Piring makanan dalam slow cooker

Nutrisi yang tepat adalah salah satu elemen terpenting dari gaya hidup sehat. Makan secara rasional, Anda dapat meningkatkan dan memperkuat kesehatan Anda, menyingkirkan kelebihan berat badan, merasa ceria dan percaya diri. Pemasak lambat akan membantu Anda menyiapkan hidangan lezat, sehat, sehat, dan rendah kalori!

Di bawah diet makanan biasanya memahami dua kategori hidangan:

• makanan rendah kalori yang dirancang untuk menurunkan berat badan;
• makanan kesehatan yang mematuhi aturan diet yang ditentukan oleh dokter untuk penyakit tertentu.

Seringkali, makanan diet juga disebut makanan yang hanya mematuhi semua kanon nutrisi yang tepat dan sehat. Di tempat pertama - dimasak dengan metode "benar" (misalnya, dikukus atau dalam mode pendinginan) bahan-bahan berkualitas tinggi dan sehat: sayuran, ikan, daging tanpa lemak.

Di bagian situs ini Anda akan menemukan resep untuk memasak di berbagai masakan multi-kompor: rendah kalori, melangsingkan tubuh, serta sesuai dengan aturan diet tertentu, dan hanya prinsip-prinsip gaya hidup sehat. Makan dengan benar dan menjadi sehat dan cantik!

Cumi-cumi diet di atas bantal sayur

Hari ini saya ingin memberi tahu Anda cara memasak hidangan cumi lezat dalam slow cooker. Memasak dalam cincin cumi-cumi pemasak lambat di atas bantal lada manis, tomat, terong dan bayam. Hidangan yang sudah jadi dapat disajikan sebagai panas mandiri atau dengan lauk (paling baik dikombinasikan dengan nasi dan sereal lainnya), ditaburi dengan sayuran cincang segar. Selain sayuran yang tercantum, untuk opsi yang lebih memuaskan, Anda dapat menambahkan kentang potong dadu atau seledri ke dalam resep.

Turki souffle dalam slow cooker

Halo! Hari ini saya ingin berbicara tentang memasak souffle kalkun yang lembut dan enak di slow cooker. Anda membutuhkan daging cincang, yang bisa dibuat dari dada atau fillet paha. Souffle kalkun yang halus harus dimakan panas atau hangat. Souffle lembut, aromatik dan enak. Ini adalah alternatif yang baik untuk roti daging.

Roti ikan dipanggang dalam slow cooker

Hidangan lezat dan asli tidak harus sulit untuk disiapkan dan terdiri dari produk mahal. Hari ini saya ingin menawarkan resep untuk selera dan ikan yang sangat tidak biasa dipanggang dalam multicooker dengan cod anggaran yang cukup dengan penambahan zucchini di bawah mantel bulu yang terbuat dari tomat dan keju.

Tidak biasa akan menjadi metode perlakuan panas bakso kami. Alih-alih memanggang dalam wajan biasa dengan minyak sayur, kami akan memilih metode yang lebih jinak dan memanggangnya dalam slow cooker dengan memilih mode "Memanggang".

Ayam dengan sup sayuran hijau

Hari ini saya ingin berbagi dengan Anda resep untuk makan malam ringan yang indah, yang pasti akan menarik bagi mereka yang lebih suka nutrisi yang tepat dan memperhatikan berat badan mereka. Memasak sayur rebus dengan ayam di kompor lambat. Selain sayuran yang tercantum dalam bahan dalam rebusan, Anda dapat menambahkan (atau mengganti salah satu produk) zucchini, kacang hijau atau asparagus. Dan bagi mereka yang ingin memberikan hidangan lebih segar, saya sarankan mengganti setengah bayam dengan mint segar atau melissa.

Resep sehat dalam slow cooker 63 resep

Diet yang sehat tidak berarti pembatasan ketat dalam makanan, itu hanya perubahan sikap terhadap makanan. Menjaga nutrisi yang tepat adalah penting di segala usia, terutama perhatian pada makanan sehat harus diberikan kepada orang tua dan anak-anak.

Penolong yang baik bagi mereka yang menyukai makanan diet atau tertarik pada gaya hidup sehat, adalah penanak lambat. Memasak makanan sehat dalam slow cooker tidak sulit dan cepat, dan hasilnya yang lezat pasti akan menyenangkan Anda! Itu bisa mendidih, didihkan, digoreng (dengan jumlah lemak minimum). Terutama berguna untuk memasak makanan sehat dalam mode slow cooker "Mengukus". Hidangan, dikukus, tanpa lemak berlebih, diet dan kurang kalori dimasak dalam wajan.

Di situs kami banyak resep sederhana dan lezat untuk makanan sehat yang dimasak dalam slow cooker. Pilih, masak, dan sehatlah!

LiveInternetLiveInternet

-Pos

• Memanggang (161)
• Resep untuk Tahun Baru (158)
• Billet for the winter (124)
• Salad (112)
• Hidangan Daging (83)
• Piring Sayuran (77)
• Sup (64)
• Musim Panas (58)
• Hidangan Ikan (58)
• Hidangan Panas (56)
• Pelangsingan (53)
• Piring di dalam oven (46)
• Manis (45)
• Piring dari ayam (43)
• Pancake (33)
• Makanan Paskah (31)
• Makan malam cepat (30)
• Hidangan Jamur (28)
• Spring (27)
• Makanan Penutup (27)
• Kue (20)
• Resep untuk anak-anak (19)
• Cara Memasak - Kiat dan Trik (18)
• Resep (15)
• Snack (14)
• Piring Berry (13)
• Ulang Tahun (12)
• Masakan buah (11)
• Piring untuk liburan (9)
• Sereal (Beras, Soba, Oatmeal, dll.) (9)
• Hidangan laut (9)
• Sarapan cepat (8)
• Item sarapan (8)
• Piring dari kentang (8)
• Resep Turki (7)
• Resep untuk multicooker (7)
• Dapur Dunia (6)
• Ulang Tahun (6)
• Piring untuk Natal (4)
• Minuman non-alkohol (4)
• Minuman beralkohol di rumah (4)
• Resep Microwave (3)
• Resep untuk double boiler (3)
• Resep (2)
• Resep untuk mesin roti (1)
• resep (0)

-Cari berdasarkan buku harian

-Berlangganan melalui email

-Pembaca reguler

Hidangan diet dalam slow cooker - 90 resep emas!

Komunitas kuliner Li.Ru - Resep untuk multicooker

Turki dengan brokoli dalam slow cooker

Menggabungkan dua produk diet dalam satu piring, kami mendapatkan hidangan lezat dan sehat untuk seluruh keluarga. Resep untuk memasak kalkun brokoli dalam slow cooker sangat sederhana, bermanfaat dan terjangkau.

Bakpao lezat yang lezat

Resep saya untuk semua malas! Hanya bercanda, tentu saja, bukan untuk itu, tetapi hanya untuk orang-orang yang suka hidangan lezat dan sederhana. Dan, tentu saja, cepat dan dicintai oleh kita semua sejak kecil.

Tepung soba

Kissel tepung soba adalah minuman penyembuhan yang dapat mengurangi kadar kolesterol, membantu membersihkan usus dari racun dan racun, menormalkan tekanan darah dan metabolisme dalam tubuh manusia.

