Resep

Sayuran apa yang menyebabkan pembentukan gas?

Perut kembung adalah manifestasi yang sering terjadi akibat kekurangan gizi. Dalam kebanyakan kasus, kondisi ini dimanifestasikan pada orang yang mengikuti diet buah atau sayuran. Pasien memiliki sensasi robek yang tidak menyenangkan di perut. Cari tahu mengapa terjadinya kembung.

Orang tersebut mulai merasakan mulas, sendawa, kolik di usus dan perut, yang menyebabkan ketidaknyamanan parah. Setelah timbulnya gejala pertama dari perut kembung, pasien mulai berpikir tentang makanan apa yang seharusnya ada dalam makanan mereka. Pada artikel ini kita akan menganalisis mengapa beberapa sayuran menyebabkan sensasi lengkung yang kembung dan tidak menyenangkan.

Dengan konsumsi sayuran, sejumlah besar gas mulai terbentuk di perut, yang mengarah pada konsekuensi yang tidak menyenangkan. Sayuran mengandung dalam komposisi mereka sejumlah karbohidrat, yang membantu berfungsinya mikroflora usus. Jika seseorang mulai makan berlebihan, maka perutnya mulai menelan. Manifestasi seperti itu adalah konsekuensi dari pencernaan makanan yang buruk. Makanan memasuki usus dengan beban yang berat, mengganggu kondisi umum tubuh. Seseorang mulai mengembangkan perut kembung.

Sayuran apa yang menyebabkan kembung?

Pada bagian ini, kami mencari tahu sayuran apa yang menyebabkan kembung.

Perut kembung yang meningkat disebabkan oleh polong-polongan. Sayuran ini termasuk kacang polong, buncis, buncis, lentil, kedelai. Piring yang disiapkan dari mereka sangat buruk dicerna oleh perut. Mereka memasuki usus hampir tidak tercerna. Daur ulang oleh bakteri. Dalam hal ini, seseorang mungkin merasa kembung.
Kubis putih dalam bentuk siap atau mentah menyebabkan meteorisme. Faktanya adalah bahwa dalam komposisinya mengandung raffinose, yang tidak dapat dicerna oleh lambung. Itu dapat memecah hanya bakteri dari saluran pencernaan. Selama fisi, gas mulai terbentuk. Seseorang mulai menjadi perut bengkak. Brokoli tidak terkecuali. Terlepas dari kenyataan bahwa itu diperkaya dengan banyak vitamin, itu memprovokasi pembentukan gas.
Perut kembung dapat menyebabkan kentang. Faktanya adalah bahwa ia mengandung sejumlah besar serat dan pati, yang menciptakan efek astringen. Pekerjaan motilitas usus memburuk, kerusakan pemeliharaan tonus otot terjadi. Akibatnya, orang tersebut mulai menyembuhkan perut.
Bawang efektif dalam memerangi penyakit catarrhal dan virus. Jika Anda kembung karena bawang, Anda perlu mencari tahu mengapa terbentuknya sensasi yang tidak menyenangkan. Untuk mencegah kembung, bawang disarankan untuk dikonsumsi hanya setelah perlakuan panas. Dianjurkan untuk makan kukus. Dalam keadaan segar dan digoreng, bawang menyebabkan perut kembung.
Perut naik-turun dimulai dari lada hijau segar. Tidak dianjurkan untuk pasien yang menderita perut kembung untuk waktu yang lama. Orang seperti itu hanya bisa makan varietas kuning dan merah. Paprika dengan warna seperti itu hanya menyebabkan perut kembung saat makan berlebih. Varietas merah dan kuning hampir tidak berbahaya. Dapat dikonsumsi kapan saja sepanjang tahun.
Untuk tumit perut bisa dari lobak dan lobak. Saat gejala muncul, perlu dicari tahu mengapa terjadinya sensasi tidak menyenangkan. Sayuran ini memakan selaput lendir lambung dan usus, menciptakan rasa tidak nyaman. Mereka memprovokasi kegagalan pencernaan. Karena itu, pasien mulai merasakan peningkatan pembentukan gas.

Jenis sayuran apa yang bermanfaat?

Pada bagian ini, kita belajar persis sayuran mana yang memiliki efek menguntungkan bagi tubuh.

Seorang penolong yang hebat, menghilangkan perut kembung, adalah zucchini. Mereka harus dirawat dengan panas. Mereka meningkatkan pencernaan makanan, meningkatkan nafsu makan, mengurangi proses pembentukan gas. Bahkan menjadi bagian dari hidangan, mereka dengan mudah meningkatkan proses pencernaan. Mengkonsumsi zucchini direkomendasikan direbus, direbus atau digoreng. Dalam keadaan ini, mereka meningkatkan efeknya.
Wortel memiliki efek positif pada tubuh. Ini mengandung sejumlah besar nutrisi, vitamin, dan elemen pelacak. Wortel diperbolehkan dikonsumsi segar. Anda bisa memasak salad, berpakaian dengan krim asam.
Labu memiliki efek menguntungkan bagi tubuh. Produk ini sangat kalori. Labu dapat dipanggang atau ditambahkan ke berbagai hidangan. Dalam komposisinya, mengandung zat energi dalam bentuk lemak, protein dan karbohidrat, yang menghilangkan gas stagnan dari tubuh.
Anda dapat menyingkirkan perut kembung dengan bantuan bit. Ini digunakan dalam bentuk rebus. Tambahkan ke berbagai hidangan. Jus bit memiliki efek positif pada tubuh. Untuk melakukan ini, sayuran dibersihkan dari kulit. Jus diperas menggunakan juicer atau blender.
Tanpa rasa takut Anda bisa makan mentimun. Sayuran semacam itu mengandung banyak air. Mereka dengan mudah menghilangkan racun dan gas yang mandek dari tubuh.
Bawang putih memiliki efek negatif pada tubuh manusia. Buahnya bisa menghancurkan dinding lendir perut dan usus. Saat menggunakan bawang putih dalam bentuk mentah dan dalam jumlah besar, perut mulai terasa sakit. Tapi bawang putih juga bisa digunakan untuk mengobati perut kembung. Untuk melakukan ini, gunakan daun hijau muda. Mereka dicuci bersih dan digiling dalam blender. Campuran yang dihasilkan ditambahkan ke berbagai hidangan. Mereka meningkatkan nafsu makan dan meningkatkan proses pencernaan. Bawang putih kering mudah menghilangkan keparahan perut, meningkatkan kondisi keseluruhan dan tingkat kekebalan.

Penyesuaian daya

Jika seseorang memiliki perut, maka pertama-tama perlu memperhatikan diet.

Menghilangkan peningkatan perut kembung di usus dapat menolak makanan jalanan dan makanan cepat saji. Makanan ini mengandung sejumlah besar karsinogen yang mempengaruhi tubuh manusia. Makanan sintetis berkualitas buruk menyebabkan perut kembung, bersendawa, sakit dan kram di perut. Sering mengonsumsi makanan semacam itu dapat menyebabkan gastritis dan kanker lambung.
Perut kembung yang meningkat di usus menyebabkan makanan mengandung pewarna. Penting untuk meninggalkan konsumsi soda manis dan permen. Perlu untuk membatasi konsumsi kvass, bir, air mineral berkarbonasi.
Itu harus mematuhi diet hemat. Tidak disarankan untuk mengonsumsi makanan asin, pedas, dan terlalu banyak dalam jumlah besar. Jangan makan ayam bakar dalam jumlah besar, daging asap, makanan kaleng.
Makanan harus dipanaskan. Untuk menghindari keracunan dan meningkatkan pembentukan gas, perlu untuk meninggalkan makanan mentah, kurang matang dan kurang matang. Konsumsi sushi harus dibatasi.
Buah-buahan dan sayuran segar yang kaya akan vitamin dan elemen pelacak harus ada dalam makanan. Para ahli merekomendasikan untuk membeli vitamin kompleks di apotek.

