Diare, diare yang sama, dianggap seperti itu jika tinja cair adalah 3 kali atau lebih sehari. Diare dapat terjadi karena berbagai alasan, bisa juga masalah psikologis, ketika sistem saraf mengiritasi usus dan menyebabkan diare (irritable bowel syndrome).
Penyebab infeksi juga dapat menyebabkan diare. Penyebabnya mungkin mikroflora patogen, yang biasanya tidak berada di usus. Jadi mikroflora patogen bersyarat, yang bisa hidup di usus, tetapi dalam jumlah tertentu.
Dengan penurunan kekuatan kekebalan tubuh, pertumbuhan mikroorganisme patogen kondisional dapat melampaui normal. Dan kemudian ada penyakit - dysbacteriosis, disertai dengan diare, sakit perut, malaise umum, muntah dan demam.
Selain itu, diare jangka panjang dapat menjadi gejala lesi organik parah pada saluran pencernaan, seperti penyakit Crohn atau proses tumor.
Tetapi, terlepas dari penyebab diare, sindrom diare memerlukan perawatan tepat waktu. Dan langkah pertama menuju pemulihan adalah diet. Pertimbangkan di artikel ini apa yang bisa Anda makan dengan diare, apa yang tidak bisa Anda makan dengan diare? Dan apa yang bisa Anda minum dengan diare?
Prinsip dasar diet diare
- Anda perlu sering makan dan dalam porsi yang sangat kecil. Jika Anda makan banyak sekaligus, bebannya akan bagus untuk perut yang teriritasi. Makanan harus serupa dengan camilan kecil dengan interval 3 jam.
- Mode minum yang memadai. Untuk menghindari dehidrasi yang perlu Anda minum banyak, idealnya minum segelas air setelah setiap kasus diare.
- Semua makanan harus dimasak atau dikukus. Tekstur makanan adalah pure. Dan hangat.
Apa yang bisa Anda makan dengan diare?
Makanan dengan tinja cair harus seimbang. Artinya, harus ada jumlah protein, lemak, dan karbohidrat yang cukup dalam makanan. Meskipun jumlah lemak dan karbohidrat harus dikurangi, tetapi mereka tidak dapat sepenuhnya dihilangkan.
Untuk meningkatkan kualitas tinja, disarankan untuk mengambil makanan yang memiliki efek fiksatif dan mengisi kembali zat-zat yang hilang selama diare. Di antara produk-produk ini adalah:
- Makanan yang kaya pektin, yaitu saus apel, panggang, apel, pisang.
- Teh kental.
- Berries Kissels.
- Bubur nasi di atas air.
- Orang gila dari roti putih.
- Makanan tinggi kalium: jus buah, kentang jaket, pisang.
- Makanan protein. Daging sapi rebus, sapi muda, kalkun, dada ayam. Mereka harus dihancurkan dan disajikan sebagai bakso kukus atau bakso. Ini akan menambah kekuatan dan membantu dalam memerangi penyakit.
Bubur dengan diare sangat diperlukan, karena itu adalah sejumlah besar mineral. Untuk sarapan, rebus sedikit biji-bijian dalam air, gula dan garam secukupnya, lebih baik tidak menambahkan minyak.
Pertanyaan yang paling sering diajukan: "Bisakah susu digunakan untuk diare?". Jadi, susu bisa dikonsumsi, tetapi hanya untuk menambah sereal dalam perbandingan susu dengan air 1: 3. Dan susu harus tidak berlemak, maksimal 2,5%. Tetapi dalam beberapa hari pertama diare parah, masih lebih baik untuk mengeluarkan susu, itu cocok untuk periode pemulihan.
Produk susu fermentasi: kefir, matsoni, bifidok, terutama segar, akan sangat berguna untuk memulihkan mikroflora usus normal. Produk semacam itu kaya akan bifidobacteria dan bakteri asam laktat yang membantu menormalkan feses. Mereka dapat minum dalam jumlah 250-300 mililiter. Kefir lebih baik memilih dengan kandungan lemak 1%. Ini adalah produk yang berguna sebelum tidur.
Buah ingin mengambil diet sebagai camilan. Anda bisa makan satu pisang matang, dan apel dengan diare paling baik dimakan dalam bentuk panggang. Dalam apel yang dipanggang kandungan pektinnya tinggi, yang memiliki efek menguntungkan pada pencernaan. Tetapi sebaliknya buah segar tidak boleh dibawa pergi, karena dapat menyebabkan fermentasi di usus.
Dari makanan penutup, Anda bisa membeli jeli buah berdasarkan gelatin atau pektin, tetapi Anda tidak bisa memakannya dingin.
Makanan apa yang harus saya batasi untuk diare?
Semua permen harus dibatasi secara tajam, karena menyebabkan fermentasi di usus, dan memicu pertumbuhan mikroflora patogen.
Perlu untuk mengurangi penggunaan produk tepung, mereka juga menyebabkan fermentasi. Lebih baik mengganti roti dengan kerupuk.
Ketika diare pasta dapat digunakan untuk memasak sup, dan sebagai lauk - tidak lebih dari sekali sehari, diisi dengan minyak sayur. Lebih baik menggunakan pasta gandum durum, yaitu, kelompok A.
Apa yang tidak bisa makan dengan diare?
- Jangan makan makanan pedas dan berlemak.
- Kecualikan makanan kaleng, saus, daging asap, sosis.
- Semua minuman berkarbonasi juga tidak dianjurkan, gelembung gas mengiritasi mukosa lambung dan usus. Pengecualiannya adalah air mineral, sebelum menggunakannya Anda harus melepaskan semua gas darinya.
- Dilarang membuat roti dan roti gandum.
- Anda tidak bisa minum susu dan krim.
- Jangan makan atau minum makanan jika dingin atau panas, hanya saat hangat. Kalau tidak, gangguan usus tidak bisa dihindari.
Apa yang bisa Anda minum dengan diare?
Dalam diare, rezim minum harus cukup untuk mengimbangi kekurangan cairan. Jangan lupa minum segelas cairan setelah setiap kasus diare.
Jus diizinkan dalam jumlah 200 mililiter per hari, tetapi jus dengan anggur dilarang. Berguna akan teh kental, jeli atau kolak dari buah kering. Tidak disarankan untuk minum kopi, tetapi jika Anda tidak bisa menolaknya, maka Anda sebaiknya tidak menambahkan krim atau susu ke dalamnya.
Jumlah cairan yang diperlukan dalam tinja normal adalah 350 mililiter per 10 kilogram berat badan, tambahkan 150 mililiter untuk setiap kasus diare, dan Anda akan mengetahui berapa banyak cairan yang Anda butuhkan per hari. Ingat bahwa jus, kefir dan sup juga cair, mereka juga perlu diperhitungkan.
Komplikasi diare
Komplikasi diare, terutama jangka panjang, adalah dehidrasi dan hilangnya sejumlah besar elektrolit. Untuk mengisi kembali keseimbangan garam, makanan harus diasinkan, air mineral atau larutan garam khusus, seperti Regidron, harus diminum.
Jika diare kronis terjadi, yang bisa menjadi tanda hipovitaminosis, maka untuk pencegahan tidak akan berlebihan untuk menjalani terapi vitamin.
Dengan diare jangka panjang atau sering berulang, penurunan berat badan yang signifikan mungkin terjadi, dan suplemen gizi dapat digunakan untuk melengkapi diet dasar.
Apa yang tidak bisa dan bisa Anda makan dengan diare untuk orang dewasa dan anak-anak
Apa penyakit lain yang benar-benar dapat mengunci kita di toilet dan memelintirnya sehingga membuat kita melupakan semua rencana untuk hari itu? Ya, ini diare biasa. Masalahnya biasanya diselesaikan tanpa pengobatan, tetapi dengan syarat bahwa diet khusus dengan diare diikuti. Ini dirancang untuk menormalkan fungsi usus dan mengembalikan keseimbangan elektrolit dalam tubuh.
