Tentang mulas

Kacang polong - salah satu kacang polong yang paling banyak digunakan. Penggunaan yang luas karena kualitas produk yang bermanfaat. Ini mengandung sejumlah besar vitamin, elemen, dan zat lain yang diperlukan untuk tubuh, dan untuk asimilasi kacang polong termasuk dalam komposisi berbagai hidangan. Tidak semua kualitas legum yang berguna dapat secara positif memengaruhi kesehatan seseorang. Sejumlah orang mengalami mulas karena sup kacang atau bubur.

Sup kacang mudah disiapkan

Untuk pertama kalinya, tanaman dibudidayakan di Cina kuno, India, dan sejumlah negara Mediterania. Saat ini, budidaya budaya ini dikembangkan di mana-mana. Kacang polong digunakan dalam masakan, tata rias dan pengobatan tradisional.

Fitur budaya

Kacang adalah tanaman tahunan milik keluarga kacang-kacangan. Dalam proses pematangan membentuk polong, di dalamnya biji berbentuk bulat. Kacang polong dapat bervariasi dalam struktur katup. Alokasikan gula, kulit dan varietas otak.

Varietas gula sering dikonsumsi mentah, terkadang dimakan bersamaan dengan kulit yang belum matang. Varietas penembakan dapat dilihat di jendela toko. Budaya dipanen setelah pematangan. Digunakan untuk memasak lauk pauk, tambahkan pai, sup, dan hidangan lainnya. Variasi otak dipanen hanya setelah pematangan penuh, di mana permukaan memperoleh kemiripan tertentu dengan otak karena penampilan "belit". Digunakan dalam konservasi.

Sering digunakan budaya ini dalam bentuk kering dalam memasak. Kacang polong tidak memiliki kalori tinggi. Per 100 gram produk kering ditandai kalori 298 kkal. Kultur mengandung sejumlah besar protein dan lebih sedikit lemak.

Kacang mengandung:

• Selulosa.
• Lemak nabati.
• Asam amino esensial.
• Enzim
• Mineral: fosfor, kalium, magnesium, klor, kalsium, mangan, seng, belerang, zat besi.
• Vitamin: C, D, PP, B, E dan H, provitamin A.
• Pati
• Fitoestrogen.

Batasan sedang digunakan

Mengapa tidak semua orang menerima produk ini? Kebanyakan orang makan kacang polong dalam sup, sereal. Namun, jika ada kecenderungan peningkatan pembentukan gas, kembung di perut, disarankan untuk mengecualikan atau membatasi asupan kacang-kacangan. Gunakan bentuk kacang polong lainnya untuk makanan.

Perhatikan! Bentuk kacang polong kering mengandung zat khusus - purin.

Sejumlah orang menggunakan kacang polong kering untuk dikonsumsi. Orang yang menderita penyakit ginjal, ditandai dengan pelanggaran proses ekskresi asam urat, yang dihasilkan dari pemecahan purin. Terhadap latar belakang penyakit, ada akumulasi dan deposisi asam urat, asam urat terjadi, batu terbentuk dalam sistem kemih.

Anda tidak dapat membawa legum kepada orang yang menderita nefritis, radang akut pada saluran pencernaan, asam urat, kolesistitis, tromboflebitis. Untuk mencegah berkembangnya komplikasi, lebih baik menolak untuk menerimanya. Namun, perlu dicatat bahwa purin yang diisolasi dari daging dan ikan memiliki dampak negatif yang lebih besar daripada komponen nabati.

Gejala ketidaknyamanan yang menonjol

Kacang polong diklasifikasikan sebagai sulit dicerna dalam sistem pencernaan karena tingginya kandungan protein nabati dan pati. Memiliki sifat-sifat khusus dari komposisi, produk mengganggu pekerjaan bagian-bagian tertentu dari saluran pencernaan (saluran pencernaan). Oleh karena itu, untuk menghindari kerusakan kondisi yang tidak disengaja, penerimaan kacang polong tidak dianjurkan untuk dikombinasikan dengan produk-produk lain yang sulit dicerna.

Kekurangan enzim, yang terjadi pada penyakit pada saluran pencernaan dan menyebabkan perlambatan sistem pencernaan, berkontribusi terhadap stagnasi makanan di perut. Lama tinggal makanan di rongga tubuh menyebabkan peningkatan tekanan, peningkatan produksi asam klorida oleh sel parietal lambung. Tekanan yang berkepanjangan diberikan pada cusp katup gastroesofageal (esofagus sphincter) mengarah pada saat tertentu menuju pembukaannya.

Kacang meningkatkan pembentukan gas

Makanan yang diproses sebagian memasuki kerongkongan dan mengiritasi selaput lendir. Gejala mulas muncul. Seseorang merasakan nyeri dada. Ada rasa asam di mulut. Dan juga setelah penggunaan kacang polong, intensifikasi proses pembentukan gas dicatat.

Rekomendasi

Hal ini diperlukan untuk mengontrol asupan makanan yang berkontribusi pada peningkatan keasaman di lambung atau pencernaan yang rumit dan berkepanjangan. Karena kandungan pati tinggi ditemukan dalam kentang, jagung dan kacang polong, disarankan untuk membatasi kandungan bersama dari produk ini dalam makanan. Jika tidak mungkin menolak untuk menerima hidangan yang lezat dan memuaskan, disarankan untuk menambahkan bumbu ke dalam komposisi yang membantu mengurangi pembentukan gas: adas, adas dan lainnya.

Jika mulas terjadi secara teratur setelah makan sup atau bubur dengan kacang polong, disarankan untuk menghubungi terapis dokter umum setempat. Dokter akan melakukan pemeriksaan, meresepkan obat-obatan jika perlu, dan memilih nutrisi yang optimal untuk tubuh. Tidak diragukan lagi, dengan pendekatan yang tepat, kacang polong memiliki efek positif pada tubuh.

Nutrisi yang dikomposisikan secara rasional, dengan mempertimbangkan hidangan dari kultur ini, mengembalikan motilitas usus yang terganggu, menurunkan kadar gula darah dan kolesterol darah, mendukung kesehatan otot jantung, dan memiliki efek anti kanker.

Obat untuk pengobatan penyakit refluks

Jika mulas pertama kali muncul setelah makan dengan kacang polong, dianjurkan untuk mengambil obat yang tingkat keseimbangan basa (pH) di perut. Metode rakyat tercepat dan paling efektif (tidak selalu didukung oleh dokter) adalah memanggang soda: 1 sendok teh untuk setengah cangkir air matang. Anda dapat menggunakan dan agen farmakologis: "Gastal", "Omeprazole" dan lainnya.