Makanan apa yang harus dimakan untuk menghindari gas dan kembung?

Pada dasarnya, orang yang makan dengan tidak tepat mengeluh tentang pembentukan gas. Secara khusus, mereka mengkonsumsi sejumlah besar produk yang menyebabkan pembentukan gas.

Tidak hanya itu sebagai hasil dari tindakan seperti itu Anda bisa masuk ke dalam situasi yang sulit - jika seseorang makan sepanjang waktu dengan tidak tepat - ia berisiko mengembangkan perut kembung.

Pada artikel ini, kami mempertimbangkan makanan apa yang mengurangi pembentukan gas, dan makanan apa yang harus dihindari, agar tidak memicu akumulasi gas di usus.

Kembung: Penyebab

Tidak selalu produk pembentuk gas menyebabkan kembung. Beberapa penyakit juga dapat menyebabkan fenomena ini:

Onkologi;
penyakit pada saluran pencernaan;
masalah pencernaan;
udara masuk lambung saat makan;
dysbacteriosis;
terak, keracunan.

Selama makan, kami sering mengobrol - dengan teman, kerabat. Tidak diinginkan untuk melakukan ini, karena selama percakapan udara masuk ke perut, memicu pembentukan gas. Hal yang sama berlaku untuk minuman yang kita minum melalui sedotan - ini tidak diinginkan.

Itu penting! Jika Anda menderita masalah yang sama - Anda harus mempertimbangkan kembali diet Anda sepenuhnya, karena pada dasarnya, itu adalah makanan yang menyebabkan pembentukan gas.

Beberapa makanan mungkin tidak tercerna dengan baik. Seiring waktu, residu yang tidak tercerna tersebut diproses oleh bakteri, menyebabkan pembentukan gas. Patologi juga dapat terjadi karena kekurangan enzim. Pilihan terbaik untuk masalah seperti itu - berhenti makan makanan yang menyebabkan fermentasi.

Makanan apa yang tidak menyebabkan pembentukan gas?

Sangat penting untuk makan makanan berikut (tidak berfermentasi, dan karena itu, tidak menyebabkan perut kembung):

Daging rendah lemak: kalkun, ayam;
ikan tanpa lemak: hake, ikan mas crucian, cod;
susu asam: ryazhenka, kefir;
bubur: beras, soba, millet;
tidak ada roti ragi;
buah dan sayuran yang diproses secara termal.

Catat! Untuk menghilangkan pembentukan gas yang meningkat, Anda perlu mengonsumsi makanan dalam bentuk rebus atau panggang. Pilihan yang bagus adalah mengukus.

Tidak mungkin untuk tidak menyebutkan rempah-rempah, yang juga membantu menghilangkan pembentukan gas berlebihan:

Agar tidak menderita perut kembung setelah makan makanan pembentuk gas, Anda bisa menambahkan bumbu-bumbu ini ke masakan - enak dan sehat. Mint dan jahe juga mengurangi pembentukan gas - para ahli merekomendasikan untuk mengkonsumsinya sebagai minuman yang menyegarkan.

Makanan apa yang harus dihindari?

Ini harus segera dicatat - tidak perlu untuk sepenuhnya mengecualikan makanan yang memicu perut kembung, itu akan cukup hanya untuk mengurangi konsumsinya.

Bagaimanapun, setiap orang harus tahu persis jenis makanan apa yang berasal dari perut:

Jeruk - lemon, jeruk, grapefruit, dll;
produk susu - terutama susu full-fat;
kopi;
kacang;
buah dan buah segar;
coklat hitam dan susu;
sayuran akar;
hijau - peterseli, dill, dll.;
polong-polongan;
zucchini, biru, tomat dan mentimun.

Jika ternyata tidak mungkin menghindari makanan yang menghasilkan gas - Anda dapat menggabungkannya dengan produk yang tidak menyebabkan pembentukan gas dan kembung. Misalnya, sesendok dedak atau segelas teh herbal akan menjadi pilihan yang sangat baik. Jika Anda perlu memperbaiki masalah secepat mungkin - ahli gastroenterologi merekomendasikan mengatur hari puasa - pada daging tanpa lemak atau teh hijau polos dengan tambahan jahe.

Bagaimana cara menghindari perut kembung pada anak-anak?

Kolik, kembung adalah masalah yang dialami setiap orangtua. Untuk menghindari fenomena ini, tidak perlu memberikan produk anak-anak yang menyebabkan gas di usus. Selain itu, jika anak disusui - ibu harus menolak makanan seperti itu:

produk susu;
sayuran dan buah-buahan segar;
kacang-kacangan - lentil, kacang-kacangan, kacang polong;
kubis;
lobak, lobak;
kue ragi.

Jika pembentukan gas pada bayi menimbulkan masalah dengan pencernaan makanan - dalam hal ini perlu untuk mengecualikan makanan berlemak dan pedas, keju cottage, bit, mentimun, kefir, jamur dan roti ragi.

Produk yang menyebabkan kembung dapat dikonsumsi, tetapi Anda hanya perlu membatasi jumlahnya, atau bergabung dengan makanan, yang menghilangkan gas di usus.

Makanan apa yang harus dimakan oleh orang yang sering menderita perut kembung?

Untuk menghindari kembung, perlu makan makanan ringan dan mudah dicerna. Selain itu, produk tidak boleh memicu proses fermentasi - setelah semua, mereka menyebabkan fenomena yang tidak menyenangkan seperti perut kembung.

Makanan paling umum yang direkomendasikan dokter kepada orang yang sering menderita kembung adalah:

Soba yang mudah hancur, beras;
sup sayur ringan tanpa menggoreng;
roti dari varietas gandum pertama dan kedua, tanpa penambahan ragi;
daging atau ikan - dipanggang, direbus, dikukus;
telur dadar dengan jumlah minimum mentega;
keju cottage rendah lemak;
dalam jumlah kecil minyak sayur - zaitun, bunga matahari;
ryazhenka tanpa lemak;
sayuran rebus;
apel panggang dengan sedikit madu dan kayu manis;
Ramuan chamomile, teh rosehip.

Jika Anda khawatir tentang pertanyaan itu, produk apa yang tidak menyebabkan proses pembentukan gas di usus - kami memberikan jawaban lengkap untuk itu.

Jika perut kembung disertai dengan sensasi yang tidak menyenangkan atau menyakitkan - dalam kasus seperti itu Anda dapat menggunakan teh jahe, dill atau jinten - sebagai rempah-rempah. Ini adalah antispasmodik yang berasal dari alam, yaitu, produk-produk tersebut secara efektif menghilangkan sindrom nyeri. Selain itu, mereka berkontribusi pada pemeliharaan nada usus, secara efektif menghilangkan proses inflamasi.