Bantuan medis segera akan diperlukan jika gangguan tinja disertai dengan gejala berikut:
- Peningkatan suhu tubuh.
- Kembung
- Nyeri, mual dan muntah.
Tanda-tanda ini menunjukkan bahaya kondisi ini, yang mungkin disebabkan oleh patologi yang parah, seperti:
- Hepatitis
- Neurosis.
- Penyakit saluran pencernaan.
- Pelanggaran proses metabolisme.
Pada orang yang sehat, diare sering terjadi karena perubahan makanan dan air, minum obat-obatan tertentu, infeksi akut, keracunan makanan.
Gangguan feses yang berkepanjangan menyebabkan kekurangan vitamin, makro dan mikro, dan anemia.
Tidak adanya gejala tambahan menyederhanakan solusi dari diet koreksi masalah dan diet.
Prinsip daya: nomor meja 4
Diet untuk diare mengurangi beban pencernaan, sambil menyediakan semua nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Dalam diet termasuk makanan yang tidak menguatkan dan tidak mengiritasi usus, karena makanan di atasnya dan bergerak dengan kecepatan tinggi, sementara tidak harus membelah dan menyerap ke dalam darah.
Poin penting dari terapi diet adalah:
- Membantu dalam pemulihan usus.
- Pencegahan pembusukan, fermentasi dan peradangan.
Tabel dengan nama resmi №4 berupaya dengan tugas-tugas ini. Itu dibangun di atas prinsip-prinsip berikut:
- Mengurangi kalori harian hingga 1800 kkal.
- Minumlah banyak cairan (minimal 2 liter per hari).
- Hidangan hangat, semi-cair, atau dilap.
- Skema kekuatan pecahan.
- Mengurangi jumlah karbohidrat dan lemak sambil mempertahankan norma protein.
- Pengecualian makanan yang menyebabkan peningkatan sekresi jus pencernaan, serta pembusukan dan fermentasi.
Apa yang bisa Anda makan dengan diare pada orang dewasa
Untuk gangguan pada kursi membutuhkan pasokan energi yang cermat ke tubuh. Produk yang mudah berasimilasi direkomendasikan untuk diare dewasa:
- Nasi bubur, di mana ada sedikit serat, tetapi banyak pati. Makan 0,5 cangkir setiap 2 jam atau minum rebusan sereal, yang melembutkan kejang usus dan mengencang.
- Pisang 2 buah dengan interval 4 jam. Kembalikan tingkat potasium, dicuci keluar dari tubuh. Mengandung banyak serat larut.
- Irisan daging kukus.
- Ikan atau daging tanpa lemak dalam bentuk souffle.
- Sup dari sereal dengan struktur lendir dan kaldu ringan.
- Soba panggang dan oatmeal.
- Omelet dikukus.
- Telur rebus lembut.
- Berry atau jeli buah dari dogwood, pir, blueberry (kaya akan tanin).
- Keju cottage rendah lemak.
- Haluskan apel yang dipanggang mengandung banyak pektin.
- Sejumlah kecil mentega.
- Kerupuk dan roti panggang asin.
- Roti basi.
Dengan diare, Anda tidak bisa makan sayur dan buah segar, dan kaldu ringan dari mereka. Alasannya adalah serat makanan yang bisa mengiritasi usus. Hidangan kacang untuk memicu perut kembung juga dikeluarkan dari diet.
Dari minuman, preferensi harus diberikan untuk teh hitam dan hijau, kaldu rosehip, dan air mineral non-karbonasi.
Ketika gejala diare menjadi kurang jelas, Anda bisa minum kefir, yang meminimalkan aktivitas bakteri berbahaya.
Apa yang tidak boleh dimakan untuk diare
Produk yang mengiritasi saluran pencernaan dilarang:
- Susu
- Bumbu-bumbu
- Makanan kaleng.
- Produk merokok.
- Ikan dan daging berminyak.
- Sosis.
- Kaviar
Khusus "Tidak!" Alkohol untuk kemampuan dehidrasi. Solusi rehidrasi membantu mengembalikan keseimbangan elektrolit dalam media cair tubuh. Mereka dapat disiapkan di rumah dan minum di siang hari. Untuk ini, Anda perlu:
- Air matang 1 liter.
- Gula - 1 sdm. l
- Soda kue - 0,5 sdt.
- Garam meja - 1 sdt.
Menu sampel untuk hari itu
- Saat sarapan pertama, makan oatmeal di atas air dan minum teh hijau tanpa pemanis.
- Makan siang murni simbolis dalam bentuk kolak quince.
- Anda bisa makan kaldu nasi, soba dengan irisan daging dan kelyom.
- Makanan ringan sore yang diperkaya dengan pinggul kaldu.
- Untuk makan malam, buat omelet kukus dan teh.
- Sebelum tidur minum jelly berry.
Apa itu anak diare?
Dehidrasi tubuh anak menghasilkan gejala-gejala berikut:
- Pipi cekung, mata dan perut.
- Keringkan selaput lendir dan menangis tanpa air mata.
- Kulit menyusut.
Seorang dokter anak merawat kondisi seperti itu, apalagi secara individual dan setelah pemeriksaan penuh. Terapi dan diet tergantung pada usia dan keparahan diare.
- Saat menyusui tidak bisa beralih ke susu formula. Dalam ASI ada segala sesuatu yang akan mendukung tubuh dan mengembalikan mikroflora usus.
- Bayi dengan nutrisi buatan diberikan campuran dengan bifidobacteria dan senyawa yang memiliki efek mengikat.
- Anak-anak yang lebih tua dari satu setengah tahun dianjurkan untuk mengurangi jumlah makanan yang biasa, tetapi untuk meningkatkan banyaknya penerimaan.
Saran dari pacar dan pengalaman pribadi dalam mengobati diare dapat membahayakan tubuh anak, yang bahkan lebih tidak dapat diprediksi dibandingkan dengan orang dewasa.
Berikut adalah beberapa rekomendasi dari dokter anak-anak terkenal Komarovsky, yang membantu mengatur nutrisi yang tepat untuk diare:
- Dalam 12 jam pertama gangguan tinja, jangan makan, berikan anak Anda asupan sorben dan banyak minum kaldu dogrose, teh, kompot untuk menghilangkan dehidrasi dan racun.
- Pada jam-jam berikutnya sudah mungkin untuk memberi anak 100 g nasi.
- Tambahkan jus apel, pisang, kentang tumbuk secara bertahap ke dalam makanan.
- Pada tahap selanjutnya, berikan ciuman, serta kerupuk atau roti kemarin.
- Tabu dikenakan pada daging dan susu, di samping produk susu rendah lemak.
- Bubur lendir dan sup yang dibolehkan di atas air, serta sayuran ringan atau kaldu daging.
- Apel yang dipanggang akan membantu bayi mengembalikan fungsi usus.
Kesimpulan
Diet - cara sederhana untuk menghilangkan diare. Kesejahteraan dan kenyamanan normal akan dijamin, bahkan jika Anda harus memasak hanya dari sejumlah produk. Selanjutnya, beberapa hidangan sehat dari diet nomor 4 bahkan menjadi bagian dari diet permanen.
Mencegah diare disediakan oleh kegiatan-kegiatan berikut:
- Overload saraf minimum.
- Gaya hidup sehat.
- Pengobatan penyakit kronis.
- Obat yang akurat.
- Kebersihan pribadi.
Tentang mulas
09/23/2018 admin Komentar Tidak ada komentar
Ketidaknyamanan di usus setidaknya sekali mematahkan kehidupan sehari-hari yang biasa.
Dalam kasus pelanggaran fungsi usus besar, cairan tidak diserap ke dalam darah, dan keluar bersama kotoran dari tubuh. Frekuensi buang air besar lebih dari 3 kali sehari menunjukkan bahwa ada pelanggaran pada saluran pencernaan, seperti diare. Penyebab kotoran longgar dapat ditemukan di artikel kami berikutnya.