Mulas dari makanan, makanan yang menyebabkan mulas

Pekerjaan tubuh manusia secara langsung bergantung pada makanan yang masuk ke dalamnya setiap hari. Dari apa yang kita makan, tidak hanya tergantung pada kesehatan kita, tetapi juga pada kesejahteraan kita. Hampir setiap dari kita setidaknya sekali dalam hidup kita telah mengalami fenomena yang tidak menyenangkan seperti mulas, yang terjadi terutama setelah makan. Ketidaknyamanan dan sensasi terbakar di kerongkongan memberi banyak ketidaknyamanan dan memberikan sensasi yang tidak menyenangkan. Serangan mulas dapat terjadi kapan saja, dan bahkan di malam hari, membuat Anda tidak bisa tidur nyenyak. Jika tidak mungkin untuk sepenuhnya mengecualikan kemungkinan mulas, maka Anda setidaknya dapat mencoba untuk mengurangi manifestasinya dengan memahami penyebab utama terjadinya dan mengurangi jumlah mereka ke minimum. Jadi mari kita cari tahu apa yang menyebabkan mulas dan apa yang harus dilakukan untuk menghindarinya.

Penyebab Mulas

Penyebab utama dan praktis satu-satunya mulas adalah peningkatan keasaman, yang merupakan konsekuensi dari kegagalan lambung untuk melakukan fungsi-fungsi tertentu. Faktanya adalah bahwa setelah penggunaan produk-produk tertentu yang berkontribusi pada peningkatan keasaman, tingkat jus lambung naik tajam. Ia dikendalikan oleh katup khusus yang menghalangi jalur penghubung antara lambung dan kerongkongan. Beberapa produk mempengaruhi katup ini dan mengganggu operasinya, itulah sebabnya jus lambung mudah menembus kerongkongan, menyebabkan sensasi yang tidak menyenangkan dan kadang-kadang bahkan menyakitkan. Alasan kedua adalah peningkatan berlebihan pada jus lambung, yang tidak lagi bisa ditahan oleh katup. Dan pada kasus pertama dan kedua, mulas muncul karena kesalahan makanan. Jadi, jika Anda ingin menghilangkan mulas dan kecil kemungkinannya untuk mengalami kondisi ini, kami sarankan Anda memperhatikan makanan apa yang Anda dapatkan setelah mengalami gejala mulas dan menghilangkannya dari diet Anda. Berikut adalah makanan yang paling umum yang menyebabkan mulas.

Produk Mulas

Banyak yang diketahui tentang bahaya makanan yang digoreng dan berlemak, namun, alasan lain untuk menolaknya adalah mulas. Pernahkah Anda memperhatikan bahwa setelah makan makanan berlemak dan berat sering ada mulas, yang tidak hilang untuk waktu yang lama. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa makanan berlemak sering mengandung sejumlah besar pati dan lemak, yang secara signifikan memperlambat proses pencernaan dalam tubuh. Jadi, makanan di perut lebih lama dari yang seharusnya, yang berkontribusi pada produksi jus lambung yang berlebihan, dan ini, seperti yang telah kita ketahui, adalah penyebab utama mulas.

Berikutnya pada daftar produk berbahaya yang dapat meningkatkan keasaman adalah alkohol. Di bawah pengaruh alkohol, jus lambung meningkat volumenya, dan konsumsi berlebihan minuman beralkohol terutama meningkatkan sekresi. Dengan produksi intensif dari jus lambung, itu melampaui batas perut, yang dindingnya disesuaikan dengan lingkungan asam, dan mengiritasi kerongkongan yang sensitif. Pemimpin di antara minuman beralkohol untuk memicu mulas adalah anggur merah. Selain meningkatkan jumlah jus lambung, itu berdampak negatif terhadap keadaan lambung itu sendiri, karena komposisi anggur merah tidak hanya mengandung alkohol dalam jumlah besar, tetapi juga jus anggur asam, yang bertindak sebagai stimulus alami. Ingatlah bahwa alkohol dapat menyebabkan tidak hanya mulas, tetapi juga pada pengembangan gastritis, oleh karena itu, penggunaannya harus didekati dengan perhatian khusus dan mengurangi jumlah alkohol dalam diet Anda seminimal mungkin, atau menolaknya sama sekali.

Salah satu posisi utama di antara produk yang dapat menyebabkan mulas, adalah makanan pedas. Seperti diketahui, kebanyakan rempah-rempah membangkitkan nafsu makan dan memperburuk rasa lapar. Semakin banyak kita ingin makan, semakin banyak jus lambung diproduksi, dan dengan jumlah makanan yang tidak cukup dimakan, kelebihan jus lambung naik ke titik kritis. Pada saat yang sama, rempah-rempah menumpulkan reaksi organ-organ internal, termasuk katup yang melindungi saluran penghubung antara kerongkongan dan perut, dan itu tidak menutupnya begitu erat, memungkinkan sejumlah kecil asam untuk memasuki kerongkongan. Masalah lain adalah seseorang cepat terbiasa dengan makanan pedas, terutama yang mengandung tomat dan lada pahit. Karena itu, cobalah untuk menghindari hidangan yang dikandungnya. Pertama-tama, ini menyangkut masakan Meksiko, yang terkenal di seluruh dunia karena hidangan pedasnya.

Tidak ada yang memiliki keberatan dan keraguan tentang fakta bahwa benar-benar semua buah jeruk dapat dianggap asam, hanya beberapa lagi, dan beberapa kurang. Itulah yang membuat mereka berbahaya bagi perut. Buah jeruk tidak berbahaya dalam jumlah kecil dan tanpa adanya masalah lambung, tetapi konsumsinya yang berlebihan signifikan, dan yang paling penting, sangat cepat meningkatkan keasaman, yang menyebabkan terjadinya mulas yang tajam segera setelah dikonsumsi. Buah jeruk dicerna dalam sekejap, karena merupakan makanan rendah kalori, sehingga tidak disarankan untuk memakannya dengan perut kosong, tetapi mereka dapat berfungsi sebagai agen makan berlebihan untuk mengatasi perasaan berat di perut sesegera mungkin.