Fakta! Jika Anda makan hidangan yang banyak dibumbui dengan rempah-rempah, perlu diingat bahwa minum banyak makanan selama makan mengurangi kualitas herbal yang bermanfaat.

Memecahkan masalah rumit: rekomendasi dasar

Untuk mempertahankan fungsi usus yang normal, penting untuk bertanggung jawab atas pilihan makanan. Artikel ini menjelaskan secara rinci produk apa yang bisa menjadi gas dalam perut - sering digunakan dalam makanan harus dihindari.

Buah-buahan dan sayuran perlu diproses secara termal;
salad perlu diisi ulang hanya dengan minyak nabati;
tidak perlu makan goreng dan merokok;
Anda tidak bisa minum soda manis saat makan;
roti harus dikeringkan sebelum digunakan;
sebelum memasak kacang-kacangan (kacang-kacangan, kacang polong, dll), mereka harus direndam dalam air selama 5-8 jam;
tidak perlu makan makanan untuk malam, yang dicerna untuk waktu yang lama - jamur, daging;
Anda dapat minum selambat-lambatnya 30 menit sebelum makan, dan tidak lebih awal dari 30 menit setelah makan;
semua produk harus dikunyah dengan seksama, hindari berbicara di meja.

Selain itu, menghilangkan perut kembung akan membantu berjalan di udara segar, berolahraga, dll. Dan, tentu saja, Anda perlu makan makanan yang mengurangi pembentukan gas di usus.

Jika semua tindakan di atas tidak memberikan hasil apa pun - ini mungkin menunjukkan adanya patologi. Oleh karena itu, yang terbaik adalah segera berkonsultasi dengan dokter - ia akan mengambil tindakan diagnostik yang diperlukan dan meresepkan perawatan yang benar.

Obat-obatan yang mengurangi pembentukan gas

Jika tidak ada kekuatan untuk bertahan - dalam hal ini, Anda dapat menggunakan obat tambahan:

gas penekan - Bobotik, Espumizan, dll;
adsorben - Sorbex, batubara putih;
antispasmodik - No-shpa, Spasmol.

Dalam kasus apa pun, lebih baik untuk tidak melakukan pengobatan sendiri. Pilihan terbaik adalah menemukan penyebab masalah dan memperbaikinya. Ahli gastroenterologi yang berkualitas akan membantu melakukan hal ini.

Produk Gas

Perut kembung dapat terjadi pada setiap orang, dan paling sering muncul karena produk yang menghasilkan gas.

Produk yang menyebabkan gas: apa itu ^

Peningkatan pembentukan gas paling sering terjadi karena kekurangan gizi: makan makanan yang memicu pembentukan gas, seseorang berisiko tidak hanya masuk ke situasi yang tidak menyenangkan, tetapi bahkan "menghasilkan" perut kembung, bersendawa terus menerus, cegukan dan rasa sakit di perut.

Selain junk food, ada alasan lain untuk peningkatan akumulasi gas:

Penyakit pada saluran pencernaan;
Tertelan saat makan udara;
Gangguan pencernaan;
Tumor onkologis;
Dysbacteriosis;
Kelebihan emosi;
Infeksi;
Organisme terak.

Untuk menghindari gas dalam perut, disarankan untuk menggunakan makanan yang tidak menyebabkan pembentukan gas, setiap hari:

Sayuran dan buah-buahan panggang, karena asam yang dikandungnya mengiritasi usus ketika dikonsumsi mentah;
Roti dedak;
Sereal hancur;
Daging rebus.

Adapun produk yang menyebabkan pembentukan gas dan kembung, mereka seharusnya tidak sepenuhnya dikecualikan: cukup menggunakan satu piring sehari, dan masalah akan cepat teratasi.

Makanan apa yang menyebabkan gas dan kembung: daftar ^

Makanan apa yang harus dimakan untuk mengurangi perut kembung di usus

Makanan apa yang menyebabkan pembentukan gas selama menyusui

Seperti yang Anda ketahui, kesehatan bayi secara langsung tergantung pada nutrisi ibu muda, dan untuk menghilangkan perut kembung, disarankan untuk membatasi hal-hal berikut:

Limun;
Jeruk;
Produk susu;
Cokelat dan kopi;
Legum;
Sayuran akar;
Terong, zucchini, mentimun, tomat.

Produk yang mengurangi pembentukan gas di usus

Untuk dengan cepat menghilangkan kembung dan akumulasi gas, disarankan untuk makan makanan yang mengurangi pembentukan gas.

Cara terbaik untuk melakukan ini adalah dedak, tetapi, selain itu, perlu mengonsumsi ikan tanpa lemak dan teh herbal.
Untuk menghilangkan masalah dalam beberapa hari, disarankan untuk menurunkan daging tanpa lemak atau teh.

Produk yang menyebabkan gas dan fermentasi

Jika pembengkakan perut terus-menerus mengkhawatirkan, sering buang air besar dan perasaan terus-menerus makan setelah makan, bahkan ketika sedikit makanan telah dimakan, ada baiknya mengurangi penggunaan produk-produk tersebut:

Berry dan buah-buahan dalam bentuk segar atau kering;
Sayuran hijau dan umbi-umbian;
Susu segar;
Kacang hijau;
Kacang

Produk yang menyebabkan pembentukan gas pada bayi baru lahir dan bayi

Kolik dan kembung tidak jarang terjadi pada anak-anak, dan masalah seperti itu dapat disebabkan oleh produk-produk ini:

Sayur dan buah segar;
Legum;
Susu sapi;
Roti hitam;
Minuman berlemak asam susu.

Produk yang menyebabkan pembentukan bengkak dan gas yang parah

Orang dewasa harus membatasi jumlah kacang, kacang polong, lentil, kol, buah-buahan manis, es krim, lobak, lobak, apel segar, soda, dan baking ragi dalam menu mereka.
Ketika gangguan pencernaan dilarang makanan tajam dan berlemak, roti, jamur, susu, kefir, keju cottage, bit, pasta, mentimun dan bit.

Daftar makanan yang menyebabkan peningkatan perut kembung di usus: rekomendasi dokter

Menghapus produk tertentu dari menu tidak cukup untuk melupakan masalah sekali dan untuk semua. Dokter menyarankan untuk mematuhi aturan khusus:

Jangan pernah lewat atau ngarai di malam hari;
Yang terbaik adalah makan lebih sering, tetapi kurang;
Selama makan, jangan terganggu dengan berbicara, agar tidak mendapat udara;
Bergerak lebih banyak, berjalan lebih sering di udara segar: karena mobilitas yang tidak mencukupi di usus, proses stagnan terjadi, gas mulai menumpuk, sembelit sering terjadi dan fungsi saluran pencernaan memburuk;
Hindari stres: situasi seperti itu dapat menyebabkan sembelit dan diare, jadi Anda perlu memperhatikan sistem saraf, jika masalah seperti itu terjadi terlalu sering;
Bangun lebih awal untuk bekerja: terburu-buru, seseorang tidak selalu punya waktu untuk pergi ke toilet, dan karena akumulasi kotoran di usus, gas terbentuk dengan kuat, dan kesempatan untuk masuk ke situasi yang tidak menyenangkan meningkat beberapa kali.

Anda tidak perlu sepenuhnya meninggalkan produk yang meningkatkan pembentukan gas di usus: cukup hanya dengan mengurangi jumlah mereka di menu Anda, tetapi untuk penyakit serius yang berhubungan dengan perut kembung, mereka masih harus dikeluarkan.