Diare adalah gejala yang menunjukkan masalah dalam tubuh. Bahaya diare dalam efeknya.
Apa bahaya diare?
Bahaya utama kehilangan tinja (diare) adalah dehidrasi, yang menyebabkan komplikasi serius.
Kondisi yang menyakitkan untuk diare ditandai dengan gejala seperti:
- selaput lendir kering di mulut;
- bercak putih di lidah dan langit-langit mulut;
- haus konstan;
- kurang buang air kecil;
- dehidrasi dan penurunan berat badan; Cara menambah berat badan bisa ditemukan di sini.
- penurunan suhu dan tekanan darah, jantung berdebar.
Konsekuensi yang sangat berbahaya dari diare yang berkepanjangan adalah pelanggaran hati. Pengurangan atau tidak adanya buang air kecil mengindikasikan pelanggaran ginjal dalam menghilangkan produk peluruhan. Produk kerusakan yang tidak dikeluarkan dari tubuh menumpuk, dan ini menyebabkan keracunan tubuh, merusak semua organnya.
Pencegahan dehidrasi harus dimulai segera setelah menjadi jelas bahwa buang air besar dengan massa cair tidak terisolasi. Ambil solusi Regidron, air asin, rebusan chamomile.
Dasar-dasar Suplemen Diet
Pada periode akut, pada hari pertama, makanan dihilangkan sama sekali, banyak konsumsi cairan ditunjukkan. Dari 2 hari atau dalam kondisi stabil, Anda dapat mulai makan hanya produk yang direkomendasikan.
Produk digunakan dalam bentuk olahan, dilas atau dikukus. Penggorengan tidak termasuk.
Rekomendasi diet untuk diare:
- Penting untuk sering makan (setiap 3 jam) dalam porsi kecil dan terutama dengan memperbaiki produk.
- Minumlah banyak air.
- Garam semua makanan untuk mengurangi dehidrasi (garam cenderung menahan air dalam tubuh).
- Asupan makanan hangat yang direkomendasikan, mirip dengan suhu tubuh 36 C.
Jika Anda tidak mengikuti pedoman diet, Anda bisa berjuang dengan diare untuk waktu yang lama tanpa hasil.
Makanan terlarang dengan diare
Di bawah larangan itu, semua produk yang menyebabkan fermentasi dan mengiritasi selaput lendir lambung dan usus.
Sangat dilarang untuk diare:
- sayuran segar dan mentah (kol, tomat, mentimun, lobak, lobak);
- buah segar (apel, pisang hijau, semua buah jeruk, dll.);
- makanan berkalori tinggi (varietas lemak ikan, daging, lemak babi, mentega dan minyak sayur);
- produk kaleng, acar, termasuk makanan kaleng rumah;
- kacang-kacangan dan polong-polongan;
- jamur;
- permen, kue kering, roti abu-abu dan hitam;
- susu dan produk susu (susu murni, kefir, keju cottage);
- berbagai saus (saus tomat, mayones), rempah-rempah dan bumbu lainnya;
- semua minuman beralkohol, minuman berkarbonasi, kopi.
Apa yang bisa Anda makan dengan diare?
Daftar produk yang digunakan dalam diare adalah kecil. Anda dapat melakukan diversifikasi tabel dengan variasi persiapan yang berbeda.
Apa yang harus dimakan untuk diare:
- semua jenis sereal (preferensi diberikan pada nasi dan oatmeal), direbus dalam air tanpa mentega dan susu;
- rebusan beras;
- telur rebus dan telur dadar dikukus;
- kaldu ayam;
- Hidangan daging dan ikan kukus (dalam bentuk bakso dan bakso)
- pure sayuran (sayuran rebus);
- kerupuk roti putih, roti kemarin.
Minuman apa yang bisa Anda minum dengan diare?
Hal ini diperlukan untuk terus-menerus mengganti kehilangan air, minum 2-3 liter cairan per hari.
Apa yang harus diminum untuk diare:
- air bersih dalam jumlah yang cukup;
- rebusan beras;
- berbagai jeli;
- kompot buah kering;
- infus kulit delima memberikan efek memperbaiki yang baik;
- infus chamomile;
- teh hitam
Diet nomor 4
Diet (tabel) No. 4 dikembangkan oleh ahli gizi M.I. Pevznerom. Ini adalah salah satu dari 15 diet yang dikembangkan olehnya, direkomendasikan untuk nutrisi makanan dalam pengobatan disfungsi saluran pencernaan. Tabel No. 4 membantu mengurangi gejala menyakitkan penyakit usus dan proses inflamasi, menghilangkan pembusukan dan fermentasi di usus.
Aturan utama diet gizi nomor 4:
- 6 kali sehari, terdiri dari lendir, cairan, hidangan berbentuk pure;
- Metode memasak "rebus" dan uap;
- makanan padat, tebal, dan dingin dan panas tidak termasuk.
Komposisi tabel diet No 4 meliputi:
- Menir - soba, oatmeal, nasi, semolina, dimasak dalam air;
- Sayuran - bit, kentang, labu, wortel dalam bentuk bubuk sebagai zat tambahan untuk sup;
- Berry dan buah-buahan - ditumbuk dalam kentang tumbuk, serta dalam bentuk kolak, jeli dan jeli;
- Daging - daging sapi, daging cincang dalam bentuk bakso dan bakso;
- Telur sebagai zat tambahan untuk sup;
- Ikan - varietas bakso dan bakso rendah lemak;
- Sup pada ikan tanpa lemak atau kaldu ayam dengan tambahan nasi berlendir;
- Bangsal dari roti putih;
- Minuman yang terbuat dari buah kering. Jus dilarutkan dengan air. Teh dan kakao direbus dalam air.
Produk yang tidak termasuk dalam menu diet No 4 dilarang untuk digunakan.
Juga dikecualikan:
- minuman berkarbonasi dan dingin;
- alkohol;
- jus anggur dan prem;
- susu dan kvass.
Makanan sesuai dengan diet nomor 4 berlangsung setengah minggu. Mengikuti diet No. 4, tanda-tanda peradangan dinding usus berkurang pada minggu pertama, fermentasi di usus berkurang.
Keluar dari diet nomor 4 harus bertahap.
Perkiraan menu diare selama satu hari
Jadi, perkiraan menu diare selama satu hari:
- Sarapan: bubur nasi atau telur dadar, teh.
- Snack: pisang matang atau apel panggang, teh atau infus chamomile, rosehip.
- Makan siang: sup dengan bakso atau kue uap, buah atau teh rebus.
- Snack: jelly atau kolak, roti putih atau biskuit.
- Makan malam: bubur soba dengan ikan uap, teh chamomile atau teh.
Diare pada wanita yang sedang menyusui
Terkadang ibu-ibu muda saat menyusui mengalami diare. Kenapa gemuruh di perut dan ada diare yang dibahas secara detail di sini.
Ada beberapa alasan:
- sering sindrom iritasi usus (terkait dengan stres pascamelahirkan, kurang tidur);
- penggunaan berlebihan produk yang memiliki kecenderungan untuk mengendurkan tinja (plum, bit, kefir);
- reaksi alergi;
- infeksi.
Penting untuk diingat bahwa diare menyebabkan dehidrasi, dan kurangnya cairan mempengaruhi laktasi, mengurangi jumlah dan kualitas ASI.
Apa yang harus wanita menyusui makan dengan diare:
- rebusan beras;
- setiap bubur yang dimasak dengan baik di atas air tanpa minyak;
- roti crouton putih;
- sup sayur;
- telur rebus, omelet kukus;
- varietas ikan rendah lemak dan daging kukus.