Acar dan acar

Sebagian besar acar, yang merupakan salah satu hidangan utama dari menu kami, terutama di musim dingin, ketika sayuran segar memiliki nilai yang sedikit atau tidak ada sama sekali, dan harganya cukup mahal, dan rak-rak dipenuhi dengan pengawet dari pengawetan, menyebabkan mulas. Tidak peduli seberapa enak dan menggugahnya acar, dibumbui dengan rendaman yang tidak kalah lezat, semuanya dapat menyebabkan mulas. Salah satu bahan utama dari rendaman adalah cuka, yang memicu mulas, meningkatkan tingkat keasaman. Jika Anda memperhatikan bahwa Anda sering menderita mulas selama periode musim dingin, maka, kemungkinan besar, alasannya adalah acar.

Cokelat dan permen lainnya

Cokelat mengandung zat-zat komposisinya yang berfungsi untuk merilekskan otot, mengendalikan tingkat tumpang tindih antara lambung dan kerongkongan, yang memungkinkan jus lambung masuk ke kerongkongan dan menyebabkan sensasi terbakar yang tidak menyenangkan. Coklat susu sangat berbahaya dalam hal ini, karena lebih cenderung menyebabkan mulas daripada varietas lain. Jika Anda tidak bisa menyangkal permen yang Anda konsumsi, maka pilihlah cokelat hitam pahit yang rendah gula dan kafein. Gula, dalam jumlah besar yang terkandung dalam berbagai manisan, mengiritasi dinding lambung, yang berusaha menyingkirkannya dengan kecepatan yang dipercepat, melepaskan asam dalam jumlah yang berlebihan. Dengan demikian, itu juga dapat dikaitkan dengan produk berbahaya yang menyebabkan mulas. Itu sebabnya gigi manis lebih mungkin menderita sakit maag.

Dalam komposisi soda apa pun, bahkan air mineral biasa dengan gas tanpa pewarna dan rasa, ada karbon dioksida. Gelembung inilah yang jatuh ke dalam perut kita ketika kita minum soda, yang menyebabkan iritasi dan sekresi yang kuat dari jus lambung. Dan jika minuman berkarbonasi bukan air murni, tetapi limun dengan penambahan perasa asam, efeknya meningkat, dan proses pembentukan asam dipercepat beberapa kali. Itu sebabnya setelah minum minuman berkarbonasi maka sering kali Anda ingin makan atau ada mulas.

Ini hanya makanan dasar yang menyebabkan mulas. Makanan cepat saji, saus, kafein, produk susu, mentega, semangka, mint, makanan terlalu panas dan dingin, beberapa obat dan banyak lagi juga dapat ditambahkan ke daftar ini. Singkatnya, selalu dengarkan tubuh Anda dan itu akan memberi tahu Anda apa yang harus dibuang untuk mencegah pembentukan mulas.

Mulas dari sup kacang - mengapa?

Komposisi, vitamin, khasiat bermanfaat bagi tubuh

Bergantung pada varietas, kondisi pertumbuhan dan pertumbuhan, komposisi kacang polong mencakup zat-zat bermanfaat seperti:

• air,
• protein
• pati,
• gula,
• gendut
• serat,
• abu,
• garam mineral
• ekstraktif bebas nitrogen.

Bergantung pada jumlah legum, semua komponen menyiratkan persentase rasio yang berbeda. Kacang hijau segar mengandung protein 3 kali lebih banyak daripada tanaman sereal.

Kacang hijau sangat kaya akan vitamin dan baik untuk kesehatan:

• Sangat tidak mungkin untuk menyangkal manfaat kacang polong, ia memiliki vitamin kelompok A, B, B1, B2, B5, B6, B9, PP, H, E.

• Tidak ada tanaman legum lain yang dapat membandingkannya dalam hal jumlah elemen mikro dan makro yang menguntungkan.

• Tubuh kita tidak akan ada tanpa asam amino, yang membantu memecah piridoksin. Ekologi lingkungan tempat kita hidup sangat tercemar saat ini. Komponen seperti selenium melindungi tubuh kita dari logam radioaktif yang berbahaya.

• Kacang hijau dikenal sebagai obat tanaman yang mendukung tubuh kita, dan juga melindungi terhadap berbagai penyakit kompleks, meningkatkan efisiensi, suasana hati, dan energi kita.

• Ini berguna untuk orang yang menderita diabetes, TBC, mereka yang menderita kelebihan berat badan.

Saat ini, ada banyak orang yang menderita batu ginjal. Obat tradisional sedang berjuang dengan jenis ramuan penyakit ini, yang digunakan sebagai diuretik.

Apa gunanya biji kecambah yang bermanfaat bagi tubuh dan apa bahayanya?

Konten kalori

Berapa banyak kalori yang terkandung dalam kacang polong? Bagian keempat dari seluruh komposisi kacang hijau adalah karbohidrat. Dalam istilah persentase, ini adalah sekitar 67%.

Bagian ketiga, sama dengan 26%, ditempati oleh protein. Juga, komposisi kacang polong mengandung 6% lemak nabati, yang menempati proporsi terkecil.

Nilai kalori standar per 100 gram kacang hijau adalah 298 kkal. Lemak - 2 g (18 kkal), Belka - 20,5 g (82 kkal), Karbohidrat - 49,5 g (198 kkal).

Seperti disebutkan di atas, kacang polong sangat bermanfaat bagi manusia, masing-masing, memiliki sejumlah besar protein dan karbohidrat.

Banyak yang berpendapat bahwa jenis daging tertentu pun tidak bisa mengejar kacang polong.

Kacang selama kehamilan

Legum sangat bermanfaat bagi wanita hamil, karena mengandung protein nabati yang berharga dan banyak vitamin. Kacang polong tidak terkecuali, tetapi penting untuk mengetahui tidak hanya tentang manfaatnya, tetapi juga tentang kerugian yang dapat ditimbulkan produk ini.

Pertama, pertimbangkan properti yang berguna:

• Bahan-bahannya adalah protein nabati yang mudah dicerna.

• Kacang meningkatkan fungsi jantung, mengurangi tekanan darah tinggi dan kadar kolesterol pada wanita hamil

• Ini mengandung banyak vitamin C, yang memperkuat kekebalan ibu hamil dan anak.

• Vitamin K sangat berharga selama kehamilan karena memperkuat tulang-tulang janin

• Mencegah radang usus buntu

• Memperbaiki rambut dan kuku

Namun, bersama dengan kualitas obat ini, harus diingat bahwa kacang polong dapat mengiritasi usus, menyebabkan peningkatan pembentukan gas atau diare, terutama dalam kombinasi dengan produk lain.