Menu sampel dengan formasi gas yang ditingkatkan

Apa yang seharusnya menjadi diet bagi mereka yang ingin menyingkirkan akumulasi gas:

Kami memiliki bubur sereal sarapan sereal;
Untuk makan siang kita makan roti, diolesi dengan pate alami;
Makan sup vegetarian, wortel tumbuk rebus dan 100 gram daging;
Kami makan di casserole sayur dan 100 g ikan rebus.

Selain diet, ada metode pengobatan lain:

Saat muncul di rongga perut intervensi operasi commissures diperlukan;
Jika motilitas usus terganggu, dokter mungkin meresepkan prokinetik;
Dengan mikroflora usus yang tidak sehat, dimungkinkan untuk menggunakan eubiotik dan probiotik, tetapi hanya setelah berkonsultasi dengan dokter;
Untuk mengurangi volume gas, direkomendasikan bahwa Polysorb, Karbon aktif atau lempung putih harus dibersihkan, dan harus dilakukan 1-3 kali setahun untuk mencegah kambuhnya gas dalam perut;
Selain itu, infus herbal obat-obatan seperti chamomile, ketumbar, dill atau peppermint dapat merangsang ekskresi gas;
Jika situasinya sangat parah sehingga tidak wajar untuk mengeluarkan gas, dalam kondisi rumah sakit mungkin perlu menggunakan pipa buang.

dari zucchini puchit.

Komentar

Kami juga tidak tidur setelah zucchini buatan sendiri. perut Dan setelah kaleng itu normal. Dan saya juga disarankan sebelum memberikan produk baru untuk memberikan espumizan sebelum makan dan sebelum tidur, jadi beberapa hari.

Dan susu shchach dalam zucchini ditambahkan. Dari ini dan palsu.

Setelah menyusui, saya berhenti sebelum memberikan payudara. Apakah Anda sendiri sering makan zucchini dengan susu?

ASI dalam pure sayuran sering ditambahkan untuk menambah rasa dan membuatnya lebih tipis.

dia dan tanpa ASI dari zuchini saya memasak perut puchit :-(

dalam zucchini dan sayuran, secara umum, banyak serat, darinya dan gaziki. Kami juga, pertama kali pengenalan zucchini adalah gaziki. Saya, bagaimanapun, memasak untuk pasangan (saya membaca bahwa ini lebih baik, karena jika Anda memasak, maka banyak zat yang berguna dimasukkan ke dalam kaldu, yang kemudian Anda tuangkan) dan juga encerkan dengan susu.

Makanan apa yang menyebabkan perut kembung di usus

Masalah peningkatan pembentukan gas di perut cukup serius. Akumulasi udara di usus menyebabkan ketidaknyamanan meledak, berat dan bahkan rasa sakit. Seringkali pelakunya adalah produk yang menyebabkan kembung dan pembentukan gas. Namun, ada alasan lain untuk terjadinya perut kembung.

Faktor-faktor yang menyebabkan pembentukan gas di usus

Munculnya kembung di rongga perut secara langsung berkaitan dengan penggunaan makanan. Sebagian besar produk memprovokasi pembentukan gas. Tapi ini bukan satu-satunya alasan akumulasi mereka di usus. Bagaimanapun, banyak udara ditelan oleh seseorang selama makan dan bahkan percakapan. Karena itu, percakapan biasa di meja saat makan siang bisa memicu perut kembung. Minum melalui sedotan atau mengunyah permen karet juga berkontribusi terhadap hal ini.

Beberapa makanan sangat berlebihan oleh tubuh kita, dan residunya yang tidak tercerna diproses lebih lanjut oleh bakteri usus, yang menyebabkan fermentasi dan meningkatkan pembentukan gas. Pengolahan makanan yang buruk disebabkan oleh kurangnya enzim. Seiring bertambahnya usia, orang dewasa kehilangan enzim laktase, yang bertanggung jawab untuk memproses produk susu. Karena itu, penggunaannya berdampak negatif pada fungsi saluran pencernaan. Pada anak-anak, enzim ini cukup dalam tubuh, dan air susunya diserap dengan baik. Meskipun demikian, ada kasus intoleransi laktosa absolut, bahkan di masa kanak-kanak. Ini menunjukkan bahwa setiap organisme adalah individu dan penyebab pembentukan gas juga mungkin berbeda.

Namun, tidak hanya makanan yang dikonsumsi dapat menyebabkan peningkatan akumulasi gas. Ini mungkin beberapa masalah dari sistem pencernaan, yaitu penyakit seperti:

Dysbacteriosis - ketika mikroflora terganggu di usus;
Obstruksi usus - kesulitan mengeluarkan massa dan gas tinja bersama mereka, yang disebabkan oleh formasi di rongga usus;
Pankreatitis - disfungsi pankreas, yang dimanifestasikan oleh tidak adanya enzim;
Irritable bowel syndrome - memanifestasikan dirinya dengan kejang, kembung, kesal, atau sebaliknya konstipasi di usus.

Kebiasaan buruk yang memicu pembentukan gas di rongga perut:

Percakapan sambil makan. Setiap kali, membuka mulut selama percakapan, kami menelan udara yang masuk melalui perut ke usus. Karena itu, ada baiknya diam-diam, dan kunyah dengan mulut tertutup.
Asupan makanan berlebih pada satu waktu. Sebagian besar menghambat pencernaan dan menyebabkan kembung. Jumlah makanan yang disarankan untuk orang dewasa adalah 300 - 400 gram.
Makanan ringan cepat saat bepergian memicu konsumsi udara.
Minuman dingin, manis dan bersoda dengan makanan.
Mengunyah permen karet memungkinkan banyak udara masuk ke lambung.
Merokok

Produk yang menghasilkan gas

Ada banyak produk yang berkontribusi pada pembentukan gas di usus. Ini adalah makanan yang mengandung karbon, laktosa, serat kasar, ragi, gula, rafinosa, sorbitol.

Daftar produk yang perlu diperhatikan, karena menyebabkan pembentukan gas di rongga perut:

Berbagai jenis kol. Terutama berkontribusi pada pembentukan putih. Ini mengandung serat kasar dan belerang, yang menyebabkan fermentasi di usus ketika dikonsumsi. Jenis lain dari produk ini akan lebih mudah dicerna setelah perlakuan panas. Itu sebabnya kubis direkomendasikan untuk orang-orang dengan masalah usus dalam rebusan.
Produk kacang (kacang, kacang polong). Mereka tidak beracun di lambung, residu yang belum diproses masuk ke usus, di mana mereka diserang oleh mikroorganisme usus. Kacang yang memicu perut kembung perlu direndam dalam air sebelum dimasak, maka mereka akan terserap lebih baik.
Produk susu segar. Seperti disebutkan di atas, laktosa dapat menyebabkan kembung atau tidak dapat ditoleransi oleh sebagian orang sama sekali. Tetapi produk susu, sebaliknya, memiliki efek positif pada usus. Ini adalah kefir, ryazhenka, yogurt, yang meningkatkan pencernaan.
Sayuran dan buah mentah. Apel, pir, persik, anggur, ceri, mentimun, tomat, lobak, lobak, hijau adalah budaya yang meningkatkan pembentukan gas. Plum, meskipun merupakan beri yang sangat bermanfaat, tetapi bila digunakan dalam jumlah besar dapat menyebabkan masalah pencernaan.
Kue segar. Ragi itu sendiri adalah jamur yang mengarah ke fermentasi, yang mengarah pada pembentukan gas yang lebih besar di usus.
Produk yang mengandung ragi - kvass, bir.
Air berkarbonasi manis. Komposisi minuman ini adalah karbon dioksida dan gula, meningkatkan perut kembung.
Hidangan daging dan telur. Mereka mengandung sejumlah besar protein, yang dicerna dengan buruk di perut, kemudian menyebabkan busuk di usus.

