Sup susu dengan nasi mengandung per 100 gram produk:
Konten kalori: 54 kkal. (225,94 kJ.)
Belik: 1,8 g.
Lemak: 1,9 g.
Karbohidrat: 7,3 g.
www.yournutrinition.ru © 2016 - 2019
Semua informasi di situs web mengenai diet, perhitungan BJU dan kalori, pilihan makanan, dll. Memiliki karakter informatif.
Sebelum menggunakan dianjurkan untuk berkonsultasi dengan spesialis (dokter).
Nutrisi manusia yang optimal
Perhatian! Kami tidak memberikan rekomendasi untuk nutrisi yang tepat. Di sini, biaya minimum satu set produk dihitung, memastikan konsumsi jumlah nutrisi yang diperlukan (protein, lemak, karbohidrat, vitamin, mineral), berdasarkan pada pengolahan data secara matematis tentang kandungan nutrisi ini dalam produk.
Pada tahap pertama, biaya minimum dari satu set produk dihitung (Anda juga dapat memasukkan produk dari diet Anda). Pada tahap kedua, Anda dapat menyesuaikan diet yang diterima dan melihat contoh menghitung diet nyata. Untuk detailnya, lihat bagian "Cara menggunakan perhitungan".
Ketergantungan harapan hidup pada berbagai faktor - di sini.
Sup susu dengan nasi
Sup susu beras adalah hidangan yang sangat sehat. Beras itu sendiri dianggap sebagai adsorben yang baik yang menghilangkan racun dari tubuh. Dan dalam sup susu, nasi memperoleh konsistensi lendir yang lembut dan mudah diserap oleh tubuh.
Sup kalor susu dengan nasi
Sup susu kalori dengan nasi hanya 54 kkal per 100 gram produk.
Komposisi dan manfaat sup susu dengan nasi
Sup susu dengan nasi karena kandungan tinggi karbohidrat kompleks, asam amino dan vitamin (B, C, D), dianggap sebagai salah satu hidangan pertama yang terbaik dan paling berguna. Perlu dicatat bahwa, karena tidak adanya gluten, yang dalam banyak kasus merupakan penyebab reaksi alergi yang serius, sup ini dapat disiapkan bahkan untuk alergi dan balita.
Beras juga mengandung kalium, yang baik untuk jantung dan pembuluh darah, yodium, yang tanpanya kelenjar tiroid, seng dan kalsium tidak bekerja dengan baik. Sup susu dengan nasi dianjurkan untuk orang yang menderita pembengkakan, serta untuk masalah dengan ginjal, sistem kemih. Ini membantu menghilangkan kelebihan garam dari tubuh, yang menahan air di dalam tubuh. Sebagai hasil dari penggunaan teratur sup, metabolisme ditingkatkan dan pound ekstra hilang.
Nilai hidangan tergantung pada kategori dan metode pengolahan beras yang digunakan. Jika produsen mematuhi standar, semua vitamin B yang diperlukan untuk sistem saraf dan lesitin disimpan dalam kacang. Dengan demikian, penggunaan sup susu secara teratur akan memiliki dampak amal pada sistem saraf pusat, akan membantu meningkatkan fungsi otak.
Cara memasak sup susu dengan nasi
Sebelum memasak beras, pastikan untuk membilasnya dengan baik, agar airnya tetap jernih dan tidak keruh. Maka harus dilas. Ingat, jika Anda berlebihan membakar, itu bisa tetap bersatu dan berubah menjadi berantakan.
Jadi, nasi yang sudah dicuci dimasukkan ke dalam air asin hingga hampir mendidih. Selanjutnya, tambahkan susu, aduk rata dan tunggu sampai sup mendidih lagi. Kurangi panas, tutup dan masak selama 10 menit. Tambahkan gula dan satu sendok makan mentega.
Sangat mudah untuk memasak sup susu beras jika nasi yang sudah direbus sudah ada di lemari es. Kemudian tambahkan susu dan bakar. Sangat sering, vanila atau kayu manis ditambahkan ke rasa nasi khusus untuk susu.
Resep Susu Sup (nasi). Kalori, komposisi kimia, dan nilai gizi.
Sup Susu Bahan (Beras)
Bahan: 1 liter susu 0,5 nasi multi-gelas 2 sdm. sendok gula sedikit susu beras susu krim mentega garam di slow cooker: Cuci beras, tuang ke slow cooker. Tuangkan garam dan gula. Tuangi susu. Aduk. Tutup penutupnya, atur mode "bubur susu". Memasak sup susu dalam slow cooker sebelum sinyal. Hidangan ini sangat cocok untuk memasak pada timer yang ditangguhkan. Dimungkinkan untuk memuat semuanya dari malam hari ke dalam mangkuk, di pagi hari sarapan lezat dan kaya akan menunggu Anda. Sup nasi susu yang dimasak dengan mentega dan sajikan. Bon appetit.
Nilai gizi dan komposisi kimia "Sup susu (nasi)".
Nilai energi Sup susu (nasi) membuat 53,8 kkal.
Sumber utama: Dibuat oleh pengguna. Lebih detail.
** Tabel ini menunjukkan tingkat rata-rata vitamin dan mineral untuk orang dewasa. Jika Anda ingin mengetahui aturan dengan mempertimbangkan jenis kelamin, usia, dan faktor lainnya, gunakan aplikasi "Diet sehat saya".
Resep untuk sup nasi susu. Kalori, komposisi kimia, dan nilai gizi.
Bahan Sup Nasi Susu
Cuci beras dengan baik, tiriskan di saringan; Saat airnya terkuras, masukkan beras ke dalam susu mendidih, tambahkan garam, gula, dan masak selama 30 menit. Saat menyerahkan meja letakkan minyak.
Nilai gizi dan komposisi kimia "Sup nasi susu".
Nilai energi Sup nasi susu adalah 99,2 kkal.
Sumber utama: Internet. Lebih detail.
** Tabel ini menunjukkan tingkat rata-rata vitamin dan mineral untuk orang dewasa. Jika Anda ingin mengetahui aturan dengan mempertimbangkan jenis kelamin, usia, dan faktor lainnya, gunakan aplikasi "Diet sehat saya".
Sup susu dengan nasi
Tunjukkan jumlah sup susu yang diperlukan dengan nasi dalam kalkulator untuk mengetahui kandungan kalori, serta kandungan protein, lemak, dan karbohidrat.
1 porsi standar makanan (piring) = 250 gram
Tunjukkan jumlah sup susu yang diperlukan dengan nasi dalam kalkulator untuk mengetahui kandungan kalori, serta kandungan protein, lemak, dan karbohidrat.
1 porsi standar makanan (piring) = 250 gram
Tidak menemukan produk atau hidangan yang diinginkan?
Beri tahu kami di komentar dan kami akan menambahkannya:
Sup susu dengan nasi
Komposisi:
- Berapa banyak protein (g): 1.8
- Berapa banyak lemak (kota): 1.9
- Berapa banyak karbohidrat (tahun): 7.3
- Berapa banyak kalori (Kcal): 54
- Kategori: Kursus pertama
Sup susu dengan nasi, kalori - 54 Kkal
Banyak penduduk kota metropolitan tidak tertarik pada kenyataan bahwa ada istilah seperti kandungan kalori makanan dan makanan siap saji, dan ini disesalkan, karena sangat penting bahwa kesejahteraan kita tergantung pada. Untuk alasan ini, dalam materi ini kami akan mencoba untuk menjelaskan secara rinci konsep modern ini.
Kilokalori biasanya diambil untuk mengukur komponen energi makanan. Memiliki informasi tentang nilai energi bahan apa pun dari resep, akan mungkin untuk secara akurat menghitung kandungan kalori dari hidangan yang ingin Anda masak sendiri.
Penting untuk mengetahui bahwa tentu saja tidak cukup hanya memiliki informasi tentang kandungan kalori produk, yaitu, seratus persen mengetahui kandungan kalori produk, kecuali untuk nilai energi dari menu kami; adanya cairan dan zat penting lainnya. Selain itu, Anda harus terus-menerus memperhitungkan berapa banyak kalori yang Anda bakar di siang hari. Jumlah kalori yang dapat Anda habiskan di siang hari biasanya tergantung pada gaya hidup, keadaan metabolisme, dan usia Anda.
Tubuh seorang wanita, kira-kira, membakar beberapa ribu kilokalori per hari. Kemudian, untuk meningkatkan konsumsi energi dalam tubuh, perlu melakukan berbagai latihan olahraga sesering mungkin dan mempraktikkan gaya hidup olahraga - sepatu roda, ski, menarik, berlatih pariwisata, kebugaran, karate.
Gula sederhana yang kita konsumsi dengan roti, permen, kue, kue, segera bubar, masih belum mencapai kerongkongan. Gula yang belum tercerna akan disimpan dalam tubuh Anda dalam bentuk pound ekstra.