Pizza Dukan

Apakah Anda pikir Anda perlu menyangkal semua yang ada dalam diet, termasuk pizza? Oh tidak! Ahli gizi Pierre Dyukan menawarkan resep pizza yang lezat dan sangat memuaskan yang tidak membahayakan tubuh Anda.

Kubis dengan jamur di kompor lambat

Sehat dan enak, ramping, dan tidak rumit dalam persiapan kubis dengan jamur di kompor lambat di rumah pasti akan menarik bagi semua pecinta hidangan sederhana dan selera.

Roti Dyukan dalam slow cooker

Kue rumah selalu sangat lezat. Cobalah untuk mengeluarkannya! Saya menawarkan kepada Anda pilihan yang sangat sederhana, tetapi agak sukses, cara membuat roti menurut Dyukan dalam slow cooker.

Brokoli Hake

Ikan yang dimasak dengan sayuran adalah hidangan panas yang baik untuk semua orang yang suka makan. Selain itu, manfaat dari kombinasi bahan-bahan tersebut sangat jelas! Hari ini saya akan memberi tahu Anda cara menyiapkan hake dengan brokoli.

Sup brokoli makanan

Terkadang kita harus melakukan diet. Tapi ini bukan alasan untuk makan tanpa rasa. Saya ingin menawarkan resep lezat dan sehat untuk memasak sup diet brokoli.

Sosis ayam di rumah

Ingin belajar cara memasak sosis ayam di rumah? Setelah membaca resepnya, Anda akan mengerti bahwa sosis yang dimasak di rumah adalah hidangan yang sangat sederhana.

Haluskan Labu dalam Multicooker

Saya menawarkan Anda resep sederhana dan lezat, cara memasak pure labu dalam slow cooker. Sangat cocok untuk makanan dewasa dan bayi. Labu yang lembut dan sehat bisa menjadi makanan tambahan.

Salmon dalam slow cooker

Saya ingin menawarkan hidangan yang sangat elegan, sehat dan lezat: ini adalah resep salmon sederhana dalam slow cooker. Dengan waktu dan usaha minimum, Anda akan mendapatkan makan siang atau makan malam yang lezat.

Solyanka sayur

Untuk sayuran solyanka, kubis biasanya digunakan sebagai basa, ditambah dengan berbagai sayuran musiman. Di musim dingin, Anda dapat menambahkan mentimun asin ke hidangan ini.

Payudara kalkun dalam slow cooker

Apakah Anda lebih suka hidangan ringan, sehat, dan rendah kalori? Maka resep untuk mengukus payudara kalkun dalam slow cooker adalah persis apa yang Anda butuhkan. Untuk orang dewasa dan anak-anak, untuk makan siang atau makan malam.

Indeutku Multicooker

Daging bebas dianggap makanan dan rendah kalori. Anda bisa memasaknya dengan cara yang berbeda. Saya lebih suka merebus jus dalam slow cooker dengan apel dan sayuran. Hidangan ini sangat cocok untuk makan malam yang meriah.

Bakso kukus

Jika Anda suka bukan hanya enak, tetapi juga makanan sehat, maka Anda harus memperhatikan resep bakso kukus. Asli, selera dan sangat menarik.

Ayam dengan nasi dan sayuran dalam slow cooker

Pilihan sederhana untuk makan siang atau makan malam untuk anak-anak atau bagi mereka yang sedang diet. Ternyata itu bubur nasi dengan ayam, itu bukan pilaf. Memasak dalam slow cooker memungkinkan Anda untuk tidak menggunakan lemak sama sekali.

Ayam dengan sayuran dan zucchini

Makanan ringan untuk makan malam. Bermacam-macam sayuran bisa musiman, apa pun sayuran segar akan lakukan. Squash dapat digunakan segar atau beku.

Bubur diet dalam slow cooker

Bubur oatmeal direkomendasikan untuk digunakan bersama makanan bayi dan makanan. Bubur susu ini terbuat dari gandum murni. Untuk rasa, saya tambahkan kismis. Saya merekomendasikan memasak bubur untuk sarapan atau teh sore.

Ikan dengan zucchini di kompor lambat

Makanan diet yang luar biasa. Ringan dan rendah kalori. Mereka yang ingin menurunkan berat badan - itu saja!

Casserole makanan

Anda tidak bisa makan manis dan sedang diet? Jangan khawatir! Cobalah untuk membuat casserole diet keju cottage rendah lemak dan krim keju "Almette". Kue-kue ringan, lapang, dan lezat!

Casserole keju dalam slow cooker

Suka hidangan sederhana dan lezat tanpa masalah yang tidak perlu? Maka Anda pasti perlu belajar cara memasak casserole keju dalam slow cooker. Ini adalah hidangan yang lezat dan menggugah selera bagi seluruh keluarga.

Diet kalkun dalam sayuran multivarianDietary direbus dalam multicooker

Multicooker memungkinkan Anda untuk menyimpan semua nutrisi dan zat sayuran yang sehat dan menyiapkan hidangan paling sehat, dengan jumlah kalori minimum. Sup sayur - apa yang Anda butuhkan!

Daging kalkun dikenal luas karena khasiatnya yang memungkinkannya dimasukkan dalam menu diet. Multivarka memungkinkan Anda menyimpan semua manfaat daging ini.

Diet omelet dalam slow cooker

Omelet diet seperti itu dalam slow cooker sangat berguna tidak hanya untuk orang dewasa tetapi juga untuk anak-anak. Itu dimasak dengan sangat cepat dan dianggap sebagai hidangan yang sangat berguna. Hiasi dengan sayuran hijau dan segar.

Souffle diet ayam

Apakah Anda ingin memanjakan diri dengan hidangan yang sangat lembut, menggugah selera, dan sangat lezat? Jika Anda masih belum tahu cara membuat souffle diet ayam, maka perhatikan resep sederhana ini.

Rebusan bit sayur

Siapkan sup sayur dengan bit, ini hidangan yang sangat menarik. Sempurna untuk puasa, mudah dicerna, kaya serat. Kami mencari resep.

Pangasius dalam slow cooker

Mengukus ikan dalam slow cooker adalah proses yang sangat mudah dan sederhana! Selain itu, hidangan "kukus" dianggap jauh lebih berguna daripada digoreng. Anda bisa merebus kentang atau nasi sebagai lauk. Saya merekomendasikan!

Rebus dengan kacang

Hidangan ringan sempurna untuk puasa atau menurunkan berat badan. Cocok untuk makanan bayi. Anda bisa memasak dalam slow cooker dan di dalam kuali, atau wajan dengan sisi yang tinggi.

Ikan di kompor lambat

Ikan dalam slow cooker dimasak dengan cepat dan mudah. Enak dan lembut, dengan aroma rempah-rempah - cocok untuk hiasan apa pun.

Omelet dalam multicooker Redmond

Saya berbagi dengan Anda resep yang berguna untuk membuat telur dadar di multicooker Redmond. Saya pikir semua pemilik asisten dapur yang hebat ini metode memasak sarapan yang luar biasa ini akan berguna! Enak dan bermanfaat!

Sup Daging Sapi Giling

Saya sarankan Anda memasak sup sederhana dengan daging sapi giling di rumah. Ternyata sup yang mudah, tetapi bergizi dan sehat, yang akan kita lakukan di slow cooker, jadi pekerjaannya minimal!

Omelet diet

Tentu saja, sarapan yang paling umum adalah telur orak-arik atau orak-arik telur. Dan bermanfaat, dan mudah, dan enak, dan dimasak dengan cepat! Dan saya akan memberi tahu Anda cara membuat dadar diet lebih bermanfaat! Sarapan sempurna!

Omelet dikukus dalam slow cooker

Saya berbagi dengan Anda resep asli dan sederhana untuk telur dadar untuk pasangan dalam slow cooker. Ternyata souffle yang paling halus, sangat lezat, dan bahkan berguna, bahkan anak-anak dapat diberikan! Cobalah sarapan yang sehat!

Casserole dengan apel di kompor lambat

Casserole seperti itu dengan apel dalam slow cooker disiapkan dasar. Tambahkan apel potong dadu ke dadih. Rasa dan rasa casserole akan tergantung pada varietas apel. Anda dapat menambahkan beberapa kayu manis.

Telur kukus dalam slow cooker

Biarkan saya memberi tahu Anda cara memasak telur orak di multicooker. Bahkan, disiapkan lima menit yang sama seperti di wajan. Tapi sarapan ternyata benar-benar bermanfaat, dan tidak dangkal! Cobalah!

Souffle daging bayi

Souffle daging sapi untuk anak adalah hidangan daging dimasak yang berguna dan sempurna untuk anak-anak dari segala usia. Memasak daging sapi tanpa tambahan berbahaya.

Haluskan sayuran dalam slow cooker

Haluskan sayuran dalam slow cooker di rumah biasanya disiapkan oleh ibu untuk anak-anak kecil mereka. Tapi tahukah Anda, saya sendiri memakannya dengan senang hati - sehat, enak, enak sebagai lauk.

Puding apel dalam slow cooker

Saya berbagi dengan Anda resep untuk membuat puding apel dalam slow cooker - makanan penutup yang lembut yang akan menarik bagi gourmets besar dan terkecil. Berguna dan sangat, sangat enak!

Hake kukus

Hake dianggap sebagai ikan yang sangat diet dan sehat yang mengandung banyak protein, vitamin dan mineral. Steamed hake adalah makanan lezat dan sehat yang cocok dengan lauk apa pun. Saya merekomendasikan!

Sup Sayuran Kaldu Ayam

Resep sederhana ini untuk sup sayuran dalam kaldu ayam, tentu saja, mungkin tidak menarik bagi pecinta makan sup hangat, sehingga sendok akan berdiri. Tetapi untuk semua orang yang melakukan diet - saya pikir saya sangat menyukainya! Cobalah!

Diet ayam dalam slow cooker

Diet ayam dalam slow cooker - hidangan yang cocok untuk mereka yang lebih suka makanan yang membantu mempertahankan diet. Ayam dimasak dengan yogurt dan paprika manis. Ternyata sangat enak!

Ikan dengan keju dalam slow cooker

Ikan dengan keju dalam slow cooker dimasak dengan sangat sederhana, tetapi hidangan itu hanya semacam sihir! Memasak steak ikan dengan mayones dan keju dengan cara yang paling lezat.

Ikan di multi-cooker "Redmond"

Ikan di multi-cooker "Redmond" adalah hidangan diet yang indah dan sangat lezat. Dalam satu gerakan, kami memasak nasi dan ikan merah. Sangat nyaman, menghemat waktu, dan nasi direndam dengan jus ikan.

Ayam rebus dalam slow cooker

Tampaknya lebih mudah daripada merebus ayam dalam slow cooker: masukkan dagingnya, isi dengan air dan biarkan mendidih - tetapi bahkan hidangan sederhana seperti itu bisa dibuat lebih enak dan lebih menarik, dan saya akan memberitahu Anda caranya.

Ayam dalam susu dalam slow cooker

Nenek saya memasak ayam yang begitu lezat untuk saya, ketika saya masih sangat kecil, itu adalah salah satu hidangan favorit saya, dan sekarang saya membuatnya sendiri, meskipun tidak di wajan, tetapi dengan bantuan multi-pucks.

Daging makanan dalam slow cooker

Ada banyak cara untuk memasak daging makanan yang baik dalam slow cooker. Saya langsung menyukai resep ini, semuanya disiapkan dengan cepat, dan hasilnya sungguh menakjubkan!

Ayam dengan saus krim

Hidangan makanan yang enak di meja Anda adalah ayam dengan saus krim. Ayam, karena penambahan krim, lembut dan berair, dan rempah-rempah memberi daging rasa gurih dan kaya.

Haluskan sup jamur dalam kompor lambat

Sup kentang tumbuk dengan champignon sangat mudah dimasak. Fakta lain yang menarik, sup ini direkomendasikan untuk diet dan makanan bayi, mudah diserap oleh tubuh dan memiliki zat bermanfaat!

Kukus dalam slow cooker

Saya memberi tahu Anda cara memasak kentang kukus dalam slow cooker - cara paling benar untuk membuat kentang tidak hanya memuaskan, tetapi juga tamu yang berguna di meja Anda. Lezat dan tidak berbahaya untuk sosok itu!

Resep diet dalam slow cooker

Pemasak lambat adalah alat dapur yang relatif baru yang membuat hidup lebih mudah bagi setiap ibu rumah tangga, juga bagi mereka yang memperhatikan bentuk tubuh mereka dan secara teratur berjuang melawan kelebihan berat badan. Hidangan diet dalam slow cooker sangat luar biasa rasanya, dan Anda bisa memasaknya tanpa banyak waktu. Resep untuk hidangan makanan dalam multi-cooker bervariasi, ada banyak variasi dalam memasak ayam, kalkun, sayuran, makanan laut, makanan penutup, dan bahkan memanggang diet. Resep paling enak untuk nutrisi yang tepat dalam slow cooker dapat ditemukan dalam bahan berikut.

Pemasak lambat: 5 resep untuk menurunkan berat badan

Jika Anda berpikir tentang fakta bahwa Anda harus segera mengenakan bikini mini, maka pilihan kami adalah untuk Anda. Turun dengan diet melelahkan: memasak makanan, tetapi makanan lezat dan cepat kehilangan berat badan!

Kami berjuang dengan rasa lapar yang melelahkan. Dan semuanya sia-sia. Kenapa? Karena semuanya harus dilakukan dengan kebalikannya: jangan sampai memaksakan diri, selalu ada dan selalu lezat. Namun untuk sering makan dan enak, Anda harus sering memasak. Siapa yang sanggup menahan maraton kuliner ini? Tentu saja slow cooker. Keajaiban teknologi ini akan menyiapkan berbagai hidangan untuk Anda 24 jam sehari, menjadikannya semua yang paling berguna. Anda hanya akan mengingat resep diet kami dan mendengarkan gelombang yang diinginkan!

Fillet kalkun dengan seledri

Apa yang Anda butuhkan (untuk 4 porsi):

• 1 fillet kalkun besar (400-500 g)
• 2 sdm. sendok mustard
• 2 sdm. sendok saus kecap
• 4 batang seledri
• 2 sdm. sendok minyak zaitun
• garam - secukupnya

Cara memasak fillet kalkun dengan seledri:

1. Potong fillet kalkun menjadi irisan tipis.
2. Buat irisan daging memanjang melalui pemotongan.
3. Masukkan salah satu ujung irisan ke dalam celah dan tarik. Dapatkan belukar.
4. Campur sereal mustard dengan kecap.
5. Tuang potongan fillet dengan campuran saus dan mustard, diamkan selama 10-15 menit.
6. Bersihkan batang seledri dari serat keras.
7. Potong kecil-kecil.
8. Masukkan batang seledri ke dalam potongan daging.
9. Letakkan kalkun brushwood di grid. Pilih mode uap, masak selama 20 menit.
10. Giling batang seledri yang tersisa dengan blender, tuangkan dalam minyak zaitun, garam. Tuangkan campuran ini pada fillet.

Banyak resep diet lezat yang dicari dalam buku "Resep untuk menurunkan berat badan dalam slow cooker", yang diterbitkan oleh Publishing House "Eksmo".

Pilaf buah

Apa yang Anda butuhkan (untuk 4 porsi):

200 gram beras

Cara membuat buah pilaf:

1. Rendam beras dalam air selama 10 menit.
2. Cuci buah-buahan kering, potong aprikot kering, dan potong-potong.
3. Kupas apel dan bijinya, potong dadu kecil.
4. Potong kulitnya dari jeruk.
5. Potong irisan dengan hati-hati, potong kecil-kecil.
6. Potong kenari dengan halus.
7. Masukkan kacang-kacangan, buah-buahan dan buah-buahan kering dalam mangkuk multicooker.
8. Nasi nasi top.
9. Panaskan madu dalam microwave atau dalam bak air, tuangkan ke dalam nasi.
10. Tuangkan bahan ke dalamnya dengan air. Masak dalam mode "Pilaf" atau "Rice" (30 menit).

Ayam gulung dengan ayam

Apa yang Anda butuhkan:

3 fillet ayam

Cara memasak gulungan kol dengan ayam:

1. Giling fillet ayam dalam blender atau cincang.
2. Cincang halus jahe dan bawang putih. Parut kulit lemon di parutan halus.
3. Cincang daun ketumbar dan bawang hijau dengan halus.
4. Tambahkan telur, jahe dan bawang putih ke ayam cincang.
5. Tuang daun ketumbar, daun bawang dan kulit lemon.
6. Peras jus lemon, tuangkan kecap asin. Garam, campur.
7. Bagi kepala kubis menjadi daun, bilas.
8. Palu ringan dari tangkai yang menebal.
9. Rebus 2 liter air dalam mode "Memasak", "Sup" atau "Rebus", tambahkan sedikit garam. Celupkan setiap lembar ke dalam air mendidih selama sekitar 2 menit.
10. Taruh di setiap lembar 1 sdm. isian sendok, bentuk gulungan kol.
11. Masukkan kubis yang sudah diisi ke dalam mangkuk multicooker. Tuangkan air, yang direbus daun kol, 2 cm di bawah permukaan kubis.
12. Memasak dalam mode Rebus 30 mnt.

Casserole keju cottage dengan buah kalengan

Apa yang Anda butuhkan: (4 porsi)

• 500 g keju cottage rendah lemak
• 4 butir telur
• 100 g krim asam
• 100 g gula
• 4 sdm. pati
• 4 sdm. tepung gandum
• 2 sdt. baking powder
• 1 kaleng persik kalengan
• 10 g mentega - untuk melumasi formulir
• sejumput vanila

Cara memasak casserole keju cottage dengan buah persik kalengan:

1. Gosokkan dadih melalui saringan.
2. Pisahkan kuning telur dari protein. Aduk kuning dengan pati.
3. Campur keju cottage dengan krim asam.
4. Tambahkan ke campuran keju cottage kuning dengan pati.
5. Kocok putih dengan gula dan vanila sampai terbentuk massa yang mengkilap.
6. Potong buah persik menjadi irisan tipis.
7. Ayak tepung dengan baking powder ke dalam dadih, tambahkan protein. Campur semuanya.
8. Lumasi bentuk multicooker dengan mentega, tuangkan setengah massa dadih.
9. Taburi dengan irisan buah persik.
10. Tuang sisa-sisa massa dadih, pilih mode "Memanggang".
11. Waktu memasak meninggalkan yang sudah diatur secara otomatis.
12. Biarkan dingin selama 20 menit.

Kebab sayur kukus

Apa yang Anda butuhkan:

(untuk 4 porsi)

Bumbunya:

• 5 sdm. minyak zaitun
• 1 sdt paprika kering
• 1 sdt Herbal Provencal
• 2 siung bawang putih
• garam, merica - secukupnya

Cara memasak tusuk sate sayuran kukus:

1. Potong jagung menjadi irisan bundar setebal 2–2,5 cm.
2. Kupas zucchini, potong menjadi irisan tebal setebal 1-3,5 cm.
3. Umbi dipotong menjadi 4 irisan.
4. Rangkai sayuran di atas tusuk sate, letakkan daun rosemary di antaranya.
5. Cincang halus bawang putih.
6. Campurkan bumbu paprika dan Provencal dengan minyak zaitun.
7. Tambahkan bawang putih, garam, dan merica ke dalam rendaman.
8. Tuang kebab dengan bumbu perendam dan biarkan selama 1 jam untuk acar.
9. Tuangkan 3 gelas air ke dalam mangkuk multicooker. Masukkan tusuk sate ke dalam tangki untuk mengukus. Pilih mode "Steamer". Masak selama 20 menit.
10. Panaskan rendaman dalam panci, biarkan mendidih. Sebelum disajikan, tuangkan bumbu hangat.

Hidangan labu dalam slow cooker

Banyak yang telah dikatakan dan ditulis tentang manfaat labu, jadi sekarang, pada musim gugur, sudah waktunya bagi mereka yang belum pernah mencoba hidangan labu untuk memutuskan memasak sesuatu seperti itu. Selain itu, labu dapat membuat hampir semua hidangan, dari sup hingga makanan penutup. Dan dengan bantuan multicooker, proses ini disederhanakan.

Hidangan labu dalam slow cooker secara mengejutkan memiliki rasa dan tekstur yang mirip dengan yang dimasak dalam oven Rusia - pada kenyataannya, labu benar-benar terungkap dengan metode memasak ini. Multivarka mengatasi tugas ini pada "lima plus".

Anda bisa memasak labu dengan buah-buahan, beri atau buah-buahan kering - Anda mendapatkan makanan penutup yang sehat. Kue labu klasik Amerika begitu lezat sehingga pemakan yang paling pilih-pilih tidak mengenali keberadaan sayuran ini di dalamnya. Jika Anda memasak labu dengan bubur, anak-anak Anda bahkan tidak akan curiga bahwa mereka sedang makan makanan sehat. Dan jika Anda menambahkan labu ke sup atau daging panggang biasa, Anda akan terkejut bagaimana rasa hidangan biasa akan berubah dan menjadi kaya. "Culinary Eden" mengundang Anda untuk memasak berbagai hidangan labu dalam slow cooker.

Daging sapi rebus dalam saus mustard-apel

Bahan:

500 g daging sapi

Untuk mustard:

• 2 apel manis dan asam
• 3 sdm. l mustard
• 1 sdt. garam

Cuci apel dan tempatkan dalam mangkuk multicooker, tambahkan 3 sdm. l air, tutup dan masak dalam mode "pendinginan" 10 menit.

Angkat apel dari slow cooker, biarkan dingin, lalu pisahkan bubur kertas, campur dengan mustard.

Masukkan daging sapi dalam panci tempayan, tuangkan dalam air dingin, tambahkan wortel yang sudah dikupas, akar peterseli dan bawang.

Memasak dalam multicooker VK VT-4212 dalam mode "Sup" selama 1 jam.

Angkat daging dari kaldu dan potong-potong. Sajikan dengan sawi apel.

Sup ikan

800 g ikan laut murni

Memasak:

Bawang, wortel dan akar seledri bersih, cincang kasar dan tuangkan 1,5 liter air mendidih.

Masak dalam mode sup selama 10 menit. Tambahkan ikan cincang, daun salam dan merica.

Dalam mode yang sama, didihkan, keluarkan busa, bumbui dengan garam. Masak 15 menit.

Taburkan sup di piring, tambahkan krim asam dan adas cincang.

Kue daging kalkun

• 750 g kalkun
• 1 kentang
• Bulb
• 1 putih telur
• Dijon mustard - 1 sdm. l
• 4 tangkai peterseli
• 1 sdt. oregano kering
• 1 sdm. l minyak sayur
• Garam secukupnya

Memasak:

Dalam mode "pendinginan" masak kentang dalam seragam selama 20 menit. Biarkan agak dingin, kupas, masukkan mangkuk dan uleni.

Daging kalkun cincang dengan bawang.

Cincang peterseli dengan halus.

Tambahkan ke mangkuk dengan kentang kalkun cincang, protein, mustard, peterseli dan oregano.

Garam dan aduk hingga rata.

Oleskan semangkuk multivarki dengan minyak, masukkan daging cincang ke dalamnya, ratakan permukaannya, tutup dan masak dalam mode pembakaran selama 25 menit.

Casserole daging kalkun sudah siap.

Siomay malas

Bahan:

• 2 sdm. l tepung
• 400 g keju cottage
• 2 butir telur
• 2 sdm. l sedikit gula garam

Bahan:

Keju cottage dicampur dengan telur, tepung, gula dan garam. Uleni adonan untuk pangsit.

Gulung sosis tipis, potong-potong kecil dan gulung bola ke dalamnya.

Dalam kompor lambat, rebus air dalam mode "sup" untuk memasak pangsit malas selama 5 menit.

Letakkan pangsit di atas piring. Sajikan dengan krim asam.

Oatmeal dalam multivariat dengan susu

Bahan:

• 1 oatmeal multistack
• 5 susu multi-gelas
• 50 g mentega
• sedikit garam
• 2 sendok makan fruktosa

Memasak:

Mangkuk multicooker harus dilumuri mentega.

Tutup oatmeal.

Tambahkan susu, garam, dan fruktosa.

Tutup penutup multicooker dan atur mode bubur.

Saat memasak sudah selesai, biarkan bubur diseduh selama 10 menit.

Sajikan dengan kismis dan madu.

Fillet ayam dalam kompor lambat

Fillet ayam dalam slow cooker dapat disiapkan dengan berbagai cara. Tergantung pada tingkat dampak pada produk, fillet ayam dapat dikukus, direbus, direbus, dipanggang atau digoreng hingga berwarna cokelat keemasan. Kenyamanan multicooker, selain ini, adalah bahwa bersama dengan fillet ayam Anda dapat memasak lauk untuknya pada saat yang sama. Duet hidangan terkenal - adalah perwujudan dari semua rekomendasi ahli gizi.

Setelah semua, diketahui bahwa tidak diinginkan untuk menyajikan hidangan daging goreng (atau ikan) dan lauk goreng. Dengan pemasak yang lambat, semuanya ternyata menjadi cara terbaik: katakanlah, sayuran kukus dalam keranjang pengukus, dan remah roti dada ayam yang lembut dalam mangkuk yang ditutupi dengan kerak kemerahan.

Sangat penting untuk menggunakan fillet dingin, karena daging yang sudah kering, dibekukan, kehilangan semua jus dan menjadi keras dan tawar. Jangan membantu saus atau bumbu, sayangnya. Fillet ayam yang dipilih dengan benar, disiapkan dengan benar, dan dimasak dengan benar dalam slow cooker bisa menjadi hidangan sehari-hari dan menu liburan.

Mari kita mulai dengan cara yang paling lembut - mengukus. Dengan metode ini, juiciness secara maksimal disimpan dalam fillet ayam, dan tidak adanya lemak dan cokelat keemasan membuat fillet ayam dalam slow cooker benar-benar makanan. Fillet kukus dapat diberikan bahkan kepada anak-anak terkecil.

Ayam kukus

Bahan:
1 fillet ayam tanpa kulit,
garam, lada hitam - secukupnya.

Tuang air ke dalam mangkuk multicooker, atur kisi-kisi boiler ganda dan letakkan di dalamnya filet ayam kering yang dicuci, parut dengan campuran garam dan merica. Atur mode "Mengukus" ke 15 menit.

Ini adalah resep dasar yang dapat dimodifikasi hingga tak terbatas. Misalnya, masukkan kentang dan sayuran lainnya ke dalam mangkuk multicooker, tuangkan air asin, dan atur mode Memasak selama 30-40 menit. Sayuran bisa dipanggang di atas sayuran, dan lebih disukai dalam mentega. Waktu 40 menit, mode "Kue". Pada mode "Menir" atau "Soba" Anda dapat memasak sereal. Bagaimanapun, dalam keranjang steamer selama waktu ini, fillet akan dimasak dengan sempurna untuk pasangan. Di sini Anda memiliki hidangan-duet paling sederhana.

Jika Anda menunjukkan sedikit imajinasi dan bereksperimen dengan bumbu, saus, bumbu, serta dengan metode mengukus, fillet ayam yang biasa dalam steamer akan menjadi luar biasa lezat, harum dan juicy. Misalnya, dibumbui dan ditaburi dengan fillet jus lemon dapat dibungkus dengan foil. Fillet dapat diisi dengan kelopak bawang putih tipis, tambahkan sedikit kecap dan dimasukkan ke dalam selongsong untuk dipanggang. Setengah jam dalam mode "Mengukus", dan Anda mendapatkan daging empuk dengan saus.

Pada akhirnya, Anda cukup menaruh sayuran cincang kasar dengan fillet ayam di keranjang steamer dan atur waktunya hingga 30 menit. Hidangan anak-anak (atau diet, jika Anda mau) siap tanpa kekhawatiran khusus.

Pendinginan dalam multivariat menunjukkan banyak pilihan memasak untuk fillet ayam yang sama. Ini bisa berupa potongan fillet dalam saus atau dengan saus, fillet ayam dengan sayuran atau sereal atau sup ringan.

Fillet ayam dalam slow cooker dengan saus krim asam

• 2 fillet ayam,
• 1 wortel,
• 1 bawang merah,
• 100-150 ml krim asam rendah lemak,
• 250 ml air
• 2 sdm. tepung,
• garam, lada hitam, rempah-rempah - secukupnya,
• minyak goreng untuk menggoreng.

Potong wortel dan bawang dan goreng dalam mode baking dalam minyak sayur sampai transparan. Tambahkan irisan fillet, campur dan lanjutkan memasak dalam mode yang sama selama 10 menit lagi. Encerkan tepung dalam sedikit air hangat sehingga tidak ada benjolan, tambahkan sisa air dan krim asam, garam dan rempah-rempah, tambahkan fillet dengan sayuran, campur, atur mode "Dinginkan" selama 40 menit dan tutup.

Saus krim asam bisa diganti dengan krim. Alih-alih krim asam tuangkan segelas krim dan masukkan keju olahan parut (jika Anda mau). Jika Anda menambahkan fillet ayam 300-400 g jamur atau tiram, potong-potong dan digoreng dengan minyak sayur dengan sayuran, Anda mendapatkan hidangan yang lezat dan memuaskan.

Tidak suka rasa asam tomat di piring? Jangan menambahkannya, cukup tuangkan air ke dalam campuran sayuran, fillet ayam dan kentang, lalu atur sup. Semakin banyak air, semakin dekat dengan konsep "kursus pertama" Anda mendapatkan hasilnya. Dan jika Anda tidak menggoreng apa pun sebelum memasak, tambahkan kembang kol atau kol putih, kacang hijau segar atau beku, biji jagung dan beberapa lada manis, Anda mendapatkan sup multi-warna yang sangat baik tanpa satu gram lemak, dengan kaldu bening. Untuk yang langsing itu!

Dan, akhirnya, mode "Memanggang" atau "Menggoreng" memungkinkan Anda memasak dari parade akhir pekan fillet ayam dari kategori "murah dan ceria." Terutama jika Anda tidak membeli potongan fillet, tetapi ambil ayam utuh dan pisahkan daging empuknya sendiri. Bekerja selama 10 menit, dan penghematan hampir dua kali lipat.

Fillet ayam dipanggang dalam foil

• 1-2 fillet ayam,
• 1-2 bawang,
• 1 siung bawang putih,
• 2 kentang,
• 1 wortel sedang,
• 150-200 gram keju
• bumbu untuk ayam, garam - secukupnya,
• sayur atau mentega,
• menggagalkan.

Sayuran dipotong menjadi irisan dengan ketebalan sedang. Fillet ayam dipotong menjadi beberapa bagian atau dipotong menjadi irisan (tidak terlalu kecil) dan direndam dalam bumbu untuk ayam dan garam. Potong keju menjadi piring dengan jumlah porsi atau parut pada parutan besar. Ambil sebuah kertas timah, ada kemungkinan dalam dua lapisan, letakkan lapisan kentang di tengahnya, letakkan lingkaran wortel di atasnya, letakkan fillet ayam di atasnya, letakkan bawang di atasnya dalam bentuk cincin dan taruh sepiring keju atau tuang dengan keju parut. Bungkus kertas agar jus tidak bocor keluar, peras dengan erat. Jadi gulung semua bagian. Tempatkan di bagian bawah mangkuk, atur mode "Baking" selama 40-50 menit.

Resep masakan untuk multicooker

Informasi umum

Bagi mereka yang ingin dengan cepat menyingkirkan kelebihan berat badan atau hanya ingin berlatih makan sehat, alat modern yang nyaman seperti slow cooker sangat berguna di dapur. Memasak makanan diet dalam slow cooker cukup sederhana, dan pada saat yang sama menu dapat dibuat sangat beragam dan menarik. Resep diet dalam slow cooker sangat beragam sehingga dengan bantuan gadget dapur ini Anda dapat mempraktikkan resep apa pun - dan sup, dan berbagai hidangan utama, dan bahkan makanan penutup asli. Makanan diet yang sangat bervariasi mudah disiapkan dengan perangkat ini. Keuntungan dari hidangan tersebut, fitur memasak dalam slow cooker, serta resep diet paling menarik dan lezat yang disiapkan dengannya, akan dibahas dalam artikel ini.

Memasak dalam multivariat: manfaat

Keuntungan utama dari metode memasak ini adalah bahwa dengan bantuan gadget dapur ini Anda dapat menyiapkan makanan yang paling sehat. Multivarka memungkinkan:

• Secara signifikan mengurangi jumlah lemak yang digunakan untuk memasak, karena perangkat ini dilengkapi dengan lapisan anti lengket.
• Simpan sebagian besar properti yang bermanfaat karena fakta bahwa hidangan disiapkan dalam wadah kedap udara.
• Kemampuan memasak pada suhu rendah, serta dikukus, yang juga memungkinkan Anda untuk menyimpan jumlah maksimum vitamin dan mineral dalam makanan.
• Kemampuan untuk mempercepat periode memasak, yang memungkinkan untuk memasak hidangan yang berbeda.
• Gunakan sejumlah besar program berbeda yang memungkinkan Anda menangani makanan dengan cara yang berbeda. Bahkan perangkat yang relatif murah dari perusahaan "Polaris" dan lainnya memiliki sekitar 30 program berbeda. Beberapa multicooker bahkan dapat membuat yogurt tanpa gula dan zat tambahan berbahaya.
• Terapkan beberapa program khusus untuk menyiapkan makanan diet khusus yang disediakan oleh diet terapeutik, serta berbagai hidangan yang mencakup satu atau lain diet untuk menurunkan berat badan.
• Jangan mengontrol proses memasak, sehingga secara signifikan mengurangi periode waktu yang dihabiskan di dapur.

Resep

Jika diinginkan, dalam slow cooker, hampir semua hidangan dimasak - dari sup dan borscht hingga hidangan penutup yang menarik.

Kursus pertama

Ada banyak resep untuk kursus pertama dalam slow cooker, yang, bersama dengan foto, dapat ditemukan di internet. Tetapi, terlepas dari kenyataan bahwa resep-resep ini sangat berbeda, mereka disatukan oleh fakta bahwa masakan seperti itu disiapkan dengan sangat cepat, mempertahankan cita rasa produk dan zat-zat bermanfaat maksimum, dan juga tidak memerlukan penggunaan lemak dalam jumlah besar.

Sup Labu dan Nasi

Komponen: kacang - 1 sdm., Beras - 0,5 sdm., Labu (bubur) - 100 g, bawang - 1 sdt., Seledri - 100 g, bawang putih, minyak, sayur, garam, sayuran.

Persiapan: pilih mode "Goreng", goreng bawang pre-cincang. Tambahkan nasi dan masak selama 10 menit. Potong labu, gosok seledri besar. Kacang yang dimasak sebelum dimasak. Tambahkan semua sayuran ke bawang dan nasi, tambahkan air dan garam. Nyalakan mode "Quenching", tahan selama 40 menit. Tambahkan bumbu dan bawang putih ke piring.

Sup Ayam dan Sayur

Komponen: fillet ayam - 400 g, kentang - 3 pcs., Bawang - 2 pcs., Wortel - 2 pcs., Acar mentimun - 3 pcs., Tomat, tepung, minyak bunga matahari - 1 sdm. l

Persiapan: kupas sayuran, potong dadu. Potong fillet menjadi potongan-potongan dan gulung lembut di tepung. Pilih mode "Frying" dan masak fillet sampai berubah kemerahan. Taruh di piring, goreng bawang dan wortel dalam minyak. Selanjutnya, letakkan komponen-komponen itu dalam lapisan multi-kompor: daging, kentang, bawang dengan wortel, mentimun dan tuangkan semua dengan satu liter air dengan pasta tomat yang dilarutkan di dalamnya. Masak dalam mode sup selama satu jam. Tambahkan garam dan merica sebelum disajikan.

Sup sayur

Komponen: kentang - 3 pcs., Wortel - 1 pc., Seledri - 100 g, bawang -1 pc., Parsnip (root), brokoli - 300 g.

Persiapan: pertama kupas sayuran dan potong dadu, dan bawang - menjadi setengah cincin. Masukkan sayuran yang sudah diiris ke dalam slow cooker, tambahkan garam dan rempah-rempah. Isi dengan air sehingga setidaknya satu divisi tetap ke batas atas. Tutup sungkupnya, masukkan mode "Quenching" dan masak 80 menit. Kubis harus ditambahkan 20 menit sebelum memasak akhir.

Komponen: fillet dan kepala salmon atau salmon - 400 g, wortel dan bawang - 1 pc., Kentang - 2 pcs., Lemon - 1 irisan, rempah-rempah, garam, hijau.

Persiapan: cuci ikan, masukkan dan lemon ke dalam slow cooker. Letakkan mode "Quenching" dan tahan selama 30 menit. Kupas dan potong dadu sayuran. Ketika ikan sudah siap, ekstrak dan lemon, dan masak sayuran dalam kaldu dalam mode "Sup" selama 15 menit. Sebelum disajikan, tuangkan kaldu ke piring, taruh ikan dan tambahkan sayuran.

Sup Kacang

Bahan: fillet ayam - 300 g, kentang - 400 g, kacang polong - 1 sdm, bawang merah dan wortel - 1 pc., Rempah-rempah, garam, sayuran.

Persiapan: cuci kacang polong, tuangkan, biarkan selama satu jam. Cuci daging dan sayuran, potong semuanya menjadi potongan-potongan. Masukkan semua produk ke dalam slow cooker dan tuangkan 3 liter air. Garam, tutup dan masak dalam mode "Sup" 25 menit. Sajikan ditaburi dengan bumbu segar di piring.

Kursus kedua

Banyak resep hidangan makanan untuk multicooker juga akan berguna untuk menyiapkan hidangan kedua yang sangat lezat dan paling berguna. Bagaimanapun, diet sehat dan tepat melibatkan konsumsi hidangan yang tidak terlalu berlemak yang direbus, dipanggang atau direbus. Dan slow cooker memungkinkan untuk memasak hidangan pelangsing seperti itu, yang juga sangat lezat. Ada banyak resep untuk hidangan utama yang memungkinkan Anda mendiversifikasi menu anak-anak dan orang dewasa secara signifikan.

Jumlah dan variasi resep semacam itu benar-benar menghilangkan mitos bahwa hanya semur yang berbeda yang bisa dimasak dalam slow cooker. Dengan menggunakan perangkat ini, Anda dapat memanggang ayam, ikan, menyiapkan saus, pai, omelet, roti gulung.

Fillet ayam panggang

Bahan: fillet ayam - 800 g, keju - 100 g, tomat - 2 pcs., Bawang - 1 pc., Bumbu, garam.

Persiapan: parut fillet, potong-potong, dengan garam dan rempah-rempah dan biarkan selama setengah jam. Letakkan fillet pada kertas timah - masing-masing bagian pada bagian yang terpisah. Letakkan cincin bawang, irisan tomat dan seiris keju di atasnya. Buat perahu foil - sehingga jus dari ayam mengalir ke wadah selama memasak. Masukkan perahu foil ke dalam slow cooker dan tahan selama 40 menit. dalam mode "Memanggang".

Gulungan ayam

Komponen: fillet ayam - 800 g, gelatin - 30 g, paprika, garam, sayuran kering, bawang putih.

Persiapan: potong fillet menjadi potongan, taburi dengan rempah-rempah, garam dan rempah-rempah, tambahkan beberapa siung bawang putih dan gelatin. Semua aduk hingga rata dan letakkan di lengan baju untuk dipanggang. Memperbaiki tepi selongsong, memasukkannya ke dalam slow cooker dan memanggang dalam mode Baking selama satu jam. Setelah itu, ambil gulungannya, dinginkan dan kirim kulkas selama 10 jam.

Omelet seafood

Bahan: telur - 3 pcs., Susu - setengah gelas, bawang - 1 pc., Minyak rast. - 1 sdm. L., Seafood - 0,5 kg, bawang putih, garam.

Persiapan: kocok susu dan telur, tambahkan garam dan rempah-rempah. Goreng bawang cincang dan bawang putih dalam mentega, nyalakan mode "Goreng". Tambahkan makanan laut dan goreng selama 10 menit. Tuang telur dan susu, tetap dalam mode "Baking" selama 20 menit.

Potongan daging ayam dengan kembang kol kukus

Komponen: ayam tanpa lemak atau daging kalkun - 400 g, telur, kembang kol - 400 g, tepung - 1 sdm. l., garam, rempah-rempah.

Persiapan: bongkar kubis, rebus dengan air asin selama beberapa menit, tiriskan dengan saringan. Putar kubis melalui penggiling daging, peras sedikit. Bilas daging, juga putar dalam penggiling daging. Campur kedua daging cincang, tambahkan telur, garam dan rempah-rempah. Aduk massa dan bentuk roti. Letakkan di atas nampan untuk produk yang dikukus, dengan sedikit ditaburi tepung. Setelah air dalam mangkuk mendidih, masukkan nampan ke dalamnya dan masak selama setengah jam.

Pilaf ikan

Bahan: beras gandum panjang - 2 gelas, fillet ikan tanpa tulang (satu-satunya, cod, salmon merah muda, bertengger, dll) - 700 g, wortel - 2 pcs., Bawang, air panas - 4 gelas, minyak rast. - 2 sdm. l., Bumbu untuk pilaf atau secukupnya, garam, sayuran segar.

Persiapan: Jika ikan beku, mencairkannya sepenuhnya dan menghilangkan kelembaban. Cuci beras dan rendam selama 2 jam. Potong ikan menjadi kubus besar, potong wortel menjadi strip, bawang menjadi potongan-potongan yang sangat kecil. Dalam mode "Penggorengan", goreng bawang dengan mentega, tambahkan wortel dan terus goreng. Setelah 7 menit, tuangkan satu gelas air panas ke dalam campuran, tambahkan bumbu. Aduk, tahan 5 menit lagi. Taruh potongan ikan dan aduk. Sementara itu, tiriskan beras yang sudah direndam dalam saringan, tambahkan ke slow cooker dalam beberapa menit. Dalam sisa tiga gelas air panas, encerkan garam dan tuangkan air ke dalam slow cooker. Tutup dan masak dalam mode "Pilaf" 40 menit. Sajikan panas, ditaburi bumbu.

Kebab Jamur

Bahan: jamur ukuran sedang - 12 pcs., Kecap - 1 sdm. l., garam, merica, adas manis, kering atau segar, jus lemon - setengah sdt, minyak rast. - 1 sdm. l

Persiapan: cuci dan keringkan jamur, masukkan ke dalam mangkuk, taburi dengan kecap dan aduk. Tambahkan sedikit garam, merica, jika diinginkan - bumbu lainnya. Berikutnya - mentega dan jus lemon, dan aduk lagi. Taburi dengan dill dan tutupi wadah dengan cling film dan dinginkan selama 1 jam, jika Anda mau, Anda bisa acar jamur lebih lama. Selanjutnya, masukkan jamur pada tusuk sate kecil dan masukkan ke dalam slow cooker, sebelum menuang sedikit minyak. Panggang dalam mode Goreng selama 20 menit.

Ikan steak dengan kentang

Bahan: steak trout - 2 pcs., Kentang - 4 pcs., Bawang, jus lemon - 1 sdt, bawang putih, hijau, garam laut, rempah-rempah.

Persiapan: Cuci ikan, jika perlu, lepaskan tulang, keringkan. Parut dengan rempah-rempah dan garam laut, taburi dengan jus lemon dan biarkan meresap. Potong kentang menjadi beberapa bagian dan tuangkan air ke dalam slow cooker. Tambahkan bawang bombai dan bawang putih, sedikit tanaman hijau, dan garam. Masukkan steak dalam wadah untuk mengukus. Dalam mode memasak, masak 25 menit.

Ayam juicy

Komponen: paha, kaki ayam atau dada ayam, lebih disukai buatan sendiri - 500 g, paprika, kunyit, bawang putih kering, lada giling, mustard kering, garam.

Persiapan: cuci daging, jika diinginkan - lepaskan kulit. Pilih bumbu secukupnya dan gosok dengan hati-hati dan garamkan dagingnya. Masukkan ayam ke dalam kertas timah dan bungkus dengan lembut agar tidak ada lubang yang tersisa. Masukkan bungkusan siap ke dalam slow cooker dan nyalakan mode "Oven". Menyiapkan ayam selama setengah jam. Sajikan ayam dengan saus rendah kalori.

Pilaf diet dengan aprikot kering

Komponen: fillet ayam - 800 g, beras - 200 g, wortel - 2 pcs., Bawang, aprikot kering - 50 g, minyak rast. - 2 sdm. L., bawang putih muda - 1 kepala, barberi kering, zira, almond, kayu manis, garam.

Persiapan: bawang dipotong menjadi kubus, wortel - strip. Cuci beras dan aprikot kering. Rendam barberi dan zira. Memadamkan bawang, wortel dan aprikot kering dalam mentega, nyalakan mode "Kue" selama 15 menit. Tambahkan daging ayam, garam, dan goreng selama 10 menit. Tuang beras dan tuangkan air mendidih ke atas segalanya. Masak dalam mode "Pilaf" selama 20 menit, lalu tambahkan barberry, jintan, tempelkan bawang putih di tengah dan masak lagi 15 menit.

Makanan penutup

Dengan bantuan multicooker, casserole dan kue-kue diet lainnya mudah disiapkan. Perangkat ini memungkinkan Anda untuk memasak bahkan kue, serta makanan penutup asli lainnya. Pada saat yang sama, mereka sangat ideal untuk orang yang kehilangan berat badan dan mempraktikkan makanan sehat, karena makanan penutup seperti itu tidak mengandung banyak lemak dan gula.

Casserole keju cottage diet

Bahan: krim asam - 2 sdm. l., keju cottage tidak terlalu gemuk - 400 g, kismis - 100 g, telur - 2 pcs., gula - 1 sdm. L., bubur gandum - 2 sdm. l.,

Persiapan: pada telur untuk dikalahkan, kocok telur dan kocok dengan baik. Tambahkan keju cottage yang halus, yang bisa dihancurkan dalam blender. Setelah mencampur, tambahkan gula dan krim asam, kemudian campur semuanya dengan blender untuk membuat massa homogen. Tambahkan tepung dari gandum gulung dan kismis pra-kukus dengan air mendidih. Casserole dimasak dalam mode "Oven" 25 menit. Sebelum disajikan, pencuci mulut bisa dituangi saus berry.

Kue keju

Bahan: telur - 2 pcs., Keju cottage - 200 g, pengganti gula, baking powder - 1 sdt., Oat bran - 2 sdm. l., vanillin.

Persiapan: potong dedak untuk membuat tepung. Giling keju cottage dalam blender dan giling dengan telur untuk mendapatkan massa homogen yang lembut. Lalu tambahkan oatmeal dan campur. Masukkan massa ini dalam cetakan silikon untuk diletakkan di bagian bawah multicooker dan panggang selama 45 menit. dalam mode "Memanggang".

Puding roti

Komponen: roti putih - 150 g, telur, susu - setengah gelas, stroberi - 100 g, apel, pir - 1 pc., Gula - 2 sdm. l., gula vanila.

Persiapan: potong roti sehingga irisan sekitar 5 mm, kupas pir dan apel, potong-potong. Stroberi besar juga dipotong-potong. Kocok telur, susu, dan gula, lalu kocok sedikit campuran ini. Pertama, celupkan irisan roti ke dalam adonan yang dihasilkan dan masukkan ke dalam slow cooker. Selanjutnya, masukkan potongan buah dan taburi gula vanila. Buah-buahan lain juga digunakan dalam resep ini. Anda juga bisa menambahkan kismis ke dalam puding. Sekali lagi susun dua lapisan satu per satu. Tuang sisa adonan di atas. Oven dalam mode "Baking" selama setengah jam.

Wortel kukus dan muffin oatmeal

Komponen: mentega - 50 g, wortel - 200 g, oatmeal dan tepung - setengah gelas, madu - 100 g, telur, gula - 1 sdm. l baking powder - 1 sdt., kacang tanah - 50 g, garam.

Persiapan: parut wortel dengan halus. Panaskan minyak dan madu, aduk terus. Kocok telur, garam dan gula, campur massa ini dengan wortel parut, tepung, oatmeal dan campuran madu dan mentega. Dalam kapasitas multicooker tuangkan 3 sdm. air dan mengatur mangkuk untuk mengukus. Masukkan adonan ke dalam cetakan dan taburi dengan kacang cincang. Mode - "Mengukus", masak selama setengah jam.

Pai raspberry

Bahan: krim asam - 200 g, raspberry - 300 g, tepung - 300 g, gula - 150 g, mentega - 100 g, didinginkan dengan soda cuka - 1 sdt, telur - 2 pcs, Garam.

Persiapan: campurkan 50 g gula dan mentega yang dipanaskan di atas kompor, tambahkan tepung, yang jumlahnya bisa bervariasi sehingga adonan tidak terlalu keras, tetapi tidak cair. Uleni adonan, masukkan ke dalam kompor lambat, sehingga tepinya sedikit terangkat. Tempatkan raspberry dan oven dalam mode "Baking" selama satu jam di atas adonan. Pada saat ini, siapkan krim, krim asam kocok dan 100 g gula. Pie siap didinginkan tuangkan krim asam.

Kue madu

Komponen: madu - 2 sdm. l., telur - 2 pcs., krim asam - 400 g, soda - 1 sdt, tepung - 1 sdm, gula - 150 g, mentega - 100 g, prem - setengah cangkir, cokelat hitam untuk hiasan.

Persiapan: panaskan madu dengan soda sampai busa muncul. Tambahkan minyak, angkat dari api. Kocok telur dan 50 g gula. Campur kedua massa dan tambahkan tepung. Uleni adonan yang tidak terlalu kencang. Taburkan tepung di bagian bawah multicooker, tata dengan hati-hati adonan dan panggang selama 30 menit. Untuk krim, campur sisa gula dan krim asam. Bagilah krim menjadi dua bagian, dan tambahkan buah prem menjadi satu bagian. Kue jadi juga dibagi menjadi dua bagian. Letakkan krim dengan prem di antara dua bagian, di atas - tanpa. Hiasi dengan chip coklat.

Kesimpulan

Ini hanyalah sebagian kecil dari resep yang secara signifikan akan mendiversifikasi tabel diet dan menyiapkan makanan yang sangat lezat. Menggunakan multicooker Redmond atau perlengkapan perusahaan lainnya, Anda dapat memasak sup dan begitu banyak makanan penutup yang menarik. Benar, yang terakhir tidak boleh disalahgunakan.

Dengan membeli multicooker Redmond atau gadget dapur dari produsen lain, nyonya rumah akan dengan cepat menguasai berbagai mode dan tidak hanya dapat menerapkan berbagai resep, tetapi juga mencoba memasak sendiri, menyempurnakan keterampilan kuliner mereka. Bagaimanapun, makanannya akan menjadi sesehat mungkin dan sangat lezat.