Bagi sebagian orang, produk ini mungkin tidak menimbulkan ketidaknyamanan setelah menggunakannya. Namun, mereka harus diambil dengan hati-hati untuk mereka yang memiliki masalah dengan pencernaan.

Orang yang menderita perut kembung perlu memperhatikan kombinasi makanan yang tepat di piring. Dikombinasikan dengan buruk satu sama lain:

telur dan ikan;
produk roti dengan susu atau kefir;
sayuran atau buah-buahan yang tampak segar dengan dimasak;
sereal dengan susu;
susu fermentasi dan produk susu;
piring multi-komponen.

Croup seperti beras tidak menyebabkan pembentukan gas, tetapi, sebaliknya, berkontribusi pada pengurangannya.

Nah produk yang mudah dicerna itu tidak menyebabkan kembung

Jika Anda memiliki masalah dengan pencernaan, Anda harus makan makanan yang tidak menyebabkan fermentasi dan peningkatan pembentukan gas. Ini termasuk yang berikut:

bubur - beras, soba;
sup sayur;
roti gandum (kelas satu, dua);
daging diet yang dipanggang atau dikukus;
ikan tanpa lemak rebus;
telur dadar;
keju cottage dengan persentase lemak rendah;
zaitun, minyak bunga matahari;
piring susu fermentasi;
sayuran rebus;
buah panggang;
teh tanpa pemanis - hijau, jahe, mint;
ramuan mawar liar, chamomile.

Produk yang mengurangi pembentukan gas akan sangat bermanfaat. Ini adalah:

Mereka adalah antispasmodik yang berasal dari alam, meredakan peradangan, menghilangkan rasa sakit, mempertahankan nada dinding usus, memiliki efek koleretik dan karminatif.

Minum berlebihan sambil mengonsumsi hidangan dengan rempah-rempah mengurangi kualitas usus bermanfaat mereka.

Rekomendasi untuk menyelesaikan masalah sensitif

Untuk mendukung berfungsinya sistem pencernaan sangat penting pendekatan yang tepat untuk pilihan makanan. Menyadari makanan apa yang menyebabkan perut kembung, perlu untuk menghindari mereka sebanyak mungkin, serta mematuhi rekomendasi yang bermanfaat.

Untuk menghindari manifestasi perut kembung, ingat:

sayuran atau buah-buahan disarankan untuk digunakan hanya setelah perlakuan panas;
salad paling baik dibumbui dengan minyak sayur;
cobalah untuk tidak makan makanan yang digoreng;
jangan mencuci makanan dengan minuman manis;
roti tidak dikonsumsi dalam bentuk yang baru disiapkan;
untuk memasak kacang-kacangan sehingga tidak ada gas, orang harus merendamnya dalam air sebelum membengkak;
jangan makan makanan yang mudah dicerna dalam semalam - ikan, telur, daging, jamur;
minum air setengah jam sebelum makan, dan setengah jam setelah makan;
makanan harus dimakan dalam porsi kecil dan dikunyah dengan seksama;
harus menyingkirkan permen karet dan rokok;
minuman tidak minum dari tabung;
memiliki gaya hidup sehat dan hidup;
menghindari situasi dengan stres;
buat catatan harian makanan untuk mengidentifikasi makanan apa yang bereaksi oleh usus dengan meningkatkan produksi gas.

Produk obat dapat menjadi alat bantu:

gas penekan (espumizan, anti-flar, bobotik, dan lainnya);
penyerap (karbon aktif, sorbex, smect, extrasorb);
antispasmodik (No-spa, spazoverin, spazmol, bioshpa, buscopan);
obat-obatan kombinasi (pancreatine, meteospasmil).

Jangan lupa bahwa pengobatan sendiri dapat membahayakan kesehatan, dan setiap penggunaan obat harus dikonsultasikan dengan dokter.

Manifestasi perut kembung seharusnya tidak hanya dikaitkan dengan penyalahgunaan makanan. Distensi abdomen yang sering dengan kemungkinan sensasi nyeri dapat mengindikasikan masalah yang baru terjadi pada sistem pencernaan. Karena itu, Anda harus hati-hati mempertimbangkan tubuh Anda dan yang terbaik adalah mencari saran dari spesialis (gastroenterologis).

8 produk utama yang menyebabkan gas

Peningkatan pembentukan gas sering menyebabkan ketidaknyamanan dan masalah kesehatan yang serius, sangat sering faktor-faktor yang menyebabkan pembentukan gas, serta terganggunya proses pencernaan makanan adalah salah satu faktor penentu.

Penyebab utamanya adalah makanan yang menyebabkan gas dan kembung. Dalam diet ada makanan yang mengandung banyak gula dan serat kasar, pati dan karbohidrat, membentuk masalah dengan pencernaan. Udara berlebih yang dihasilkan di daerah perut manusia dapat menyebabkan rasa sakit, berat, sendawa, cegukan dan rasa sakit.

Faktor dan tanda-tanda pembentukan gas yang berlebihan

Pola makan yang tidak tepat seringkali menjadi faktor utama dalam peningkatan pembentukan gas di lambung. Alasan lain adalah karakteristik fisiologis tubuh, ketika makanan tertentu dapat menyebabkan pembengkakan pada satu orang, tetapi tidak mempengaruhi yang lain.

Selain makanan "salah" dan fitur saluran pencernaan, ada sejumlah alasan untuk peningkatan pembentukan gas pada orang dewasa.

Mereka mungkin:

terak berlebihan pada tubuh;
gangguan pencernaan;
kecenderungan untuk sembelit;
dysbacteriosis;
infeksi;
disfungsi pankreas, dipicu oleh kurangnya enzim yang diperlukan dalam tubuh;
kehamilan dan menyusui;
kebiasaan buruk yang berkontribusi pada penetrasi kelebihan oksigen ke dalam dalam proses makan makanan dan memicu pembentukan gas;
mengunyah permen karet.

Setiap orang di Bumi telah menemukan tanda-tanda perut kembung. Perasaan kembung dan menggelembung ini, sakit perut, gemuruh dan mendidih di perut, sering bersendawa, mual, mulas, dan terjadinya situasi canggung terkait dengan pelepasan gas.

Selain gejala-gejala di atas, satelit yang sering mengalami peningkatan pembentukan gas adalah masalah dengan kursi dalam bentuk diare atau sembelit.

Penting untuk diingat bahwa perut kembung, seperti penyakit lainnya, harus diobati. Karena itu, jika seseorang khawatir tentang manifestasi gejala yang sering terjadi, maka Anda harus berkonsultasi dengan dokter untuk pemeriksaan dan perawatan tepat waktu.