Semua orang tahu bahwa protein dan trigliserida digunakan untuk termoregulasi dan pembaruan jaringan. Untuk menyediakan tubuh dengan unsur-unsur biokimia yang diperlukan, setidaknya empat ratus gram karbohidrat, 80 gram polipeptida dan seratus gram lemak harus dikonsumsi per hari. Kami mengambil semua elemen penting ini dari produk makanan, oleh karena itu, lebih baik untuk memeriksa komposisi kimianya secara akurat.
Penting untuk memperhitungkan bahwa berbagai unsur nutrisi terlibat dalam metabolisme tubuh dengan kecepatan yang berbeda satu sama lain dan, tentu saja, membangkitkan sensasi rasa kenyang yang berbeda pada manusia. Misalnya, karbohidrat, unsur-unsur dengan pangsa energi yang diekstraksi dengan cepat, tubuh lebih suka menghabiskan terutama untuk kebutuhan energi saat ini. Kemungkinan akumulasi karbohidrat dalam bentuk glikogen, atau transformasi karbohidrat menjadi trigliserida, sangat terbatas. Menurut ini, karbohidrat, bahkan dengan jumlah yang sangat sedikit dalam makanan, menyebabkan seseorang merasa kenyang, yang menyebabkan orang berhenti makan.
Juga berperilaku dan protein. Tubuh tidak membuat stok mereka. Setiap protein yang dimakan dikirim baik untuk menggantikan molekul polipeptida dalam sel, atau sebagian kecil dari kebutuhan fisik. Kita tidak bisa makan banyak protein - tidak ada tempat untuk meletakkannya. Karenanya, makanan berprotein juga sangat memuaskan.
Sup susu dengan nasi, kalori per 100 g
Anda telah membuka halaman produk Milk Soup with Rice, yang kandungan kalorinya 54 kkal. Apakah Anda ingin tahu di mana tempat sup susu dengan nasi dalam kategori kursus pertama mengambil nilai produk? Cukup klik pada subkategori yang diinginkan dan urutkan nama yang diperlukan, misalnya, dengan adanya lemak dan jumlah kalori.
Kami juga menyarankan Anda untuk memperhatikan kandungan vitamin dan unsur mikro, serta jumlah aditif berbahaya atau bermanfaat, informasi yang mungkin kami tunjukkan di bagian paling akhir. Dan ingat bahwa yang utama bermanfaat, tidak enak!
Sup nasi susu №78
Hidangan diet: Sup nasi susu
Kartu teknologi (resep) № 78
Jenis perawatan: Memasak
Diet: 1a, 1b, 1, 5a, 5, 5p, 6, 7b, 7, 10a, 10, 10s, 11, 13, 15.
Resep (tata letak makanan) per 100 gram makanan bersih:
Nilai gizi, kandungan kalori dan komposisi bahan kimia hidangan (vitamin, elemen pelacak):
Makanan diet yang disarankan untuk 1 kali makan (gram):
Peta teknologi memasak di lembaga medis (rumah sakit, sanatorium):
Kembali ke daftar makanan: SOUPS
Resep ini dapat Anda unduh dalam program seri Power apa pun:
Pertama, simpan resep dalam file, lalu muat ke dalam program. Instruksi
Ingin diskon pada program makanan diet?
Cari tahu lebih lanjut di sini.
* Catatan: di sini, misalnya, bobot hanya beberapa produk yang diberikan, semua data sepenuhnya diberikan dalam program yang diusulkan "Nutrisi Diet".
Sup nasi susu
Kategori: Sup Susu
Resep untuk bubur nasi klasik. Mungkin seseorang akan membutuhkan pengetahuan tentang cara memasak, dengan proporsi berapa, berapa lama untuk nasi sampai lunak. Tampaknya hidangan sederhana, tetapi Anda juga perlu tahu dan bisa. Jadi terbitkan resepnya. Jika Anda menambahkan sedikit kismis dengan kacang, maka rasanya akan lebih enak.
Bahan:
Nilai energi:
Lemak: 48 g
Protein: 29,3 g.
Karbohidrat: 53,8 g.
Piring kalori: 772 kkal (per 100 g - 75 kkal)
Berat piring: 1025 g.
Resep "sup nasi susu":
- Cuci beras, tiriskan airnya, masukkan beras ke dalam susu mendidih.
- Tambahkan gula dan garam, didihkan selama 30 menit.
- Masukkan minyak pada akhirnya.