Sebelum dimasak, calon ibu perlu merendam kacang polong dalam air dingin selama 2-3 jam, kemudian bilas dan gunakan sebagai hidangan terpisah, tanpa menambahkan daging, produk susu, atau ikan.

Kebanyakan orang mempelajari kelezatan ini, begitu kacang polong matang, bahkan di masa kanak-kanak. Tapi apakah ini berguna seperti dulu? Pertimbangkan semua pro dan kontra:

• Pendapat medis dan publik berbicara tentang manfaatnya. Kami senang tidak hanya dengan kualitas rasa yang unik dari kacang polong rebus dan segar atau acar. Buah kacang bersifat kuratif dan preventif. Kacang polong kering juga digunakan dalam tata rias. Topeng, gammage, dan krim bergizi terbuat dari tepung.

• Jika kita berbicara tentang kekurangan buah legum, kita harus menyebutkan reaksi tubuh yang agak tidak menyenangkan terhadap peningkatan jumlah serat kasar dan serat, yang merupakan bagian dari kacang polong. Makan kacang polong, kami mengalami ketidaknyamanan, yang terkait dengan peningkatan konsentrasi gas di rektum. Keluar, mereka tidak hanya disertai oleh suara spesifik, tetapi juga oleh bau. Proses ini merupakan konsekuensi dari kehati-hatian.

Khasiat yang berguna dan bahaya kacang panjang pada tubuh

• Pada saat yang sama, dalam mempertahankan kacang polong berbicara tentang koktail asam amino yang kuat. Beberapa dari mereka sangat mirip dengan tupai hewan. Itulah sebabnya vegetarian mengganti daging dengan kacang-kacangan.

• Yang tak ternilai adalah peran kacang polong untuk obesitas. Diet berdasarkan itu kaya, bergizi dan lembut. Pound ekstra hilang, dan orang itu masih cukup makan dan puas, meskipun porsi makanan yang dimakan telah berkurang.

• Pencegahan anemia dengan mengonsumsi makanan dengan banyak kacang polong juga bermanfaat dan efektif.

• Membahayakan tubuh dari makan kacang polong hanya bisa jika Anda memakannya mentah. Konsekuensinya bisa sangat berbeda. Misalnya, iritasi pada selaput lendir atau pelanggaran sistem pencernaan. Tetapi perlu dicatat fakta bahwa jika Anda menggunakannya dengan benar, maka tubuh Anda tidak akan memiliki konsekuensi negatif, sebaliknya, Anda dapat menikmati rasanya dan mendapatkan banyak vitamin.

Dengan semua hal di atas, kita dapat dengan aman mengatakan bahwa kacang polong lebih bermanfaat daripada berbahaya.

Degradasi akibat kacang-kacangan hanya dapat terjadi pada kasus yang sangat langka dan individual. Alasannya mungkin karena adanya reaksi alergi atau penyakit yang memburuk, melemahkan tubuh.

Kontraindikasi

Ada sejumlah penyakit yang tidak disarankan untuk mengonsumsi kacang polong baik secara umum maupun dalam jumlah besar.

Misalnya, tidak disarankan mengonsumsi kacang polong untuk encok. Penyakit yang tidak banyak diketahui, biasanya terjadi pada orang tua, orang muda jarang menghadapi penyakit ini.

Juga pada nefritis akut atau radang usus atau lambung. Dokter tidak merekomendasikan makan kacang polong untuk mereka yang memiliki pembekuan darah dan tromboflebitis yang buruk.

Seperti yang disebutkan sebelumnya, Anda tidak bisa makan kacang polong dan kategori orang yang menderita alergi. Dalam hal ini, bahkan penggunaan krim, masker dan bubuk berdasarkan kacang polong sangat dilarang.

Apa manfaat dan bahaya jagung bagi kesehatan manusia?

Manfaat dan bahaya benih selama kehamilan

Biji bunga matahari benar-benar aman selama kehamilan. Para ilmuwan mengklaim bahwa produk ini mengandung zat-zat yang penting untuk kesehatan wanita dan perkembangan janin. Diantaranya adalah:

· Tokoferol (vitamin E). Basis kimiawi dari sistem reproduksi manusia. Zat ini meningkatkan pembelahan sel, melindungi DNA dari kerusakan akibat radikal bebas. Kekurangan vitamin E menyebabkan keguguran dan persalinan dini. Dengan memperkuat rambut, kulit dan kuku, tokoferol memungkinkan wanita untuk tetap menarik bahkan untuk periode yang lebih lama;

· Asam folat. Mencegah perkembangan cacat lahir - spina bifida, bibir sumbing. Kurangnya asam folat dalam makanan ibu hamil menyebabkan peningkatan tekanan dan sirkulasi otak yang berbahaya;

· Fosfor. Berpartisipasi dalam struktur jaringan tulang anak masa depan;

· Kalium. Ini mencegah akumulasi cairan berlebih di tubuh wanita. Menormalkan tekanan darah;

· Selulosa. Secara efektif melawan sembelit.

Selain zat-zat ini, biji bunga matahari kaya akan mineral yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh - zat besi, seng, magnesium.

Namun, dokter memperingatkan agar tidak mengonsumsi biji-bijian wanita dengan berat badan berlebih. Produk ini tidak direkomendasikan juga untuk masalah perut, gigi dan gusi yang buruk.

Ibu mertua berkata: tidak!

Oh, dan sebutkan ini, mungkin tidak sepadan, tapi mengapa tidak menghibur diri sendiri. Kami telah berulang kali mengatakan bahwa tidak ada alasan untuk mempercayai "ahli orang" dalam hal-hal seperti itu. Ada fakta-fakta yang dikonfirmasi dan dibuktikan secara ilmiah, tetapi tanda-tanda bagi mereka tidak berlaku. Dan jika ibu mertua berhasil mengintimidasi Anda dengan sesuatu, maka di sini kami akan menenangkan Anda: semua "prediksi" lucu dan lucu tentang benih dan kehamilan tidak memiliki dasar! Berikut ini adalah versi populer yang paling umum mengapa wanita hamil tidak bisa makan biji:

• bayi itu akan cengeng;
• anak itu akan berliur;
• anak itu akan beringus;
• anak itu akan menjadi gelap;
• uterus melunak;
• Anda akan mengalami tes buruk.

Ada juga pertanda bahwa memakan biji pada masa kehamilan dalam jumlah banyak menyebabkan kelahiran bayi dengan kepala rambut yang besar. Perlu dicatat bahwa ada beberapa logika di sini, karena biji memiliki efek yang sangat positif pada kondisi rambut, kulit dan kuku. Sisa omong kosong tidak memiliki dasar.