Makanan, meningkatkan perut kembung

Dengan peningkatan peningkatan gas, makanan yang menyebabkan fermentasi harus dikeluarkan dari diet. Penting bagi setiap orang yang peduli dengan kesehatan mereka untuk mengetahui produk apa yang menyebabkan peningkatan pembentukan gas.

Makanan apa yang menyebabkan kembung dan gas dan apa yang tidak bisa dimakan selama perut kembung?

Produk yang mempromosikan pembentukan gas di usus:

Legum Ini adalah x, kacang, kacang, lentil, asparagus. Produk-produk ini menjalani proses pengolahan yang panjang dan seringkali tidak diserap oleh lambung. Untuk penyerapan yang lebih baik, disarankan untuk merendam kacang dalam air untuk waktu yang lama sebelum dimasak.
Jenis kol. Adanya serat kasar dan sulfur di dalamnya berkontribusi terhadap efek fermentasi di usus.
Sayuran segar dan tanaman buah-buahan. Penting untuk mengecualikan penggunaan anggur, persik, pir, apel, mentimun, tomat, lobak, ceri, dan lainnya yang dapat meningkatkan pembentukan gas dan menyebabkan perut kembung dan kembung.
Minuman bersoda - tidak termasuk kvass, air mineral, soda.
Memanggang di atas ragi. Ragi menyebabkan fermentasi dan meningkatkan volume gas.
Beberapa jenis minuman beralkohol yang menyebabkan fermentasi.
Produk susu segar. Tidak selalu mungkin untuk menggunakan susu segar untuk orang dewasa.
Telur dan beberapa hidangan daging.

Untuk menghilangkan atau mengurangi makanan yang meningkatkan pembentukan gas di usus, harus orang-orang yang memiliki disfungsi sistem pencernaan. Orang lain makan makanan yang sama tanpa mengalami rasa tidak nyaman.

Pilihan makanan seimbang dalam diet akan membantu menghindari masalah dengan kembung. Harus diingat bahwa hidangan yang terdiri dari sejumlah besar bahan, berbagai sereal dalam kombinasi dengan susu, ikan, telur, susu fermentasi dan produk susu tidak kompatibel satu sama lain. Selain itu, diinginkan untuk mengkonsumsi makanan protein dan karbohidrat pada waktu yang berbeda, pencampuran juga dapat menyebabkan perut kembung.

Sejumlah besar makanan yang dikonsumsi pada satu waktu merusak pencernaan dan menyebabkan pembentukan gas di usus. Satu porsi makanan sekaligus harus lebih dari 400 gram.

Makanan tinggi karbohidrat selama pencernaan menghasilkan gas dalam jumlah besar, sehingga orang-orang yang cenderung mengalami peningkatan pembentukan gas harus diperlakukan dengan hati-hati terhadap cokelat, permen, roti, dan produk gula-gula.

Untuk menyusun daftar produk yang memprovokasi dan meningkatkan perut kembung dan melarang konsumsi, Anda perlu memiliki buku harian nutrisi di mana Anda dapat menggambarkan keadaan setelah hidangan tertentu. Dengan gejala awal peningkatan gas, penting untuk mengecualikan dari menu komponen "mencurigakan".

Apa yang mengurangi kembung

Makanan yang menyebabkan perut kembung di usus dapat dikompensasi oleh makanan lain. Dalam diet setiap orang harus ada produk yang mengurangi pembentukan gas.
Ini adalah produk anti perut kembung seperti:

Produk ikan dan daging, rendah lemak. Dagingnya kebanyakan ayam. Cara terbaik untuk menangani makanan semacam itu adalah merebus atau mengukus.
Soba dan bubur millet di atas air.
Produk susu fermentasi menormalkan sempurna mikroflora di lambung dan usus. Penggunaan kefir, ryazhenka, yoghurt meningkatkan kondisi sistem pencernaan dan mengarah ke usus.
Teh murni. Jahe dan mint, ditambahkan ke teh, memiliki rasa yang menyenangkan dan mengurangi pembentukan gas.
Sayuran dan buah-buahan panggang.
Roti tidak beragi.
Bunga matahari dan minyak zaitun.

Rempah-rempah alami yang tidak mengiritasi seperti jintan, adas, adas, marjoram, jahe, meningkatkan kinerja usus, membantu meningkatkan pencernaan, membantu mencerna bahkan makanan berat dan dengan sempurna mengurangi jumlah gas dalam usus. Keuntungan lain dari rempah-rempah ini adalah mereka dapat meredakan peradangan dan kram di perut, mengurangi rasa sakit dan menjaga dinding usus dalam kondisi yang baik. Produk dari kembung harus diketahui oleh mereka yang lebih rentan terhadap pembentukan gas.

Kembung selama kehamilan dan menyusui

Peningkatan perut kembung pada wanita hamil dianggap sering terjadi. Dengan bertambahnya usia kehamilan, rahim yang tumbuh menekan organ-organ panggul, sebagai akibatnya masalah dengan saluran pencernaan (saluran pencernaan) dapat muncul dan menyebabkan perut kembung di usus. Dalam hal terjadi kasus seperti itu, ibu hamil harus memberi tahu dokter Anda tentang pelanggaran untuk mengecualikan produk yang dilarang dan menghilangkan penyebab terjadinya.

Ketika menyusui peningkatan pembentukan gas terjadi sesering pada wanita hamil. Penyebab perut kembung berbeda dan tergantung pada tubuh seorang wanita menyusui, keadaan organ pencernaan, pada bagaimana menu dilakukan oleh ibu muda. Ketika ada kebutuhan, dokter dapat meresepkan obat yang meningkatkan emisi gas, dan menurunkan volume gas, untuk mengecualikan dari produk menu yang menyebabkan perut kembung pada anak-anak dan orang dewasa. Tincture chamomile, adas, jintan, rebusan dill diizinkan saat menyusui dan memberikan hasil yang sangat baik.

Kami memberikan daftar produk yang dapat menyebabkan kembung atau alergi pada bayi.

Produk apa yang menyebabkan perut kembung dan harus menyerah:

buah jeruk;
polong-polongan;
air berkarbonasi dan mineral;
kakao dan kopi;
produk cokelat;
produk susu;
mentimun, tomat, dan zucchini.

Cara mengurangi gas di perut

Cara termudah untuk mengurangi, yang akan membantu memecahkan masalah dengan peningkatan pembentukan gas - adalah merevisi rutinitas harian Anda, diet dan menghilangkan produk yang meningkatkan pembentukan gas, menggantinya dengan produk yang mengurangi pembentukan gas. Perut yang bengkak dan peningkatan perut kembung di usus pada orang dewasa sering menunjukkan pemrosesan makanan yang tidak lengkap dan saluran pencernaan yang berlebihan.

Penting untuk minum air putih dalam jumlah yang cukup yang dibutuhkan tubuh. Biasanya 1,5-2 liter per hari, tergantung pada karakteristik individu orang tersebut.

Makan makanan kecil 5-6 kali sehari menciptakan perasaan kenyang, tanpa membebani perut, dan meningkatkan daya cerna. Berjalan kaki singkat setelah makan membantu usus bekerja lebih baik.

Kebiasaan buruk lain orang modern adalah makanan di depan TV atau komputer. Gadget mengalihkan orang dari makanan, makanan sering tidak dikunyah dengan baik dan ditelan dengan terburu-buru, membuat tubuh kekurangan nutrisi yang bermanfaat dan elemen yang tertinggal.