Pastikan untuk minum 2-3 liter cairan per hari. Ini mungkin air, teh, kolak buah kering, jeli buah dari beri (dengan mempertimbangkan kemungkinan reaksi alergi bayi).
Infus chamomile, biji adas dan air dill membantu dalam memerangi diare, tetapi juga lebih lanjut merangsang laktasi, meningkatkan rasa ASI.
Diare pada lansia
Gangguan feses (diare atau konstipasi) pada lansia adalah fenomena yang sering terjadi.
Akibat penuaan alami, banyak perubahan dalam tubuh terjadi:
- pelanggaran proses mengunyah dan sebagai akibat dari asimilasi makanan;
- volume lambung menjadi lebih sedikit, produksi jus lambung berkurang;
- berkurangnya fungsi hati dan pankreas;
- mikroflora usus pecah.
Untuk mengurangi masalah pencernaan, orang tua disarankan:
- Sering ada (sekitar 6 kali sehari) dan dalam porsi kecil.
- Jangan makan berlebihan.
- Berikan preferensi untuk produk yang direkomendasikan.
Apa yang harus diminum untuk gangguan usus:
- berbagai jeli (memiliki kemampuan yang baik untuk membungkus dinding lambung dan usus);
- kolak dan infus buah kering dan buah mawar liar;
- teh dan infus tanaman obat (chamomile, kulit kayu ek, sage).
Penting bagi orang tua untuk menjalani ujian tepat waktu, berolahraga kapan pun memungkinkan, berjalan banyak, dan mempertahankan gaya hidup aktif.
Sindrom iritasi usus
Irritable bowel syndrome (IBS) ditandai dengan pelanggaran fungsi motorik usus.
Pelanggaran ini diungkapkan oleh fenomena seperti:
- diare; Jika feses berubah hijau, alasannya dapat ditemukan di sini.
- kembung;
- kolik usus tanpa lesi infeksius atau imun di usus;
- sembelit atau kombinasi diare dan sembelit.
Penyebab sindrom iritasi usus:
- stres, paling sering IBS dimanifestasikan pada orang muda dan wanita dari berbagai usia;
- perilaku makan yang tidak benar, makanan berlemak tinggi kalori berlemak, jumlah serat makanan yang tidak mencukupi;
- latar belakang hormon pada wanita (diare diamati pada awal atau akhir menstruasi);
- penyalahgunaan alkohol, kopi dan soda;
- dysbiosis usus.
Untuk menghilangkan IBS, perlu untuk menganalisis faktor-faktor penyebabnya, dan mengambil langkah-langkah untuk menghilangkannya.
Apa yang harus dimakan untuk diare pada orang dewasa dengan sindrom iritasi usus besar:
- Semua jenis bubur dimasak dalam air.
- Sayuran rebus atau dikukus. Pengecualiannya adalah usus yang mengiritasi, kol, mentimun, tomat.
- Buah dalam bentuk kentang tumbuk atau dipanggang (apel, pir).
- Daging dan ikan rebus, panggang atau dikukus dalam bentuk bakso atau bakso.
- Produk susu fermentasi.
Sampai eliminasi efek IBS dikeluarkan dari diet:
- sayuran dan buah-buahan segar;
- kacang-kacangan, jamur;
- setiap kue;
- minuman berkarbonasi dan beralkohol, kopi.
Diet setelah diare
Fitur nutrisi setelah diare:
- Anda dapat kembali ke diet normal Anda tidak lebih awal dari 1,5-2 minggu setelah diare.
- Tambahkan produk harus hati-hati agar tidak memprovokasi gangguan pencernaan baru.
- Secara bertahap, Anda bisa menambahkan pasta, susu dalam piring (setengah susu dengan air), kentang, keju cottage, labu, zucchini.
Diet yang tepat adalah setengah dari perjuangan melawan diare. Pada dasarnya, diare, jika pedoman gizi diikuti, dapat berjalan dengan sendirinya, tetapi jika disertai dengan demam tinggi, muntah, darah dalam tinja, kondisi fisik umum memburuk, Anda harus berkonsultasi dengan dokter atau memanggil ambulans.
Diare pada orang dewasa: apa yang harus dimakan dan makanan apa yang harus dihindari?
Ketidaknyamanan di usus setidaknya sekali mematahkan kehidupan sehari-hari yang biasa.
Dalam kasus pelanggaran fungsi usus besar, cairan tidak diserap ke dalam darah, dan keluar bersama kotoran dari tubuh. Frekuensi buang air besar lebih dari 3 kali sehari menunjukkan bahwa ada pelanggaran pada saluran pencernaan, seperti diare. Penyebab kotoran longgar dapat ditemukan di artikel kami berikutnya.
Diare adalah gejala yang menunjukkan masalah dalam tubuh. Bahaya diare dalam efeknya.
Apa bahaya diare?
Bahaya utama kehilangan tinja (diare) adalah dehidrasi, yang menyebabkan komplikasi serius.
Kondisi yang menyakitkan untuk diare ditandai dengan gejala seperti:
- selaput lendir kering di mulut;
- bercak putih di lidah dan langit-langit mulut;
- haus konstan;
- kurang buang air kecil;
- dehidrasi dan penurunan berat badan; Cara menambah berat badan bisa ditemukan di sini.
- penurunan suhu dan tekanan darah, jantung berdebar.
Pencegahan dehidrasi harus dimulai segera setelah menjadi jelas bahwa buang air besar dengan massa cair tidak terisolasi. Ambil solusi Regidron, air asin, rebusan chamomile.
Banyak pasien ingin menemukan obat lembut untuk membersihkan atau mencegah infeksi parasit. Dalam preparasi ini, suatu komplek herba terpilih dipilih untuk memerangi berbagai spesies organisme parasit.
Obat herbal berhasil menghilangkan proses inflamasi, membersihkan tubuh, menetralkan bakteri patogen, virus, dan jamur.
Dasar-dasar Suplemen Diet
Pada periode akut, pada hari pertama, makanan dihilangkan sama sekali, banyak konsumsi cairan ditunjukkan. Dari 2 hari atau dalam kondisi stabil, Anda dapat mulai makan hanya produk yang direkomendasikan.
Produk digunakan dalam bentuk olahan, dilas atau dikukus. Penggorengan tidak termasuk.
Rekomendasi diet untuk diare:
- Penting untuk sering makan (setiap 3 jam) dalam porsi kecil dan terutama dengan memperbaiki produk.
- Minumlah banyak air.
- Garam semua makanan untuk mengurangi dehidrasi (garam cenderung menahan air dalam tubuh).
- Asupan makanan hangat yang direkomendasikan, mirip dengan suhu tubuh 36 C.
Jika Anda tidak mengikuti pedoman diet, Anda bisa berjuang dengan diare untuk waktu yang lama tanpa hasil.
Makanan terlarang dengan diare
Di bawah larangan itu, semua produk yang menyebabkan fermentasi dan mengiritasi selaput lendir lambung dan usus.
Sangat dilarang untuk diare:
- sayuran segar dan mentah (kol, tomat, mentimun, lobak, lobak);
- buah segar (apel, pisang hijau, semua buah jeruk, dll.);
- makanan berkalori tinggi (varietas lemak ikan, daging, lemak babi, mentega dan minyak sayur);
- produk kaleng, acar, termasuk makanan kaleng rumah;
- kacang-kacangan dan polong-polongan;
- jamur;
- permen, kue kering, roti abu-abu dan hitam;
- susu dan produk susu (susu murni, kefir, keju cottage);
- berbagai saus (saus tomat, mayones), rempah-rempah dan bumbu lainnya;
- semua minuman beralkohol, minuman berkarbonasi, kopi.
Apa yang bisa Anda makan dengan diare?
Daftar produk yang digunakan dalam diare adalah kecil. Anda dapat melakukan diversifikasi tabel dengan variasi persiapan yang berbeda.
