berkeringat meningkat, kantuk berkembang, pusing, tinnitus dan tremor pada anggota tubuh dapat muncul. Gejalanya menjadi sangat parah sehingga pasien terpaksa berbaring.
- Berat Serangan bisa timbul setelah mengonsumsi makanan apa pun. Berlangsung setidaknya tiga jam dan disertai dengan peningkatan denyut jantung, sesak napas, migrain, mati rasa pada ekstremitas. Kelemahan sering jatuh pingsan.
Dumping syndrome paling sering terjadi setelah mengonsumsi produk susu atau makanan yang tinggi karbohidrat.
Dewan Untuk mengurangi keparahan gejala penyakit, ahli gizi merekomendasikan beralih ke makanan kecil dalam porsi kecil. Makanan cair dan padat harus dikonsumsi secara terpisah dengan interval 30 menit. Hapus dari makanan diet dengan kandungan lemak, karbohidrat, dan gula yang tinggi. Setelah makan siang, Anda harus berbaring selama 20-30 menit.
Penyebab lain dari gangguan pasca makan
Praktik medis menunjukkan bahwa penyebab kelemahan siang hari bisa berupa berbagai pelanggaran terhadap sistem pengaturan tubuh. Karena itu, jika setelah makan secara teratur Anda ingin tidur dan ada kelemahan, Anda perlu mengunjungi dokter sesegera mungkin. Gejala-gejala tersebut dapat menandakan timbulnya penyakit endokrin.
Diabetes
Penyakit ini berkembang dengan latar belakang gangguan metabolisme karbohidrat dan peningkatan konsentrasi glukosa dalam darah dan urin.
Diabetes, biasanya, disertai oleh rasa kantuk dan penurunan kinerja
Pada penyakit ini, kelemahan sore hari disertai oleh:
- haus hebat dan sering buang air kecil;
- penurunan berat badan yang cepat;
- regenerasi kulit yang buruk;
- mengantuk setelah makan.
Ketika gejala-gejala ini muncul, kebutuhan mendesak untuk mengunjungi dokter dan mengukur gula darah. Mengapa ini sangat penting, Anda bisa mengetahuinya di video di akhir artikel.
Diabetes bukanlah penyakit fatal. Diet ketat dan kepatuhan dengan anjuran dokter akan membantu mengatasi kelelahan dan kantuk setelah makan, meningkatkan efisiensi dan kualitas hidup.
Diet kaku
Pembatasan diet yang berlebihan, yang disebabkan oleh upaya untuk menurunkan berat badan, seringkali berakhir dengan kegagalan besar, di mana seseorang dapat makan makanan dalam jumlah besar. Pada saat yang sama ada tanda-tanda seperti sindrom dumping.
Namun, dalam hal ini, kelemahan setelah makan dipicu oleh kurangnya nutrisi yang berkepanjangan, dan kantuk - karena makan berlebihan yang biasa, yang sistem pencernaan, yang telah kehilangan kebiasaan bekerja, tidak bisa mengatasinya.
Dewan Metode penurunan berat badan yang ekstrem seperti itu dapat menyebabkan berkembangnya bulimia atau anoreksia. Yang terakhir, sebagai suatu peraturan, memprovokasi gangguan mental dan sangat tidak dapat diobati. Karena itu, tidak diinginkan untuk terlibat dalam diet puasa dan ketat.
Kelemahan sore hari selama kehamilan
Membawa anak adalah periode yang sangat bertanggung jawab dan sulit dalam kehidupan ibu. Tubuh calon ibu mengalami banyak sekali beban dan menghabiskan banyak upaya untuk pemeliharaan hidup.
Kantuk di sore hari pada wanita hamil terjadi dengan latar belakang tekanan darah rendah
Kelemahan setelah makan pada wanita hamil berkembang karena konsumsi energi yang tinggi untuk pencernaan makanan. Pada saat yang sama, aliran darah di saluran pencernaan meningkat secara signifikan, yang menyebabkan penurunan tekanan darah dan, sebagai akibatnya, terjadi penurunan kekuatan dan kantuk.
Dewan Kita seharusnya tidak mengabaikan gejala-gejala ini dan berharap semuanya akan hilang dengan sendirinya. Ada kemungkinan bahwa itu adalah tanda-tanda pertama penyakit endokrin atau gangguan lain dalam tubuh wanita. Oleh karena itu perlu untuk memberi tahu dokter tentang gejala yang tidak menyenangkan.
Seperti yang Anda lihat, penyebab kantuk dan kelemahan setelah makan makanan sangat beragam. Jangan menghapus gejala-gejala ini hanya untuk makan berlebihan atau makanan yang salah.
Di balik kerusakan dapat terjadi pelanggaran serius, karena perawatannya akan membutuhkan banyak pekerjaan dan waktu. Karena itu, jangan menunda kunjungan ke dokter.
Semakin cepat penyakit terdeteksi dan terapi dimulai, semakin cepat pemulihan akan datang.
Perhatian! Artikel ini bukan panduan untuk bertindak, pastikan untuk mendapatkan saran dari ahli endokrin atau gastroenterologi!
Semua materi di situs disajikan ozhivote.ru
untuk pengenalan, kontraindikasi dimungkinkan, konsultasi dengan dokter adalah WAJIB! Jangan mendiagnosis diri sendiri dan mengobati sendiri!
Kelemahan setelah makan: mengapa itu terjadi dan bagaimana cara menghindarinya
Penyebab kelemahan setelah makan (foto: saymigren.net)
Penyebab kelemahan setelah makan bisa sangat berbeda.
Beberapa dari mereka sepenuhnya dijelaskan oleh proses fisiologis normal, yang lain mungkin menandakan masalah kesehatan yang lebih serius.
Bagaimanapun, perhatian harus diberikan pada perilaku tubuh Anda untuk mengambil tindakan pencegahan atau terapi tepat waktu jika perlu. Pertimbangkan penyebab utama kelemahan parah setelah makan.
Makanan berat dan sampah
Semua orang tahu betapa bermanfaatnya nutrisi sehat, seberapa banyak makanan sehat membawa kontribusi yang tak ternilai bagi tubuh dan seberapa banyak itu meningkatkan kesehatan seseorang. Namun dalam praktiknya ternyata kita menyukai makanan yang lebih berbahaya bagi saluran pencernaan kita.
Daging goreng, kentang, suplemen kecap, mayones - semua ini berkontribusi pada mual dan kelemahan setelah makan. Itu berasal dari fakta bahwa tubuh menghabiskan sejumlah besar energi pada pencernaan dan asimilasi makanan tersebut.
Sementara itu, nutrisi yang baru diterima tidak ditransfer ke energi, tubuh merasakan kekurangannya, yang memanifestasikan dirinya sebagai kelemahan setelah makan.
Para ilmuwan telah menunjukkan bahwa mengonsumsi produk tyramine mengakibatkan penyempitan pembuluh otak. Akibatnya, setelah makan, mual dan pusing, kelemahan muncul. Tyramine ditemukan dalam jumlah besar dalam keju, pengawetan, produk fermentasi, dll.
Konsumsi karbohidrat yang berlebihan juga menyebabkan peningkatan kadar gula darah, yang berkontribusi terhadap kerusakan setelah makan. Produk sulit dicerna, bahkan dalam jumlah besar berkontribusi pada pembentukan benjolan makanan.
Perut tidak punya waktu untuk mencernanya, akibatnya, ia memasuki usus kecil, mengerahkan tekanan kuat dan meregangkan dindingnya.
Sebagai hasil dari proses ini, kelenjar adrenal melepaskan sejumlah besar katekolamin ke dalam aliran darah, yang memicu kelelahan, pusing, berkeringat, dan kurangnya udara.
Proses biokimia
Saluran pencernaan berhubungan erat dengan endokrin dan sistem tubuh lainnya. Ketika seseorang merasakan lapar, tubuh memberi sinyal perlunya pengisian energi. Di otak, zat orexin diproduksi secara aktif, yang mengaktifkan kekuatan untuk mencari makanan, tidak memungkinkan tubuh tertidur.
Selama pencernaan makanan, sejumlah besar darah mengalir ke organ-organ saluran pencernaan, karena semua kekuatan tubuh pergi ke pencernaan nutrisi. Akibatnya, kadar glukosa darah naik.
Jadi, setelah makan dan penyerapannya, otak berhenti mensintesis orexin, akibatnya penghalang tertidur dihilangkan, dan orang tersebut mengalami keinginan normal untuk tidur.
Menurunkan dan meningkatkan kadar gula dalam plasma, pada tingkat yang sama, dapat memprovokasi fakta bahwa setelah makan pusing dan lemah. Sayangnya, proses sistematis dari sifat ini, disertai dengan rasa haus yang konstan, dorongan untuk sering buang air kecil, dapat berbicara tentang perkembangan diabetes.
Penyakit penyerta
Terkadang kelemahan setelah makan dapat disebabkan oleh penyakit serius pada saluran pencernaan (GIT), terutama jika kantuk disertai dengan mual, muntah, demam, ada kemungkinan bahwa ini:
- tukak lambung;
- gastritis;
- penyakit batu empedu;
- pankreatitis;
- anoreksia, dll.
Untuk diagnosis penyakit yang akurat, Anda perlu menghubungi ahli gastroenterologi. Kadang-kadang setelah makan, kelemahan disertai dengan detak jantung, biasanya tidak seperti biasanya pada proses pencernaan. Serta berkeringat, sesak napas, pusing.
Ini mungkin mengindikasikan perkembangan penyakit kardiovaskular. Keinginan kuat untuk tidur dengan penyakit semacam itu adalah reaksi normal tubuh.
Pada saat yang sama, kelemahan setelah makan dapat disebabkan oleh penyakit etiologi lain - disfungsi tiroid, gangguan sistem saraf pusat, obesitas, diabetes, dll.
Setelah operasi perut, makanan dapat dibuang terlalu cepat dari perut ke usus kecil, inilah yang disebut sindrom dumping. Jarang, tetapi ada kasus yang terjadi pada orang sehat. Akibat pengosongan lambung yang begitu cepat, setelah makan Anda ingin tidur, lemas dan pusing.
Diagnosis kelemahan setelah makan
Diagnosis negara dengan kelemahan setelah makan (foto: www.medkrug.ru)
Keadaan kelemahan setelah makan adalah gejala, dan Anda perlu mendiagnosis penyakit yang memicu proses ini. Bagaimanapun, jika Anda mencurigai sifat patologis dari berbagai manifestasi yang terjadi setelah makan, yaitu:
- melempar keringat dan kelemahan;
- pusing;
- sangat ingin tidur;
- berkeringat, mual, muntah;
- detak jantung, dll.
Dalam hal ini, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter umum. Dia akan melakukan survei terperinci, inspeksi, mengukur tekanan darah, dan kemudian mengirim ke spesialis spesialis. Jika ada kecurigaan pada patologi saluran pencernaan, ahli gastroenterologi akan melakukan diagnosis dan terapi. Setelah pemeriksaan dan palpasi, Anda akan diarahkan ke satu studi atau kompleks:
- Ultrasonografi saluran pencernaan;
- fibrogastroduodenoscopy;
- Sinar-X
- umum, hitung darah lanjut;
- urin, tinja;
- analisis glukosa, albumin;
- endoskopi, dll.
Kemungkinan besar pasien akan memerlukan konsultasi ahli endokrin untuk mempelajari latar belakang hormonal, tidak termasuk disfungsi tiroid. Berdasarkan hasil penelitian, diagnosis dibuat, terapi ditentukan. Perawatannya kompleks.
Apakah mungkin untuk menyembuhkan kelemahan yang terjadi setelah makan?
Diet seimbang (foto: www.silazdorovya.ru)
Kelemahan setelah makan adalah kondisi umum, umumnya tidak memerlukan perawatan. Anda hanya perlu memantau gaya hidup Anda.
Itu penting! Pencegahan kelemahan paling efektif setelah makan - jangan makan berlebihan
Penyalahgunaan kebiasaan buruk juga menyebabkan gangguan yang sangat kuat. Dan siapa yang tidak mengalami kelemahan setelah kopi? Minuman ini pertama menyegarkan, dan kemudian memiliki efek yang sepenuhnya berlawanan. Dari sini sebuah kesimpulan - ukurannya perlu diketahui dalam segala hal.
Penting untuk mengamati rezim saat itu, untuk makan sekaligus.
Dianjurkan untuk melacak apa yang Anda makan, dan jika liburan dijadwalkan, di mana sejumlah besar makanan dan alkohol direncanakan akan diambil, Anda perlu memberikan bantuan kepada tubuh Anda dengan persiapan medis.
Obat-obatan menawarkan berbagai agen enzimatik yang membantu perut mengatasi pencernaan, asimilasi makanan, serta untuk menghindari kelemahan, kantuk, dan mual yang tidak diinginkan. Sediaan farmasi berikut adalah di antaranya: Mezim, Festal, Pancreatin, Semilaz dan lainnya.
Semua orang tahu bahwa pencegahan penyakit selalu lebih baik daripada pengobatan yang paling efektif. Karena itu, perlu menetapkan prioritas dengan benar dan tepat waktu. Terkadang, tanpa memikirkan konsekuensinya, kami melakukan tindakan gegabah. Nah, jika ini adalah peristiwa satu kali, dan ketika ini menjadi kebiasaan, komplikasi serius dapat muncul. Hati-hati dan jaga kesehatan Anda.
Kelemahan setelah makan: penyebab dan pengobatan
Proses mencerna makanan membutuhkan banyak energi dari tubuh. Untuk mempercepat pemecahan nutrisi menjadi komponen, aliran darah ke saluran pencernaan meningkat. Dengan demikian, suplai darah ke otak berkurang, yang menyebabkan kelaparan oksigen.
Jika makanan itu juga keras dan sulit dicerna, itu berkontribusi pada pembentukan benjolan makanan keras di perut - chyme. Pindah ke usus kecil, itu menciptakan tekanan berlebihan pada dindingnya dan memicu pelepasan katekolamin ke dalam sistem peredaran darah, yang ditandai dengan pusing, kelemahan, mual, dan sakit perut.
Tetapi selain setelah makan, Anda mungkin mulai mengantuk. Ini karena penyerapan nutrisi dalam usus mengarah pada peningkatan kadar glukosa dalam darah, yang merupakan sumber nutrisi bagi otak. Akibatnya, otak berhenti memproduksi orexin - zat yang menuntun seseorang ke kondisi riang, dan merangsang dia untuk mencari makanan.
Turunnya tingkat orexin menyebabkan kelemahan setelah makan dan keinginan kuat untuk tidur. Fenomena ini disebut "sindrom dumping".
Sindrom pembuangan
Ada dua tahap penyakit ini:
- Awal. Muncul segera setelah makan, tidak lebih dari 20 menit
- Terlambat Tanda mulai dirasakan 2–3 jam setelah makan.
Tahap awal dan akhir
Hal ini disebabkan oleh kemajuan makanan yang terlalu cepat sehingga tidak sempat mencerna usus halus. Inti dari penyakit ini adalah pelanggaran proses pencernaan, dan bukan dalam jumlah makanan yang dimakan. Bahkan sepotong kecil kue dapat menyebabkan pusing, dan jus anggur dapat memicu fermentasi di perut. Penyakit ini disertai dengan gejala-gejala berikut:
- Kelemahan, takikardia
- Menurunnya tekanan dan pusing
- Mual, muntah
- Kurang udara, keringat dingin
- Kulit pucat, kemungkinan munculnya bintik-bintik.
Jika manifestasi dari gejala-gejala ini adalah sistemik, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter. Kalau tidak, situasinya mungkin dipersulit oleh bulimia (ketidakmampuan untuk mencerna makanan), maag dan penyakit lainnya.
Gejala sindrom dumping agak berbeda:
- Kelemahan
- Pusing, dalam kasus yang parah - pingsan
- Rasa lapar yang tidak masuk akal
- Keringat dingin
- Kemerahan kulit
- Perut bergemuruh
- Glukosa rendah
- Munculnya bintik-bintik terang atau gelap dan garis-garis di depan mata, merupakan pelanggaran fokus.
Jika orang tersebut masih sakit, alasannya adalah jumlah makanan yang terlalu banyak dimakan. Dalam hal ini, satu manifestasi gejala. Namun, jika ada tanda-tanda terlepas dari jumlah makanan, dan tidak ada mual, Anda perlu mengunjungi ahli gastroenterologi. Jika perlu, ia akan mengeluarkan rujukan ke ahli saraf untuk gambaran lengkap penyakit.
Pengobatan sindrom dumping
Perawatan adalah diet khusus. Produk yang dapat menyebabkan pembentukan chyme dikeluarkan dari diet: kaya serat, kue kering, kacang-kacangan, kesemek dan lainnya. Daftar terperinci produk yang diizinkan adalah dokter, setelah mengecualikan kemungkinan penyakit lain dengan gejala yang sama. Rekomendasi umum:
- Dalam kasus yang parah, dokter meresepkan Novocain sebelum makan.
- Neraca Nutrisi:
- protein: 130 g
- lemak hewani: 100 g
- karbohidrat sederhana: 400–450 g
- Setelah makan, pastikan untuk beristirahat
- Untuk menghilangkan mual dan pusing yang diresepkan: Immodium, Octreotide, Motilium
- Jika perlu, transfusi darah ditentukan.
Dalam kasus yang sangat jarang, pembedahan mungkin diperlukan jika pemeriksaan USG mengungkapkan fitur patologis dalam struktur usus kecil, yang berkontribusi pada peningkatan tekanan osmotik. Dalam kebanyakan kasus, cukup untuk mematuhi rekomendasi ini. Dan dalam sebulan semua tanda-tanda tidak menyenangkan dari penyakit ini hilang. Namun, gejala yang sama dapat disebabkan oleh penyebab lain.
Diabetes
Penyakit ini memiliki gejala-gejala berikut:
- Merasa lemah
- Penurunan berat badan yang tajam
- Kehausan terus menerus
- Penyembuhan luka dan goresan yang lambat
- Sering-seringlah ingin buang air kecil
- Mengantuk.
Diabetes mellitus tidak fatal, dan Anda dapat hidup dengan itu, tetapi hanya dengan terus-menerus membatasi diri dalam segala hal, dan mengikuti semua resep dokter. Lebih buruk lagi, ketika penyakit telah mencapai tahap ketergantungan insulin, ketika kebutuhan untuk suntikan teratur muncul. Karena itu, pada kecurigaan pertama dia perlu ke dokter.
Diet kaku
Porsi makanan yang terlalu kecil disebabkan oleh upaya untuk menurunkan berat badan, diselingi dengan kerusakan, di mana seseorang menyerap semuanya, dapat menyebabkan gejala yang mirip dengan pembuangan.
Di sini, kelemahan setelah makan disebabkan oleh malnutrisi, dan ketidaknyamanan lambung disebabkan oleh jumlah makanan yang berlebihan, yang sistem pencernaan, yang telah kehilangan kebiasaan makan, tidak dapat mengatasinya. Keinginan untuk menurunkan berat badan dengan metode ekstrem dapat menyebabkan sindrom lambung yang mudah marah, dan akibatnya, bulimia dan anoreksia.
Yang terakhir ini agak bersifat mental, dan diperburuk oleh harapan konstan dari porsi makanan berikutnya yang diukur secara ketat.
Intervensi operasi
Pembedahan pada duodenum atau untuk mengurangi volume lambung, dapat menyebabkan percepatan pengosongan lambung dan menyebabkan sindrom dumping.
Ini berkembang dalam 10-30% kasus pada pasien yang telah menjalani operasi seperti itu segera setelah itu atau sedikit kemudian. Memecahkan masalah ini akan sering membantu makan dalam porsi kecil.
Jika ini tidak mengarah ke hasil yang diinginkan, operasi kedua diperlukan untuk memperpanjang perut dan memperlambat pergerakan makanan ke usus.
Makanan Kaya Tyramine
Tyramine menyebabkan penyempitan pembuluh darah otak, yang menyebabkan pusing. Ini bisa terjadi jika Anda makan terlalu banyak makanan sekaligus:
- Jeruk
- Buah dan sayuran kaleng dan acar
- Krim keju dan varietas elitnya: Brie, Cheddar, Camembert, Roquefort
- Alpukat
- Kefir, kvass, bir, dan produk lainnya diperoleh dengan fermentasi.
Karena mual, sakit kepala, dan pusing setelah makan dapat disebabkan oleh keracunan makanan, Anda perlu ke dokter untuk menentukan penyebab pastinya.
Alergi makanan
Ini adalah intoleransi terhadap makanan atau komponen apa pun yang membentuknya. Kelompok risiko termasuk orang-orang yang kerabatnya sudah menderita penyakit ini.
Alergi dapat memanifestasikan dirinya di masa dewasa, bahkan jika tidak ada tanda-tanda itu telah diketahui sebelumnya. Selain tanda-tanda umum, itu disertai dengan perasaan tekanan dan dering di telinga.
Paling sering itu menyebabkan:
- Memanggang
- Produk yang mengandung protein
- Makanan manis.
Untuk mengidentifikasi alergen Anda harus lulus tes, dan kemudian mengecualikan produk ini dari diet. Biasanya juga diberikan diet khusus yang tidak mengandung makanan yang berisiko.
Setelah 2 minggu nutrisi tersebut, makanan yang dikecualikan dimasukkan ke dalam menu satu per satu dengan interval 2 minggu. Ini memungkinkan Anda menentukan di antara mereka yang memicu reaksi alergi.
Selama waktu ini, pasien dilarang makan makanan dengan aditif sintetik, yaitu - semua permen dari toko.