Dengan peningkatan gas dalam perut cara yang bagus untuk menghilangkan kolik usus dan perut kembung adalah rebusan biji dill atau air dill. Kaldu ini diperbolehkan untuk menyusui dan sangat bermanfaat bagi bayi.

Makanan yang menyebabkan perut kembung dan kembung harus dihilangkan dari diet seseorang yang cenderung kembung, Anda juga harus menganalisis diet Anda dan memasukkan makanan yang diperlukan dalam menu.

Metode tambahan untuk memerangi perut kembung bisa menjadi obat. Obat-obatan dengan efek antispasmodik dan menyerap banyak digunakan. Beberapa obat menghambat gas yang menyebabkan kembung. Penting untuk diingat bahwa semua obat harus diminum hanya setelah berkonsultasi dengan dokter dan penunjukannya.

Apakah engah zucchini

Poin Saya ingin sayur dan buah memberi tahu saya. Bayi sejak lahir.

Poin Saya ingin sayur dan buah-buahan, beri tahu saya bahwa Anda dapat ibu menyusui (bayi 1 bulan) masih makan soba, nasi, daging, dan ryazhenka, hijau. apel dan pisang - takut oleh alergi dan gas dan diare NU RC. mau sayur!

lagi saya tidak tahu harus bagaimana dengan iming-iming :). Bayi sejak lahir.

Tampaknya semuanya telah memutuskan sendiri sebulan lagi untuk menunggu dan jadi apa. Aku duduk makan pai apel dengan Nika di lenganku. Jadi dia menjadi tanganku dengan pai dan menjadi sangat senang menjilati apel yang dipanggang. Jadi apa yang harus dilakukan sekarang? :) Cobalah untuk mulai memberi atau masih terlalu dini (4 bulan kemudian kami akan mengetuk seminggu)

Kami berjalan.. Anak sejak lahir hingga satu tahun

Kemarin anak itu berdiri di samping sofa. Saya datang, dia memberi saya satu tangan pertama. lalu yang kedua. Dan berdiri menghadap saya, saya mulai mengatur ulang kaki saya dan bergerak ke arah saya. Saya tidak menariknya, hanya memegang tangannya. :))))) Dan pertanyaan lain. Jenis sayuran apa yang paling pendek? Mencoba kol warna, brokoli dan zucchini. Dia menarik bayinya sehingga dia berteriak seperti kengerian. ((((

tentang awal makanan pendamping. Anak sejak lahir hingga satu tahun

Sebulan kemudian, sepertinya kita bisa melakukan hal yang sama, kan? jam 4? Jika saya tidak membingungkan semuanya di sini dengan zucchini dimulai? Kami tidak memiliki apa pun dari kami sendiri, jadi saya akan membeli bank.. Anjurkan apa yang harus dijaga, tetapi untuk pertama kalinya saya mungkin akan melarikan diri.. Dan saya ingin perlahan membeli sesuatu untuk sampel, jadi barang itu ada di simpanan :) Nah, selain zucchini, apa lagi?

Sayuran dan GW. Anak sejak lahir hingga satu tahun

Gadis-gadis, katakan padaku apakah aku bisa makan sayur dengan GW? Tubuh tidak bekerja secara normal tanpanya. Kubis, oke, kamu tidak bisa. dan zucchini misalnya, dll? Mungkin SEMUA rebusan bisa? BANTUAN. :-))))))

Apa itu tadi Pengguna blog Quadra Kelima di 7ya.ru

Itu perlu untuk membahas proyek kecil dengan pasangan yang sudah menikah, anak-anak kami berjalan di situs yang sama. Suaminya meminjam dengan anak itu, saya dan istri saya pergi ke dapur, dia mengambil daging, saya bertanya-tanya apakah saya bisa membantu. Saya diminta menggoreng zucchini. Ditanya bagaimana mereka lebih suka - aldente atau ke kelembutan. Istri - aldenthe, suami minta bersikap lunak. Setengah digoreng sampai lunak, setengah digoreng ringan. Mereka duduk di meja, suami saya berkomentar bahwa saya adalah pasangan yang ideal: dia memperhitungkan pendapat semua yang tertarik.

Jadi kamu mau. Menyusui

Bu, bisakah aku makan semangka, ya? Bagaimana ini akan mempengaruhi ASI? Dan secara umum, bahwa sama sekali tidak mungkin untuk makan ibu menyusui, dan apa yang bisa sedikit demi sedikit, dan apa yang bisa “dari perut”? Dan itu sudah sangat muak dengan produk susu dan sereal rebus.

Saya berhenti menyusui lebih awal.

Saya berhenti memberi makan anak saya lebih awal, dari tiga bulan kami beralih ke pemberian makanan buatan. Dan saya mulai berdosa dengan mencoba memberikannya untuk mencoba barang yang berbeda. Pada usia 4 bulan dia memberikan rebusan kentang tumbuk, cukup setetes, baru dipanggang sendiri, dan dibagikan kepada bayi. Anak itu menunjukkan minat, dia jelas menyukai hidangan itu, bahkan mulai menampar. Perlahan-lahan, kami menambah porsinya, dan tak lama kemudian putra saya sudah makan satu sendok makan kentang tumbuk. Hanya ada satu masalah, lidah tidak mematuhi pemilik, dan mendorong makanan.

Apa yang bisa saya makan dengan GW? Anak sejak lahir hingga satu tahun

cewek, saya mengerti, sebuah pertanyaan individual) semua anak memiliki reaksi berbeda terhadap segalanya, tetapi bagaimanapun menulis, saya sangat banyak bertanya - apa yang Anda makan dengan GW dan semuanya baik-baik saja dengan bayi? anak saya sekarang berusia 3 minggu, saya ingin memperluas daftar, tetapi saya takut mengetahui bahwa itu tidak mungkin - seperti merah, kuning, dan sebagainya, tetapi saya benar-benar ingin menemukan daftar yang DAPAT karena saya telah menetapkan pikiran pada kembang kol, tetapi saya membaca di suatu tempat apa yang didapat darinya, dan seterusnya dengan segalanya - sepertinya itu mungkin (bukan berwarna, bukan jeruk, bukan cokelat), tetapi khususnya pada.

Daging: daging rebus dan rebus, saya bisa menggoreng dan kemudian memadamkannya. Kaldu. Terkadang sosis dan sosis rebus. Telur beberapa kali seminggu.
Lauk: kentang, pasta, soba. Kadang bubur oatmeal di atas air dan sangat jarang semolina di atas air menjadi dua dengan susu.
Sayuran: terong, zucchini, sayuran hijau (dill, peterseli, daun selada), sesekali dan sedikit demi sedikit, tomat mentimun-lobak.
Buah-buahan: apel hijau, pir, jarang pisang, saya mencoba feijoa.
Susu: keju, susu 0,5%, minum yogurt atau kefir.
Roti: putih, abu-abu, biji-bijian, kadang-kadang hitam (saat Anda benar-benar menginginkannya).
Untuk yang manis: marshmallow-marshmallow, cookie oatmeal, Jubilee (tanpa madu dan kacang-kacangan), pengeringan dan kebugaran Flakes (tanpa buah).

Kemarin saya mencoba sup dengan kol dan merica - untuk pertama kalinya di malam hari Katya mengalami sakit perut. menangis sehingga saya tidak akan mencoba ini lagi.

Mari kita bicara tentang penghematan dan untuk melahap?)).