Apa yang harus dimakan untuk diare:
- semua jenis sereal (preferensi diberikan pada nasi dan oatmeal), direbus dalam air tanpa mentega dan susu;
- rebusan beras;
- telur rebus dan telur dadar dikukus;
- kaldu ayam;
- Hidangan daging dan ikan kukus (dalam bentuk bakso dan bakso)
- pure sayuran (sayuran rebus);
- kerupuk roti putih, roti kemarin.
Minuman apa yang bisa Anda minum dengan diare?
Hal ini diperlukan untuk terus-menerus mengganti kehilangan air, minum 2-3 liter cairan per hari.
Apa yang harus diminum untuk diare:
- air bersih dalam jumlah yang cukup;
- rebusan beras;
- berbagai jeli;
- kompot buah kering;
- infus kulit delima memberikan efek memperbaiki yang baik;
- infus chamomile;
- teh hitam
Diet nomor 4
Aturan utama diet gizi nomor 4:
- 6 kali sehari, terdiri dari lendir, cairan, hidangan berbentuk pure;
- Metode memasak "rebus" dan uap;
- makanan padat, tebal, dan dingin dan panas tidak termasuk.
Komposisi tabel diet No 4 meliputi:
- Menir - soba, oatmeal, nasi, semolina, dimasak dalam air;
- Sayuran - bit, kentang, labu, wortel dalam bentuk bubuk sebagai zat tambahan untuk sup;
- Berry dan buah-buahan - ditumbuk dalam kentang tumbuk, serta dalam bentuk kolak, jeli dan jeli;
- Daging - daging sapi, daging cincang dalam bentuk bakso dan bakso;
- Telur sebagai zat tambahan untuk sup;
- Ikan - varietas bakso dan bakso rendah lemak;
- Sup pada ikan tanpa lemak atau kaldu ayam dengan tambahan nasi berlendir;
- Bangsal dari roti putih;
- Minuman yang terbuat dari buah kering. Jus dilarutkan dengan air. Teh dan kakao direbus dalam air.
Produk yang tidak termasuk dalam menu diet No 4 dilarang untuk digunakan.
Juga dikecualikan:
- minuman berkarbonasi dan dingin;
- alkohol;
- jus anggur dan prem;
- susu dan kvass.
Makanan sesuai dengan diet nomor 4 berlangsung setengah minggu. Mengikuti diet No. 4, tanda-tanda peradangan dinding usus berkurang pada minggu pertama, fermentasi di usus berkurang.
Keluar dari diet nomor 4 harus bertahap.
Perkiraan menu diare selama satu hari
Jadi, perkiraan menu diare selama satu hari:
- Sarapan: bubur nasi atau telur dadar, teh.
- Snack: pisang matang atau apel panggang, teh atau infus chamomile, rosehip.
- Makan siang: sup dengan bakso atau kue uap, buah atau teh rebus.
- Snack: jelly atau kolak, roti putih atau biskuit.
- Makan malam: bubur soba dengan ikan uap, teh chamomile atau teh.
Tidak bisa mengatasi parasit?
Cacing berbahaya bagi tubuh, produk metaboliknya beracun dan memicu proses inflamasi di mana mereka tinggal.
Perawatan harus segera dimulai! Lindungi diri Anda dan orang yang Anda cintai!
Dalam kasus seperti itu, pembaca kami merekomendasikan untuk menggunakan alat terbaru - koleksi Tibet Tibet dari parasit.
Ini memiliki sifat-sifat berikut:
- Membunuh lebih dari 120 jenis parasit untuk 1 saja
- Ini memiliki efek anti-inflamasi.
- Membelah dan menghilangkan telur dan larva parasit
- Menghancurkan bakteri dan virus patogen
- Menghilangkan racun dan racun
Diare pada wanita yang sedang menyusui
Terkadang ibu-ibu muda saat menyusui mengalami diare. Kenapa gemuruh di perut dan ada diare yang dibahas secara detail di sini.
Ada beberapa alasan:
- sering sindrom iritasi usus (terkait dengan stres pascamelahirkan, kurang tidur);
- penggunaan berlebihan produk yang memiliki kecenderungan untuk mengendurkan tinja (plum, bit, kefir);
- reaksi alergi;
- infeksi.
Apa yang harus wanita menyusui makan dengan diare:
- rebusan beras;
- setiap bubur yang dimasak dengan baik di atas air tanpa minyak;
- roti crouton putih;
- sup sayur;
- telur rebus, omelet kukus;
- varietas ikan rendah lemak dan daging kukus.
Pastikan untuk minum 2-3 liter cairan per hari. Ini mungkin air, teh, kolak buah kering, jeli buah dari beri (dengan mempertimbangkan kemungkinan reaksi alergi bayi).
Infus chamomile, biji adas dan air dill membantu dalam memerangi diare, tetapi juga lebih lanjut merangsang laktasi, meningkatkan rasa ASI.
Kisah pembaca kami!
"Pemeriksaan medis menunjukkan kepada saya keberadaan parasit. Seorang teman membawa sebungkus teh herbal untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, untuk menghancurkan parasit dan produk metabolisme mereka.
Saya tidak mengharapkan efek seperti itu. Tubuh pulih, bahkan kulit menjadi halus dan bahkan, tinja kembali normal. Sangat senang dengan hasil ini. "
Diare pada lansia
Gangguan feses (diare atau konstipasi) pada lansia adalah fenomena yang sering terjadi.
Akibat penuaan alami, banyak perubahan dalam tubuh terjadi:
- pelanggaran proses mengunyah dan sebagai akibat dari asimilasi makanan;
- volume lambung menjadi lebih sedikit, produksi jus lambung berkurang;
- berkurangnya fungsi hati dan pankreas;
- mikroflora usus pecah.
Untuk mengurangi masalah pencernaan, orang tua disarankan:
- Sering ada (sekitar 6 kali sehari) dan dalam porsi kecil.
- Jangan makan berlebihan.
- Berikan preferensi untuk produk yang direkomendasikan.
Apa yang harus diminum untuk gangguan usus:
- berbagai jeli (memiliki kemampuan yang baik untuk membungkus dinding lambung dan usus);
- kolak dan infus buah kering dan buah mawar liar;
- teh dan infus tanaman obat (chamomile, kulit kayu ek, sage).
Penting bagi orang tua untuk menjalani ujian tepat waktu, berolahraga kapan pun memungkinkan, berjalan banyak, dan mempertahankan gaya hidup aktif.
Sindrom iritasi usus
Irritable bowel syndrome (IBS) ditandai dengan pelanggaran fungsi motorik usus.
Pelanggaran ini diungkapkan oleh fenomena seperti:
- diare; Jika feses berubah hijau, alasannya dapat ditemukan di sini.
- kembung;
- kolik usus tanpa lesi infeksius atau imun di usus;
- sembelit atau kombinasi diare dan sembelit.
Penyebab sindrom iritasi usus:
- stres, paling sering IBS dimanifestasikan pada orang muda dan wanita dari berbagai usia;
- perilaku makan yang tidak benar, makanan berlemak tinggi kalori berlemak, jumlah serat makanan yang tidak mencukupi;
- latar belakang hormon pada wanita (diare diamati pada awal atau akhir menstruasi);
- penyalahgunaan alkohol, kopi dan soda;
- dysbiosis usus.
Untuk menghilangkan IBS, perlu untuk menganalisis faktor-faktor penyebabnya, dan mengambil langkah-langkah untuk menghilangkannya.
Apa yang harus dimakan untuk diare pada orang dewasa dengan sindrom iritasi usus besar:
- Semua jenis bubur dimasak dalam air.
- Sayuran rebus atau dikukus. Pengecualiannya adalah usus yang mengiritasi, kol, mentimun, tomat.
- Buah dalam bentuk kentang tumbuk atau dipanggang (apel, pir).
- Daging dan ikan rebus, panggang atau dikukus dalam bentuk bakso atau bakso.
- Produk susu fermentasi.
Sampai eliminasi efek IBS dikeluarkan dari diet:
- sayuran dan buah-buahan segar;
- kacang-kacangan, jamur;
- setiap kue;
- minuman berkarbonasi dan beralkohol, kopi.
Diet setelah diare
Fitur nutrisi setelah diare:
- Anda dapat kembali ke diet normal Anda tidak lebih awal dari 1,5-2 minggu setelah diare.
- Tambahkan produk harus hati-hati agar tidak memprovokasi gangguan pencernaan baru.
- Secara bertahap, Anda bisa menambahkan pasta, susu dalam piring (setengah susu dengan air), kentang, keju cottage, labu, zucchini.
Apa yang bisa Anda makan dengan diare dan diare dewasa
Masalah dengan saluran pencernaan memberi orang banyak ketidaknyamanan. Ketika, karena suatu alasan, terjadi gangguan perut, pada saat itu tidak mungkin memikirkan hal lain, atau melakukan apa pun. Cara makan selama periode diare dan apakah mungkin makan sama sekali, hanya spesialis yang bisa mengatakan dengan pasti, tetapi semua orang harus tahu dasar-dasarnya.
Apa bahaya diare
Diare membawa bahaya signifikan bagi tubuh.
Selain ketidaknyamanan fisik, diare menyebabkan kerusakan signifikan pada tubuh. Bersama dengan makanan yang dicerna, penyakit ini menghilangkan dari tubuh semua unsur mikro dan zat bermanfaat yang diperlukan untuk fungsi normalnya, serta mengganggu mikroflora normal.
Adalah logis bahwa tugas utama perawatan adalah mengisi kembali pasokan elemen yang hilang untuk menghindari komplikasi lebih lanjut.
Prinsip Nutrisi untuk Diare
Ketika diare benar-benar mustahil untuk makan makanan berlemak.
Untuk peningkatan kualitatif dan tercepat dalam periode diare, perlu untuk mengikuti diet yang dipilih dengan benar.
Agar tidak memperparah masalah dan berkontribusi pada pemulihan yang cepat, perlu untuk mengamati diet khusus untuk diare dan mengikuti diet.
Produk yang dapat dikonsumsi selama periode ini harus melakukan fungsi membungkus untuk membuat semacam film pelindung di perut dan dengan demikian melindungi dinding usus dari iritasi. Jangan makan makanan agresif. Secara kategoris Anda tidak bisa makan:
- makanan terlalu berlemak
- makanan asin
- produk fermentasi
- makanan karbohidrat.
Untuk pemulihan cepat mikroflora yang terganggu dan untuk membantu organ pencernaan bekerja dalam mode normal, disarankan untuk mengikuti aturan asupan cairan yang berlimpah. Profesional medis meresepkan minuman, berkontribusi pada pengisian elektrolit. Minuman apa yang bisa Anda minum dengan diare:
- air mineral non-karbonasi (alkali);
- jus alami dari apel;
- rebusan buah kering (kismis, aprikot kering);
- infus hangat mawar liar atau ceri burung;
- teh (hitam pekat dengan lemon, raspberry, teh kismis);
- blueberry jelly;
- solusi medis untuk pengisian garam dalam tubuh (seperti Gastrolit, Regidron).
Tentang nutrisi yang tepat untuk diare - dalam video tematik:
Sedangkan untuk makanan, dalam diare, sangat diinginkan untuk makan makanan cair atau semi-cair yang memiliki sifat "astringent" dan kaya akan unsur mikro yang bermanfaat. Para ahli merekomendasikan agar Anda mengikuti diet nomor 4, yang meliputi makanan berikut:
- Bubur beras cair atau konsistensi semi-cair. Sebagian besar tahu bahwa beras memiliki apa yang disebut "aksi ikatan". Kemampuan ini dijelaskan oleh fakta bahwa beras tidak mengandung serat, yang memiliki efek pencahar.
- Kaldu dari nasi menir. Ini harus dikonsumsi dalam setengah gelas rebusan sebelum makan utama. Dianjurkan untuk meminumnya setiap dua jam, sehingga pemulihan akan jauh lebih cepat.
- Bubur lendir (soba, oatmeal, semolina).
- Pisang. Buah favorit ini tidak hanya enak, tetapi juga sangat kaya akan kalium, yang pada gilirannya dapat dengan sempurna mengisi kembali suplai elektrolit yang hilang karena gangguan pencernaan.
- Wortel rebus atau pure wortel. Rekomendasi untuk makan wortel disebabkan oleh tingginya kandungan vitamin A dalam sayuran, yang dengan sempurna mengembalikan selaput lendir dinding usus.
- Roti putih kering (dibeli kemarin atau dalam bentuk kerupuk).
- Apel rebus dan panggang. Lebih baik digunakan dalam bentuk kentang tumbuk. Kandungan dalam sejumlah besar asam amino ini (seperti pektin, tanin) berkontribusi pada eliminasi racun yang sangat baik dan pemulihan mikroorganisme usus.
- Ikan dan daging rendah lemak. Memasak lebih baik untuk pasangan, Anda tidak bisa menggunakan kulit dan tendon, hanya daging bersih.
- Sup pada daging atau kaldu ikan (tidak terlalu gemuk).
- Sup dengan tambahan sereal lendir.
- Keju cottage rendah lemak, berbutir halus dan telur rebus. Makanan ini kaya akan protein esensial.
Menu perkiraan untuk diare selama satu hari (menu ini hanya cocok untuk orang dewasa, ada pendekatan lain untuk menu anak):
- Sarapan 1: oatmeal, teh hitam dengan lemon.
- Sarapan 2: blueberry jelly.
- Makan siang: sup dengan nasi dan ikan rebus, soba di atas air, irisan daging ayam kukus, jus apel.
- Makan siang: teh dari daun raspberry.
- Makan malam 1: telur rebus, rebusan kismis.
- Makan malam 2: pear jelly.
Nutrisi anak untuk diare
Dalam kasus diare, anak harus diberikan campuran dengan peningkatan kadar bifidobacteria.
Bayi yang disusui. Jika ibu menyusui bayi hanya dengan ASI, maka tidak ada yang harus berubah dalam gizi bayi, karena alam telah menjaga susu ibu mengandung semua elemen penting dan perlu yang akan membantu tubuh anak pulih dengan cepat. Namun demikian, lebih baik bagi ibu untuk menahan diri dari memprovokasi produk dan memantau nutrisi mereka.
Bayi itu diberi susu botol. Anak-anak yang memakan campuran yang diadaptasi membutuhkan bantuan tambahan dari tubuh, karena tidak peduli seberapa tinggi dan berkualitas tinggi campuran itu, tidak mengandung seluruh rangkaian elemen jejak yang diperlukan.
Pada saat diare, Anda perlu memberi bayi campuran dengan bifidobacteria yang tinggi, beri lebih banyak minum (Anda bisa solusi farmasi: Regidron, Oralit; Anda bisa menyiapkan solusi di rumah).
Anak itu lebih tua dari satu setengah. Pada awalnya perlu memberi makan anak dengan sup hangat dan lembek pada sereal lendir. Makanan harus homogen dan hangat, agar tidak memancing kerusakan.
Ketika tubuh kecil menjadi lebih baik, Anda perlahan-lahan dapat mulai memperkenalkan hidangan uap dari ikan tanpa lemak atau daging tanpa lemak (cincang halus).
Rekomendasi tentang nutrisi yang tepat untuk anak-anak dan orang dewasa dengan diare ini relevan, tetapi tetap, untuk kepastian yang lebih besar, lebih baik untuk menghubungi dokter keluarga Anda, ia akan menyusun rencana pemulihan berdasarkan gejala individu dan karakteristik pasien.
Diare pada wanita yang sedang menyusui
Diare menyusui sering dikaitkan dengan stres.
Seperti yang Anda tahu, diare pada ibu menyusui sering dikaitkan dengan stres, dalam situasi seperti itu Anda tidak perlu terlalu khawatir, Anda harus mencoba untuk memastikan suasana yang tenang dan semuanya akan ada dalam kebiasaan Anda.
Tetapi jika lendir atau aliran darah terdeteksi pada tinja wanita itu, dia sakit, muntah muncul, maka ada baiknya membunyikan alarm, mungkin perut yang kesal disebabkan oleh penyakit menular.
Anda mungkin harus berhenti menyusui bayi Anda dengan ASI, karena bayi juga dapat "menangkap" penyakitnya. Jika tidak ada bahaya, maka tidak perlu berhenti menyusui, seseorang hanya perlu mempertimbangkan kembali makanannya, memberikan preferensi pada hidangan yang dikukus dan untuk sementara waktu meninggalkan penggunaan sayuran, buah-buahan, permen, kue, rempah-rempah dan iritasi usus lainnya.
Diare pada lansia
Pendekatan untuk perawatan orang tua juga istimewa, dan diet yang ditentukan untuk mereka harus jelas dan diikuti dengan ketat. Dengan diare, sejumlah besar air dikeluarkan dari tubuh, dan dehidrasi sangat berbahaya bagi orang tua.
Karena sifat tubuh orang tua, kunjungan ke dokter adalah suatu keharusan, semua instruksi lebih lanjut harus diikuti.
Sindrom iritasi usus
Orang-orang yang sakit perut setelah makan, untuk perawatan dan pencegahan harus makan soba rebus yang tidak tawar. Makanlah itu setiap hari dengan perut kosong.
Diet setelah diare
Setelah diare, Anda dapat secara bertahap memasukkan dalam daging dan produk ikan rendah lemak.
Agar tubuh pulih sepenuhnya dari diare yang tertunda, perlu untuk mempertahankan diet setia untuk beberapa waktu, secara bertahap termasuk daging tanpa lemak dan produk ikan, dikukus dan dicincang halus.
Diare dapat terjadi karena penerimaan produk dengan kualitas buruk atau produk basi. Biasanya diare dimulai 2-3 jam setelah makan.
Anda tidak perlu panik, Anda harus minum cairan sebanyak mungkin dan semuanya akan segera diselesaikan dengan aman. Jika masalah berlanjut, maka sudah benar untuk menghubungi dokter Anda.
Prinsip-prinsip dasar perawatan diare sekarang jelas, tetapi perlu diingat bahwa semuanya harus menjadi ukuran, dan penggunaan berlebihan produk "ikatan" dan "rajutan" dapat menyebabkan proses yang terbalik dan diare akan menggantikan sembelit usus.
Ketika diare terjadi, orang selalu tertarik pada apa yang bisa Anda makan dengan diare. Pertama, Anda perlu memahami esensi masalah ini. Dalam ilmu kedokteran resmi dinyatakan bahwa dengan diare tinja menjadi lebih sering. Konsistensinya menjadi cair. Namun, tidak ada klarifikasi tentang faktor-faktor yang memicu penyakit itu sendiri. Ini mungkin keracunan makanan, dan penyakit Crohn, dan berbagai penyakit serius lainnya. Kadang-kadang bahkan gangguan psikologis bersalah atas hal ini. Namun bagaimanapun, Anda perlu mengubah mode dan diet untuk memfasilitasi proses pencernaan. Pastikan Anda tahu bahwa Anda dapat makan dengan diare, dan apa yang dilarang untuk digunakan, agar tidak merusak keadaan kesehatan bahkan lebih.
Aspek gizi utama diare
Pertama-tama, Anda perlu memahami mengapa tubuh memiliki masalah yang memicu diare. Pertama, ini mungkin karena masalah yang mengarah pada fakta bahwa cairan dalam tubuh diserap jauh lebih buruk daripada dalam keadaan normal. Selain itu, proses penyerapan elektrolit terganggu. Kedua, benjolan makanan, yang sudah berada di usus, dapat bergerak melalui tubuh terlalu cepat. Ketiga, alasannya mungkin karena peningkatan jumlah kelembaban yang dilepaskan dalam pembukaan usus.
Untuk meningkatkan kesehatan pasien, perlu menyeimbangkan diet. Ini adalah hal yang paling penting. Ngomong-ngomong, dengan normalisasi nutrisi, lebih baik tidak mendorong tubuh menjadi kerangka kerja yang kaku, terutama ketika menyangkut makanan protein. Tentu saja, Anda harus mengonsumsi lebih sedikit karbohidrat dan lemak, tetapi Anda tidak harus sepenuhnya meninggalkannya.
Tetapi makanan dan hidangan yang memicu fermentasi di lambung dan terutama di usus, lebih baik dihilangkan sepenuhnya. Mereka hanya akan mengiritasi usus. Produk yang memiliki sifat koleretik, juga lebih baik untuk tidak menyentuh sejauh ini.
Berkenaan dengan volume makanan, Anda perlu makan dalam jumlah yang sama seperti sebelumnya, tetapi jumlah makanan harus ditingkatkan, dan porsinya dikurangi. Karena diare harus melakukan diet fraksional. Tubuh akan menerima jumlah makanan yang sama seperti sebelumnya, hanya sesuai dengan skema yang berbeda. Ini akan membantu menghilangkan beban besar dari usus, sehingga tubuh dapat dengan cepat menangani penyakit yang tidak menyenangkan. Yang terbaik adalah makan sedikit, tetapi setiap 3-4 jam. Ngomong-ngomong, harus banyak minum air putih, karena diare mempunyai komplikasi seperti dehidrasi. Ini karena fakta bahwa sejumlah besar air keluar dari tubuh itu bergerak lebih cepat melalui usus.
Pastikan untuk menghilangkan penyebab yang menyebabkan pengembangan diare. Anda dapat mengatasi gejala penyakitnya, tetapi tanpa menghilangkan faktor-faktor yang memprovokasi harus dirawat untuk waktu yang lama, dan itu sangat sulit bagi tubuh. Banyak orang tahu apa yang harus dimakan dan tidak membuat ini menjadi masalah. Setiap orang yang menderita diare setidaknya sekali tahu bahwa Anda perlu menyimpan kerupuk (lebih disukai roti putih atau gandum hitam). Bubur beras, yang direbus dalam air biasa tanpa menambahkan apa pun, akan sangat berguna. Ini adalah keselamatan bagi pasien, karena beras adalah sorben alami, beras akan membantu mengumpulkan semua zat berbahaya dan mengeluarkannya dari tubuh sesegera mungkin.
Anda bisa makan dengan whey diare. Alat ini akan mencegah perkembangan bakteri pembusuk. Hal yang sama berlaku untuk teh kental. Hampir semua orang tahu bahwa teh kental teh hitam dapat menyelamatkan Anda dari serangan penyakit yang tidak menyenangkan. Minum kompot atau jeli blueberry juga bermanfaat. Sup rendah lemak yang berguna. Mereka diizinkan menambahkan sedikit sereal dan bakso.
Apa yang diizinkan untuk dimakan
Apa yang bisa Anda makan dengan diare - ini adalah pertanyaan utama yang membuat seseorang khawatir selama diare, karena Anda tidak dapat meregangkan beras, teh, dan kerupuk selama beberapa hari. Tentu saja, produk ini akan sangat berguna dalam situasi ini, tetapi Anda selalu ingin mendiversifikasi menu. Tentu saja, tidak ada batasan ketat pada hidangan lainnya. Ada banyak makanan yang diizinkan dimakan dengan diare.
Misalnya, apa pun yang dikatakan tentang susu (bahwa sangat sulit untuk dicerna atau dicerna dengan buruk), pada kenyataannya, Anda dapat minum susu dengan diare. Diperbolehkan untuk menambah berbagai hidangan. Misalnya, Anda bisa membuat bubur dengan susu, menambahkannya ke pure, atau membuat sup krim. Tetapi ketika memasak bubur, pastikan untuk mengingat bahwa proporsi susu tidak boleh lebih dari 1/3 dari total volume hidangan. Tetapi praktis tidak ada pembatasan diare pada berbagai produk susu. Misalnya, yang terbaik adalah memasukkan keju cottage ke dalam makanan harian Anda. Komposisi produk ini meliputi sejumlah besar senyawa protein, kalsium dan zat bermanfaat lainnya. Keju juga diperbolehkan untuk makan anak dengan diare setidaknya setiap hari. Hal yang sama berlaku untuk pasien dewasa. Namun jangan menyalahgunakan dan makan dalam jumlah banyak. Setiap hari Anda bisa makan sedikit. Produk-produk susu memiliki efek menguntungkan pada mikroflora usus.
Sedangkan untuk telur, Anda perlu memperhatikan toleransi individu dari produk ini oleh tubuh korban.
Jika pasien memiliki masalah dengan pencernaan produk ini, lebih baik untuk tidak mengambil risiko dan menahan diri dari penggunaan. Tetapi bahkan jika dengan asimilasi telur tidak ada masalah, maka Anda tidak boleh mengambil lebih dari 2 telur per hari. Hal ini paling berguna untuk memasak telur rebus atau telur orak dalam kasus ini.
Orang dewasa bisa makan daging, tetapi tidak boleh berlemak. Anak-anak juga diperbolehkan produk ini, tetapi lebih baik memakannya dalam jumlah kecil. Tentu varietas rendah lemak cocok dengan beragam unggas atau sapi. Anda hanya perlu memilih bubur kertas, yang tidak memiliki lapisan tipis, kulit, tulang rawan, tendon dan hal-hal lainnya. Dokter merekomendasikan mengukus produk berat ini. Jika seseorang mengalami diare, dilarang menggoreng daging, terutama menambahkannya juga bumbu.
Jika seseorang mengalami diare, maka Anda perlu memperhatikan sereal. Mereka tidak hanya diizinkan, tetapi juga sangat bermanfaat. Anda dapat menggunakan sereal, tetapi tidak gandum. Yang terbaik dari semuanya, saat menderita diare, masak sereal hanya dalam air. Untuk membuatnya lebih enak, Anda bisa menambahkan sedikit mentega atau susu.
Apa lagi yang direkomendasikan para ahli
Perlu memperhatikan ikan. Akan ada situasi yang sama dengan daging. Jika seseorang mengalami diare, dilarang makan ikan dari keturunan berlemak. Tapi ikan tanpa lemak bisa makan. Misalnya, cod atau pollock akan sangat berguna dalam situasi seperti itu. Cara terbaik adalah memasak ikan untuk pasangan, tetapi dalam kasus tidak bisa tidak makan ikan goreng.
Anda bisa makan dengan berbagai buah beri diare dan. Kompot dan jeli mereka akan sangat berguna. Jika mereka mudah diserap segar, maka per hari itu diperbolehkan untuk makan 1/2 gelas.
Sedangkan untuk pasta, lebih baik untuk yang kecil. Dan mereka bisa makan tidak lebih dari 1 kali sehari.
Dari minuman, lebih baik memberikan preferensi terhadap susu asam. Mereka diperbolehkan minum setidaknya setiap hari. Anehnya, Anda bisa makan anggur merah, tetapi tidak lebih dari 50 gram per hari. Ini akan meningkatkan proses pencernaan. Lebih baik memilih kering. Anda bisa minum jeli, jus, kolak, coklat, kopi, dan teh kental.
Tetapi dengan sayuran hal-hal berbeda. Tidak semuanya bisa dimakan tanpa batasan. Misalnya, bawang putih dan bawang dimakan pada hari-hari seperti itu dalam jumlah kecil. Mereka mengiritasi usus, jadi lebih baik tidak makan makanan ini secara tidak perlu. Tapi zucchini, terong, tomat, wortel, kentang, kacang polong dan kacang-kacangan diizinkan untuk dimakan setidaknya setiap hari. Cara terbaik adalah mengukus atau merebusnya, tetapi Anda juga bisa merebusnya.
Dari roti lebih baik makan putih, dan harus sedikit kering. Jika roti seperti itu dengan cepat mengganggu, dibiarkan bergantian dengan lembut dengan segar, dengan kerupuk. Aneka pengeringan dan kue juga bisa dimakan, tetapi tidak terlalu sering.
Produk yang Dilarang
Banyak penderita diare tertarik pada apa yang tidak bisa Anda makan dengan diare, agar tidak memperburuk keadaan kesehatan. Jangan menggunakan produk-produk yang bertentangan dengan yang diizinkan. Misalnya, dilarang makan semua yang digoreng. Ini tidak hanya berlaku pada daging dan ikan, tetapi juga sayuran. Kaldu tidak boleh gemuk. Produk merokok dilarang.
Makanan berlemak dilarang. Terutama larangan menyangkut susu berlebih, produk ini hanya menyakiti orang. Dan tentu saja krim juga dilarang. Lebih baik tidak mengambil risiko kesehatan.
Dilarang memakan semua konservasi. Mereka harus ditinggalkan sementara. Piring dan produk harus segar atau segar.
Ngomong-ngomong, meskipun sayuran kaya akan beragam mikro dan vitamin yang bermanfaat, beberapa di antaranya dilarang. Sebagai contoh, lebih baik untuk sementara mengecualikan bit, kol (khususnya kol putih), lobak, mentimun, lobak, dll dari diet. Mereka tidak bisa makan segar atau kalengan. Tidak hanya rempah-rempah memiliki efek negatif pada pencernaan, tetapi juga berbagai air asin.
Jika seseorang menderita diare, maka telur harus dimakan dengan hati-hati, seperti yang telah disebutkan. Cukup sering, tubuh tidak dapat mengatasi beban seperti itu. Yang terbaik adalah memberi preferensi pada telur puyuh atau ayam, tetapi dilarang memakannya goreng.
Tentu saja, buah-buahan dan berry sangat berguna bagi tubuh karena fakta bahwa mereka memasok sejumlah besar elemen dan vitamin yang berguna, tetapi tidak selalu dan mereka bermanfaat. Misalnya, Anda harus meninggalkan sementara semua buah asam. Ini berlaku untuk lemon, blueberry, blackcurrant, cherry, raspberry, cranberry, gooseberry dan lainnya.
Makan roti hitam juga tidak disarankan. Makanan manis juga dilarang.
Dokter menyarankan minum lebih banyak air untuk menghindari dehidrasi. Namun, dilarang untuk menggunakan semua minuman berkarbonasi, air dan jus sementara seseorang menderita diare, karena mereka hanya memperburuknya.
Menu untuk hari itu
Jika seseorang menderita diare, maka lebih baik sarapan hanya dengan bubur. Diizinkan makan keju cottage dan minum teh hitam pekat. Beberapa saat kemudian, disarankan untuk minum kolak atau jeli dari blueberry atau makan apel yang diparut halus. Kaldu cocok untuk makan siang, tetapi tidak berminyak. Anda bisa makan nasi, roti. Yang Anda butuhkan untuk minum jelly. Sebelum memulai makan malam, Anda harus minum segelas pinggul kaldu. Untuk makan malam, bubur omelet dan soba bisa dilakukan. Sebelum tidur Anda bisa minum jeli atau kefir.
Jika seorang wanita mengalami diare, dan dia berada pada tahap laktasi, maka Anda harus mengikuti diet. Yang terbaik saat ini adalah tidak menyusui dan memindahkan bayi ke dalam campuran.
Salah satu masalah paling menarik dengan diare: apa yang bisa Anda makan dengan diare? Ada sejumlah aturan yang berhubungan dengan diet dengan diare. Pastikan untuk mematuhinya, agar tidak semakin memperburuk kondisi pasien. Selalu memperhatikan kesehatan Anda.