Dokter merekomendasikan dan merekomendasikan makan biji selama kehamilan

Jika Anda tertarik pada sudut pandang profesional, maka tidak ada larangan pada wanita hamil makan biji (kecuali untuk beberapa klarifikasi, yang dibahas di bawah). Dan bahkan sebaliknya - dianjurkan. Ini adalah bagaimana Anda bisa menenangkan mulas dan mengatasi sembelit. Dan itu jauh lebih baik daripada obat yang paling aman.

Dalam pengingat tentang nutrisi selama kehamilan, di antara produk yang direkomendasikan untuk konsumsi sehari-hari, bersama dengan kacang, daging, produk susu juga biji. Dan semua karena mereka tidak hanya tidak berbahaya bagi Anda dan janin yang sedang berkembang, tetapi bahkan sebaliknya - bermanfaat.

Biji sangat membantu selama kehamilan.

Biji memiliki komposisi terkaya! Hampir semua komponen benih sangat berguna dan bahkan diperlukan selama kehamilan untuk wanita dan anak-anak: asam folat, protein (asam amino penyuplai), asam lemak tak jenuh ganda, magnesium, kalium, kalsium, fosfor, seng, vitamin A, B, D, E dan lainnya.

Biji berkontribusi pada peningkatan kondisi dan kesehatan wanita, mempengaruhi jalannya banyak proses. Mereka dikreditkan dengan properti yang sangat berguna:

• memperkuat kulit;
• mempercepat penyembuhan jaringan lunak;
• pemulihan tulang yang terluka;
• regulasi keseimbangan asam basa;

Lebih lanjut tentang topik Biji labu selama kehamilan Dapatkah saya makan stroberi selama kehamilan Apa yang tidak bisa saya makan selama kehamilan Buah apa yang berguna selama kehamilan Bisakah saya makan bawang putih selama kehamilan

Seperti yang Anda lihat, banyak dari apa yang telah dideskripsikan relevan selama periode kehamilan, jadi benih mungkin hanya diperlukan untuk Anda sekarang. Tetapi semua ini menyangkut biji kering - saat digoreng, mereka kehilangan semua sifat menguntungkannya. Selain itu, yang paling berguna adalah biji-bijian yang tidak dimurnikan: sehingga mereka mempertahankan semua manfaatnya. Tetapi mereka harus dimakan, setelah sebelumnya membersihkan usus buntu, tidak ada yang membatalkan.

Apa ancaman bagi wanita hamil yang bisa menyembunyikan benih?

Namun, Anda perlu memahami bahwa seperti produk lainnya, benih bermanfaat dalam jumlah sedang. Kekerasan dapat membungkus sifat-sifat menguntungkan mereka di sebaliknya: menyebabkan mual, berat di perut, sembelit, dan sebagainya. Untuk mendapatkan vitamin dan mineral yang diperlukan yang terkandung dalam biji bunga matahari, cukup makan hingga 100 g biji kering per hari.

Karena biji bunga matahari adalah produk yang sangat tinggi kalori, ada alasan khusus untuk berpikir untuk menetapkan batasannya. Apalagi jika Anda cenderung kegemukan atau karena alasan tertentu mulai menambah berat badan dengan cepat. Perlu diingat bahwa segelas biji mengandung 500 kkal, dan pound ekstra itu sangat tidak diinginkan untuk Anda sekarang.

Jangan lupakan kebersihan. Anda harus yakin bahwa bijinya bersih. Dan ini hanya mungkin dalam kasus persiapan independen mereka. Lebih baik membeli biji mentah, membilasnya sampai bersih dan kering. Meskipun kemalasan yang melekat untuk wanita hamil dalam banyak kasus tidak termasuk opsi ini. Kemudian pilih produsen yang dapat diandalkan, dari mana Anda dapat mengharapkan kualitas tinggi. Ini bahkan lebih penting, mengingat beberapa pemeriksaan terhadap biji bunga matahari dan labu dari merek dagang yang berbeda menunjukkan: sebagian besar benih mengandung logam berat atau dimodifikasi secara genetik, dan di sini Anda hanya bisa menebak risiko. Namun, Anda tidak memiliki jaminan seratus persen bahkan dalam kasus ketika kemasan menunjukkan tidak adanya semua zat berbahaya dalam biji. Jadi benih selalu memiliki risiko tertentu. Benar, ini berlaku untuk produk apa pun yang dibeli, bahkan roti.

Diketahui bahwa makan biji memiliki efek negatif pada keadaan gigi, yang selama kehamilan sudah termasuk dalam "kelompok risiko". Dalam hal ini, lebih baik membersihkan biji dengan tangan Anda. Tetapi mereka - yaitu, tangan - juga harus bersih, jangan lupa.

Pertimbangkan kemungkinan reaksi alergi - ya, mungkin ada alergi pada bijinya juga. Karena itu, berhati-hatilah.

Jika Anda diselamatkan dari biji bunga matahari dari toksemia - penting juga untuk tidak berlebihan. Mereka memperumit penghapusan aseton dari tubuh (tingkat yang meningkat dengan toksikosis), dan bahkan dari sejumlah besar biji itu dapat mulai merasa lebih sakit.

Dan, tentu saja, usus buntu. Di mana tanpa rasa takut ini. Benar, banyak yang membantah dugaan mitos ini. Tetapi kenyataannya adalah bahwa biji yang dikupas tidak menimbulkan ancaman dalam bentuk radang usus buntu. Itu hanya dapat dipicu oleh kulit bahwa perut kita tidak dapat dicerna. Mari berharap Anda memakan biji yang sudah dikupas dengan hati-hati, tanpa kulit.

Manfaatnya untuk wanita hamil

Kacang dikenal untuk umat manusia untuk waktu yang lama. Bersamaan dengan legum lainnya adalah dasar dari kekuatan kebanyakan orang di wilayah Mediterania dan di Timur Tengah pada Abad Pertengahan.
Penting bagi wanita hamil untuk mengisi makanan mereka dengan makanan sehat. Baca tentang manfaat dan kontraindikasi makan wortel, lobak, kembang kol, aprikot, terong, kismis merah, prem, raspberry, zucchini, rhubarb, cornel, bayam.
Dia adalah gudang vitamin dan mineral. Seperti semua legum, mengandung protein dalam jumlah besar, yang mudah dicerna, tidak seperti protein asal hewan yang sama. Asam folat, yang merupakan bagian dari sayuran, lebih diperlukan untuk wanita, meskipun untuk pria ada cukup zat bermanfaat.

Apakah anda tahu Presiden ke-3 Amerika Serikat dan salah satu penulis Deklarasi Kemerdekaan, Thomas Jefferson, telah menanam lebih dari 30 varietas kacang polong di tanah miliknya.
Pertimbangkan apakah kacang polong bermanfaat selama kehamilan, apakah harus dimakan, dan jika ya, berapa banyak.

Selain asam amino dalam komposisi protein, sayuran kaya akan unsur-unsur berikut:

• elemen jejak seng, mangan, magnesium, tembaga, kalium, kalsium, fosfor;
• vitamin kelompok PP, A, E, kelompok B;
• asam folat
• yodium;
• zat lipotropik (kolin, metionin dan lain-lain).

Sayuran ini mengatasi sembelit dengan sangat baik, calon ibu harus menghargainya. Efek menguntungkan dari kacang polong pada kulit dan rambut telah lama diketahui.

Itu penting! Kandungan protein dalam kacang polong lebih tinggi dari pada daging sapi, dan yang kedua setelah kedelai dan lentil.
Properti penting lainnya adalah kandungan kalsium yang tinggi. Pada akhir kehamilan, ketika kerangka anak sedang aktif dibentuk, kacang polong akan menjadi sangat diperlukan sebagai pemasok bahan bangunan. Jadi, yang utama, tetapi tidak semua khasiat yang berguna dari sayuran:

• protein yang mudah dicerna;
• potasium - efek menguntungkan pada aktivitas sistem kardiovaskular;
• mengatur tekanan dan kadar kolesterol;
• karoten adalah agen antitumor yang sangat baik;
• mengurangi kadar glukosa darah;
• asam folat terlibat dalam pembentukan tabung saraf janin;
• Vitamin C - antioksidan, meningkatkan kekebalan;
• vitamin K - membentuk kerangka, memperkuat tulang;
• yodium - mengatur kelenjar tiroid.

Kacang polong memiliki efek positif pada tidur. Perempuan dalam posisi itu mungkin menarik. Bagaimanapun, kehamilan bukan hanya suatu peristiwa, seringkali wanita selama kehamilan mengalami stres yang luar biasa. Pikiran tentang masa depan anak tidak pergi sebentar, tidak memberikan istirahat baik di malam hari maupun di sore hari. Pil tidur ringan, alami dan benar-benar tidak berbahaya akan memiliki pada saat ini sangat tepat.

Tindakan pencegahan keamanan

Anda sering dapat mendengar bahwa legum ini selama kehamilan merupakan kontraindikasi. Bukan itu. Dokter tidak merekomendasikan makan sayur saat menyusui. Tidak perlu makan kacang polong yang sudah terlalu matang, karena bertindak iritasi pada mukosa lambung. Karena produk ini kaya protein, jangan lupa bahwa lebih baik tidak menggunakannya bersama dengan karbohidrat, tetapi pure kacang polong akan menjadi hiasan yang sangat baik untuk daging sapi rebus rendah lemak atau daging lainnya.
Apakah anda tahu Pati yang berasal dari kacang polong digunakan dalam produksi bioplastik.
Saat mengonsumsi sayuran dalam bentuk apa pun, pertama-tama, perhatikan kesejahteraan Anda. Jangan lupa bahwa sekarang ini bukan hanya milik Anda, tetapi juga anak masa depan Anda. Dan tubuh itu sendiri akan memberi tahu Anda apa yang baik untuk Anda dan apa yang tidak diperlukan. Pada gejala gangguan kesehatan sekecil apa pun, segera konsultasikan dengan dokter Anda yang mengawasi Anda.

Kontraindikasi dan bahaya

Seperti produk apa pun, kacang polong juga memiliki kontraindikasi sendiri. Penting untuk menyerahkannya kepada calon ibu yang menderita penyakit pada sistem saluran kemih dan pencernaan. Anda harus waspada terhadap produk untuk pasien dengan gout dan wanita dengan pembekuan darah meningkat.

Sayuran juga dikontraindikasikan dalam toksikosis. 15-20 hari sebelum kelahiran yang diperkirakan, konsumsi dalam makanan diharapkan untuk berhenti. Biarkan usus beristirahat, tubuh perlu dipersiapkan untuk momen krusial.

Itu penting! Karena pembentukan gas aktif kacang polong dikontraindikasikan selama menyusui.
Sekarang tentang apakah Anda bisa hamil kacang polong kalengan. Seperti yang Anda ketahui, selama kehamilan lebih baik menjauhkan diri dari makanan kaleng. Bagaimanapun, perlu untuk memperlakukan dengan hati-hati makanan kaleng dari toko.

Manfaat dan bahaya

Kacang polong bermanfaat baik dalam bentuk segar, di mana anak-anak terbiasa menggunakannya, dan dikupas (dikeringkan) atau dikalengkan. Produk ini berharga karena:

• mengandung banyak protein yang mudah dicerna;
• karena kandungan potasiumnya, ia mengatur aktivitas sistem kardiovaskular;
• menurunkan tekanan darah dan kolesterol darah;
• memiliki sifat antitumor karena kandungan karoten dan zat lainnya yang tinggi;
• membantu mengurangi kadar glukosa darah;
• mengandung jumlah asam folat yang cukup, yang diperlukan untuk perkembangan normal janin;
• adalah sumber penting vitamin C, yang memiliki sifat antioksidan dan meningkatkan pertahanan tubuh terhadap infeksi;
• mengandung vitamin K, diperlukan untuk memperkuat tulang dan mengembangkan jaringan tulang janin;
• memperbaiki penampilan dan kondisi umum rambut, kulit dan kuku.

Penting, Borokh menghentikan pertumbuhan mikroorganisme di wilayah usus buntu, sehingga mencegah usus buntu menjadi meradang, yang sangat penting selama kehamilan, karena tidak perlu ada intervensi bedah selama periode ini.

Bahaya mengonsumsi kacang polong selama kehamilan mungkin sebagai berikut:

• kacang polong yang terlalu matang, saat mentah atau kurang matang, dapat mengiritasi mukosa lambung dan usus;
• bila digunakan dalam jumlah besar atau dalam kombinasi yang tidak diinginkan dengan makanan lain, produk ini dapat menyebabkan kembung dan peningkatan pembentukan gas.

Untuk menghindari munculnya perut kembung, kacang polong harus direndam dalam air dingin selama beberapa jam sebelum dimasak, dan kemudian dicuci sampai bersih beberapa kali. Untuk menggunakan produk ini diinginkan sebagai hidangan terpisah, tidak mengkombinasikannya dengan makanan protein lainnya: daging, ikan atau hidangan susu.

Penyebab Mulas

Mulas bersifat permanen, karena gastritis dengan keasaman tinggi, atau jangka pendek. Mulas jangka pendek biasanya terjadi akibat makan berlebih atau menyalahgunakan makanan berlemak berlemak. Bagaimanapun, sensasi terbakar di perut adalah sinyal masalah dalam sistem pencernaan.

Penyebab umum lainnya dari mulas adalah kehamilan. Rahim yang tumbuh memberi tekanan pada lambung, sfingter tidak berdiri, akibatnya asam klorida dilemparkan ke kerongkongan. Setelah lahir, mulas biasanya hilang.

Apa yang menyebabkan mulas pada ibu hamil?

Peningkatan tajam dalam volume uterus pada trimester kedua dan ketiga kehamilan tak terhindarkan mengubah posisi relatif organ perut dan septum otot - diafragma, yang mengubah konfigurasi lambung dan kerongkongan. Akibatnya, katup otot yang memisahkan mereka (sfingter esofagus bagian bawah, kemudian - LES) melemah, dan isi lambung diperas tanpa halangan ke kerongkongan. Fenomena ini disebut refluks.

Mulas yang teratur adalah tanda pasti dari refluks. Ini dipicu oleh tekanan berlebihan di perut sebagai akibat dari akumulasi massa makanan dan (atau) gas.

Peningkatan tekanan di dalam peritoneum menyebabkan tekanan (penjepitan) organ pencernaan pada wanita hamil dan membatasi amplitudo gelombang peristaltik pada dinding otot mereka. Konsekuensi dari ini adalah:

• melemahnya tonus otot sfingter esofagus bagian bawah (LES);
• melemahnya peristaltik lambung;
• melemahnya motilitas kerongkongan;
• kejang sfingter Oddi (katup yang melaluinya empedu masuk ke duodenum).

Kejang sfingter Oddi menyebabkan stagnasi empedu dan tekanan berlebihan pada saluran empedu. Pelepasan empedu yang tidak tepat waktu ke dalam duodenum menyebabkan kejang, refluks empedu ke dalam lambung (refluks bilier), dan kemudian ke kerongkongan. Asam empedu mengiritasi dindingnya dan menyebabkan mulas seperti isi lambung.

Penyebab kedua mulas pada wanita hamil adalah adanya dalam darah hormon progesteron, yang melemahkan tonus otot rahim, dan pada saat yang sama LES yang menyebabkan peningkatan produksi asam hidroklorat lambung. Peningkatan keasaman jus lambung adalah faktor tambahan iritasi selaput lendir dalam episode refluks (saat PS terbuka).

Mulas dapat bertindak sebagai manifestasi dari penyakit lain pada saluran pencernaan, diperburuk selama kehamilan.

Lingkungan asam di dalam tabung kerongkongan, yang berlangsung lama, pasti menyebabkan lesi mukosa mirip dengan luka bakar, menipis dan pecahnya dinding kerongkongan.

Tips yang berguna

Untuk pencegahan sakit maag membutuhkan diet fraksional dan pengecualian dari makanan yang menyebabkan gas dan kembung di usus. Pada trimester terakhir kehamilan, ketika peningkatan tekanan intra-abdominal maksimal, perhatian khusus harus diberikan pada fungsi normal usus, menghindari relaksasi yang berlebihan atau fiksasi tinja. Sangat penting untuk memantau pergerakan usus yang teratur dan tidak makan berlebihan.

Untuk mempertahankan peristaltik normal dari organ-organ pencernaan akan memungkinkan optimalisasi kerja dan istirahat, pemberian obat-obatan yang memperlancar pencernaan, seperti yang direkomendasikan oleh dokter.

Itu penting! Serangan mulas harus dihilangkan, jika mungkin menghindari minum obat (termasuk obat herbal) yang tidak berbahaya pada pandangan pertama.

Mengunyah makanan dengan seksama sangat penting: itu memastikan pembuahan penuh dengan air liur, mencegah udara memasuki saluran pencernaan, dan memastikan peristaltik normal esofagus.

Samping tempat tidur yang tinggi mencegah isi lambung bocor ke kerongkongan. Untuk alasan yang sama, Anda tidak boleh langsung pergi tidur setelah makan. Posisi horizontal dapat diambil tidak lebih awal dari 45 menit.

Sebagai aturan, wanita hamil memiliki nafsu makan yang baik, tetapi ibu hamil harus mengontrol kenaikan berat badan. Pound ekstra meningkatkan risiko mulas. Berjalan di udara segar adalah peluang bagus untuk menghabiskan kalori ekstra dan memenuhi tubuh dengan oksigen.

Jika tidak ada kontraindikasi, Anda dapat melakukan kebugaran untuk wanita hamil atau melakukan olahraga ringan sendiri. Berjalan lambat akan mempercepat evakuasi makanan dari perut, mengurangi risiko mulas.

Perhatian: obat herbal!

Ketika memutuskan untuk mempraktikkan pengobatan herbal, ingatlah bahwa:

1. umur simpan bahan baku obat tidak melebihi 3 tahun, asalkan disimpan dengan benar;
2. bahan baku herbal harus dibeli secara eksklusif dari orang yang dipercaya;
3. persiapan obat-obatan tidak perlu dipercaya oleh orang asing;
4. Jangan sembarangan melebihi dosis yang disarankan dari obat apa pun.

Perhatikan! Tidak semua persiapan farmasi nabati dapat digunakan tanpa risiko kesehatan.

Bahkan produk industri kadang-kadang mengandung pengganti yang lebih murah dan kontaminasi dari spesies tanaman lain, bahan pengisi yang berpotensi berbahaya, yang tidak diinformasikan oleh pembeli.

Komposisi biaya obat mungkin zat yang tidak ditandai dalam dokumen untuk produksi, khususnya berinteraksi dengan obat lain, dengan efek samping dan karakteristik toksik yang diketahui. Misalnya, celandine dan lidah buaya yang mengandung alkaloid sebagai mekanisme perlindungan terhadap hewan dan serangga.

Sejumlah zat tambahan dengan sifat yang diketahui tidak ditentukan oleh produsen dapat berpotensi berbahaya untuk kategori orang tertentu, terutama dengan alergi (beras, kedelai, gandum), serta untuk wanita hamil.

Dilarang

Ibu masa depan harus berhati-hati dalam memilih cara untuk memerangi mulas. Misalnya, persiapan herbal berdasarkan bunga dandelion dikontraindikasikan untuk wanita hamil dengan gula darah tinggi dan tekanan darah tinggi.

Penyalahgunaan obat penghilang rasa sakit yang meredakan kejang pada dinding otot organ dalam - tetapi dengan pembalut, papaverin - juga merilekskan sfingter esofagus bagian bawah dan berkontribusi terhadap mulas. Untuk alasan yang sama, penggunaan mint tidak dianjurkan.

Sodium dalam soda kue, yang sangat populer dalam memerangi mulas, menyebabkan retensi cairan dalam tubuh dan dengan penggunaan teratur dapat menyebabkan pembentukan edema, berbahaya bagi calon ibu.

Penggunaan preparat yang mengandung aluminium (Almagel) secara negatif mempengaruhi keseimbangan ion aluminium, garam fosfor dan magnesium. Ketika dilecehkan, mereka menyebabkan pelunakan tulang, mempengaruhi proses biokimia dan fisiologis dalam tubuh wanita hamil. Menurut ahli gastroenterologi terkemuka, hanya fosfalugel yang tidak berbahaya bagi ibu hamil.

Jangan menggunakan obat-obatan dengan kandungan alkohol untuk penggunaan internal.

Efektivitas obat yang diiklankan di media, sebagian besar tidak terbukti. Langkah pemasaran yang terampil dan kemasan yang indah adalah cara memanipulasi konsumen.

Komposisi produk

Kacang adalah milik keluarga kacang-kacangan. Ini mengandung banyak protein - bahan bangunan dari mana semua jaringan tubuh manusia terbentuk. Untuk seorang anak yang berada di dalam rahim, zat ini sangat penting. Itulah sebabnya calon ibu tentu perlu memasukkan kacang polong ke dalam menu hariannya.

Pada tanaman milik keluarga kacang-kacangan, ada sejumlah besar vitamin, termasuk asam folat. Dengan kekurangan dalam tubuh zat ini meningkatkan risiko cacat tabung saraf pada bayi masa depan. Kacang mengandung vitamin C. Berfungsi sebagai antioksidan yang melindungi sel-sel tubuh dari efek berbahaya radikal bebas.

Tanaman ini kaya akan yodium. Keadaan ini akan menjadi penghiburan bagi wanita hamil yang tinggal di daerah dengan kekurangan zat ini. Dengan kurangnya yodium yang berkepanjangan, seorang wanita dengan kelambatan perkembangan mental dapat dilahirkan oleh seorang wanita.

Selain itu, kacang polong mengandung zat besi, yang mencegah terjadinya anemia. Ini juga mengandung zat-zat seperti fosfor dan kalsium. Mereka diperlukan untuk kerja penuh dari sistem kardiovaskular wanita hamil. Zat lipotropik yang ada dalam produk membantu menormalkan metabolisme, meningkatkan kesejahteraan umum dari jenis kelamin yang adil, yang berada dalam posisi yang menarik.

Kacang diperlukan untuk wanita yang menderita hipertensi. Ini membantu menstabilkan tekanan darah. Penyakit hipertensi berdampak buruk pada kesehatan bayi masa depan. Dengan penyempitan pembuluh darah yang kuat, aliran darah di organ dalam melambat. Nutrisi yang tepat dengan dimasukkannya dalam makanan yang mengandung cukup protein, membantu menghindari munculnya hipoksia selama kehamilan.

Kacang polong membersihkan usus. Ini akan sangat membantu bagi wanita hamil yang sering menderita sembelit. Kacang memiliki efek menguntungkan pada kondisi rambut, meningkatkan elastisitas kulit.

Penggunaan produk selama kehamilan

Kacang polong dapat digunakan saat memasak sup dan sereal. Sebelum digunakan, produk ini dicuci bersih. Ini akan menghilangkan kotoran. Setelah dicuci, kacang polong direndam dalam air secukupnya selama dua jam. Hidangan dari kacang polong harus dimasak dengan api kecil.

Produk bisa dimakan segar. Disajikan ke meja sebagai lauk. Kacang polong dapat ditambahkan ke casserole atau salad. Produk ini cocok dengan daging.

Wanita hamil tidak boleh terlibat dalam kacang polong kalengan, terutama pada trimester terakhir kehamilan. Produk ini mengandung banyak garam. Karena itu, kacang polong hijau kaleng dapat menyebabkan edema. Produk ini dapat ditambahkan ke salad sayuran, tetapi hidangan ini tidak disarankan untuk dimakan lebih dari sekali seminggu.

Itu penting! Sebelum membeli produk di toko, Anda harus hati-hati memeriksa komposisinya. Beberapa produsen yang tidak bermoral menyimpang dari norma yang berlaku. Komposisi produk yang berkualitas harus mengandung komponen berikut: kacang hijau langsung, air, gula, garam.

Anda tidak boleh membeli kacang polong kalengan dengan penutup yang bengkak: produk manja semacam itu dapat membahayakan kesehatan.

Resep Sup Krim Kacang Kering

Paling sering, saat memasak, kacang polong kering digunakan, yang dapat ditemukan di meja toko favorit Anda. Bagaimanapun, kacang hijau segar muncul dijual terutama di musim panas.

Untuk menyiapkan 2 porsi sup krim kacang, Anda membutuhkan bahan-bahan berikut:

• 300 g daging;
• 1 wortel berukuran sedang;
• 1 bola bawang;
• 200 g kacang polong kering;
• sedikit mentega;
• garam

Hidangan disiapkan sebagai berikut:

1. Kacang polong tuangkan air dan biarkan selama dua jam.
2. Setelah itu, harus direbus selama 1,5 jam.
3. Bawang dikupas dan dicincang halus. Juga datang dengan wortel.
4. Sayuran perlu ditumis dalam mentega sampai berwarna emas. Bawang dan wortel harus ditambahkan ke kacang polong sekitar 20 menit sebelum hidangan siap.
5. Setelah itu, perlu memotong daging menjadi irisan yang rapi dan menggorengnya dengan sedikit mentega.
6. Kacang polong, bawang, dan wortel dengan kaldu dituangkan ke dalam wadah terpisah.
7. Kemudian bahan sup krim ditumbuk dengan blender.
8. Massa yang dihasilkan dituangkan kembali ke dalam panci.
9. Dalam sup krim tambahkan goreng dalam mentega bacon.
10. Tambahkan garam ke piring dan didihkan.