Saya memutuskan untuk mengikuti jejak kemarin sehari sebelum Good and Jaws kemarin untuk mencoba "hidup" 1.250 uang tunai di dompet saya dan sisa-sisa kuno di lemari es, di antaranya adalah 200 gram carpacci (atau gazpachchi, karoc kering), dan dua potong keju kecil - Ichalka dan sisa-sisa kekaisaran Sanksi, dibeli SEBELUM dimulainya undang-undang tentang penghancuran Gruyera, 6 telur, 1 cod fillet, 3 paprika, bawang merah Krimea, bawang putih negara, manaez, kentang, beberapa bit dan 1 lemon. Saya membayar feed dengan kartu.

zucchini? Menyusui. Konferensi di 7th.ru

Saya hanya pemula)) dalam kehamilan dan persalinan, gadis-gadis itu diberi daftar apa yang mungkin dalam tiga hari pertama setelah kelahiran (diambil dari kuliah kursus). Jadi ada zucchini. Dan perawat bertanya apakah itu mungkin, dia menjawab bahwa lebih baik tidak memilikinya.. Seorang anak 8 hari. Pengalaman apa yang Anda miliki?

Zucchini - cara menyimpan dan apa yang harus dimasak? Memasak

Bagaimana menjaga zucchini selama mungkin? Di mana harus menyimpannya? Dan apa enaknya yang bisa kamu masak dari mereka (bukan makanan kaleng, tapi hanya makan seperti itu..)? Terima kasih sebelumnya!

Dengan penyimpanan yang tepat, zucchini dapat berbaring hampir sampai musim semi. Apakah Anda perlu menyimpannya di tempat yang dingin? lebih disukai tidak dalam cahaya terang.

Ini camilan menarik dari zucchini. Kebenaran untuk camilan ini lebih cocok untuk zucchini muda yang tidak perlu mengeluarkan biji dan menghilangkan kulitnya.
Zucchini dipotong menjadi lingkaran tipis, gulingkan tepung dan goreng di kedua sisi sampai berwarna cokelat keemasan. Secara terpisah dalam mangkuk, campur mayones dan bawang putih parut. Mug masih panas lay out lapisan dan hati-hati melapisi dengan mayones. Anda bisa menaburkan lebih banyak sayuran.
Yah, sangat mengasyikkan !!

Cukini transgenik. Asing ke-7

Saya mencoba menemukan zucchini GM di sini di AS, dan sepertinya saya tahu hanya varietas kuning dan hijau yang bermutasi. Dan putih (atau abu-abu) - normal. Benarkah begitu? Adakah yang punya informasi tentang topik ini?

Di mana menemukan Organik? Kami memiliki zucchini tanpa label :) Pertanyaan serius. Saya hanya melihat tulisan pada botol berisi makanan bayi. Tetapi dalam kisaran Pasmark saya tidak perlu botol.

Saya tinggal di Amerika pada kunjungan singkat, saya tidak tahu semua seluk beluk, jadi saya meminta saran.

Kedai. Apakah dia selalu seperti ini? : (. Anak sejak lahir hingga satu tahun

Hari ini dimasak Mashke zucchini. Saya pikir saya akan mencampurnya dengan susu saya dan mencoba para wanita Mashke. Dimasak selama 15-20 menit. Mengendus. Saya belum pernah bertemu bau yang begitu kotor untuk waktu yang lama. Saya bahkan merasa tidak enak. Seperti apa baunya, saya tidak bisa mengatakannya. Sang suami menyarankan agar baunya seperti ikan rebus. Menurut pendapat saya, hanya jika pada ikan rebus busuk. Apakah ini seharusnya? Secara umum, saya melempar semuanya..

Kita sekarang setahun untuk mulai menyusui? (terisak) Bayi sejak lahir.

Berat badan bertambah secara buruk)). Itu GW penuh, dokter menyarankan untuk memasukkan bubur dengan 5 (sehingga berat naik). Mulai dari 30 gr. (setengah sendok, sendok, dll.) - sembelit, menangis. Dia meninggalkan kasus ini, memperkenalkan campuran, hasilnya sangat baik (kursi ditingkatkan, dia tidak menolak dari dada, dia mulai menambah berat badan). 5,5 - kembang kol, sakit perut lagi, menangis. B lima menit hingga 6 bulan - brokoli. Tiga hari diberi 1,5 sendok teh. Dan ketiga hari perut sakit, seperti dalam 2 bulan, gas, menangis, mengeluh. Sepanjang malam, sial, tidak tidur ((Dan ini.

Bisakah itu bengkak dari zucchini

Ya, itu bukan serat pertama kami, apel juga.
apakah tidak perlu membatalkan? (Saya tidak ingin sangat)

Nah, Anda membatalkan, dan ketika Anda memasukkan yang berikutnya. Setelah organisme akan digunakan lagi, dan tandan dapat mulai lagi. Anak saya beradaptasi dengan sayur / buah sekitar sebulan.

Apakah ada di antara anak-anak yang bereaksi terhadap zucchini?

Kami memiliki satu-satunya reaksi terhadap zucchini, lebih baik pergi ke toilet))) Kami makan zucchini Heitz. Apa yang kamu berikan

Ya, kami juga, hal-hal dengan toilet telah membaik!
Saya menyembelih sendiri cukini kebun saya pada kesempatan ini, kami mulai dengan sedikit - kami memasaknya sepanjang minggu :)))

Apakah itu mengganggu anak atau hanya ibu?
akan lebih buruk jika dia tidak kentut.

Fakta bahwa ia kentut tidak mengganggu saya :) Saya hanya khawatir apakah perutnya bengkak dan apakah itu mengganggunya :))), karena ia berperilaku luar biasa gelisah. Bahkan untuknya (dia adalah kawan sooo gelisah), aku berusaha menentukan penyebabnya.
Dalam membingungkan!

Tidak jelas apa yang Anda inginkan, Anda diminta untuk membatalkan zucchini dan menonton - bukan itu, Anda sepertinya tidak ingin memberikan lagi. Sepertinya tidak ada pilihan lagi. 009:

IMHO, jika perutnya sakit, anak itu akan menjerit.

dan apa yang menjadi perhatian Anda?

Kami berusia 6 bulan, kami memperkenalkan makanan nabati. Sebelum ini, atas rekomendasi dokter, mereka memperkenalkan apel dan pir.
Dimulai dengan zucchini, dan kedua hari itu kami makan sedikit banyak, nak, maaf, kentut seperti senapan mesin. Dan hari ini juga sangat mengerikan, tidak jelas mengapa, atau, tentu saja, gigi atau cuaca.
Kami mulai dengan zucchini, karena ada banyak ulasan tentang sayuran dari brokoli dan kembang kol. Tidak ada reaksi terhadap apel dan pir.
Apakah ada di antara anak-anak yang bereaksi terhadap zucchini?

Daya tarik sayur pertama kami adalah zucchini, dari satu sendok di ujung meja, perut Tank bengkok: 001: ia tidak hanya kentut seperti senapan mesin, ia berteriak: (Kami tidak memilikinya selama masa kolik-gazik. Saya membatalkannya, memberikan kembang kol, semuanya baik-baik saja dengan itu. Beberapa minggu kemudian mereka mencoba zucchini lagi, kali ini semuanya baik-baik saja.
Batalkan dan coba lagi nanti: bunga: